Ben 9 ay sonra olmuştum. hala emziriyorsan normal bişey. Ama buna güvenip korunmayı unutma hamile kalabilirsin tekrar.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ben 9 ay sonra olmuştum. hala emziriyorsan normal bişey. Ama buna güvenip korunmayı unutma hamile kalabilirsin tekrar.
olduk olduk haberin yokbugüne bugün mustakbel ortinim ben senin
ayy gel seni bi öpeyim o zaman
canım ortim.o pasta neydi öle ya bende sabah feyste gördüm paylaştm sonrada burda gördüm kadere bak ya kaçamıyorum. çok güzel görünüyor. cumartesi günü akşamı çok samimi bir arkadaşımın düğünü var ins. pastasını yemem, pazar günüde yine bi arkadaşamın çoçuğunun 1 yaş doğum günü var akşam 30 kişilik butik pasta siparişi verdi inş. ogünde bişi yemem yani hafiflerden olursa atıştırırım yazık banada.
yani hafiflerden olursa atıştırırım yazık banada.ayy gel seni bi öpeyim o zaman
öp tabi biricik ortinim ben senin
bende seni öpim
yok kız hiç ihmal edermiyim korunmayı. bi yerde 6 aya kadar normal diye okudumda panik oldum. demek 9 a kadar müsadesi var iyi ozaman panik yapmaya gerek yok.
afiyet olsun yasemincim. ben artık son zamanlarda nesfit yerken süt bende aşırı gaz ve şişkinlik yapıyodu ya ama önceden hiç şikayetim yoktu artık bıraksammı acaba.
dünkü menümü paylaşayım gerçi yine azar yiyeceğimi biliyorum
sabah
2 dilim ekmek
labne salça
öğlen
2 biber dolması
1 kase yoğurt
1 küçük kase sütlaç:18:
arada 1 yağsız kurabiye:18:
1 avuç fındık
akşam
1 parça tavuk
3 kaşık melemen
2 kaşık makarna
1 soda ve 3,5 lt su içtim. 40 dak. yürüdüm ve bacak hareketi yaptım.
hayirdir cosmussun
banada iyi niyetli geldi..ama uzuldum
( o kadar vahim mi durum??ama hala neden duzene sokamadigini anlamadim sende sadece "yapamiyorum" dan baska bir aciklama getirmedin canim
aslinda guzel uyumuslar..benim bebegim 13 aylik ve aksam 8 de yatiyor duzenli bisekilde...diger cocuklarimda oyleydi
ins canim ..benimde aklima geldi..ins oyledir
emziriyorsan normalde canim..ben emzirdigim halde hemen olmustum ve ayni eski duzenimde devam etmisti reglim..bence kilo acisindan olmak daha iyi...regl gunlerinde sislik oluyorsa bile...o gunlerde kendini tuttugunda ,,"tutabildiginde" veriliyo ...ama ben ben cok kotu oldugum icin kendim icin gecerli degil bu fikrim
neyse kizlar ben daha kahvalti yapmadim..gorusuruz
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
olculern bence ıyı begendm senı :)dünkü menümü paylaşayım gerçi yine azar yiyeceğimi biliyorum
sabah
2 dilim ekmek
labne salça
öğlen
2 biber dolması
1 kase yoğurt
1 küçük kase sütlaç:18:
arada 1 yağsız kurabiye:18:
1 avuç fındık
akşam
1 parça tavuk
3 kaşık melemen
2 kaşık makarna
1 soda ve 3,5 lt su içtim. 40 dak. yürüdüm ve bacak hareketi yaptım.
