Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

UZAYIM · 5 Eylül 2012

tadLi .!.:
Bende yavastan uzasam iyi olacak malum is guc yemek fasli falan

Kolay gelsin Gönülcüm.

se_zen .!.:
Vayyyyyy Vayyyy vayyyyy vayyyy
Selam kızlar. Ben 3. takımdanım. Öylesine bakayım dedim tam sayfayı kapatacakken. sporları görünce azıcık bakayım dedim. Ağzım açık kaldı resmen ya.
Hepinize
Yanlız bir şey sorucam nasıl yapıyorsunuz o kısmını merak ettim. Bana bakınca ciddi vakit istiyor bunlar gibi geldi de. Bende çok severim spor yapmayı ama vakit bulamıyorum ya da sanırım bahane mi üretiyorum ne. :44: Bundan sonra sık sık sayfanıza bakarım artık belki gaza gelirim.

Hoşgeldin Sezen her zaman bekleriz. Son sayfalarda benimde sporum vardı.Örnek dün bootcamp ile başladım.Sonra ısınmışken diğer hareketleri yaptım.En son yürüyüşümü yapıp kendimi banyoya attım.1,5-2 saat sürüyor.Bazen daha fazla.Dediğin gibi vakit gerekiyor ancak spora başlayınca şunuda yapayım bunuda yapayım diyorsun zaman geçiyor.

_ferdici_ .!.:
selammmm fıstıklarrr nasılsınızz bakayımm

Hoşgeldin Semine.İyiyiz sen nasılsın?

se_zen · 5 Eylül 2012

Valla bende sizin sayfada gördüm kızlar bootcamp nedir yahu. Merak ettim bakayım dedim ama pek bir şey bulamadım. videodan falan mı yapıyorsunuz. Yoksa indirip te mi yapıyorsunuz. Ayyy heveslendim şimdi hemen bende yapmak istiyorum. Tabii çalıştığım için anca belki akşama.

limpida · 5 Eylül 2012

se_zen .!.:
Valla bende sizin sayfada gördüm kızlar bootcamp nedir yahu. Merak ettim bakayım dedim ama pek bir şey bulamadım. videodan falan mı yapıyorsunuz. Yoksa indirip te mi yapıyorsunuz. Ayyy heveslendim şimdi hemen bende yapmak istiyorum. Tabii çalıştığım için anca belki akşama.

youıtubea bootcamp calorie burn yazıosun canım, ilk çıkan videoyu yapıosun sonra hihiih :) kolay gellsin :)

UZAYIM · 5 Eylül 2012

se_zen .!.:
Valla bende sizin sayfada gördüm kızlar bootcamp nedir yahu. Merak ettim bakayım dedim ama pek bir şey bulamadım. videodan falan mı yapıyorsunuz. Yoksa indirip te mi yapıyorsunuz. Ayyy heveslendim şimdi hemen bende yapmak istiyorum. Tabii çalıştığım için anca belki akşama.

Kaydedilmiyor You tube tan yapıyoruz.Normalde bende video indirme programı var ancak bunu kopyalanmasın diye parça parça yüklemişler.Kolay gelsin.

limpida · 5 Eylül 2012

eridim, bittimmmm, mahfoldummmmmm rınrınrınnnnnnnnnn

ay ben mahfoldum cidden. 45 dk yaptım ama öldümmmmm. bu tiffany routhe ta iş var hatunlar ben size diim

oy her yanım şimdiden ağrımaya başladı

ama hala bişeler yapasım var ay napsam bunun üstüne de anca leslie gider gerçi de

üff leslie de şimdi çok hafif kaçar acaba bi 15 dk da göbek mi atsam tey teyyy

UZAYIM · 5 Eylül 2012

limpida .!.:
eridim, bittimmmm, mahfoldummmmmm rınrınrınnnnnnnnnn ay ben mahfoldum cidden. 45 dk yaptım ama öldümmmmm. bu tiffany routhe ta iş var hatunlar ben size diim oy her yanım şimdiden ağrımaya başladı ama hala bişeler yapasım var ay napsam bunun üstüne de anca leslie gider gerçi de üff leslie de şimdi çok hafif kaçar acaba bi 15 dk da göbek mi atsam tey teyyy

