-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Günaydın Kızlar:))
Zeynepcim ancak işe geldim tatlım, uyanalı çooook oldu. aaaaaa Kübra erken kalkmış.
Akşam(gece yarısı desek daha iyi sanırım) Jillian Ablayla sonunda doyasıya hopladık zıpladık.Heheheehe bitiminde su gibiydim, bu işe yarayacağını gösteriyor sanırım
günaydın yasemin.işe yarar tabi yaramaz mı
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
günaydın orti,sen bu saatte nasıl uyandın
Günaydın Kızlar:))
Zeynepcim ancak işe geldim tatlım, uyanalı çooook oldu. aaaaaa Kübra erken kalkmış.
Akşam(gece yarısı desek daha iyi sanırım) Jillian Ablayla sonunda doyasıya hopladık zıpladık.Heheheehe bitiminde su gibiydim, bu işe yarayacağını gösteriyor sanırım
Erken uyandm
Kendımı ıyı hssetmyrm ondannn uyuyamadım bırden uyandm ya :)
Jılıan hayırlı olsn erıtır senııı su gıbı olmak ıyıdr :)
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
günaydın başak.mesaj kutun dolu olmasın.kontrol ettin mi?
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
günaydın yasemin.işe yarar tabi yaramaz mı
Erken uyandm
Kendımı ıyı hssetmyrm ondannn uyuyamadım bırden uyandm ya :)
Jılıan hayırlı olsn erıtır senııı su gıbı olmak ıyıdr :)
1.hafta videosunu, kilomuda düşünerek 15 gün yapsam ne olur ki, 15 günde ancak hakkını vererek yaparım ben o hareketleri
dünkü menümü paylaşayım gerçi yine azar yiyeceğimi biliyorum
sabah
2 dilim ekmek
labne salça
öğlen
2 biber dolması
1 kase yoğurt
1 küçük kase sütlaç:18:
arada 1 yağsız kurabiye:18:
1 avuç fındık
akşam
1 parça tavuk
3 kaşık melemen
2 kaşık makarna
1 soda ve 3,5 lt su içtim. 40 dak. yürüdüm ve bacak hareketi yaptım.
sabah
2 dilim ekmek
labne salça
öğlen
2 biber dolması
1 kase yoğurt
1 küçük kase sütlaç:18:
arada 1 yağsız kurabiye:18:
1 avuç fındık
akşam
1 parça tavuk
3 kaşık melemen
2 kaşık makarna
1 soda ve 3,5 lt su içtim. 40 dak. yürüdüm ve bacak hareketi yaptım.
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
1.hafta videosunu, kilomuda düşünerek 15 gün yapsam ne olur ki, 15 günde ancak hakkını vererek yaparım ben o hareketleri
Bana gore yapabılırsın canım :)
Ama sormak lazım bılen bırıne
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
dünkü menümü paylaşayım gerçi yine azar yiyeceğimi biliyorum
sabah
2 dilim ekmek
labne salça
öğlen
2 biber dolması
1 kase yoğurt
1 küçük kase sütlaç:18:
arada 1 yağsız kurabiye:18:
1 avuç fındık
akşam
1 parça tavuk
3 kaşık melemen
2 kaşık makarna
1 soda ve 3,5 lt su içtim. 40 dak. yürüdüm ve bacak hareketi yaptım.
Afıyet olsun canım sutlac ve kurabıye guzelmydı
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
GÜNAAAYYYDDIINNNNNNAAAARRRR
geldim kübracım işlerim çoktu görüşmeler falan vardı. geçmişi okuyayım geleyrum
Iyı ınsaaann senı
Belkı dedıkodunu ypcktıkkk
Hemenn geldn yaaaa:)
Gunaydınnn canım
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Iyı yapmıssın canım aksam bana cok ıyı gelıyor sabah tost daha ıyı olur :)
Bak kıskandm bende bugun kepeklı ekmegımle tost yapcm :)
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Günaydın canım neden oyle yapıyorsunuz kı anlamadım