ORTTİİİ ORRTTİİİ
afiyet bal şeker süt olsun. aslında güzel olmuş ama sütlaç 
allahtan oda sülü tatlı baklavadan iidir su ve spor güzel. bide bence sen yeni doğum yaptığın için daha kolay ve daha hızlı kilo verebilirsin hani yerleşmemiş kilolar olduğu için dyorum. biraz spor ve sağlıklı beslenmeyle halledersin sen o fazlalıkları.
ben maden suyu cok icerim..ozelliklede aksamlari heyyooo...ama süt fazla yaramiyor banada galiba..aslinda bende severim
banucum sende ferhan diyebilirsinnnnn
aaa sende varsan en süperi benim o zaman:))
bende duydum ..evet mideyi dinlendirmek lazim
ay ne romantikkkkkkk... bende dogumda hediye almistim esime ..herkes aaaa onun sana almasi lääziiööömm dedi..sanki oyle bir kural var ..ben anne oluyorsam oda baba oluyor dimi neyse oda bana aldi..yoksa kiyyyaaameti koparirdimmmm hehe saka..yo yo koparirdim...yaa bilmiyorum :))))
gecen izliycektim..yorgun hissedip kendimi yattim...dramatikmis..
2 bardak yaptirip onunkinesenin seninkine onun resmi :S yada o tshirtler nette vardir degisik fikirler..bi nak nete...
süper taktik
kiyamammmmm...ee naptin ??
afiyet olsun kizlar
daha 6.sayfaya geldim
tmmdır ferhan diceemmmm
zaten burdaki herkese ismiyle hitap etmeye karar verdim bundan sonra
canım menün hakkında bişe demicem zaten sen de biliosun durumu. menülerini sana göre biz ayarlasak mesela, hani evdeki malzemene falan göre?? uyabilir misin ki?
bende menumu yazip kacayim
sabah
2 brocin (kepekli) kk peynir 1 domates,2 tatli kasigi recel
ögle
1 tabak havuc salatasi
aksam
5 minik etimek
spor cok az yaptim yine
ferhancım senin de menün bana çok az geldi
afiyet olsun yine de.akşam arkadaşlara gitmiştik kızlar yaklaşık yarım saat önce döndük , bi duş aldım bakiim dedim neler kaynatmışınız :))
biraz daha iyiyim ama midem çok hassas , yürürken bile ağrıyo yaa
mideyi de mi üşttüm ben ne ???
bugünkü menümü yazayım bari ;
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
domates-salatalık
öğlen
1 kaşık tavuk sote ( gına geldi artık da az aldıydım
2 kaşık erişte makarna
salata
ara
3 tane erik
akşam
1 kepekli tost
az üzüm
şekersiz çay
1-2 lt su , spor yok
afiyet olsun tatlım, lakin su bana da az geldii
dünkü menümü paylaşayım gerçi yine azar yiyeceğimi biliyorum
sabah
2 dilim ekmek
labne salça
öğlen
2 biber dolması
1 kase yoğurt
1 küçük kase sütlaç:18:
arada 1 yağsız kurabiye:18:
1 avuç fındık
akşam
1 parça tavuk
3 kaşık melemen
2 kaşık makarna
1 soda ve 3,5 lt su içtim. 40 dak. yürüdüm ve bacak hareketi yaptım.
vay arkadaş yaaaaa
afiyet olsunn
Erken kahvaltı yapmakkkta cok guzelmıs tostum cok lezzetlı geldı belkıde mıdem bayram ettı 2 dılım kepeklı ekmekle yaptımmm aman aman :)))))
bebişime bak sen yaa nasıl da erken kalkmışşşşşşşş
afiyet olsun canımmmm
ORTTİİİ ORRTTİİİ
inanki bende bu kadar yiyerek nasıl veriyorum diye şaşırıyorum hele bu hafta biraz fazla oldu
yarına allah kerim diyorum:18::18::18: ama dediğin doğru bendeki kilolar yerleşmiş olmadığı için sanırım kolay veriyorum.
afiyet olsun yasemin.ben öğlenleri yoğurda yulaf kepeği ve tarçın katıyorum.cidden tok tutuyor.
ben 4.5 ay sonra oldum.ama eltim 13. ayda olmuş.çok takılma yani.kilo verebilirsin hatta bizdn daha kolay.bak kabaca hesaplayalım 1600 kalori yesen az spor yapsan(200 kalori yaksan),süt günde 600 verdiriyor.800 sana kalan .günlük ihtiyacın 1900 desek,1900-800=1100. 1 kilo 7000 kalori.kabaca haftada 1 kilo verebilirsin.çok öğretmen gördüm kendimi
bilgen trt de bir ara süper dadı vardı.uyku problemi olan çocuklara uyguladığı yöntemi özetleyeyim.uykuya hazırlıktan sonra yatağına yatırıp sandalyede yanında oturuyorsun.ışık kapalı(gece lambası var)çocuk her kalktığında konuşmadan yatırıyorsun.defalarca yaptı bir kadın(20 kez yaptı)3-4 günde alıştı çocuk.bazı çocuklar problemli olabiliyor uyku konusunda.Allah kolaylık versin.sabahları 9 da kalkabilirsen kendine muazzam kahvaltı hazırla bence.öğlen işe giderkende 1-2 meyve yersin.ne olur dene ...ben çok üzülüyorum senin menülere.sana gelip elimde tabakla peşinde dolanasım var
Soğuk süt kullanıyorsan bunu yapıyor olabilir. Ilık dene canım.
afiyet olsun yasemin.ben öğlenleri yoğurda yulaf kepeği ve tarçın katıyorum.cidden tok tutuyor.
ben 4.5 ay sonra oldum.ama eltim 13. ayda olmuş.çok takılma yani.kilo verebilirsin hatta bizdn daha kolay.bak kabaca hesaplayalım 1600 kalori yesen az spor yapsan(200 kalori yaksan),süt günde 600 verdiriyor.800 sana kalan .günlük ihtiyacın 1900 desek,1900-800=1100. 1 kilo 7000 kalori.kabaca haftada 1 kilo verebilirsin.çok öğretmen gördüm kendimi
bilgen trt de bir ara süper dadı vardı.uyku problemi olan çocuklara uyguladığı yöntemi özetleyeyim.uykuya hazırlıktan sonra yatağına yatırıp sandalyede yanında oturuyorsun.ışık kapalı(gece lambası var)çocuk her kalktığında konuşmadan yatırıyorsun.defalarca yaptı bir kadın(20 kez yaptı)3-4 günde alıştı çocuk.bazı çocuklar problemli olabiliyor uyku konusunda.Allah kolaylık versin.sabahları 9 da kalkabilirsen kendine muazzam kahvaltı hazırla bence.öğlen işe giderkende 1-2 meyve yersin.ne olur dene ...ben çok üzülüyorum senin menülere.sana gelip elimde tabakla peşinde dolanasım var
Yulaf kepeğini eskiden doktorum vermiştide ben kullanmamıştım hiç. Dün şekerim düşünce kafam dank etti ancak. bugün bende yoğurta katacağım 2 yemek kaşığı.
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
tmmdır ferhan diceemmmm
canım menün hakkında bişe demicem zaten sen de biliosun durumu. menülerini sana göre biz ayarlasak mesela, hani evdeki malzemene falan göre?? uyabilir misin ki?
ferhancım senin de menün bana çok az geldi
afiyet olsun tatlım, lakin su bana da az geldii
vay arkadaş yaaaaa
bebişime bak sen yaa nasıl da erken kalkmışşşşşşşş
afiyet olsun canımmmm
hatunlarrr günaydınnn ben geldim de sabah sabah amma kaynatmışsınız yafff
Ben erken uyanıyorum herZaman ya
Günaydın Bebekk :))
Ben yulaf kepegınıııı bulamadım burda ..
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
kahvaltı yaptığım masanın üstünde dızmanalar, kekler varr
Bende dukan krep yapmak ıstıyorummm
