-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Amma cok kaynatmissiniz yaaa geveze kaplumbagalar
Allahtan olcu yazcam diye girdim; odunlarin en kalini oldugum ispatlanmis oldu.Bu olculerle nasil 42 bedene giriyorum sasirdim vallahi:)))
Gozleriniz yuvasindan firlayacak:))))
En narin olcumle baslayayim bari
BEL:90
Gogus:101
Gogus alti:91
Basen:104
Ust bacak:64
Alt bacak:37
Ayak bilegi:21
Kol:30
Allahtan olcu yazcam diye girdim; odunlarin en kalini oldugum ispatlanmis oldu.Bu olculerle nasil 42 bedene giriyorum sasirdim vallahi:)))Gozleriniz yuvasindan firlayacak:))))
En narin olcumle baslayayim bari
BEL:90
Gogus:101
Gogus alti:91
Basen:104
Ust bacak:64
Alt bacak:37
Ayak bilegi:21
Kol:30
kız bu ne
sıfır protein,sıfır sebze
evdeyken sabah havuç kavur,yoğurtla,patlıcan yoğurtla.yumurta haşla.peynir ,zeytin ye.bacım olmaz böyle.sen sağlıkçısın ama menülerin çoooooook sağlıksız.
süper kizlar
Keşan da onu güzel yapan birtek acemoğulları var.Ama en güzel yapan annem.Edirne e,Kırklareli de nerde peynir helvasını en güzel yapan var hepsini bilirimBizde Bulgaristan göçmeniyiz ve annemler Keşandan 25km uzaktaki İpsala da oturuyor.Sınırdalar
.Tüm yaz ordayım bayramdan sonra döndük.
ipsala ada mi?..ay ne guzel yerlerden bahsediyosunuz..kesan..kesanli ali destani var dimi:) anääää bizimkine sordum daaa simdiii ipsala degilll imrali adaaa ipsalada gümruk var dedi heheheheh
bikere bende cerkezim bizimde ne guzel yemeklerimiz vardirrrrr
nerdesin kızım sen,özledim be
özler tabi..cadi cadiyi özlemezmi hiiicccc
Benım pc bıle yok kız ben az konustum
Hosgeldın canım .
hosbulduk guzelim ..bugun elazig tvde pasakonagi diye bi restoran reklami yapiyolardi :)))) anääää dedim bu bizim kubranin mamlekettii...ay ben tvde turkiyeyi izlemeyi cok seviyorum...trt belgesel fln süper...yada böyle sokakta geziyolarda basit tanitimlar halkla röportajlar fln
olmamis olmamis olmamis canim...bu sekilde kilo veremiyecegini sendebiliyorsun...peki neden yapamiyosun? vaktinmi yok yemeg? caninmi istemiyor..yada diyet yapmak adina mi yemiyosun ..ben tam anlayamadim sorun ne?
Amma cok kaynatmissiniz yaaa geveze kaplumbagalar
Gozleriniz yuvasindan firlayacak:))))
En narin olcumle baslayayim bari
BEL:90
Gogus:101
Gogus alti:91
Basen:104
Ust bacak:64
Alt bacak:37
Ayak bilegi:21
Kol:30
ama bu ölculere ragmen cok iyi gorunuyosun canim...onemli olan bence o ..benim daha az ölcülerim ama bende baya tombik gorunuyorum...ölculere degil bedenine ve göruntune bak canim
tosbağa hatunlar,gözlerim açılmıyor.dün gece sabaha kadar dans ettik,eğlendik,gecelere aktık benim kızla.o uyurken bende dinleneyim.hepinizi boy sırasına dizip öptüm.
oh ne güzelll
aaaa ama ben en sona kaliyorum o zaman ..kucukten buyuge opte ben sirami savip yatayim hemen ayyyyyy cvp yazmaktan menumu yazamadim halaa .