Göbek at halay çek tey yet tey

mersinli42 · 5 Eylül 2012

nurgulguney .!.:
güzeellll herkese laf yetiştirdikten sonra menümü paylaşabilirim

sabah

1 kase mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmeği

öğlen

bir kase kırmızı meyveli k fleks

akşam (18,30)

1 dolu tabak arnavut ciğeri
2 bardak ayran

yemekten 2 saat bir haşlanmış mısır

3 lt su.
spor yok. acaba ders çalışmak kaç kalori yaktırıyordur

afiyet olsun :34:

bilgen35 .!.:
slm arkadaşlar bugün yeni gelebildim.benim kız hasta dün gece sürekli kustu sabah doktora gittik.şimdide hazırlanıp işe gidicem.görüşürüz umarım.

çok geçmiş olsun bilgen.bu ara senin bebişler çok sık hastalanıyor.

goncagulll · 5 Eylül 2012

slm ben geldim yine :33:

mersinli42 · 5 Eylül 2012

mesaj sayısı spor
pia:12 -
bilgen35:19 +
uzayım:18 +
mersinli42:27 +
gocagull:13 -
nurgulguney:11 -
tadli:21 +
kbra23:36 +

UZAYIM · 5 Eylül 2012

mersinli42 .!.:
mesaj sayısı spor
pia:12 -
bilgen35:19 +
uzayım:18 +
mersinli42:27 +
gocagull:13 -
nurgulguney:11 -
tadli:21 +
kbra23:36 +

Ellerine sağlık canım.Bu arada Banu seninde mesaj sayılarını atman gerekiyor.Sanırım unuttun.Mesaj sayısı eksik olanlar lütfen göndersin.Bu hafta tek tek uyarmayacağım tabloya sıfır yazacağım.Sonra benim şu günüm şu kadardı falan unuttum demeyin.Şimdiden eksiklikleri tamamlayın.

limpida · 5 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
Ellerine sağlık canım.Bu arada Banu seninde mesaj sayılarını atman gerekiyor.Sanırım unuttun.Mesaj sayısı eksik olanlar lütfen göndersin.Bu hafta tek tek uyarmayacağım tabloya sıfır yazacağım.Sonra benim şu günüm şu kadardı falan unuttum demeyin.Şimdiden eksiklikleri tamamlayın.

he tmm bana bişe denmediğinden :) bakıorum hemen msjlarıma :)

limpida · 5 Eylül 2012

3 gündür yazdığım mesajlar di mi? nası bakcam hepsine

UZAYIM · 5 Eylül 2012

limpida .!.:
he tmm bana bişe denmediğinden :) bakıorum hemen msjlarıma :)

Kurallar içinde en az 5 mesaj yazma zorunluluğu dedik ama ben sana mesajların atılması gerektiğini söylemedim sanırım.Pardon canım.Bir listemiz var ona göre o gün saat 00:00a kadar kaç mesaj yazdıysan özelden göndermen gerekiyor.

limpida .!.:
3 gündür yazdığım mesajlar di mi? nası bakcam hepsine

Profilinde my activitiy yazan yerden sayabilirsin.Bundan sonra biz mesaj yazarken başlık kısmına kaçıncı mesajda olduğumuzu yazıyoruz öylede yapabilirsin.

limpida · 5 Eylül 2012

mesaj sayılarım:

02.09.2012 : 31

03.09.2012: 22

04.09.2012: 65

limpida · 5 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
Kurallar içinde en az 5 mesaj yazma zorunluluğu dedik ama ben sana mesajların atılması gerektiğini söylemedim sanırım.Pardon canım.Bir listemiz var ona göre o gün saat 00:00a kadar kaç mesaj yazdıysan özelden göndermen gerekiyor.

Profilinde my activitiy yazan yerden sayabilirsin.Bundan sonra biz mesaj yazarken başlık kısmına kaçıncı mesajda olduğumuzu yazıyoruz öylede yapabilirsin.

tmm canım hallettim my activityden :) bundan sonra günlük yzarım. buraya yazdım ama gün gün kime atıorum özel mesajı?

