negatif kalorisi olan yiyceklerde sunlar
Negatif kaloriye sahip besinler şöyle sıralanmaktadır. Bu gıdalar boş kalori ismi ile bilinirler. Sebzeler; Kuşkonmaz, pancar, havuç, papaya, brokoli, lahana, karnabahar, kereviz, hindiba, acı biber, salatalık, tere, sarımsak, Taze fasulye, marul, soğan, turp, ıspanak, şalgam, kabak. Negatif kalorili meyveler; elma, yaban mersini, kavun, kızılcık, greyfurt, limon, mango, turunç, ahududu, çilek , portakal, ananas, mandalina, karpuz,
ben bukadar buldumda...haticee gecen hafta ben 3 gunluk bir diyet var yapicam vs demistim hatirliyomusun? bu negatif kalori ornek diyet menusune baktim neredeyse ayni...bizde o sekilde az yiyoruz aslinda ama bu sebze ve meyveler bu ozellikle oldugu icin mi bilmiyorum ..ben o diyetle rahat 2 kilo veriyordum..bir iki kilo cikayim hemen yapardim isede yarardi..simdi anliyorum
yanlış mı düşünüom acep? ama şöle güzel bir şok diyet listeniz var mı? ya da detoks önceden denediğiniz? bunda çok fazla şey var ya fıstık ezmeleri dondurmalar falan
Şok diyet vs türlerine karşıyım ben.Ferhanın paylaştığı bilgideki yiecekler dikkatimi çekti.Menümüze onları da katmaya çalışalım.Hatta menüsü şok diyete de benzemiyor.Ama onun ışında şok falan yapmayalım.Sağlıklı zayıflayıp kalıcı kilo verelim