bende menumu yazip kacayim
sabah
2 brocin (kepekli) kk peynir 1 domates,2 tatli kasigi recel
ögle
1 tabak havuc salatasi
aksam
5 minik etimek
spor cok az yaptim yine
((( tumgun disardaydim..sabah 10 dk hafif egzersiz yapip ardindan 100 mekik ve 20ser 3 kalca hareketi yaptim
sabah
2 brocin (kepekli) kk peynir 1 domates,2 tatli kasigi recel
ögle
1 tabak havuc salatasi
aksam
5 minik etimek
spor cok az yaptim yine
((( tumgun disardaydim..sabah 10 dk hafif egzersiz yapip ardindan 100 mekik ve 20ser 3 kalca hareketi yaptimHaklisin galiba canimama olculeri gorunce canim sikildi bayaa
hic sikma o tatli canini canim aynada kendini görmuyormusun
)iyigeceler ben cikiyorum canim
mesajlar kime bilmiyorum bugun mesajim -----------15------------- spor var
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
kız bu ne
haklısınız kızlar söylediklerinizoe.böyle zayıflanmıyacağını bende biliyorum.ama olmuyor yapamıyorum.sizoen çok istiyorum menüleri düzene oturtmayı benim bunun için neye ihtiyacım var siz herşeyi söylüyorsunuz ben uygulayamıyorum
selam kızlar eskiden kimler var bilmiyorum çok uzun zamandır yoktum 10 gün falan oldu geleli
tatsız şeyler yaşadım anlatıp hatırlayıp kendimi de sizide sıkıntıya koymayım
kilom hiç iyi değil 60 lı kilolardayım
aranıza geri dönmek istiyorum ama sınavdan sonra aktif olabilirim sanırım
sadece paylaşıp yazsam yetrli olur
sizlerin enerjisi bana iyi geliyor
herkese iyi geceler
yarın uğrarım
cevaplarınızı bekliyorum
tatsız şeyler yaşadım anlatıp hatırlayıp kendimi de sizide sıkıntıya koymayım
kilom hiç iyi değil 60 lı kilolardayım
aranıza geri dönmek istiyorum ama sınavdan sonra aktif olabilirim sanırım
sadece paylaşıp yazsam yetrli olur
sizlerin enerjisi bana iyi geliyor
herkese iyi geceler
yarın uğrarım
cevaplarınızı bekliyorum
akşam arkadaşlara gitmiştik kızlar yaklaşık yarım saat önce döndük , bi duş aldım bakiim dedim neler kaynatmışınız :))
biraz daha iyiyim ama midem çok hassas , yürürken bile ağrıyo yaa
mideyi de mi üşttüm ben ne ???
bugünkü menümü yazayım bari ;
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
domates-salatalık
öğlen
1 kaşık tavuk sote ( gına geldi artık da az aldıydım(
2 kaşık erişte makarna
salata
ara
3 tane erik
akşam
1 kepekli tost
az üzüm
şekersiz çay
1-2 lt su , spor yok
biraz daha iyiyim ama midem çok hassas , yürürken bile ağrıyo yaa
mideyi de mi üşttüm ben ne ???
bugünkü menümü yazayım bari ;
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
domates-salatalık
öğlen
1 kaşık tavuk sote ( gına geldi artık da az aldıydım
(2 kaşık erişte makarna
salata
ara
3 tane erik
akşam
1 kepekli tost
az üzüm
şekersiz çay
1-2 lt su , spor yok
selam canım ;
hangi etapta ayrılmıştın bilmiyorum ama ben yeni sayılırım.
2 aydır buradayım ,takımım diye sölemiyorum hepimiz espirili , neşeli , anlayışlı , aklı başında bayanlarız bence :)))
takım kaptanımız şuan UZAYIM yani Hatice , o da uygun görürse tabiki aramızda olmanı isteriz !..
iyi geceler ...
ferhan bu nasıl menü.sen yemedin bahçedeki kuşlara verdin bunları dimi.senin menü nerdebende menumu yazip kacayim
sabah
2 brocin (kepekli) kk peynir 1 domates,2 tatli kasigi recel
ögle
1 tabak havuc salatasi
aksam
5 minik etimek
spor cok az yaptim yine
ben kuzey güneye bakıyorum.muhteşem yüzyıl bayıyor beni
afiyet olsun.su az olmamış mı neslihan.akşam arkadaşlara gitmiştik kızlar yaklaşık yarım saat önce döndük , bi duş aldım bakiim dedim neler kaynatmışınız :))
biraz daha iyiyim ama midem çok hassas , yürürken bile ağrıyo yaa
mideyi de mi üşttüm ben ne ???
bugünkü menümü yazayım bari ;
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
domates-salatalık
öğlen
1 kaşık tavuk sote ( gına geldi artık da az aldıydım
2 kaşık erişte makarna
salata
ara
3 tane erik
akşam
1 kepekli tost
az üzüm
şekersiz çay
1-2 lt su , spor yok
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Menulernz guzel afyt olsn bılgen senın menun bnm menulerden bıle kotu bence dıkkat et duzelt canm
Yasemınnn olculerne morelını bozmaa .. Hepsını kucultecez
Ferhannnn oraya hc gtmedm :) ama gzl br yer herhalde ..
Turkıye dısında olunca ınsan ozler herhalde ıyıkı trt var senın ıcın ..
Kızlar dun bunları yazdm ama gonderılmemıs gorunuo telefonda belkı 2.defa yazıyormdr . :) kusura bakmayın artık :)
Dunun mesajları kımeydı ?
Yasemınnn olculerne morelını bozmaa .. Hepsını kucultecez
Ferhannnn oraya hc gtmedm :) ama gzl br yer herhalde ..
Turkıye dısında olunca ınsan ozler herhalde ıyıkı trt var senın ıcın ..
Kızlar dun bunları yazdm ama gonderılmemıs gorunuo telefonda belkı 2.defa yazıyormdr . :) kusura bakmayın artık :)
Dunun mesajları kımeydı ?
