Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

UZAYIM · 22 Mart 2012

Dünden sonra bugün bomba gibi geldim :) hemen menümü yazayım:
sabah:haşlanmış yumurta,peynir,2 dilim ekmek
öğlen:sizin kısır muhabbeti sonucunda canım çekmişti açıkçası. öğlen arkadaş yaptı ancaaaakkkk küçük bir kase kısırın bir kısmını yedim hepsini bitirmedim onun yerine salata yiyip ayran içtim.
akşam 16:00 1 kase kayısılı yoğurt ve böylece yemek işi bitti.

GELELİM SPORA
dün yazamamıştım: 100 mekik,300 yan bel hareketi,200 twester.

BUGÜÜÜÜNNN :46:

75DK Yani 7,5 kilometre yürüyüş+100 mekik+100twester+200 yan bel hareketi.
şimdide elimde yeşil çayım bilgisayar başındayım :)

semiha · 22 Mart 2012

UZAYIM .!.:
Dünden sonra bugün bomba gibi geldim :) hemen menümü yazayım:
sabah:haşlanmış yumurta,peynir,2 dilim ekmek
öğlen:sizin kısır muhabbeti sonucunda canım çekmişti açıkçası. öğlen arkadaş yaptı ancaaaakkkk küçük bir kase kısırın bir kısmını yedim hepsini bitirmedim onun yerine salata yiyip ayran içtim.
akşam 16:00 1 kase kayısılı yoğurt ve böylece yemek işi bitti.

GELELİM SPORA
dün yazamamıştım: 100 mekik,300 yan bel hareketi,200 twester.

BUGÜÜÜÜNNN 75DK Yani 7,5 kilometre yürüyüş+100 mekik+100twester+200 yan bel hareketi.
şimdide elimde yeşil çayım bilgisayar başındayım :)

afiyet olsun
sporunda harika olmuş...

LAydLiNe · 22 Mart 2012

UZAYIM .!.:
Dünden sonra bugün bomba gibi geldim :) hemen menümü yazayım:
sabah:haşlanmış yumurta,peynir,2 dilim ekmek
öğlen:sizin kısır muhabbeti sonucunda canım çekmişti açıkçası. öğlen arkadaş yaptı ancaaaakkkk küçük bir kase kısırın bir kısmını yedim hepsini bitirmedim onun yerine salata yiyip ayran içtim.
akşam 16:00 1 kase kayısılı yoğurt ve böylece yemek işi bitti.

GELELİM SPORA
dün yazamamıştım: 100 mekik,300 yan bel hareketi,200 twester.

BUGÜÜÜÜNNN 75DK Yani 7,5 kilometre yürüyüş+100 mekik+100twester+200 yan bel hareketi.
şimdide elimde yeşil çayım bilgisayar başındayım :)

Hoşgeldin canım. Çok güzel olmuş menünde, sporunda. Umarım hep böyle gider.

UZAYIM · 22 Mart 2012

semiha .!.:
afiyet olsun
sporunda harika olmuş...

teşekkür ederim canım :) İnşallah yarın güzel bir sonuç alırız :)

semiha · 22 Mart 2012

dağ gibi birikmiş ütüierim var
onları yapacağım.
arada bir uğrarım

LAydLiNe · 22 Mart 2012

semiha .!.:
inanki Ebrucum listemi 0 yazıyorum buraya
ve bu şekilde olmasına rağmen az kilo vermem benim çok sinirlerimi bozuyor...

Üzme sen tatlı canını ortim. Bence sen zaten kiloluda değilsin. Boşver yavaş yavaş ver. Sonuçta veriyorsun zaten. Takılma bu kadar. Ama istersen biraz spor ekle. Belki işe yarar.

UZAYIM · 22 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
Hoşgeldin canım. Çok güzel olmuş menünde, sporunda. Umarım hep böyle gider.

inşallah canım:) dünden sonra bugün morelim yerine geldi :))

LAydLiNe · 22 Mart 2012

semiha .!.:
dağ gibi birikmiş ütüierim var
onları yapacağım.
arada bir uğrarım

Kolay gelsin ortim. Aman yaaaa sıkma kendini yavaş yavaş yaparsın. Benim yerimde olsan naparsın. İşten hiçbişeye vakit kalmıyor ki. Sen yine tadını çıkar evde olmanın.

UZAYIM .!.:
inşallah canım:) dünden sonra bugün morelim yerine geldi :))

İşte böyle Hatice'cim. Moralinin hep yerinde olmasını istiyorsan menülerin güzel olacak. Sen birde adam akıllı kilo vermeye başla bakalım ne kadar mutlu olacaksın.

