Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bugün markete girdim.
Sepete ne görürsem attım.Birde baktım , o kadar cok sey almısım ki, param yetmedi :60:

Bir kaçını geriye bıraktım eşyaların :9:
Gerçi onlarda lazım olan seyler degildi ama almısım işte :60:

Yakında sorcaklar abla marketi ne zaman devralıyosun diye :60::60:
 

Allah iyiliğini versin :1:
Çıkamıyorsun zaten artık hiç marketten ..

ya sorma :1:
pazar vardı, markette pazarın içinde sayılır.
girince cıkamadım :60:

kasiyere diyorum ki;" ben bunları almayayım, param yetmicek gibi.yerlestirim bunları" pişamnmışım gib sanki :9:
kızda " biz yerleştiririz sorun degil" dedi :1:

Demek ki her yer aynı canım. Sabahta burda yağmur yağmaya başladı. Öğleden sonra kara döndü. Çok soğuk hava. Tekrardan kış gelmiş gibi.



Ufff yaaaa içimi sıktınız. Bugün herkes pek bi karamsarmış. Sanırım havalardan. Herkesin yaz hayalleri suya düştü :9::9:
valla sınavımda hava kötü olmaz inş. :18:
Yakında sorcaklar abla marketi ne zaman devralıyosun diye :60::60:

:60: diyebilirler de.. :9:
 


Evet canım yaaaa öyle denk geldiği zaman deli oluyorum. Bigün önceki yemek ertesi gün yemekhanede çıkınca sinir oluyorum. :47:

Gençlik işte Hilal'cim. :60::60: Bel konusunda da çok şanslıyım hep incedir. Şuan bile aşırı kalın değil, bel olduğu belli. Sen evlendiğin zaman daha bilinçli olursun ama sanırım bu evliliğin doğasında var mutlaka kilo alıyorsun. İnşallah sen almazsın. Ama yine kendimi çok şanslı hissediyorum çünkü gelinliğimle incecik bir gelindim :16:

Afiyet olsun canım yemişsin kalamarı. Bu tarator sos nasıl oluyor. Hiç denemedim sanırım.

Bence bir doktora git Hilal'cim. Çünkü adet gecikmesi farklı sorunlarada neden oluyor.


Bir ara ne yayla çorbası içmiştim, şimdi yayla çorbası deyince aklıma sen geliyorsun :1:

Ben de inanıyorum evlenince illa kilo alınıyor ama bu kiloların üstüne almak daha kötü.
Dikkat edip alacaksam da 2-3 kg alayım diyorum ..

Tarator sos kalamarla çok güzel oluyorr :56:
Yoğurt- mayonez (çok az koydum)- sarımsak ve ekmek içi ve cevizle yapılıyor Ebrucum.
Sarısak rendeleniyor, ekmek içi olabilcek en ufak boyutta incecik yapılıyor ceviz de öyle.
YOğurtlu mayoneze katılıyor harika oluyor.

Ebru; stres ve ilaç bırakma dönemi diye bekliyorum bakalım istemiyorum doktora gitmeyi hiç ..
 
MENÜM

Sabah

yarım simit
5 tane zeytin
1,5 kk beyaz peynir
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 kase çorba
Azcık roka + balık
2 dilim kepek ekmek

Ara

Sabahki simidin kalanını yedim. (dün yazmayı unutmuşum dünde yemiştim.)
Öğlen yemek çok olmayınca arada kan şekerim düşüyor sanırım kötü oluyorum. Dün öğlende çok az yemiştim.

Akşam

1 tabak tavuk sote
3 yemek kaşığı yoğurt

2 lt su, 1 fincan yeşil çay
Yatana kadar su ve yeşil çay devam eder.
 
Bir ara ne yayla çorbası içmiştim, şimdi yayla çorbası deyince aklıma sen geliyorsun :1:

Ben de inanıyorum evlenince illa kilo alınıyor ama bu kiloların üstüne almak daha kötü.
Dikkat edip alacaksam da 2-3 kg alayım diyorum ..

Tarator sos kalamarla çok güzel oluyorr :56:
Yoğurt- mayonez (çok az koydum)- sarımsak ve ekmek içi ve cevizle yapılıyor Ebrucum.
Sarısak rendeleniyor, ekmek içi olabilcek en ufak boyutta incecik yapılıyor ceviz de öyle.
YOğurtlu mayoneze katılıyor harika oluyor.

Ebru; stres ve ilaç bırakma dönemi diye bekliyorum bakalım istemiyorum doktora gitmeyi hiç ..

Evet yaaaa içim dışım yayla çorbası olmuştu. Farkındaysan o gün bugündür menümde yayla çorbası yok :9: Cumarteside kurufasülyeyi çok yapmışım. Cumartesi, pazar, pazartesi hem öğlen hem akşam kurufasülye yedim :9::9:

Umarım istediğin gibi az kilo alırsın. Ama çocuk olursa onda senin isteğin yetmiyor:9:

İnşallah bi gün denerim sos çok lezzetli göründü burdan.

