Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ayyildizim .!.:

canım canım hoşbuldukkk ,seni gördügüme çok sevindim ,rümoşta iyi teyzesi enescikte iyi ,bende iyi olmaya çalışıyorum ,hep birlikte verelim sen kaç kilosun bakim bıraktığımda 66 filandın sanırım

maşallah kızlar ne güzel vermişsiniz bende en kısa zamanda bu listede yer almak istiyorum inşallah.



kıyafet baktım dün internetten japon style çok güzel trençkotlar vardı ve ben malesef alamıyorumda ölçülerime göre xxl beden var ve ben hayatta giymedim bu bedeni avm bile gitmek istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Deryacim bazi sabahlar muz ve sutle kahvalti yapiyordum zaten bence cok farkli degil
Bilmem ki:26:
1/3 bardk sut
yarim muz azicik da bal yemis oldum ..

Hilalcim evet ya koruma donemi cok zor geliyor
Dun arkadasim da dedi, ben 2-3 kg veriyorum ama sonra hemen geri aliyorum
E dedim koruma donemi denen bir sey var

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

İyi yapmışsın aman boşver toplanır temizlenir yine Ebru ..
Saçlarınla bir salın, bakalım nasıl olmuşş .



Aman 55i görmüşüm nasıl korurum ki.
Ben aslında 52 falan olsam da alma payı mı bıraksam



Aaa hamur yiyor bir de anlatıyor tabi kaptan benim gibi olunca hepimiz böyle olduk dimi

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Mümkünse beni dee
Bugün daha iyiydim ama dolaba sığmayınca deli oluyorum bir de çikolata da alıveriyorum üst dolaba saklıyorum şimdi onları

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

saat 6 da yedim.
ya menülerimi begendiremiyorum artık

ötekileri gördükten sonra bunlar fazla geldi size.. ama zaten böyle yiyordum

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

kızlar bugün
köfte
patates kızartması
kola
çikolata
kek
çerez
bunlar reddettiklerim
haftaya cuma patates kızartması
ve kendime pogoça yapıp doya doya yiteceğim valla

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

afiyet olsun da semiha neden karnabahr kızartması haslaması olmuyomuydu


çok zor sey gerçekten hersey suyla oluyo gelir umarım biran önce

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

benim evliliğim acele oldu biraz.
yani evlendigimde, eşyalarım nerde, ne var onu bile bilmezdim

tabak canagıda annem hep önceden almış.kullanmıyorum bile...
hep kzııyorum ona da ama bi yandna haklı oda, napsın


ne kadar coook şey yemişsin hilal

Genişletmek için tıkla...

Çok olmuş gerçekten dimi Melek

file76 .!.:

menüm
sabah 1dilim kepek ekmek
5 yeşil zeytin
yarım yumurta
az peynir
öğlen
4 kaşık pilav
üzerine 3 kaşık nohut
salata
akşam
1domes
1salatalık
1 dilim kapek ekmek
2 litre su bir fincan yeşil çay
45 dak.koşu bandı

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Elif'cim de şu öğünlerin arasına biraz boşluk bıraksan okuyacağım diye canım çıkıyor

mutedeyyin .!.:

Bu arada az önce kardeşim geldi.Yanında arkadası vardı.Kız beni 2 hafta önce görmüştü.
Bu geldiginde " abla ne kadar zayıflamıssın dedi"
kardeşimde" abla sana inanamıyorum, nasılda veriyorsun kilolarını " demeye basladı.

Kardeşimin ısrarlarıyla diyete baslamadan önceki fotolarımı gösterdim arkadasına..
Kız gözlerine inanamadı "hadi canım, olmaz" diyip durdu

Onlar gidince,eşime anlattım olanları..
"ben sana arada takılıyorum ama ortalama 20 kilo nerdeyse,cok büyük bi basarı" dedi bana..

Eee tabi motivasyonum tavan yaptı

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Menüm:

Sabah:

2 dilim kepek ekmek
Peynirli yumurta ve çay

Öğle:

4 pırasa köftesi
1 dilim ekmek
1 bardak ayran

Akşam:

3 kasık peynirli makarna (yagsız)
1 bardak zero

30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su
​

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

menümü yazıyorum

sabah
2 dl kepek ekmek
peynir
zeytin
sahanda yumurta
1 br şekersiz çay

akşam
1 kase domates çorbası
5-6 karnıbahar kızartması
1 dl ekmek
2 salata turşusu

2 lt su
1 bardak form çayı
1 fincan türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

kızlar bugün
köfte
patates kızartması
kola
çikolata
kek
çerez
bunlar reddettiklerim
haftaya cuma patates kızartması
ve kendime pogoça yapıp doya doya yiteceğim valla

Genişletmek için tıkla...

Yedim diyeceksin zannettim

nazlma .!.:

kizlar merhaba.simdiye kadar tam 4 tane diyet topigine girdim bir az spor yapdim birakdim.duyetsiz.nisan ayinda insallah kesin basliyorum.siz ne dersiniz yapa bilirmiyim 60 kiloyum boyum 1.64.48 falan ine bilirmiyim.:18:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Allah Allah.. ya herkesin yediklerine baksana bi...
Eskiden daha kabarık olurdu menü...

Valla yaranılmıyor size..artık menüde yazmayayım en iyisi...

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

ya sabahları yemekyen bişi olmaz zatüü akşam yememek önemli olan
evet iyi fikir ben de düşünmedim değil yeme payı olayını

ben hayatta tutamam öyle cikolataları falan dolapta aldıgı gib ibitirmem lazım sanki kaçıran var o yüzden de hiç almam

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Allah Allah.. ya herkesin yediklerine baksana bi...
Eskiden daha kabarık olurdu menü...

Valla yaranılmıyor size..artık menüde yazmayayım en iyisi...

Genişletmek için tıkla...

Kızdırmışsınız Melek'i
Eski haline dönme arayı böyle tuttur yeter melek ..

mutedeyyin .!.:

Ya Hilal, resim cekiyorum ama elbiselerim bol oldugundan anlasılmıyor.
eşime bugün cek beni dedi, üstündeki bol dedi.

en kısa zamanda düzgün bi kıyafet alayım da..
öyle cekicem artık...

Genişletmek için tıkla...

Çıplak çıplak dedin öyle çek kuzum

eski_bir_masal .!.:

Çok olmuş gerçekten dimi Melek



Afiyet olsun Elif'cim de şu öğünlerin arasına biraz boşluk bıraksan okuyacağım diye canım çıkıyor



Bir de biz görebilsek şimdi ki haliniiii ..



afiyet şeker olsun Melek ..



Karnabahar kızartması çok yağlı değilse güzel olmuş ..



Yedim diyeceksin zannettim



İstedikten sonra yaparsın tabi ..

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Eki Görüntüle 364803 Eki Görüntüle 364804 Eki Görüntüle 364805 Eki Görüntüle 364806

Kızlar işte saçlarımın yeni hali.

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Kizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

yok darılmadım canım..
takıldıgını biliyorum..
bi an bozuldum sadece

Genişletmek için tıkla...