UZAYIM · 5 Eylül 2012

limpida .!.:
mesaj sayılarım:

02.09.2012 : 31

03.09.2012: 22

04.09.2012: 65

Not aldım canım Ya şey ufff pööff pufff şey pazarıda saydırmış oldum o gün tatil

limpida .!.:
tmm canım hallettim my activityden :) bundan sonra günlük yzarım. buraya yazdım ama gün gün kime atıorum özel mesajı?

5-6 EYLÜL goncagull
7-8 EYLÜL nurgulguney
10-11 EYLÜL yasminyaso
12-13 EYLÜL nesdii
14-15 EYLÜL UZAYIM

BenPia · 5 Eylül 2012

Nurgul,

Buda demek oluyor kii hic bir ev isi icin hayati ertelemiyceezz

UZAYIM · 5 Eylül 2012

Püsküüt .!.:
Bütün Takımların Dikkatine!

Arkadaşlar, bir konuyu tartışmaya açmak istiyorum.

İzne ayrılma uygulamasını zamanında çok farklı bir amaçla uygulamaya sokmuştuk. Tatile giden veya rahatsızlanan veya herhangi bir nedenle "uzun bir süre" KK ya giremeyecek olan arkadaşlarımız için bu uygulamayı yapıyorduk.

Ancak zaman içerisinde bu uygulama çok farklı bir noktaya geçti. Kilo alındığında, regl oduğunda, kendisinden haber alınamadığında vs.. lafı uzatmayayım yukarıda yazdığım gerçek iki sebep dışında uygulamalar var. Ayrıca, izinli dedeiğimiz üye mesaj yazmaya devam ediyor, nasıl izinse bu? Ya da aynı üye ayda 3 kere izne ayrılıyor?:26:

Sonuç olarak.; ben bu uygulamanın, dolayısı ile de döndüğünde uygulanacak etap sayısına bölme işlemlerinin kaldırılmasından yanayım.

Başta da dediğim gibi bu konuyu tartışmaya açmak istiyorum. Tartışarak belki daha farklı bir uygulama bulabilirsiniz. O nedenle de herhangi bir oylama başlatmıyorum.

Lütfen düşünün. Sizce bu şekilde uygulanan izin sisteminin, takım kaptanları ve benim gereksiz hesaplamalarla uğraşmasının dışında kime ne faydası var? :44:

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-596.html#post26307693

Kızlar siz ne düşünüyorsunuz?Bizde fikirlerimizi söyleyelim.Ortak kararımızı paylaşım alanına yazalım.

nurgulguney · 5 Eylül 2012

Pia .!.:
Nurgul,

Buda demek oluyor kii hic bir ev isi icin hayati ertelemiyceezz

kesinlikle katılıyorum ben de o yüzden parasını veriyorum her hafta temizlettiriyorum :1:

iyiki bu işi yapan insanlarda var. minnettarım onlara hiç hasta olmasınnar bu vesileylede sevgili yardımcım güladiyeye burdan selam göndermek istiyorum :1:

UZAYIM · 5 Eylül 2012

Paylaşım alanını okursanız orda da yorumlar var.Ben kendi fikrimi söyleyeyim.Püsküüt bu uygulamanın suistimal oluğunu düşünüyor.Böyle düşünmesinin haklı noktaları vardır elbet. Bu yüzden yeni fikirler üretmeliyiz.Bence haklı olarak bu yaz yaşadığımız gibi izne ayrılmamız gereken durumlar var.Suistimali önlemek için bence O hafta izne ayrılan kişi izne ayrıldı diye yazılabilir ancak tekrar listeye girmek istediğinde yeni üyelere uygulanan kurallar tekrardan başlanabilir ve o kişi 2 hafta deneme süresine girebilir.Listeye döndüğünde de şu etaptan ayrılan üyenin kilosu 10 a bölündü yerine yeni üye gibi davranılıp 2 ye bölünür.Böyle bir durumda sürekli durumu suistimal edecek kişiler süreçten dolayı ya izne ayrılmayacaktır yada geri dönmeyecektir.Dönen kişide kilo vermek istediği için döner. Kaptanlar sürekli üyelerin ne zaman ayrıldığını ve ne yaptığını kontrol etmek zorunda kalıyor ve bu ayrıca yük oluyor. Sizler neler düşünüyorsunuz??????????

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

çok şükür allahım

Aktif Üye

çok şükür allahım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Queen

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Yeni Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Benzer Konular