O zaman stresinden kurtulmaya çalış, olacak mı olmayacak mı diye düşünme. Belki olur kendiliğinden.




ya sorma :1:
pazar vardı, markette pazarın içinde sayılır.
girince cıkamadım :60:

kasiyere diyorum ki;" ben bunları almayayım, param yetmicek gibi.yerlestirim bunları" pişamnmışım gib sanki :9:
kızda " biz yerleştiririz sorun degil" dedi :1:


valla sınavımda hava kötü olmaz inş. :18:


:60: diyebilirler de.. :9:

İnşallah canım ama sanırım bu kışın son demleri. Sınavda inşallah hava güzel olur.
 
MENÜM

Sabah

yarım simit
5 tane zeytin
1,5 kk beyaz peynir
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 kase çorba
Azcık roka + balık
2 dilim kepek ekmek

Ara

Sabahki simidin kalanını yedim. (dün yazmayı unutmuşum dünde yemiştim.)
Öğlen yemek çok olmayınca arada kan şekerim düşüyor sanırım kötü oluyorum. Dün öğlende çok az yemiştim.

Akşam

1 tabak tavuk sote
3 yemek kaşığı yoğurt

2 lt su, 1 fincan yeşil çay
Yatana kadar su ve yeşil çay devam eder.

Ohh çok güzel olmuş afiyet olsun Ebru ..
 
Evet yaaaa içim dışım yayla çorbası olmuştu. Farkındaysan o gün bugündür menümde yayla çorbası yok :9: Cumarteside kurufasülyeyi çok yapmışım. Cumartesi, pazar, pazartesi hem öğlen hem akşam kurufasülye yedim :9::9:

Umarım istediğin gibi az kilo alırsın. Ama çocuk olursa onda senin isteğin yetmiyor:9:

İnşallah bi gün denerim sos çok lezzetli göründü burdan.

O zaman stresinden kurtulmaya çalış, olacak mı olmayacak mı diye düşünme. Belki olur kendiliğinden.




Farkettim farkettim fark etmem mi :1:
Şimdi de kuru fasülye yiyemeyeceksin ama ben ne kadar yesem de bıkamıyorum şu kurufasülyeden.

Ben çocuk istemiyorum ama bakalım belki değişir düşüncem.
Sevdiğim senin hamile halini hayal edebiliyorum, her gece dışarıda olurum istediklerini bulmak için şimdi de farklı değil de diyor gülüyor iyi tamam ya yapıyorum ama benim çok hoşuma gidiyor diyor bir de :60:

Aslında stresten düşüncelerdene kurtulmuştum ama sanırım regl stresi ile ortaya çıktı.
 

Farkettim farkettim fark etmem mi :1:
Şimdi de kuru fasülye yiyemeyeceksin ama ben ne kadar yesem de bıkamıyorum şu kurufasülyeden.

Ben çocuk istemiyorum ama bakalım belki değişir düşüncem.
Sevdiğim senin hamile halini hayal edebiliyorum, her gece dışarıda olurum istediklerini bulmak için şimdi de farklı değil de diyor gülüyor iyi tamam ya yapıyorum ama benim çok hoşuma gidiyor diyor bir de :60:

Aslında stresten düşüncelerdene kurtulmuştum ama sanırım regl stresi ile ortaya çıktı.

:9::9::9::9:

Kafanı meşgul edecek bişeyler bul, düşüncelerinden kurtulmanın en güzel yollarındandır. Ben bir ara sudokuna sarmıştım beynini resmen resetliyor.
 
:9::9::9::9:

Kafanı meşgul edecek bişeyler bul, düşüncelerinden kurtulmanın en güzel yollarındandır. Ben bir ara sudokuna sarmıştım beynini resmen resetliyor.

Ben de güzel şeyler düşünüyorum Ebru'cum hayal kuruyorum, kitap okuyorum, film izliyorum.
Gayet iyiydim toparlamıştım da dün ağlayasım vardı zaten :60:
Bugün iyiyim ya şimdi amannn :1:
 

Ben de güzel şeyler düşünüyorum Ebru'cum hayal kuruyorum, kitap okuyorum, film izliyorum.
Gayet iyiydim toparlamıştım da dün ağlayasım vardı zaten :60:
Bugün iyiyim ya şimdi amannn :1:

En iyisi biz konuyu kapatalım. Eeeee daha daha nasılsın Hilal'cim. Dersler nasıl gidiyor? Sizin orda da hava soğukmuydu bugün? :9::9:
 
En iyisi biz konuyu kapatalım. Eeeee daha daha nasılsın Hilal'cim. Dersler nasıl gidiyor? Sizin orda da hava soğukmuydu bugün? :9::9:

sabahın köründe kalkıyorum Ebru'cum, yarısında uyuyorum derslerin yarısını dinliyorum ama derste uyumak da ayrı bir zevk bence :1:

Hem de nasıl kar varr ..
Burası çok yüksek Merkeze göre falan muhtemelen yollar kapanacaktır yine tatil falan olabilir ..
 