UZAYIM · 22 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
İşte böyle Hatice'cim. Moralinin hep yerinde olmasını istiyorsan menülerin güzel olacak. Sen birde adam akıllı kilo vermeye başla bakalım ne kadar mutlu olacaksın. [/COLOR]

haklısın. Yavaş yavaş bende yola geleceğim sanırım :))

betuld · 22 Mart 2012

BEn ne zaman yola gelecegimm :1:

betuld · 22 Mart 2012

Menum

Sabah
2 dilim ekmek
1.5 dilim peynir
Biraz cecil peyniri
Domates, roka

Ogle
Snickers

Aksam
Tavuklu salata
Zero

UZAYIM · 22 Mart 2012

betuld .!.:
BEn ne zaman yola gelecegimm

:)))

betuld .!.:
Menum

Sabah
2 dilim ekmek
1.5 dilim peynir
Biraz cecil peyniri
Domates, roka

Ogle
Snickers

Aksam
Tavuklu salata
Zero

menün güzel bence :))

eski_bir_masal · 22 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
Aynen canım yaaa hatta tartıya gözü kapalı çıkıyorum açınca çok sürpriz oluyor.

Gaz şişkinliği etkilemez kiloyu.

Ama inşallah içimden bir ses bu hafta yine güzel kilo vereceğiz diyor. Geçen hafta çok az gitmişti. Bu hafta güzel olacak inşallah.

İnşallah canım ya, sevdiceğimle konuştuk.
Saçlarımı çok beğendi çok güzel uzamış dedi.

semiha .!.:
inanki Ebrucum listemi 0 yazıyorum buraya
ve bu şekilde olmasına rağmen az kilo vermem benim çok sinirlerimi bozuyor...

Gerçekten çok ilginç canım ama önceden de çok yemiyorsan ondandır.
Bir de senin regl öncesi çok etkiliyordu yakın sanırım.

UZAYIM .!.:
Dünden sonra bugün bomba gibi geldim :) hemen menümü yazayım:
sabah:haşlanmış yumurta,peynir,2 dilim ekmek
öğlen:sizin kısır muhabbeti sonucunda canım çekmişti açıkçası. öğlen arkadaş yaptı ancaaaakkkk küçük bir kase kısırın bir kısmını yedim hepsini bitirmedim onun yerine salata yiyip ayran içtim.
akşam 16:00 1 kase kayısılı yoğurt ve böylece yemek işi bitti.

GELELİM SPORA
dün yazamamıştım: 100 mekik,300 yan bel hareketi,200 twester.

BUGÜÜÜÜNNN 75DK Yani 7,5 kilometre yürüyüş+100 mekik+100twester+200 yan bel hareketi.
şimdide elimde yeşil çayım bilgisayar başındayım :)

Ohh maşallah sana gerçekten ..

eski_bir_masal · 22 Mart 2012

semiha .!.:
dağ gibi birikmiş ütüierim var
onları yapacağım.
arada bir uğrarım

Kolay gelsin Semihaa

betuld .!.:
BEn ne zaman yola gelecegimm

Hmm ..
Yorum yapmasam

betuld .!.:
Menum

Sabah
2 dilim ekmek
1.5 dilim peynir
Biraz cecil peyniri
Domates, roka

Ogle
Snickers

Aksam
Tavuklu salata
Zero

Yine dayanamadın yaptın dimi kaçamak ahh seni ahh

UZAYIM · 22 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Ohh maşallah sana gerçekten ..

teşekkür ederim :)) Devamı inşallah gelecek günlere.

eski_bir_masal · 22 Mart 2012

UZAYIM .!.:
teşekkür ederim :)) Devamı inşallah gelecek günlere.

Bomba gibi gelecek inanıyorum ben ..

eski_bir_masal · 22 Mart 2012

Bitki çayı içmek için kalktım sıcak su ısıttım.
Bardağa çayı koydum geldim oturdum tam içecektim ki baktım boş.
Leylayım leyla ..

betuld · 22 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Bitki çayı içmek için kalktım sıcak su ısıttım.
Bardağa çayı koydum geldim oturdum tam içecektim ki baktım boş.
Leylayım leyla ..

Haha cok iyimiss:))
Benim cocuklar gibi. Eve gidicez hazirlaniyorlar bir tanesi agliyo
Niye agliyorsun diyorum ogretmenim cantam yook diyo
Halbuki sirtindaa :1:

UZAYIM · 22 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Bitki çayı içmek için kalktım sıcak su ısıttım.
Bardağa çayı koydum geldim oturdum tam içecektim ki baktım boş.
Leylayım leyla ..

Kafan nerelerde :)))

eski_bir_masal · 22 Mart 2012

betuld .!.:
Haha cok iyimiss:))
Benim cocuklar gibi. Eve gidicez hazirlaniyorlar bir tanesi agliyo
Niye agliyorsun diyorum ogretmenim cantam yook diyo
Halbuki sirtindaa

Ama çok tatlı ya onlarr ..

UZAYIM .!.:
Kafan nerelerde :)))

Bahanem hazır aşığım

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

evli mutlu çocuklu...

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

evli mutlu çocuklu...

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular