-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun Betül'cüm. Güzel olmuş menün.
Afiyet olsun Reyhan ablacım. Yine süper bir menü.
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
afiyet olsun ablacım çok güzel
63 ü gördükten 4-5 ay sonra düşünüyorum inşallah. Eşime kalsa hemen istiyorda ben zayıflamadan olmasın diye düşünüyorum. 1-2 ayda çıtırlığın tadını çıkarayım
afiyet olsun çok güzel olmuş
teşekkürler ben de 27 yaşındayım edebiyat mezunuyum.evliyim bir kızım var
kızlar bakalım annemi de razı etmeye çalışıyorum benle beraber dukan yapmaya.sabah akşam insülin kullanan diyabet hastası kendisi.son 8 yıldır insülinle bağlantılı bayaa kilo aldı.10 kg verse öle rahatlayacak ki.insülin miktarı da düşecek hem.ama ekmekten nasıl vazgeçecek ve fazla et yiyeceği için kolestrol problemi artacak diye de korkuyorum..düşünüyorum nasıl yapsak diye..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Dukan yapmasın Reyhan Ablacım. Normal şekilde ayarla onun menülerini. Ekmeğinin miktarını azalt. Beslenmesindeki diğer yanlışları çıkart. Birazda hareket katarsan rahat rahat verir 10 kiloyu. Ben mesela kendi kafama göre ayarlıyorum listelerimi ve 4 ayda 15 kilo verdim. Bence güzel bir sonuç. Belirli bir diyet şekline gerek yok bence. Çünki şeker hastalarının ara öğün yapmasıda lazım. Onların beslenme şekilleri normal insanlara göre daha farklı olmalı.
Reyhan abla iyi olmaz mı hele belli bir yaştan sonra kilo çok önemli.
Etin kolestrolü yükseltmediği kanıtlandı ama yine de doktor kontrolünde olması iyi olur tabi, olması günde 1-2 dilim ekmek yiyerek yapsın annen ya da Ayşe süt tozundan olan ekmekten çok memnun kalmış onlardan da yapılabilir.
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
bence problem olabilir dr danışmadan başlamasın
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
memnun oldum, herkes Reyhan abla diyor, ben de oyle diyim :)merhaba betülcüm.
ben reyhan,
44 yaşındayım,istanbuldayım,sınıf öğretmeniyim.
takimda bi ablamiz olmasi cok hosuma gitti :)
Afiyet olsun Betül'cüm. Güzel olmuş menün.
ben de begendim ya, izne cikmadan once cok az gormustuk benden boyle menu :)
Afiyet olsun Reyhan ablacım. Yine süper bir menü.
resimlerine baktim, cok tatlisiniz ikiniz de :)
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Afiyet olsun canim bomba gibi bir menuyle giris yaptin ..
Afiyet olsun Reyhan abla .. mEnun cok iyi ..
artik buralardasin kacmak yok demi
Dukan siki bir diyet bence anneniz icin doktoruna danismadan baslamayin ..
Iyi geceler hilalcim ..
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Aaa bu guzel bir haber dlerim hersey yolunda gider ve nisanlanirsiniz betulcum ...
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İyi geceler Hilal'cim.
Hakkınızda hayırlısı olsun Betül'cüm. Umarım herşey yolunda gider. Nişan içinde zayıflaman lazım unutma
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
inş. herşey gönlünüzce olur canım.
hilalcim başlamadım daha hele yerler belli olsun bakalım ona göre başlarım toplamaya
eşimin evde olduğu günler toplarız çoğu şeyi tek başıma yapamam
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Off nedense cok halsiz hissediyorum kendimi ya enerjim sifir neden boyle oluyo ki psikolojik mi aceba 
Bi dusa gireyim, dislerimi fircalayim uzanayim ins yarin kendimi daha iiyi hissederim duanizi eksik etmeyin benden ..
hERKESE iyi geceler, unutmadan msj sayilari bana atiliyor ..
Bi dusa gireyim, dislerimi fircalayim uzanayim ins yarin kendimi daha iiyi hissederim duanizi eksik etmeyin benden ..
hERKESE iyi geceler, unutmadan msj sayilari bana atiliyor ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Off nedense cok halsiz hissediyorum kendimi ya enerjim sifir neden boyle oluyo ki psikolojik mi aceba
Bi dusa gireyim, dislerimi fircalayim uzanayim ins yarin kendimi daha iiyi hissederim duanizi eksik etmeyin benden ..
hERKESE iyi geceler, unutmadan msj sayilari bana atiliyor ..
İyi geceler Gönül'cüm. Umarım düzelirsin biran önce.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
gorursun tabi
faydasi olmaz olur mu.
amin canim insallah
sagolasin
Afiyet olsun canim bomba gibi bir menuyle giris yaptin ..
hep te boyle gider umarim
Afiyet olsun Reyhan abla .. mEnun cok iyi ..
artik buralardasin kacmak yok demi
Dukan siki bir diyet bence anneniz icin doktoruna danismadan baslamayin ..
Iyi geceler hilalcim ..
İyi geceler Hilal'cim.
Hakkınızda hayırlısı olsun Betül'cüm. Umarım herşey yolunda gider. Nişan içinde zayıflaman lazım unutma
beni tam motive edebilecek seyin zamani yaklasti
artik bozmak istemiyorum diyetimiii
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Off nedense cok halsiz hissediyorum kendimi ya enerjim sifir neden boyle oluyo ki psikolojik mi aceba
Bi dusa gireyim, dislerimi fircalayim uzanayim ins yarin kendimi daha iiyi hissederim duanizi eksik etmeyin benden ..
hERKESE iyi geceler, unutmadan msj sayilari bana atiliyor ..
inş. düzelirsin canım,bahar çarpıyor insanı...
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bencede çünkü hayatın en önemli ve anlamlı günlerini sıkıntılı geçirmek istemezsin. Çünki ömrün boyunca hatırlayacağın önemli bir gün olacak.
