Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ysfmir · 2 Mart 2012

tadLi .!.:
Greyfurt zayiflamada yardimci her sabah icmek iyimis :26:
kustum derken küstüm demek istedim bebegim :26:

LAydLiNe .!.:
01 MARTMESAJ SAYILARI

aysecig : 46
:119: eski_bir_masal : 44 :119:
mutedeyyin : 42
tadli : 32
LAydLiNE : 29
semiha: 16
elmaliturta : 15
ysfmir : 8
betul : 8
fefilifa : 5
hayattanazicik:0

eline sağlık...

tadLi .!.:
1 bardak su

Kahwalti:
1 bardak greyfurt portakal karisik
1 yumurta
Domates
Kasarli sucuklu tost
5 zeytin

Ara:
Kiwi

Oglen:
Tavuk
Yogurt
salata

Ara:
kayisi cewiz

Aksam:
fasulye ayran (daha yapmadim)

su yesil cay 3 lt 3 bardak
sPOR Yapmicam kustum :26:

küsme niye hemen pes ediyorsunuz..

eski_bir_masal .!.:
Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 yeşil elma
- 5-6 tane patates kroket

Akşam :

- Balık
- Salata

Sıvı :

- Bol su

Spor :

- Yok

anam menüye bak..bu hafat regl di stresti münelr azdı ama kilon gitti. ..

aysecig .!.:
akşam yemeğimide yedim
20 dak oklava hareketi
20 dak eğzersiz yaptım
şimdi kızı alacam ve 20 dak daha yürüyecem
sonra görüşürüz kızlar ben şimdilik kaçar

bol hareket maşallah.

eski_bir_masal .!.:
*** 13. Takım 246. Etap ***

Aysecig: ( 57.6 / 56.8 / 0.8/ 1.39 % )
Betüld: ( 62.5 / 61.9 / 0.6 / 0.96 %)
Eski_bir_masal : ( 63.2 / 62.5 / 0.7 / 1.11 % )
Fefilifa: ( 76.5 / 75.7 / 0.8 / 1.05 % )
Hayattanazicik: ( 56.0 / 56.0 / 0.0 / 0.0% )
LaydLiNe: ( 77.3 / 76.6 / 0.7 / 0.91 % )
Mutedeyyin: ( 69.6 / 68.7 / 0.9 / 1.29 % )
Ozlew_19: ( 67.7 % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Semiha ( 64.6 / 64.1 / 0.5 / 0.77 % )
TadLi : ( 61.2 / 61.0/ 0.2 / 0.33 % )
Ysfmir: ( 59.9 / 59.1 / 0.8 / 1.34 % )
13. Takım Ortalaması : 0.83 %

güzel liste tebrikler.. :nazar:

eski_bir_masal .!.:
Ben geldim ama Su yok halaa ..
Son ana kadar bekleyeceğim bugün çünkü yarım kilo bile verip gelmiş olsa yetecekti.
Melekcim hadi hayırlı olsun eşin de insaflı çıktı ..

su niye gelmediki..?

mutedeyyin .!.:
Ya oda nasıl oldu bak, duyg sömürüsü yaptım biraz

"Kaçsın" dedi
Bende " nazar degdirdin vermedim 2 gündür dedim. 68 im hala dedim "
oda " bu iş bitmiştir " dedi
bende " o kadar kilo verdim, görmüyorsunda 2 3 kiloya mı takıyorsun" dedim ay ne fenayım

oda bi müddet sonra " 66 olsun ama 700 lira " olur dedi

hiç yoktan iyidir

bu gün yüzünü düşük görünce içimden eşiyle konuşsa da ya süre verse ya vereceği kiloyu değiştirse diye geçti...senin adına çok sevindim..

tadLi .!.:
Hic keyfim yok bugun
gorusuruz snra kizlar

nedennn?

tadLi .!.:
Kilo werenleri tebrik ediyorum boyle dewam
:119::119::119:

teşekkürler..

aysecig .!.:
menümü yazayım

-sabah-

-elma sirkeli su
-2 yumurta
-yaım kk peynir
çay

-öğle

-1 kase bibeli naneli yoğurt
-yarım bağet
-yarım domates
-2-3 dilim soğan

-akşam
-kıyma kavurma
-yoğurt

acıkırsam bir ara tarçınlı süt içerim
sıvı herzamanki gibi

spor40 dak yürüdüm
akşam 20 dak daha yürüyeceğim
akşamda leslie ile 30 dak
20 dak oklava hareketi olacak

menü güzel spor güzel.. :nazar:

aysecig .!.:
kızlar sabahtan beri öldüm
çocuklarla uğraş
evi temizle
yemek yap
pazara çıktım 2 çocukla
kızı okula bıraktım
40 dak yol yürüdüm birsüde ağırlık vardı
birazdan uzanıp dinleneceğim

yorumsuzum.. :6:

fefilifa .!.:
elifcim siralama bu sekilde

2 3 Mart : Mutedeyyin

5 6 Mart : Ozlew_19

7 8 Mart : Pompon_89

9 10 Mart : Semiha

12 13 Mart : tatLi

14 15 Mart : Ysfmir

16 - 17 ben

tamam..

LAydLiNe .!.:
Azıcık daha sömürseydinde 67 olsaydı yaaaaa O zaman kesin alırdın parayı. Ama şimdide şansın var.

Afiyet olsun canım. Azda olsa ekmek koysan menüye daha iyi olur bence.

Hoşbulduk canım

Teşekkürler

Hoşbulduk canım. Geçen hafta bende spor yapmıştım ama sadece 300 gr gitmişti. Bu hafta o kadar umursamadım ama iki katı gitti nerdeyse.

umursamamak çok önemli..

tadLi .!.:
:))) hosgelmisler

bugun keyfim yok kendimi cezalandircam spor mpor yok :84:

Ebru hosgeldin :2:

niye cezalandırıyorsun.. :50:

aysecig .!.:
seni kimse yanlız bırakmıyo masallah derya

evet maşallah bereket . :nazar:

ama bazı işlerim sekteye uğradı.. :50:

eski_bir_masal .!.:
Derya'cım mesaj kutunu boşaltabilir misin ?

Ebru'cum en azından haber verirdi diye düşünüyorum ama bakalım öğreniriz inşallah ..

mutedeyyin · 2 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

Hmm yani ya 13 günde 3-4 kg gidecek yadaaa 28 gün sonra 6-7 kg ..
Bence 1.yi seç Melek ..

Ben de aynı şeyi fark ettim Ebru'cum ..
Birebir gidiyoruz ne güzel
Ben çok imreniyorum ya evliliğine,ilişkine demek her şeyini örnek alıyorum
Kırdım valla inadını da dedim ben daha inatçı çıkacağım vücudumdan, regl olmamıza rağmen gayet iyi gitti ..

Genişletmek için tıkla...

yanlış yazmısım, ac 64 , tok 65 olacak tı

ayın 15 ac 64 ümü seceyim sence?

eski_bir_masal · 2 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
Kızlar ben akşam yemeğimi yiyip geliyorum.

Afiyet olsunn ..

mutedeyyin .!.:
aç 64 canım

afiyet olsun

20sinde de aç mı Melekk?

mutedeyyin · 2 Mart 2012

ysfmir .!.:

bu gün yüzünü düşük görünce içimden eşiyle konuşsa da ya süre verse ya vereceği kiloyu değiştirse diye geçti...senin adına çok sevindim..

Genişletmek için tıkla...

ay canım benim

mutedeyyin · 2 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

Afiyet olsunn ..

20sinde de aç mı Melekk?

Genişletmek için tıkla...

yok ayın 15 inde aç 65,
20 sinde tok 64 :44:

eski_bir_masal · 2 Mart 2012

ysfmir .!.:
anam menüye bak..bu hafat regl di stresti münelr azdı ama kilon gitti. ..

su niye gelmediki..?

Gitti sonunda kilom ama stres gidince bence daha güzel gidecek Deryacım ..

Su'dan hiç haberimiz yok kii ..

mutedeyyin .!.:
yanlış yazmısım, ac 64 , tok 65 olacak tı

ayın 15 ac 64 ümü seceyim sence?

Hıh tamam o zaman 64 ü seç bence ..
Bir de regl olacağın zamanı göz önünde bulundur hangisinde olmayacaksan onu seç ..

betuld · 2 Mart 2012

Ben geldiim
Ugradim desem daha digru
Metrobusten bildiriyorum su an :1:

Yolda gecmisi okuyayim dedim arkadasimla buluscam eve gittigimde hepsi birikmis olmasin :1:

Bu hafta herkes cok dengeli ve guzel verdi ya
Hic arti yoktu :nazar:

1. Olabilseydik keske..

eski_bir_masal · 2 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
yok ayın 15 inde aç 65,
20 sinde tok 64 :44:

Kız yanlış yazdım dedin ya ondan şey ettim ..
Sonuç olarak 20'sinde tok diyorsun yani?
O zaman 15ini seç ..

mutedeyyin · 2 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

Gitti sonunda kilom ama stres gidince bence daha güzel gidecek Deryacım ..

Su'dan hiç haberimiz yok kii ..

Hıh tamam o zaman 64 ü seç bence ..
Bir de regl olacağın zamanı göz önünde bulundur hangisinde olmayacaksan onu seç ..

Genişletmek için tıkla...

üff sizin kafayıda karıstırdım iyice.. ordada yanlış yazmısım

üst mesajda dogruyu yazdım hilal .. aman ne salkalastım bende

eski_bir_masal · 2 Mart 2012

betuld .!.:
Ben geldiim
Ugradim desem daha digru
Metrobusten bildiriyorum su an

Yolda gecmisi okuyayim dedim arkadasimla buluscam eve gittigimde hepsi birikmis olmasin

Bu hafta herkes cok dengeli ve guzel verdi ya
Hic arti yoktu
1. Olabilseydik keske..

Cidden ne çok fazla veren vardı ne de alan hep ortalardaydık ççok güzel bence dee..

mutedeyyin · 2 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

Kız yanlış yazdım dedin ya ondan şey ettim ..
Sonuç olarak 20'sinde tok diyorsun yani?
O zaman 15ini seç ..

Genişletmek için tıkla...

tamam dogrusu şimdi alıntıladıgın msj

kafam bulandı iyice..

o zaman martın 15 i, aç 64....
bunu seciyorum,eminim,son kararım

mutedeyyin · 2 Mart 2012

Ben annemlere gidiyorum, orda kalabilirim belki..
Yarın görürşürüz...

Söz kaçamk yok

betuld · 2 Mart 2012

Melek aslinda esinin sana taniDigi bir sure yok bence
Cunku su an seni 68 biliyo
66 demis 8 marta bu iyi para 700 e dusecek de olsa
Vermen gereken bir haftada iki kilo

15 inde 64 demek
2 haftada 4 kg demek
Yine haftada 2 kg yani
Ne farki var
Kendine eziyet suresini uzatmis oluyorsun bence :1:

Para 700e dusmeyecekse o ayri

eski_bir_masal · 2 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
Ben annemlere gidiyorum, orda kalabilirim belki..
Yarın görürşürüz...

Söz kaçamk yok

Görüşürüz Melek ..

Eminim yapmayacağına

ysfmir · 2 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
Bu hafta grupta hiç + yok

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Sanırım üçüncüyüz bu hafta yine.

Özellikle Hilal'cim sonunda kırdın vücudunun inadını. Ayrıca neyi farkettim biliyomusun bu hafta biz seninle iki haftadır aynı kiloyu veriyoruz ve bu hafta ikimizde regl olduk :26::26:

Birbirimize benzemeye başladık

evet kaç haftadır iyi gidiyoruz..

mutedeyyin .!.:
ellerine saglık..

gelir inş. bi sorun yoktur belki, :44:
dün buralardaydı

hoşgeldin

maş. gelen gelene

evet maşallh..

mutedeyyin .!.:
Kızlar, eşim benim kazanmam için elinden geleni yapıyor ya, canım benim..

Az önce bişi istei benden.Bende süre vermezse yapmayacagımı söyledim

Bana dediki, ayın 15 i ac 64 yada ayın 20 si tok 65. secim senin

ne edeyim şincik ben :26:

çok güzel 15 günde 3 kilo mantıklı..ve rahat verirsin bence..

betuld · 2 Mart 2012

ysfmir .!.:
evet kaç haftadır iyi gidiyoruz..

evet maşallh..

çok güzel 15 günde 3 kilo mantıklı..ve rahat verirsin bence..

MElek su an 68.7
Bugun ayin 2 si
Tam 15 gun degil bile ve vermesi gereken de 4.7
Nerdeyse 5..
Bence sureyi fln uzatma verebiliyrsan 8 ine kadar 66ya calis..
Gerisi stres yine

ysfmir · 2 Mart 2012

betuld .!.:
Melek aslinda esinin sana taniDigi bir sure yok bence
Cunku su an seni 68 biliyo
66 demis 8 marta bu iyi para 700 e dusecek de olsa
Vermen gereken bir haftada iki kilo

15 inde 64 demek
2 haftada 4 kg demek
Yine haftada 2 kg yani
Ne farki var
Kendine eziyet suresini uzatmis oluyorsun bence
Para 700e dusmeyecekse o ayri

:44:

mutedeyyin .!.:
Ben annemlere gidiyorum, orda kalabilirim belki..
Yarın görürşürüz...

Söz kaçamk yok

kaçamak lafı bile olmasın :20:

kazan şu iddiayı artık.. :kkk:

betuld .!.:
Ben geldiim
Ugradim desem daha digru
Metrobusten bildiriyorum su an

Yolda gecmisi okuyayim dedim arkadasimla buluscam eve gittigimde hepsi birikmis olmasin

Bu hafta herkes cok dengeli ve guzel verdi ya
Hic arti yoktu
1. Olabilseydik keske..

hoş geldin.. :9:

mutedeyyin .!.:
yok ayın 15 inde aç 65,
20 sinde tok 64 :44:

15 inde kini seç diğeri tuzak.. :52:

mutedeyyin .!.:
ay canım benim

seni sefiyorum dedik ya..üzülmeyin yeterki.. :9:

LAydLiNe · 2 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Hmm yani ya 13 günde 3-4 kg gidecek yadaaa 28 gün sonra 6-7 kg ..
Bence 1.yi seç Melek ..

Ben de aynı şeyi fark ettim Ebru'cum ..
Birebir gidiyoruz ne güzel
Ben çok imreniyorum ya evliliğine,ilişkine demek her şeyini örnek alıyorum
Kırdım valla inadını da dedim ben daha inatçı çıkacağım vücudumdan, regl olmamıza rağmen gayet iyi gitti ..

Maşallah maşallah aramızda anlayamadığım bir çekim var zaten :16:

LAydLiNe · 2 Mart 2012

ysfmir .!.:
evet kaç haftadır iyi gidiyoruz..

evet maşallh..

çok güzel 15 günde 3 kilo mantıklı..ve rahat verirsin bence..

Ben bir Cuma günü girdim takıma o gün sanırım yanlış hatırlamıyorsam grup 10 uncuydu. Ben uğur getirdim benden sonra en kötü derecemiz 4. lük :9:

eski_bir_masal · 2 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
Maşallah maşallah aramızda anlayamadığım bir çekim var zaten

O zaman haftaya kadar çok dikkat ediyoruz bak birimiz veremezsek diğerimizin de aynı kalıyor

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bazensınırlarıaşkbelirler

Nirvana

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Nirvana

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular