- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun Melek ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
sagol hilal....
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tamam canım yarışıyoruz o zaman
tamam ebru o zaman mayıs sonuna kadar yarıştayız.
Evet yaaaaa ben ilaç içtim uyudum geldim hala kimsecikle yoookkkk. Tez zamanda bunların hesabı sorula
evet bayağı suskunmuş ben de öğlenden beri temizlik yapıyorum.
totoyu yere yeni koydum.
hemen size bakayım dedim.
afiyet olsun güzel olmuş menün.
ama biraz az öncekilere göre.
geçmiş olsun canım.
dikkat et kendine.
eline sağlık canım.
afiyet olsun ama çok az yine hilal.
biraz artır bence alırmısın ki.
Gönül'cum bu arada dünkü konuşmamız çok iyi geldi.
Bugün 2-3 kez yarım saat süren krizlerim geldi resmen.
Ne bulsam yiyebilecek gibiydim.
Durdum dedim ne işine yarayacak bu ?
Rahatlaman 5 dakika olacak sonraki pişmanlığın ne olacak.
Hem miden istemiyorki isteyen duyguların dedim.
Sakinleştim.
Bir de geldim yemek falan yedim ama yok canım fast food tarzı istiyor.
Kapı çaldı.
Pizza
Dedim ne oluyor, meğer adam yanlış getirmiş
adama azıcık ucundan tadayım deseydin.
göz hakkı deseydin.
Kızlar, hiç giremedim.
Sabah karsılastıgım bişi yüzünden moralim alt üst oldu
halada basım agrıyor...
Resmen cinnet getirdim.
Allahım sen yardım et bizlere, dogruyu göster...
hayrola canım.
önemli birşey değildir inşallah.,
sıkma canını .
gayet güzel canım.
afiyet olsun.
Kabakları soyup dörde böldüm canım ve ince ince doğradım. Tencereye birazcık yağ koydum ve bir tane soğan doğradım ince ince. Soğanlar kavrulunca salçasını ekleyip biraz daha kavurdum. Sonra kabakları ekledim. Birazcık daha karıştırıp üzerini biraz geçecek şekilde sıcak su ekledim. Sonra suyu az kalana kadar pişirdim. Piştikten sonrada üzerine sarmısaklı yoğurt döküp yiyorum. Benim hoşuma gidiyor. Çok pratik ve sağlıklı buluyorum.
Ne kötü zamanda denk geliyor dimi. Elif'in söylediği çok hoşuma gitti
Amin inşallah canım
Evet yaaa resmen gözüm dönüyor.
Bence o karbonitlar vücudumuzun ihtiyacı olan karbonhidratlar zararlı değil yani. En problemli ve tehlikeli olanıda beyaz ekmekteki ve hamur işlerindeki karbonhidratlar.
Harika bir telkin tebrik ederim Elif'cim.
canım birde ben kabak yemeğine biraz da kıyma ekliyorum öğle de deneyebilirsiniz.
güzel oluyor.
ne güzel paylaşımlarda bulunuyosun canım.
eline sağlık.
BU hafta pek riske girmek istemiyorum açıkçası Ceren'cim.
59 kgı görmek istiyorum malum.
Aaa hiç aklıma gelmemişti bak
bugünkü menüm
sabah: 2 dilim ekmek ve domates.(hiçbirşey canım istemedi sırf yemek için yedim..Bu sefer okulda acıkacam ve poğaça yemek zorunda kalacaktım)
öğle:
yumurtalı ıspanak
1 dilim ekmek
ve salata
ara:2 lokma muz
ara:şekersiz türk kahvesi
akşam:
1 dilim ekmek
1 küçük tabak etli kapuska
salata
bol suuuuuuuuu
spor yapacak halim kalmadı öğlenden beri temizlik yaptım yoruldum.
sabah: 2 dilim ekmek ve domates.(hiçbirşey canım istemedi sırf yemek için yedim..Bu sefer okulda acıkacam ve poğaça yemek zorunda kalacaktım)
öğle:
yumurtalı ıspanak
1 dilim ekmek
ve salata
ara:2 lokma muz
ara:şekersiz türk kahvesi
akşam:
1 dilim ekmek
1 küçük tabak etli kapuska
salata
bol suuuuuuuuu
spor yapacak halim kalmadı öğlenden beri temizlik yaptım yoruldum.
Çok güzel bir menü olmuş Ceren'cim..
BU hafta pek riske girmek istemiyorum açıkçası Ceren'cim.
59 kgı görmek istiyorum malum.
Aaa hiç aklıma gelmemişti bak
inşallah canım.
59 ları görürsün bence bu hafta.
bende inşallah 78 i ucundan da olsa görsem ama sanki bugün çok yedim gibi geldi.
içim bir tuhaf
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ohhh maşallah haftada 1 kg zor geliyordu sana hedefini çoğaltmışsın. İnşallah görürsün bu hafta 78'i
Bir ara bir şeyler bakmaya çıktım Ceren ama yurttayım şimdi ..
ne biliyi ebru gaza geldim.
inşallah veririm ilk bir kaç hafta 1 ve üstü
sonradan yavaşlar çünkü kilo verme.
ahhhhh bende özledim yurt ortamını.
ben devlet yurdunda kalmıştım ama 4 kişilik di oda ve çok iyi di oda arkadaşlarım.
çok özledim hepsini.
yemeğinizi kendiniz mi yapıyosunuz.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Öyle düşünme canım bende duraklama yaşarım diye düşünüyordum ama şimdiye kadar kilomda hiç bir durgunluk olmadı. En ideali haftada 1 kg vermek.
Bende devlet yurdunda kaldım ama yurdu değilde öğrenciliği özlüyorum arada bir. Ama öğrenciykende şimdiki hayatımın hayalini kuruyordum. Herşey anılarla güzel aslında. Hep güzel günleri hatırlıyoruz, gerçi ben zor günleride hiç unutmam. Her anı güzeldi geçmişimin
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
