Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

canım isterse yerim muti ama canım istemiyo çok spor yapacağım kesin ona ne şüphe zaten
daha saat erken, acıkabilirsin...

Melek miden iyice hassaslaşmasın bir de böyle yerken :26:

bende öyle düşünmeye basladım hilal...
sabah iyiyim kahvaltı yaparken ama sonrasında bişi yedim mi, felaketim oluyor yani..

dün az fırında sebze yedim. küçük bi tabak.
eşimin dönerlerinden de 2 catal yedim. normalde bunları bi öğünde yerdim, fazlasını bile..

ama su an cok kötüyüm yani
 

daha saat erken, acıkabilirsin...


bende öyle düşünmeye basladım hilal...
sabah iyiyim kahvaltı yaparken ama sonrasında bişi yedim mi, felaketim oluyor yani..

dün az fırında sebze yedim. küçük bi tabak.
eşimin dönerlerinden de 2 catal yedim. normalde bunları bi öğünde yerdim, fazlasını bile..

ama su an cok kötüyüm yani

Melek şu zaman bir an önce dolsun da ondan sonra birden artırma ufak ufak arttırırsın ..


Kızlar, oğlumu parka götürücem..
Görüşürüz yine

İyi eğlencelerr ..
 
5 Mart 2012
Aysecig : 37
Hayattanazicik : 14
Mutedeyyin : 35
eski_bir_masal : 55
Betüld: 0
Laydline : 26
Tadli : 4
File76 : 20
Elmaliturta : 0
Fefilifa : 0
Semiha : 0

6 Mart 2012
Betüld : 10
Tadli : 6
Hayattanazicik : 12
Laydline : 30
aysecig : 33
eski_bir_masal :
Mutedeyyin : 22
File76 : 0
Fefilifa : 0
Semiha : 0
Elmaliturta : 0


Kızlar bu mesaj sayımları üzerine yorum yapmama gerek var mı sizce ?
Elif ve Semiha bu şekilde devam ederseniz izinli yazacağım, önceki hafta uyarı yapınca geçen hafta gayet güzeldi bu hafta yine aynı şekilde.
Turtam; izinden dönmek istiyorsun ama yoksun, bu paylaşımlar düzelmeden üzgünüm ..
Betül ve Gönül, bu hafta listede etkilemese de sizin de aynı şekilde paylaşımlarınız çok düştü, tam düzeliyor gibi oluyor tekrar aynı lütfen dikkat edelim ..
 
5 Mart 2012
Aysecig : 37
Hayattanazicik : 14
Mutedeyyin : 35
eski_bir_masal : 55
Betüld: 0
Laydline : 26
Tadli : 4
File76 : 20
Elmaliturta : 0
Fefilifa : 0
Semiha : 0

6 Mart 2012
Betüld : 10
Tadli : 6
Hayattanazicik : 12
Laydline : 30
aysecig : 33
eski_bir_masal :
Mutedeyyin : 22
File76 : 0
Fefilifa : 0
Semiha : 0
Elmaliturta : 0


Kızlar bu mesaj sayımları üzerine yorum yapmama gerek var mı sizce ?
Elif ve Semiha bu şekilde devam ederseniz izinli yazacağım, önceki hafta uyarı yapınca geçen hafta gayet güzeldi bu hafta yine aynı şekilde.
Turtam; izinden dönmek istiyorsun ama yoksun, bu paylaşımlar düzelmeden üzgünüm ..
Betül ve Gönül, bu hafta listede etkilemese de sizin de aynı şekilde paylaşımlarınız çok düştü, tam düzeliyor gibi oluyor tekrar aynı lütfen dikkat edelim ..

Iki gun zamanimin cogu disarda gectigi icin o sekilde yansidi hilalcim, tabii daha dikkatli olcam :16:
 

Ben küçüktüm o zamanlarr, ondan hatırlayamadım :60:




Turtam nerelerdesin senn :50:




Duurrr :47: dedim bugün kendime turtam ..



Afiyet olsun, benim de dün midem çok kötüydü unuttuğumuz şeyler demek ki bunlar ..




Afiyet olsun, görmedim yufkayı ..




Tebrik ederim gülçinn ..
Hedefini çekme aşağı çok gidince olanları bilyiorsun ..



Kimsecikler yok yinee :50:,



Çok sevinirim Gülçin ..




Ohh kolay gelsin ..




Niye böyle oluyor ki melek'cim ya acaba bir takılma döneminde falan mısın :26:

hilalim malumbu aralar hastanelerde koşuşturuvereyorum ondan mütevellit giremedim çok sık :4::4:
 
Menümü Yazayım ..

Sabah :

- 1 peynirli tost ( Yolda yiyebildim o yüzden kısa ve öz oldu.)

Akşam :

- Mercikmek Yemeği
- Biber turşusu

Sıvı :

- Bol su
- Bitki çayı

Spor :

- Yarım saat yürüyüş

hilalim sen nasıl yaşıyorsun bu kadar az yemekle yaaaa :52::52:



Kızlar altı tam bitmedi ama böyle olacak

güzel olmuş bence ellerine sağlık
 

Şaşırdın dimi :1:
Kızmadım canımcım ama gece o saatte yemen iyi olmamış tabi.
Yine de çok zararlı olacağını düşünmüyorum bugün fazladan 1 saat spor yapıp yemeği biraz daha erken bitirirsen yeter.
tamam öyle yapacam ama ne attıysam ağzıma çıkardım midem dün çok rahatsız oldu

daha saat erken, acıkabilirsin...


bende öyle düşünmeye basladım hilal...
sabah iyiyim kahvaltı yaparken ama sonrasında bişi yedim mi, felaketim oluyor yani..

dün az fırında sebze yedim. küçük bi tabak.
eşimin dönerlerinden de 2 catal yedim. normalde bunları bi öğünde yerdim, fazlasını bile..

ama su an cok kötüyüm yani
dikkat et mutim ben bugün midemden çok feneyım

Kızlar, oğlumu parka götürücem..
Görüşürüz yine
iyi eğlenceler

bu arada herkeseeee hellooooo :1::1:
hello canım nasılsın
annen nasıl oldu


Iki gun zamanimin cogu disarda gectigi icin o sekilde yansidi hilalcim, tabii daha dikkatli olcam :16:

pardon yanlış alıntılamışım gönül


hilal mesaj sayımları için emeğine sağlık canım
 
bende bir saatlik egzersiz yaptim :29:
yoruldum biraz :15:
aksami atlamamaya calis hafif biseyler ye salata balik yada corbada olabilir sonrasinda spor yap ac karna yapma,
daha cok acikirsin kendini tutamaz herseye saldirirsin turticik :29:


bu mesaj sanaydi turticik alinti yapmayi unutmusum :d
 
Son düzenleme:
canim bugun gene hamsi istiyor gecenkinden biraz kalmisti onu yapiyim bari,
bol limonlu we salatali hmmm:56:
 
kızlar sporumu yazıyorum
20 dak leslie
25 dak dışarda yürüyüş
30 dak 30 day shred
30 dak leslie
20 dak daha dışarda yürüyeceğim
şimdide oklava hareketi yapacam 20 dak yaparım heralde
 
Back
X