- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Kızlar benimkide istiyor zayıflamayı bence biz onlara başka gruplar açalım rakip olalım
onlar yenerler bizi seninki resimlerden kilolu durmuyorki
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
seninki resimlerden kilolu durmuyorki
Normalde biz hep aynı kilodaydık Melek'cim. Hatta birbirimizin bodylerini ve pantolonlarını giyerdik. Şimdi ben ondan zayıfım oda kendini kilolu hissetmeye başladı. Bizim boylar uzun olunca kilo çok belli olmuyor. Bide artık yaş ilerliyor canım sadece görüntü olarak değil sağlık içinde zayıf olmak gerekli. Bir ara spor yapmıştı bıraktığı için daha çok kilo aldı. Ama sanırım yine başlayacak spora.
sonuçda pes etmemişsin vermişsin.
biz bursadayız canım
kolay elsin derya abla
canım benim bu ayın 11 inde tam 1 sene olacak. toplam 17.5 gibi.
ama 5 6 ay rahat diyet yapmadıgımı biliyorum. işte, öyle böyle verdik
hoşgeldin nasılsın.....Selam kızlar ben geldim
17 msj
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hoşbuldum canım ben iyiyim Allah'a şükür. Sende ne var ne yok?
ne olsun iyilik valla
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
MENÜM
Sabah
Yarım simit
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 porsiyon et kavurma + salata
2 küçük dilim kepek ekmek
1 tane mandalina
Akşam
6 tane patates kroket
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates + salatalık
2,5 lt su
2 fincan yeşil çay
Sabah
Yarım simit
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 porsiyon et kavurma + salata
2 küçük dilim kepek ekmek
1 tane mandalina
Akşam
6 tane patates kroket
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates + salatalık
2,5 lt su
2 fincan yeşil çay
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
bende degiştirdim ama olmuyor. yeniden yazınca kendin yapacaksın mecburen
evlendigimdede ondan 10 kilo fazlaydım hala 10 kilo fazlayım pardon 5 oldu artık
Weight Loss - Diet Ticker
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ben geldimmmm her yanım ağrıyor kızlarr deli gibi yorgunummm bahçe temizliği yaptım ot yolmaktan canım çıktı sabah 12 de bir başladım 5:30 da eve girdim ve daha kocaman bir bahçe duruyor( geliyorum geçmişi okuyup.
yorulmussundur bayagı..
kalanı yarın devam edersin, dinlen azıcık
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben geldimmmm her yanım ağrıyor kızlarr deli gibi yorgunummm bahçe temizliği yaptım ot yolmaktan canım çıktı sabah 12 de bir başladım 5:30 da eve girdim ve daha kocaman bir bahçe duruyor
Hoşgeldin canım ne güzel spor yapmış oluyorsun işte keyfini çıkar, bende akşama kadar hastanede çalışıyorum sen yine açık havada kendin için çalışıyorsun
bende degiştirdim ama olmuyor. yeniden yazınca kendin yapacaksın mecburen
pardon 5 oldu artık
Weight Loss - Diet Ticker
Ben artık eşimden daha zayıfım en çok o hoşuma gitti. İnşallah oda zayıflayıp benle aynı kiloya gelmez. Çünkü şişko diye dalga geçiyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-MENÜM- yerine
-Bugün içtiklerim diyeyim-
3 lt.su
2 lt. yeşilçay
1 lt. ayran
500 ml. çorba
250 ml. enerji içecegi
200 ml. süt
33 dk. zumba+100 mekik
Afiyet olsun canım yaaaa acıkmadın mı hiç için dışın su olmuş :26:
Biliyorum Derya'cım az kaldı zaten mezuniyetine de, hem ben bu enerjiyle kendi kendime de konuşur dururum
Ohh afiyet olsun Derya'cım ..
Selam kızlar ben geldim
Hoşgeldinnn
Ben de öyleydim de yemeyince özlemişimm.
Seni böyle görmek çok hoşuma gitti. Bugün o kadar yoğun olmasına rağmen bende kendimi çok iyi hissettim. Ne zaman enerjim tükenecek olsa kendimi motive ettim ve çok işe yaradı
Maşallah deee nazar değeceksin kendi kendine
Kızlar benimkide istiyor zayıflamayı bence biz onlara başka gruplar açalım rakip olalım
Cidden kendi kendime nazar değdireceğim ya
Enerjik olunca nasıl konuiuyorum göreceksin susmuyorum, o konuşmaya benim çok kilo vermem gerekli de kaçamaklar la dengeliyorum
Onlar başka grupta olursa ben ne kaçamak yaparım ne sporsuz duymam 1 bilemedim 1.5 ayda istediğim kilodayım.
Ama aşkım öyle bir konuşuyor ki, sen kilo verme bayılıyorum ben bu haline diye veresim gelmiyor
seninki resimlerden kilolu durmuyorki
Kimi yeniyorlarmış uleynnnn
