Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

dombili07 .!.:

teşekür ederim canım.
bakalım haftaya da istikrarı bozmassak süper olur.
takımı da ayrıca kutlamak gerek.
herkes süperdi.



aaayyyy yavrum geçmiş olsun arkadaşının kızına

Genişletmek için tıkla...

gul63 .!.:

Masalcım naber?

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi

benimde bugün kü menüm

sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık

öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği

akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt

spor da : 1 saat[/QUOT

dombili07 .!.:

menümü yazayım kızlar

sabah:
2 dilim ekmek ile tost ve domates

ara:az şekerli neskafe

öğlen:
1 tavuk but ve salata
1 dilim ekmek

ara:4-5 kayısı

akşam:
1 kase tavuksuyu çorba
1 dilim ekmek
salata

ara:şekersiz türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

MENÜM

Sabah

Yarım kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 kase çorba
Birazcık et kavurma + Bolca salata
Küçük bir dilim ekmek

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Bol su + yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kimse yok kızlar. Bende kaçıyorum. Herkese iyi geceler. Öpüyorum kocaman

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım...

elmaliturta .!.:

nerdeeee bu devleeeeeeeeeet nerde bu milleeeeeeeeettttt

Genişletmek için tıkla...

herkes 1.liğin tadını çıkarıyor.

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Slm kızçeler

Annemler bizdeydi,şimdi gittiler.Bende bi bakayım dedim.
1. olmuşuz maşallah bize

Belliydi zaten canım

Bugün msjları kime atıyorduk :44:

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi

benimde bugün kü menüm

sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık

öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği

akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt

spor da : 1 saat

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

menümü yazayım kızlar

sabah:
2 dilim ekmek ile tost ve domates

ara:az şekerli neskafe

öğlen:
1 tavuk but ve salata
1 dilim ekmek

ara:4-5 kayısı

akşam:
1 kase tavuksuyu çorba
1 dilim ekmek
salata

ara:şekersiz türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

MENÜM

Sabah

Yarım kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 kase çorba
Birazcık et kavurma + Bolca salata
Küçük bir dilim ekmek

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Bol su + yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

MENÜM

Sabah

Yarım kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 kase çorba
Birazcık et kavurma + Bolca salata
Küçük bir dilim ekmek

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Bol su + yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kimse yok kızlar. Bende kaçıyorum. Herkese iyi geceler. Öpüyorum kocaman

Genişletmek için tıkla...

gul63 .!.:

Masalcım naber?

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

elmaliturta .!.:

hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi

benimde bugün kü menüm

sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık

öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği

akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt

spor da : 1 saat[/QUOT






herkes 1.liğin tadını çıkarıyor.

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım.

file76 .!.:

canlar herkese hayırlı geceler..

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler elifcim.

yesilkubbe .!.:

Ben de uyuyakalmışım. Akşam da pek kimse de yazmamış zaten. Hilal de gelmemiş bir daha önemli birşey yoktur imşallah.

Bu arada herkesi ayrı ayrı tebrik ederim. Ceren'cim seni de derecenden dolayı tebrik ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

teşekür ederim canım.

Genişletmek için tıkla...

yesilkubbe .!.:

Hahaha sevinçten yanlış hesapladın heralde Gönül'cüm. Belki de haftaya vereceksindir 1.2 kg. Allah söyletmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle ole oldu cnm birden 57 leri gorunce heyecan yaptim

eski_bir_masal .!.:

Kuzum bu arada geçen haftaki kilona göre 700 gram gözüküyor bilgin olsun.

Genişletmek için tıkla...

yesilkubbe .!.:

Afiyet olsun Elif'cim.

Bence çok abartılmış bir menü değil. Afiyet olsun.


Gönül'ün verdiği kilo azala azala kalmayacak galiba

Genişletmek için tıkla...

Demi

elmaliturta .!.:

hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi

benimde bugün kü menüm

sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık

öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği

akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt

spor da : 1 saat

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

menümü yazayım kızlar

sabah:
2 dilim ekmek ile tost ve domates

ara:az şekerli neskafe

öğlen:
1 tavuk but ve salata
1 dilim ekmek

ara:4-5 kayısı

akşam:
1 kase tavuksuyu çorba
1 dilim ekmek
salata

ara:şekersiz türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

MENÜM

Sabah

Yarım kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 kase çorba
Birazcık et kavurma + Bolca salata
Küçük bir dilim ekmek

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Bol su + yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

30/03 Menum

Kahwalti
1 fincan sut

Oglen
lahmacun

Aksam
patatesli, mantarli
ispanakli, peynirli gozlemeler

( Gunduz bir yerde aksam icin baska bir yerde dawetliydim
bugun diyet miyet kalmadi,
yarin dikkate kaldigim yerden devam edicem insAllah )

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Takimimizin birinciligini tekrar kutluyorum
masallah superiz biz boyle dewam kizlar insallah

Genişletmek için tıkla...