:60: Gözün iyice aç kaldı senin korkuyorum 8 marttan sonrasından ..

:53: pazarda gördüğüm hersyee böyle bakıyordum :60:
İnşallah canım ama sanırım bu kışın son demleri. Sınavda inşallah hava güzel olur.

inş. olur. eğer olursa yeni yazlık bi pardesü almayı düşünüyorum da...

MENÜM

Sabah

yarım simit
5 tane zeytin
1,5 kk beyaz peynir
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 kase çorba
Azcık roka + balık
2 dilim kepek ekmek

Ara

Sabahki simidin kalanını yedim. (dün yazmayı unutmuşum dünde yemiştim.)
Öğlen yemek çok olmayınca arada kan şekerim düşüyor sanırım kötü oluyorum. Dün öğlende çok az yemiştim.

Akşam

1 tabak tavuk sote
3 yemek kaşığı yoğurt

2 lt su, 1 fincan yeşil çay
Yatana kadar su ve yeşil çay devam eder.

ayy ne güzel menü Allahım :56:
 
Akşam zumbamda bitmiştir.. ohhh be... :9:

Gidip son elmamı yiyeyim, sonra da doooğru derse... :24:
 
Kıytırık Bir Menü: :9:

Kahvaltı:

2 dilim denge light ekmek
Çoban salata
Az yumurta ve peynir


3 tarçınlı yeşil elma


3 lt. su + 1 lt. yeşilçay
60 dk. zumba + 30 dk. kemer + 100 mekik
 
Son düzenleme:


:53: pazarda gördüğüm hersyee böyle bakıyordum :60:

ayy ne güzel menü Allahım :56:

:60::60: Hayal ettim de çok güldüm ..

Akşam zumbamda bitmiştir.. ohhh be... :9:

Gidip son elmamı yiyeyim, sonra da doooğru derse... :24:

Ohh ne güzel olmuş ..


Kıytırık Bir Menü: :9:

Kahvaltı:

2 dilim denge light ekmek
Çoban salata
Az yumurta ve peynir


3 tarçınlı yeşil elma


3 lt. su + 1 lt. yeşilçay
60 dk. zumba + 30 dk. kemer + 100 mekik


Tartıldın mı hiç Melek ?
 

sabahın köründe kalkıyorum Ebru'cum, yarısında uyuyorum derslerin yarısını dinliyorum ama derste uyumak da ayrı bir zevk bence :1:

Hem de nasıl kar varr ..
Burası çok yüksek Merkeze göre falan muhtemelen yollar kapanacaktır yine tatil falan olabilir ..

Bu arada derslere gitmene çok seviniyorum. :16:
Allahtan burda o kadar çok yağmadı. Üzerine yağmur yağdı eridi gitti. :9:



:53: pazarda gördüğüm hersyee böyle bakıyordum :60:


inş. olur. eğer olursa yeni yazlık bi pardesü almayı düşünüyorum da...



ayy ne güzel menü Allahım :56:

Teşekkürler Melek'cim. Seninde az kaldı sayılır sabret.

Akşam zumbamda bitmiştir.. ohhh be... :9:

Gidip son elmamı yiyeyim, sonra da doooğru derse... :24:

Afiyet olsun ve kolay gelsin.

Kıytırık Bir Menü: :9:

Kahvaltı:

2 dilim denge light ekmek
Çoban salata
Az yumurta ve peynir


3 tarçınlı yeşil elma


3 lt. su + 1 lt. yeşilçay
60 dk. zumba + 30 dk. kemer + 100 mekik

Güzel olmuş güzel hiçte kıytırık değil. Unutma bu diyeti sen seçtin. Bu arada tartıldın mı hiç. Herkes senin sonucu bekliyor.
 

:60::60: Hayal ettim de çok güldüm ..



Ohh ne güzel olmuş ..




Tartıldın mı hiç Melek ?
Tartıldım ama hiçte iyi sonuclar almıyorum gibi :1:
o kadar dikkat etmeme ragmen :43:

Güzel olmuş güzel hiçte kıytırık değil. Unutma bu diyeti sen seçtin. Bu arada tartıldın mı hiç. Herkes senin sonucu bekliyor.

cuma tam sonucu göreceksiniz.. söylemeyeyim şimdi....
moralim bozuluyor :44:
 

Tartıldım ama hiçte iyi sonuclar almıyorum gibi :1:
o kadar dikkat etmeme ragmen :43:



cuma tam sonucu göreceksiniz.. söylemeyeyim şimdi....
moralim bozuluyor :44:


Üzüldüm bak şimdi. Umarım Cuma'ya iyi bir sonuç görürsün.
 
Back
X