Tesekkurler canim beni aydinlattigin icin saol
Kizlar bu arada kilo bildirimimde bi yanlslik yapmsim ben hafta icinde ciktiim kiloyu hesaplayarak yapmistim kilo kaybii o yuzden simdi tekrar duzeltiyorum
Baslangic:86
Geen hafta:83.8
Bu hafta:82.6
Giden kilo 1.2
Yuzdem:1.44
Hatami duzelttigiiz icinde tesekkur ederim
Kizlar bu arada kilo bildirimimde bi yanlslik yapmsim ben hafta icinde ciktiim kiloyu hesaplayarak yapmistim kilo kaybii o yuzden simdi tekrar duzeltiyorum
Baslangic:86
Geen hafta:83.8
Bu hafta:82.6
Giden kilo 1.2
Yuzdem:1.44
Hatami duzelttigiiz icinde tesekkur ederim
Tesekkurler canim beni aydinlattigin icin saol
Cok haklisin ecem oyle oz vererek girdik bende elimden geldigince burada olmaya calisiyorum onemli bi nedenden dolayi giremiosamda bunu belirtiyorum zaten sizlere ayrica kacamak konusundada cok haklisin bu hafta hic kacamak yspmicam ve haftaya 7 li rakamlari gorucem yani insallah gorurum cunku iki gundur spora feci yuklendim
canım söylediklerinde çok haklısın ben bu hafta 2 gün hiç giremedim
kaçamaklarımda çok fazla oldu daha yolun başındayken ve takıma girmeye çalışırken sonuçta burda hem kendi içimizde hemde takımlarla yarışıyoruz bizim her aldığımız 100 gr bile takımın kaderini etkiliyo o yüzden bidaha bu kaçamaklar olmucak çok dikkatli beslenip bir an önce kurtulucam fazlalıklardan ve takımada eksi puan katmıcam kilo verenlerede haksızlık oluyo bu hatamın farkındayım kendime çeki düzen veriyorum uyarılarınız için sağolun şöyle bi silkelendim yani
geçen hafta 75.5
bu hafta 75
fark -500
valla moralim bozuldu diyeti ,sporu bırakıcam takmıycam kafaya taktıkça metabolizmam yavaslıyo galiba
Biraz uğraştım ama işinize yararsa mutlu olucam :)
İlk resimde profil sayfanızı nasıl açacağınızı,
İkincisinde mesajları saymak için hangi kısmı açmanız gerektiğini,
Üçüncüsünde neye bakarak mesaj sayacağınızı, (bugüne ait mesajlarınız, düne ait mesajlarınız, ya da bakmak istediğiniz herhangi bi tarihe ait mesajlarınızı, mesajınızın kısa gösteriminin kenarındaki tarih ve saat bilgisinden buluyorsunuz.)
Dördüncüsünde birinin profilini açtıktan sonra ona nasıl özel mesaj atabileceğinizi,
Ve son olarak beşinci resimde de, profil sayfasını açmadan topikte sadece mesaj göndereceğiniz kişinin isminin üzerine tıklayarak açılan küçük kutucuktaki "özel mesaj gönder" seçeneğini gösterdim :126:
Diyet yapıyorum düşüncesini kafadan atma fikrini ben de destekliyorum. Sağlıklı besleniyorum, sağlıklı olan herşeyden -ama olması gerektiği kadar- yiyorum,vücudum kendiliğinden kilo kaybediyor diye düşünmek lazım.. Bu arada lütfen moralini bozma. Kimi zamanlar kilo vermenin yavaşladığını hatta durma noktasına geldiğini hepimiz çok iyi biliyoruz. Bize düşen yaşama alışkanlıklarımızı değiştirmemek..
Gecen hafta 57,9
Bu hafta 57,6
Fark 0,3
%0.51
300 gr az gibi kızlar ama yedigim halka tatlı ve un helvasından sonra biliyosunuz kilom artıdaydı 1 haftada ancak onu eski haline getirp bu kadar verebildim
Canlarim ben simdi cikiyorum oglus hala biraz atesli onunla ilgilenmem lazim hepinizi seviyorum optuuum
öyle düşünme caım bak yarım kiloda olsa gitmiş yine su bile damlaya damlaya gol olurmuş.bizlerde azar azar versekde senede çok kilo kaybı olur.diyete devam canım.sizler bırakırsanız bende bırakırım
4. takımın listesi doğru canım. Hiç bir sorun yok
3 saattir falan burdayım yaklaşık, annemle ev işi yapıcaz gideyim onlara başlayalım. Sonra belki bi dışarı çıkarım, çıkmazsam da gelirim tabi yine :) öptü hepinizi
[ı]kızlar ben geldim, geçmişe baktım, kiloları not aldım. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Kilo bildirimi yapmayan bir nermin var sanırım oda gelmeyecek.
Yeni katılacak olan arkadaşlar hakkında kimse açık açık bir beyanda bulunmamış ecem dışında.
Ecem'in söylediklerine aynen katılıyorum. Ben buraya gelip günde en az 10 tane mesaj yazabiliyorsam sizin iki katı özveride bulunmanız lazım çünki şuan benim bu takımda bulunmam için hiç sebep yok. Akşama kadar yine görüşü olan varsa yazsın lütfen. Kimse kişmseden çekinmesin çükü bu takım hepimizin ve bu kadar çok yeni üye varken dediğim gibi tek başıma sorumluluk almak istemiyorum. Paylaşım konusunuda akşam detaylı olarak konuşmak istiyorum.
Lütfen akşam gelebilecek durumda olan herkes gelsin hep birlikte bu konuyu konuşup bir sonuca ulaşalım. şimdi çıkmam lazım.
4. Takımın listesini kontrol edebilirsem edeceğim ama vaktim yok gibi. Betül hiç gelememiş bugün yoğun sanırım. Takımda başka birisi varsa eğer listeyi kontrol edebilecek sevinirim yardım ederlerse.
öpüyorum hepinizi
[/ı]
