Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay

Öğle

Çok az çorba
1 tane buget
Salata
2 dilim kepek ekmek
3 küçük dilim portakal


Ara

Küçük 1 tane kivi
3 tane form bisküvi (kivi ağzımın tadını çok bozdu, o yüzden yedim)

Akşam

1 tabak yoğurtlu (sarmısaklı) kabak yemeği

Su 2,5 lt olur. 2 fincan yeşil çay

Afiyet olsun:56:




Euro ya benziyor biraz :44:

Ermenilerin para logosuna da benzio :44:
Tulay Lale isminde biri tasarlamis :44:


resimdeki menü süper görünüyo afiyet olsun
saol canım desteğin için Allah razı olsun devam edecem bakalım cozutmassam:1: cumadan sonra saf protein yapıyım diyorum ya bakacam bakalım
oğlan hala kusuyo ya zoraki yediriyorum dok götürdüm fitil verdi ne alakaysa

Tsk ler :16: bu hafta hc et but yemedim cnm cekti:56: haftaya belkim bende yaparim saf protein:23:
 

Saol Ebru'cum düşünmüşsün beni :16:
Çok şükür bir şeyim kalşmadı şimdi..
Rahatladım da ama bakalım yarın ne olacak.
1 kg gitti dimiii :17:

Evet bu saatte gelirdi ama bakalım belki misafiri falan varsa :26:



Afiyet olsunnn ..
Kaçamaksız bir haftayı daha bitirdin ..




iyiymiş o zaman :1:


Seni hep buralarda görmeye alışkınım yaaa bi tuhaf oldum sen yokken :16::16:
İnşallah canım yaaaa ama regl oldum umarım kötü bir sonuç çıkmaz. :26:

bugün eti hoşbeşe hayır dedim kızlar


Kızlar bende kocaman bir antep fıstıklı çikolataya hayır dedim.



Geçeçek, geçmeli, geçmek zorunda :60:



İyi halt ettin Gülçin :1:
Tamda cuma arefesi, oldumu şimdi :47:

Yanlış anladın galiba Melek'cim :9:
 
ben nelere hayir dedim kizlar bi bilseniz duymak istemezsiniz :60:
suan elimin altinda hersey cips, cikolata, kekler, pastirma sucuk :DDD

Neyse git kor seytan uymucam sana:47::27:
 
ben nelere hayir dedim kizlar bi bilseniz duymak istemezsiniz :60:
suan elimin altinda hersey cips, cikolata, kekler, pastirma sucuk :DDD

Neyse git kor seytan uymucam sana:47::27:

Bencede sen uyma şeytana. Hemen kaldır o elinin altındakileri.


Umarım Ebru'cum ama öyle olsa da bu dönemden sonra daha çok kilo veririz ..

İnşallah canım yaaaa geçen sefer ben regl döneminde - çıktım ama regl den sonra fazla bi düşüş yaşamadım ama geçen haftadan sonra kendimi zayıflamış hissediyorum. Umarım doğru hissediyorumdur.
 

Bencede sen uyma şeytana. Hemen kaldır o elinin altındakileri.



İnşallah canım yaaaa geçen sefer ben regl döneminde - çıktım ama regl den sonra fazla bi düşüş yaşamadım ama geçen haftadan sonra kendimi zayıflamış hissediyorum. Umarım doğru hissediyorumdur.

Genelde hissettiklerimiz doğru çıkıyor Ebru, benim de yine süpriz olacak bakalım ..
 
Spor bildirmi: yoruldm baska yapmicam bugunluk yeter

1 saat kond bisik
30 dak leslie
1 saat kond bisiklt
10 dak pilates
 
Gülçin'cim özür dilerim, hoşbeş yedin sanmıştım. :1:

Hakkını helal et arkadasım... :48:

$arkadas-017.gif
 
Seni hep buralarda görmeye alışkınım yaaa bi tuhaf oldum sen yokken :16::16:
İnşallah canım yaaaa ama regl oldum umarım kötü bir sonuç çıkmaz. :26:




Kızlar bende kocaman bir antep fıstıklı çikolataya hayır dedim.



Yanlış anladın galiba Melek'cim :9:
tebrik ederim senide ebru



Geçeçek, geçmeli, geçmek zorunda :60:



İyi halt ettin Gülçin :1:
Tamda cuma arefesi, oldumu şimdi :47:
elma diyeti seni bozdu melek hayır dedim kız:9::9:

ben nelere hayir dedim kizlar bi bilseniz duymak istemezsiniz :60:
suan elimin altinda hersey cips, cikolata, kekler, pastirma sucuk :DDD

Neyse git kor seytan uymucam sana:47::27:
yeme sakın reddeddiklerin için senide kutlarım
Spor bildirmi: yoruldm baska yapmicam bugunluk yeter

1 saat kond bisik
30 dak leslie
1 saat kond bisiklt
10 dak pilates

daha ne olsun :nazar::nazar::nazar:
 
Bende 100 mekik çektim de geldim :9:
Gönül'ün yanında az oldu ama neyyyyse... :1:

Birde bişi sorucam kızlar..
Yaklasık 2 aydır, durduk yere herseyden elektrik carpıyor bana...
Neden olabilir ki? :44:
 
Back
X