Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 5 Mart 2012

aysecig .!.:
kızlar menüler yok ortalarda neden

Yazsam mı ölü taklidi mi yapsam diye düşünüyorum

LAydLiNe .!.:
MENÜM

Sabah

Yarım simit
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 porsiyon et kavurma + salata
2 küçük dilim kepek ekmek
1 tane mandalina

Akşam

6 tane patates kroket
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates + salatalık

2,5 lt su
2 fincan yeşil çay

Çok güzel olmuşşş ..
Şu patates kroketi bir türlü sevemedim geçen aldım belki yerim seviyorumdur artık diye bitirene kadar canım çıkar şimdi.

hayattanazicik .!.:
Ben geldimmmm her yanım ağrıyor kızlarr deli gibi yorgunummm bahçe temizliği yaptım ot yolmaktan canım çıktı sabah 12 de bir başladım 5:30 da eve girdim ve daha kocaman bir bahçe duruyor ( geliyorum geçmişi okuyup.

Ayy ama çok güzel Su ..

mutedeyyin .!.:
bende degiştirdim ama olmuyor. yeniden yazınca kendin yapacaksın mecburen

evlendigimdede ondan 10 kilo fazlaydım hala 10 kilo fazlayım
pardon 5 oldu artık

Weight Loss - Diet Ticker

Ayy ben de ileride öyle olmam inşallah

mutedeyyin .!.:
-MENÜM- yerine
-Bugün içtiklerim diyeyim-

3 lt.su
2 lt. yeşilçay
1 lt. ayran
500 ml. çorba
250 ml. enerji içecegi
200 ml. süt

33 dk. zumba+100 mekik

Afiyet olsun neresi olacaksa :60:

hayattanazicik · 5 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
yorulmussundur bayagı..
kalanı yarın devam edersin, dinlen azıcık

Hemde nasıl bundan sonra buraya vereceğim kendimi ama bileklerim acıyor daha çok okumaya çalışacağım çenem durmaz ama bakalım :)

mutedeyyin .!.:
-MENÜM- yerine
-Bugün içtiklerim diyeyim-

3 lt.su
2 lt. yeşilçay
1 lt. ayran
500 ml. çorba
250 ml. enerji içecegi
200 ml. süt

33 dk. zumba+100 mekik

Ay bu zumba çok eğlenceli geçen yaptım çok güldüm yaparken :)

LAydLiNe · 5 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Yazsam mı ölü taklidi mi yapsam diye düşünüyorum

Çok güzel olmuşşş ..
Şu patates kroketi bir türlü sevemedim geçen aldım belki yerim seviyorumdur artık diye bitirene kadar canım çıkar şimdi.

Bende senden duydum bugün görünce kolay olur bi deneyeyim dedim ama hoşuma gitmedi. Kalanını ev ahalisi yiyecek :9:

Bidahada almam zaten benimde hoşuma gitmedi. Görüntü güzel görünüyorda.

eski_bir_masal · 5 Mart 2012

Böyle bir menü yazacağım için özür dilerim ama kandırıldım.
Cumaya kadar kaçamak yaparsam beni prize sokun.

Sabah :

- Şekersiz Kahve

Öğle :

- Dukan lahmacun

Akşam :

- Whoper menü

Sıvı :

- Bol su
- Şimdi 2 tane form çay içeceğim ..

Spor :

- 1 saat yürüyüş

hayattanazicik · 5 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Böyle bir menü yazacağım için özür dilerim ama kandırıldım.
Cumaya kadar kaçamak yaparsam beni prize sokun.

Sabah :

- Şekersiz Kahve

Öğle :

- Dukan lahmacun

Akşam :

- Whoper menü

Sıvı :

- Bol su
- Şimdi 2 tane form çay içeceğim ..

Spor :

- 1 saat yürüyüş

:)) ay çok güldüm dukan lahmacun üstü whoper :)) çok yaşa emi kuzummmm sen. Afiyet olsun löp löp yap olmasın.

LAydLiNe · 5 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Böyle bir menü yazacağım için özür dilerim ama kandırıldım.
Cumaya kadar kaçamak yaparsam beni prize sokun.

Sabah :

- Şekersiz Kahve

Öğle :

- Dukan lahmacun

Akşam :

- Whoper menü

Sıvı :

- Bol su
- Şimdi 2 tane form çay içeceğim ..

Spor :

- 1 saat yürüyüş

Dün M1 e gittik sinemaya. Bi görmen lazım insanları nasıl yemek yiyorlar çılgın gibiler. Ve ben sabah saat 8 de yediğim kahvaltıyla duruyorum ona ragmen kaçamak yapmadım , ve çok sevdiğim halde hamburger yemedim. Bidaha kaçamak görürsem zaten sade prize değil üçlü dörtlü prize sokcam seni

Kaptana bakkk yaaaa inşallah Betül okumaz senin menünü :9:

eski_bir_masal · 5 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
Bende senden duydum bugün görünce kolay olur bi deneyeyim dedim ama hoşuma gitmedi. Kalanını ev ahalisi yiyecek

Bidahada almam zaten benimde hoşuma gitmedi. Görüntü güzel görünüyorda.

Dimi ya o görüntüye o tat hiç olmuyorr ..

hayattanazicik .!.:
:)) ay çok güldüm dukan lahmacun üstü whoper :)) çok yaşa emi kuzummmm sen. Afiyet olsun löp löp yap olmasın.

Ayy dimi yaa lahmacun da pek güzeldi ama ne oldu anlamaadım bir anda kandırıldım, ne kadarını telafi edebilirim bilmiyorum ..
:17:

eski_bir_masal · 5 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
Dün M1 e gittik sinemaya. Bi görmen lazım insanları nasıl yemek yiyorlar çılgın gibiler. Ve ben sabah saat 8 de yediğim kahvaltıyla duruyorum ona ragmen kaçamak yapmadım , ve çok sevdiğim halde hamburger yemedim. Bidaha kaçamak görürsem zaten sade prize değil üçlü dörtlü prize sokcam seni

Kaptana bakkk yaaaa inşallah Betül okumaz senin menünü

Kaptan kaptanlıktan çıktı kuzum ya mukayet ol bana, bu ben miyim bilemiyorum kiii

hayattanazicik · 5 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Dimi ya o görüntüye o tat hiç olmuyorr ..

Ayy dimi yaa lahmacun da pek güzeldi ama ne oldu anlamaadım bir anda kandırıldım, ne kadarını telafi edebilirim bilmiyorum ..

Arada olur böyle vakalar burada olsan seni bahçede çalıştırırdım ne whoper kalırdı ne kilo aşağı tuvalete indim ama nasıl sürehi nine gibi her yanım tutulmuş :)

mutedeyyin · 5 Mart 2012

LAydLiNe .!.:

Ben artık eşimden daha zayıfım en çok o hoşuma gitti. İnşallah oda zayıflayıp benle aynı kiloya gelmez. Çünkü şişko diye dalga geçiyorum

Genişletmek için tıkla...

valla benimkide ciddi ciddi kilo vericem dedi. biliyorum ki bi karar verirse, 15 günde verir istedigi kiloyu. çünkü cok cabuk veriyor.
vermesin ya, cocuk gibi oluyo o zaman

LAydLiNe .!.:

Afiyet olsun canım yaaaa acıkmadın mı hiç için dışın su olmuş :26:

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Onlar başka grupta olursa ben ne kaçamak yaparım ne sporsuz duymam 1 bilemedim 1.5 ayda istediğim kilodayım.
Ama aşkım öyle bir konuşuyor ki, sen kilo verme bayılıyorum ben bu haline diye veresim gelmiyor

Kimi yeniyorlarmış uleynnnn

Genişletmek için tıkla...

ondan mı kaçamak yapıyorun

eski_bir_masal .!.:

Afiyet olsun neresi olacaksa

Genişletmek için tıkla...

oo cok afiyet oldu

hayattanazicik .!.:

Hemde nasıl bundan sonra buraya vereceğim kendimi ama bileklerim acıyor daha çok okumaya çalışacağım çenem durmaz ama bakalım :)

Ay bu zumba çok eğlenceli geçen yaptım çok güldüm yaparken :)

Genişletmek için tıkla...

evet bende yaparken cok egleniyorum

eski_bir_masal .!.:

Böyle bir menü yazacağım için özür dilerim ama kandırıldım.
Cumaya kadar kaçamak yaparsam beni prize sokun.

Sabah :

- Şekersiz Kahve

Öğle :

- Dukan lahmacun

Akşam :

- Whoper menü

Sıvı :

- Bol su
- Şimdi 2 tane form çay içeceğim ..

Spor :

- 1 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Hilal bu ne ya...

Kızlar affınıza sıgınarak koca bir ÇÜÜÜÜŞ demek istiyorum.

akşam yenir mi böyle şeyler
bu kacıncı oldu Hilal?

Ayıp ama bak..

aysecig · 5 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
MENÜM

Sabah

Yarım simit
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 porsiyon et kavurma + salata
2 küçük dilim kepek ekmek
1 tane mandalina

Akşam

6 tane patates kroket
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates + salatalık

2,5 lt su
2 fincan yeşil çay

afiyet olsun ebru

LAydLiNe .!.:
Gülçin canım yaaa tickerımı değiştirmek için sık kullanılanlara adresini eklemiştim silinmiş. Tekrardan aynı adresi nasıl bulabilirim.

canım ben hiç yapamıyorum benimkilerde hilale emanet

hayattanazicik .!.:
Ben geldimmmm her yanım ağrıyor kızlarr deli gibi yorgunummm bahçe temizliği yaptım ot yolmaktan canım çıktı sabah 12 de bir başladım 5:30 da eve girdim ve daha kocaman bir bahçe duruyor ( geliyorum geçmişi okuyup.

ay çok yorulmuşsun sucum dinlen devam edersin

mutedeyyin .!.:
-MENÜM- yerine
-Bugün içtiklerim diyeyim-

3 lt.su
2 lt. yeşilçay
1 lt. ayran
500 ml. çorba
250 ml. enerji içecegi
200 ml. süt

33 dk. zumba+100 mekik

ne çok içmişsin mutim işe yarar umarım

eski_bir_masal .!.:
Böyle bir menü yazacağım için özür dilerim ama kandırıldım.
Cumaya kadar kaçamak yaparsam beni prize sokun.

Sabah :

- Şekersiz Kahve

Öğle :

- Dukan lahmacun

Akşam :

- Whoper menü

Sıvı :

- Bol su
- Şimdi 2 tane form çay içeceğim ..

Spor :

- 1 saat yürüyüş

bu ne kız bu ne pehriz bu ne lahana turşusu ne yaptın öyle
çikolatalar da vardı :60:

birdaha yapma kaptan örnek olacaksın lütfen
şimdi diyomuşsun ben insan değil miyim :47:

mutedeyyin · 5 Mart 2012

aysecig .!.:

ay çok yorulmuşsun sucum dinlen devam edersin
ne çok içmişsin mutim işe yarar umarım

Genişletmek için tıkla...

ne çok içmişsin derken

aysecig · 5 Mart 2012

kızlar neler reddettim neler varya
sıcacık ekmekle sevdiğim yemekleri
bir sürü çesit bisküvi
en çok sevdiğim çikolataya bulanmış N**** (Siyahi)
tuttum kendimi
:46:

hayattanazicik · 5 Mart 2012

Menümü unutmuşum sabah komşu geldi hadi bahçeye diye dikiş vermişti bir kaç parça uyanır uyanmaz onları yaptım yastık dekor vs falan kapı çaldı hadi dedi bahçeyi temizleyelim birşey yemeden çıktım. 2 saat falan geçti gitti kendi bahçesine bahçivan gelecekmiş falan ondan saçma beslendim. Ay kızmayın diye ne çok anlattım

Öğlen
şekersiz kahve

sonra azcık mıısır ekmeği bir yudum peynir yedim su almaya girmiştim

2 lt su içtim

Akşamda
hindi kavurma yaptım 2 kaşık ondan yedim
ve 2 kaşıkta kuskus pilavı yedim

aysecig · 5 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
ne çok içmişsin derken

2.5 litre su
2 lt yeşil çay ve daha birçok içecek acıkmadın mı mutim
işe yararda ida senin olur umarım

aysecig · 5 Mart 2012

hayattanazicik .!.:
Menümü unutmuşum sabah komşu geldi hadi bahçeye diye dikiş vermişti bir kaç parça uyanır uyanmaz onları yaptım yastık dekor vs falan kapı çaldı hadi dedi bahçeyi temizleyelim birşey yemeden çıktım. 2 saat falan geçti gitti kendi bahçesine bahçivan gelecekmiş falan ondan saçma beslendim. Ay kızmayın diye ne çok anlattım

Öğlen
şekersiz kahve

sonra azcık mıısır ekmeği bir yudum peynir yedim su almaya girmiştim

2 lt su içtim

Akşamda
hindi kavurma yaptım 2 kaşık ondan yedim
ve 2 kaşıkta kuskus pilavı yedim

çok az yiyorsun su dayana biliyor musun
sağlıksız geliyo dikkat et kendine

mutedeyyin · 5 Mart 2012

aysecig .!.:

2.5 litre su
2 lt yeşil çay ve daha birçok içecek acıkmadın mı mutim
işe yararda ida senin olur umarım

Genişletmek için tıkla...

acıkmadım ama az önce , bi misafir geldi.yolcuymuş, ona kahvalştılık bişiler hazırlarken, canım kıymalı yumurta cekti
yarın kahvaltıda yerim bende

mutedeyyin · 5 Mart 2012

Hilal, baskılara dayanamayıp kaçtı

Günah mı cıkarıyon kız yoksa

aysecig · 5 Mart 2012

kızlar 20 dak daha oklava hareketi yapmam lazım :8:

bide acıktım gibi ne yapsam:26:

eski_bir_masal · 5 Mart 2012

hayattanazicik .!.:
Arada olur böyle vakalar burada olsan seni bahçede çalıştırırdım ne whoper kalırdı ne kilo aşağı tuvalete indim ama nasıl sürehi nine gibi her yanım tutulmuş :)

Ayy ne güzel olurdu valla Su ya çok severim bahçe işlerini anlarım da beceririm yani

mutedeyyin .!.:
Hilal bu ne ya...

Kızlar affınıza sıgınarak koca bir ÇÜÜÜÜŞ demek istiyorum.

akşam yenir mi böyle şeyler
bu kacıncı oldu Hilal?

Ayıp ama bak..

Şeyy benn
Melek söz cumaya kadar hiç yok başkaaa
Vereceğiniz cezaya razıyımm

aysecig .!.:
bu ne kız bu ne pehriz bu ne lahana turşusu ne yaptın öyle
çikolatalar da vardı
birdaha yapma kaptan örnek olacaksın lütfen
şimdi diyomuşsun ben insan değil miyim

Kendimi kaybettim ne deseniz haklısınız

aysecig .!.:
kızlar neler reddettim neler varya
sıcacık ekmekle sevdiğim yemekleri
bir sürü çesit bisküvi
en çok sevdiğim çikolataya bulanmış N**** (Siyahi)
tuttum kendimi

Tebrik ederim Gülçin ..

hayattanazicik .!.:
Menümü unutmuşum sabah komşu geldi hadi bahçeye diye dikiş vermişti bir kaç parça uyanır uyanmaz onları yaptım yastık dekor vs falan kapı çaldı hadi dedi bahçeyi temizleyelim birşey yemeden çıktım. 2 saat falan geçti gitti kendi bahçesine bahçivan gelecekmiş falan ondan saçma beslendim. Ay kızmayın diye ne çok anlattım

Öğlen
şekersiz kahve

sonra azcık mıısır ekmeği bir yudum peynir yedim su almaya girmiştim

2 lt su içtim

Akşamda
hindi kavurma yaptım 2 kaşık ondan yedim
ve 2 kaşıkta kuskus pilavı yedim

Su'cum abur cubur bile olsa lütfen böyle yapma ye korkuyorum cidden ..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Şimdi Hayat bumu yani?

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Şimdi Hayat bumu yani?

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Şimdi Hayat bumu yani?

Allah Var, Dert Yok..

Guru

Allah Var, Dert Yok..

Guru

Şimdi Hayat bumu yani?

Guru

Guru

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular