Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 5 Nisan 2012

seng .!.:
kardeş takımın çıtırları iade-i ziyarete geldim.Nasılsınız bakalım.Kusura bakmayın geliyorum yazıyorum yazıyorum yok oluyorum.Ama okul ygs-lys falan derken zor oluyor.Hilalcim sınavımın nasıl geçtiğini sormuşsun cevaplayamamıştım kusura bakma.Herkesin tersine türkçem iyi diğerlerini sorma gitsin sınav çok fena kastım yaa..

Bende uğradım sizin grubada yazan çıkıyor sanırım. Dönen kimse olmadı

Bu arada konuştuğum biçok kişi türkçede zorlanmış. İnşallah güzel bir sonuç alırsın.

LAydLiNe · 5 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
Hilal cim Ya dün özelden mesaj atmıştım. listede adım Yok

Hilal'cimin aklı bugünlerde yine yukarlarda

Yarınki listeyede çok dikkat etmek lazım.

eski_bir_masal · 5 Nisan 2012

UcukMavi .!.:
benim menüm

sabah
1 haşlanmış yumurta
peynir
roka

öğlen
1 tabak makarna
roka
ara
biraz fındık
form çayı

akşam
belki bir çorba yada sadece bitki çayı

Makarna hiç olmamış canım ..
Onun haricinde afiyet olsun.

LAydLiNe .!.:
Oyyy kuzum benim yaaaa kıyamam sana ben. Bende çok üzüldüm senin adına ama inşallah en kısa zamanda görüşürsünüz. Olan olmuş artık sıkma sen canını.

Sorma canım yaaa çok teşekkürler çok mutlu oldum. Kot bedeni 32 ama dar kesim. Yani 32 den bence daha düşük. Ama çok güzel oldu. İnşallah yarın güzel kilo vermiş olacağız.

Canım yaaaa Ayşe'de demiş bugün elektrikler gitti diye. Sanırım Iğdırda elektriklerle ilgili sorun çok oluyor. İnşallah kötü bişey yoktur. Ya internetinde sorun vardır ya elektriklerde. Umarım yarın gelir liste için. Bildirim yapar.

Ebru'cum çok canım sıkıldı ya

Aaa ne güzel 32 bedenlere gidiyorsun kız iyice eridin.

Elif de ondan olmayabilir halısın.

LAydLiNe .!.:
MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 porsiyon Sebzeli terbiyeli et (yemeğin adını bilmiyorum)
2 dilim kepek ekmek
1 tane küçük muz

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Bol su + form çayı

Afiyet olsun Ebru'cum ..

tadLi .!.:
Hic sorma canim ya bu hafta menulerim sapitti ki ne sapitti
Beni durtun biraz motiveye ihtiyacim war gene cok dagildim ben:26:

Keseceğim kız seni ona göre dikkat et

elmaliturta .!.:
ben de menümü yazayım

sabah
peynirli omlet
1 dilim çavdar ekmeği
kaşar
2 kaşık portakal reçeli

öğlen
1 sütlü nescafe
3 tane kırmızı üzüm

akşam
1 porsiyon balık

yatana kadar da ancak yogurt falan yerim 1 kase akşam yemegimi saat 4 de yedim çünkü

spor da:1 saat

1 kaşık reçel problem olur mu kızlar yorum yapar mısınız?

elmaliturta .!.:

ebrum sizin orda muzu bedavaya mı v

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:
eriyiler her oglen yemeginde muz yediriyorlar size

Yorumuna ço güldüm

UcukMavi .!.:
menün güzel cnm muz olmasa daha iyi olurdu.mevyeyi ya yemekten yarım saat önce yada en az 2 saat sonra yenmesini öneriyorlar.ama yine de güzel menü afiyet olsun

Nedenini ne diyorlar canım bunda çok farklı yorumlar var hangisi doğru bilemiyorum ..

mutedeyyin .!.:
yeme yeme tamam

Yerim biliyorsun dimi

LAydLiNe .!.:
Yine top oynuyorlar topikte kimse yooooookkk yaaaaaa. Yarın Cuma millet. Bugün iyice boş kalmış burası.

Çok gerildim bugün bakalım yarın ne olaca.

mutedeyyin .!.:
Menüm:

Sabah:
2 dilim denge ekmeğe peynir,domatesli ve marullu sandviç
1 haşlanmış yumurta ve çay

Öğle:
1 dilim denge ekmek
6 kaşık bakla yemeği
Yeşil soğan

Akşam:
Tavuk göğsü ve çoban salata
2 kaşık yogurt

2 lt. su + 1 lt. yaseminli yeşilçay
45 dk. zumba + 200 mekik

Afiyet olsun Melek ..

LAydLiNe .!.:
Bende form çayı yaptım kendime. Yarına hazırlık olsun belki işe yarar diye. Kızlar bende felaket problem var. En son ne zaman tuvalete çıktığımı hatırlamıyorum bile. Doğal yollardan çözmek istiyorum ama ilaçsız ve form çaysız olmayacak gibi. Ne yapsam bilmiyorum ki:26:

Canım ben bir ara bir sürü problem yaşadım 20 gün kadar çıkamadım ve hep devam etti.
Şimdilerde sabah aç karnına ayakta içtiğim su çok etkili oluyor.
Elma sirkeli ballı su deneyebilirsin o da çok rahatlatır.

UZAYIM .!.:
ben niye yokum (( canım sana özelden mesaj atmıştım ben ( benim dün 28 di

Canım kusura bakma lütfen, gözümden kaçmış söylediğim için teşekkür ederim ekledim listeye.

yesilkubbe .!.:
Afiyet olsun hilal. Klasik hilal menüsüne dönmüşsün yine...

Canım bugünkü moral bozukluğundandı yarın düzelir tekrar.

UZAYIM .!.:
benim menüm
SABAH
1 dilim çavdar ekmeği
sahanda yumurta
peynir
yeşil çay

ARA: Sütlü kahve

ÖĞLEN
2 dilim çavdar ekmeği
domates,salatalık
peynir,zeytin
(okulda arkadaşlar kısır yaptı,yapımına yardım etmiş olsamda tadına dahi bakmadım :)) )

AKŞAM
1 ızgara balığın yarısından biraz fazla yedim
salata

3lt su

Spordan pek sayılmaz ama arkadaşlarla 1saat 45 dakika doğa yürüyüşü yaptık.ormanda bol oksijende dağ tepe dolaştık :)))

Tebrik ederimmm ..
Kısıra hayır demişsin.
Neden spordan sayılmasın bol oksijende çok daha etkili olur yürüyüş.

yesilkubbe · 5 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Oldu sanırım. Rica ederim ne demek

Bence geçen haftaki kilolarımız başlangıç kilosu olsun. Bu haftamız boşa gitmesin. Zaten kaç kilo olduğumuz önemli değil. Toplamda vereceğimiz 5 kilo önemli. Sen geçen hafta kaç kiloydun?

Öyle olsun o zaman Ebru'cum. Benim geçen haftaki klom:73.4

eski_bir_masal · 5 Nisan 2012

yesilkubbe .!.:
Menüm:

Kahvaltı(08.00):

1 dilim tahıl ekmeği, 1 kk light beyaz peynir, 6 zeytin, yarım çay kaşığı bal, domates şekersiz çay…

Ara(10.30):

1 yeşil çay, 1 portakal…

Öğle(13.00):

1 tabak kabak yemeği, 1 kase yoğurt, 1 dilim tahıl ekmeği…

Ara(15.00):

1 elma…

Akşam(18.00):

1 tabak yumurtalı pırasa, 1 dilim tahıl ekmeği, yy yoğurt…

2,4 lt su

2 kupa yeşil çay
1 kupa form çayı…

Afiyet olsun Betül'cüm ..
Kabak yemeği istedi bak canım

UZAYIM .!.:
Hilal cim Ya dün özelden mesaj atmıştım. listede adım Yok

Canım ekledim ana listeye.

seng .!.:
kardeş takımın çıtırları iade-i ziyarete geldim.Nasılsınız bakalım.Kusura bakmayın geliyorum yazıyorum yazıyorum yok oluyorum.Ama okul ygs-lys falan derken zor oluyor.Hilalcim sınavımın nasıl geçtiğini sormuşsun cevaplayamamıştım kusura bakma.Herkesin tersine türkçem iyi diğerlerini sorma gitsin sınav çok fena kastım yaa..

İnşallah iyi olur Ece'cim.
Lys'si var daha bunun ondan sıkma canını hiç ..

LAydLiNe .!.:
Hilal'cimin aklı bugünlerde yine yukarlarda

Yarınki listeyede çok dikkat etmek lazım.

Aynen öyle şekerim çoğunuz biliyorsunuz zaten hesaplamayı bir kaç kez kontrol edelim

eski_bir_masal · 5 Nisan 2012

Betül'cüm şimdi seni bu hafta listeye almıyoruz gelince alıyoruz değil mi ?
Teşekkür ederim buna dikkat ettiğin için yeni gelip direk izine çıkmak yerine gelince girmen daha iyi oldu.
PÜsküüt kızabiliyor da

eski_bir_masal · 5 Nisan 2012

Bu arada Ayşe'yi de haftaya listede gösteriyormuşuz ..

UZAYIM · 5 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Afiyet olsun Betül'cüm ..
Kabak yemeği istedi bak canım

Canım ekledim ana listeye.

Aynen öyle şekerim çoğunuz biliyorsunuz zaten hesaplamayı bir kaç kez kontrol edelim

teşekkürler canım. :46:

LAydLiNe · 5 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
Hilal cim Ya dün özelden mesaj atmıştım. listede adım Yok

yesilkubbe .!.:
Öyle olsun o zaman Ebru'cum. Benim geçen haftaki klom:73.4

Tamam canım benim kilomda 72,7 ydi. O zaman yarışımız başladı. Hadi bakalım hayırlısı

Ben not alıyorum kiloları. Toplamda 5 kiloyu kim önce verirse o kazanacak.

yesilkubbe · 5 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Betül'cüm şimdi seni bu hafta listeye almıyoruz gelince alıyoruz değil mi ?
Teşekkür ederim buna dikkat ettiğin için yeni gelip direk izine çıkmak yerine gelince girmen daha iyi oldu.
PÜsküüt kızabiliyor da

Evet öyle yapalım Hilal'cim. Bu hafta listeye girip diğer hafta izinli yazmak abes olurdu biraz. Ben gelince liste müsait olursa girerim inşallah listeye...

Hilal'cim ben annemlerde olduğum süre zarfında hiçbir şekilde nete giremiycem bu herhangi bir sorun teşkil eder mi? Orda ne pc ne net yok çünkü.

LAydLiNe · 5 Nisan 2012

Betül'cüm senin yarışı kazanabilmen için 68,4 olman gerekli

Benim kazanabilmem için 67,7 olmam lazım.

Yarış sonunda inşallah 6 lı rakamları görmüş olacağız.

UZAYIM · 5 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Tamam canım benim kilomda 72,7 ydi. O zaman yarışımız başladı. Hadi bakalım hayırlısı

Ben not alıyorum kiloları. Toplamda 5 kiloyu kim önce verirse o kazanacak.

ooo hayırlı olsun kızlar. iddalar falan. PEKİ BENDEN TEKLİF İDDAYA KAZANAMAYAN KAZANANA PİZZA ISMARLASIN :1:

Neyse şaka şaka. süpersiniz.

eski_bir_masal · 5 Nisan 2012

yesilkubbe .!.:
Evet öyle yapalım Hilal'cim. Bu hafta listeye girip diğer hafta izinli yazmak abes olurdu biraz. Ben gelince liste müsait olursa girerim inşallah listeye...

Hilal'cim ben annemlerde olduğum süre zarfında hiçbir şekilde nete giremiycem bu herhangi bir sorun teşkil eder mi? Orda ne pc ne net yok çünkü.

Canım benim 15-20 güne geleceksin senin yerine kimseyi almayız merak etme, deneme haftan da doldu zaten geldiğin gibi ilk cuma listede olursun.

eski_bir_masal · 5 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
ooo hayırlı olsun kızlar. iddalar falan. PEKİ BENDEN TEKLİF İDDAYA KAZANAMAYAN KAZANANA PİZZA ISMARLASIN

Neyse şaka şaka. süpersiniz.

Kız cozutuveririm pizza mizza deme.
Bugün menüdeki yumurtalı pırasayı pizza diye okudum zaten

LAydLiNe · 5 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
ooo hayırlı olsun kızlar. iddalar falan. PEKİ BENDEN TEKLİF İDDAYA KAZANAMAYAN KAZANANA PİZZA ISMARLASIN

Neyse şaka şaka. süpersiniz.

Ne pizzası canı yaaaaa. 5 kilo vereceğim diye bir sürü uğraşacağım sonra üzerine pizza yermiyim sanıyorsun. Alttaki şaka şaka kısmını şuan gördüm

ezgi_18 · 5 Nisan 2012

canım hılal bana kılo cetvelı yapmayı ögretırmısn ya kımse bılmıyor bı el atarmsısın bana

yesilkubbe · 5 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Tamam canım benim kilomda 72,7 ydi. O zaman yarışımız başladı. Hadi bakalım hayırlısı

Ben not alıyorum kiloları. Toplamda 5 kiloyu kim önce verirse o kazanacak.

Haydi bakalım iyi olan kazansın. İnşallah ikimizde kazanırız. :16:

LAydLiNe .!.:
Betül'cüm senin yarışı kazanabilmen için 68,4 olman gerekli

Benim kazanabilmem için 67,7 olmam lazım.

Yarış sonunda inşallah 6 lı rakamları görmüş olacağız.

Ayy inşallah Ebru'cum o rakamları görürüz.

UZAYIM .!.:
ooo hayırlı olsun kızlar. iddalar falan. PEKİ BENDEN TEKLİF İDDAYA KAZANAMAYAN KAZANANA PİZZA ISMARLASIN

Neyse şaka şaka. süpersiniz.

Haticeeeeeee ne pizzası bir tane pizzada 1600 kalori varmış. Bütün pizzada yani. :27:

eski_bir_masal · 5 Nisan 2012

ezgi_18 .!.:
canım hılal bana kılo cetvelı yapmayı ögretırmısn ya kımse bılmıyor bı el atarmsısın bana

Canım sen bana başlangıç kilonu şimdiki kilonu hedefini ve boyunu yaz ben yapayım istersen.

yesilkubbe · 5 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Canım benim 15-20 güne geleceksin senin yerine kimseyi almayız merak etme, deneme haftan da doldu zaten geldiğin gibi ilk cuma listede olursun.

Tamam canım 20 günü bulmaz en fazla 15 gün olur zaten. Belki o kadar da olmayabilir.

eski_bir_masal .!.:
Kız cozutuveririm pizza mizza deme.
Bugün menüdeki yumurtalı pırasayı pizza diye okudum zaten

Allah seni Hilaaal. Benim yumurtalı pırasamı pizza diye mi okudun kız

eski_bir_masal · 5 Nisan 2012

yesilkubbe .!.:
Tamam canım 20 günü bulmaz en fazla 15 gün olur zaten. Belki o kadar da olmayabilir.

Allah seni Hilaaal. Benim yumurtalı pırasamı pizza diye mi okudun kız

Tamam canım benim gel biran önce.
Çok özletme kendini ..

Ayy sorma ya aklımdan ne geçiyorsa artık

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Aktif Üye

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular