Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

aysecig · 27 Şubat 2013

lafraise .!.:
Aslında yasmin o haplar grubunda en az yan etkili olan dogum kontrol hapı olarak duydum yengemin kız kardeside adet düzensizliginden doktora gittiginde onada yasmin vermisti doktor
O da obezdi hırs yapıp 57 58 kiloya düstü daha önce yazmıstım sporu yasam sekli haline getirdi fln fln o yüzden ben sahit oldum onda ama bünyeden bünyeye de farklılık göstebilir belki

saol canım bilgiler için belki benim bünyedede zayıflama etkisi yapar inşalllah

betuld .!.:
Kizlar merhabaa
Okuldan ciktim yoldayimm karsiya gifiyorum
Sevdicegimle sinemaya gidicezz :))

Gulcin takma o ogretmeni gordugun zaman gormezden gel duyma etme muhattap alma birak ne yapiyorsa yapsin
Haplar konusunda hic bi bilgim yok cnm malesef

Tugba dersten bile girip yazmissin masaalh:))

Nihal uykunun cok onemli oldugunu biliyorum ama yatamiyoryum erken
Sevmiyorum pek erken yatmayi gece kusuyum tamm:))

saol betülcüm ben böyle dayanamadım tenefüste gittim sakin sakin konuştum kadınla o da kızımın gönlünü aldı sabah içinde benim konuşma tarzım öyle dedi bende rahatsız ettim kusura bakmayın dedim tatlıya bağladık ama sabahki arkadaşa çok kötü konuşmuş o da şikayet etmiş milli eğitime ne yaparlar bilmiyorum

(

aysecig · 27 Şubat 2013

kimselerde yok karnımda acıktı bilmem ki ne yapsam yemiycem akşama kadar biraz yatıyım da dinleniyim belki iştahım da kesilir :9:

LAydLiNe · 27 Şubat 2013

betuld .!.:
Yine yanlis anlasilma muhabbetleri acilmis benden yorum yok:)
Yilan hikayesinedondu muhabbett:)

Menum

Sabah
Biraz peynir
Yarim salatalik

Ogle
3 ceviz kadar kofte
Yogurt
1 kepce makarna

Ara
1 armut

Aksam
1 kurabiye
Kahve

Su 1.5 lt

Akşam haricinde güzel bir menü olmuş. Afiyet olsun.

Arzu_54 .!.:
benimde buğünkü menüm

SABAH:
İKİ BARDAK SU BİR TANE YEŞİL ELMA

ARA ÖĞÜN:

BİR BARDAK AYRAN

ÖĞLEN:
BİR TABAK SALATA

AKŞAM:

BİR KASE CORBA
BİR DİLİM KEPEKLİ EKMEK
BİR BARDAK AYRAN
BOL SOĞANLI DOMATESLI SALATA

(HASTA OLDUĞUM İÇİN GEC YAZDIM.MİĞRENIM TUTDU İĞNE YAPTIRDIM 4.5 SAAT UYUDUKDAN SONRA KENDIME GELDIM.HALEN KAFAM SERSEM GİBİ)

Bence migrenin sebebi az yemen canım. Sabah ve öğle yeterince beslenemediğin için böyle olmuş bence. Canın istemesede kahvaltı günün en önemli öğünü. Unutma bunu. Nihalde söylemiş zaten.

niyal .!.:
Faturam yenilendiği için geldim hemen ama kimseler kalmamış

Bugünkü menüm:
Sabah 3 bardak yoğun ayran
Öğlen
Leblebi tost
Akşam
Dolma ayran yoğurt :)

Biliyorum çok az ama sabah vakit yok şimdi yarına misafir var dîye okuldan gelip temizlik yaptım çamaşır yıkadım astım oof of evlilik zormuş hele de anne olmak :)

Senin menüler Ecem'in menülere dönmeye başladı. Böyle devam etme lütfen yoksa hasta olacaksın yakında. Daha sağlıklı ve iyi beslen.

niyal .!.:
Geçmişi okudum

Ebru dünkü menümdeki tavuk göğsü tatlı değildi :) haşlama tavuktu:)

Bugün buluşan o 3 güzele sesleniyorum!!! Çok kıskandım ya maşallah bide :) 3 ü de birbirinden güzel :)

Geçmiş konular tekrar açılmış of dedim direk

Beril dön artık!!!

Aaayyyyy canlanın artık bakın başka takımlar nasssılllll yazışıyor bir görseniz :)) hem 2 gb netim de var yeminlen bitmesin diye face açmıyorum :)

Hhoooooopppp canlanın yarına böyle görmeyeceğim ok?

Allahım yaaa tavuk göğsü yazmışsın direkt bende tatlı sandım ne bileyim yanında haşlama felan yazmıyordu :9:

betuld .!.:
Gunaydin
Dun yine cok gec uyudum 2:30flndi muhammetle yazisirken uyuyakalmisim
Bu sabah veli toplantim var ve ben gec kaldim:)) olaya bak. Neyseki toplantiya yetisirim sanirim.

Arzu menun cok hafif olmus ama protein bakimindan az bir menu.
Nihal Sana da afiyet olsun kahvalti yapabilsen keske.

Kız Betül bigün bu geç kalmaların yüzünden başına bir iş gelecek. Gerçi diyene bak, bende senin gibiyim :9:

dontpanic .!.:
Kizlar su an Dersteyim arkadasimin telefonundan giriyorum. Sabah uğrarım demiştim ama otobüse gec kaldıgm icin yazamadim merak etmeyin istedim. Bugün akşama kadar dersim var sonra da sporu m var. Gec gelirim ama mutlaka gelirim merak etmeyin. Ay bu telefonla yazamıyorum yarim saat uğraştım su kadarcık yazı icin sizi seviyorum. Allaha emanet olun canlarim

Kolay gelsin canım sana başarılar derslerinde. Haber vermesen merak ederdik mutlaka iyi ki yazmışsın. :16:

niyal .!.:
Saat 8 gibi ayran iç uykun gelsin uykusuzluk kötü direncin düşer hem saat 10 gibi biliyorsun vücut uykuya hazırlıyor kendini :) bi bakıyor Betül uyumamış:)

Şuan geri yatağa gidip yatasım var oğlumu babası bıraktı 11 e kadar evdeyim
Akşam misafirim var bir sürü eşimin liseden arkları ve hanımları bir görseniz 20 kişi ve her çiftten en az 1 küçük çocuk ve ben doğru düzgün tanımıyorum

Hadiiiiii yaaaa nasıl ağırlayacaksın o kadar kişiyi. Allah yardımcın olsun ama iyi kalori yakarsın hizmet ederken sakın kendinde yeme ikramlardan :52:

aysecig .!.:
dün gelemedim kızlar kusura bakmayın bu ay hatta kontör atmamaışız internet kesildi bizim internet kontörlü vın da
sabah kızı okula bıraktım atmden yükledim de açıldı şükür
okula gitmez olaydım geçen sorun yaşadığım öğretmenle yine tartıştık 5 arkadaşla birlikte kızımın sınıfının karşısında sınıfı ödev varmış akşam yaptık sınıfa gittim mat kitabı sayfa 96-97-98 yapılacaktı meğer kitaptı bi önden bi arkadan aynı sayfa varmış biz arkadan olanı yapmışız öğretmene söyleyim çocuğu ödev yapmadı sanmasın dedim ,bide kurs açılacakta okulda seçme şansımız varmı diye onuda sormak için sınıf öğretmenimizi bekledik arkadaşlarla ders zili çalmıştı sınıfa girmeden sorduk öğretmende sınıfa girdi karşıdan o cüsseli sorunlu öğretmen çıktı bize nasıl bağırdı anlatamam üsluba bak vır-vır konuşuyormuşuz dersi bölüyormuşuz çıldırdı kadın arkadaşla tartıştılar bizde girdik araya müdür falan geldi olmazsa milli eğitime şikayet edeceğiz artık ne sorunlu öğretmen ya iyiki kızım onun sınıfında değil

Kontorlü nasıl oluyor Gülçin? Hiç duymadım ben. Öğretmenide boşver takma nasıl olsa senin kızın öğretmeni değil.

EVSEBU · 27 Şubat 2013

aysecig .!.:
günaydın arkadaşlar dün giremedim çok özür dilerim akşam girebilirdim ama yatıp dinlendim
bi sağlık problemi yaşadım akşam üstü saat 5 e doğru gözümün önü karardı başımda dönmeye başladı bayılacam diye korktum çocuklar yalnız kalacak diye hemen eşimi aradım
sağlık ocağına gittik tansiyonum düşmüş 4 e 9 du bide bizim ailede şeker hastalığı ırsi bende de yükseliyor fakat çok artmıyor dün ilk defa 200 çıktı serum taktılar ilaç falan verdiler akşam hiç birşey yiyemedim midem de bulandı afedersiniz ne yediysem çıkardım fakat ellerim ayaklarım çok şiş uyandım bugünserum yaptı herhalde
bu arada tansiyonum kadın doğumcumun verdiği ilaçlardan düşmüş
durum böyle yani öğlene kadar yatıp dinleneceğim oğlumla ilgileneceğim hepinişzi seviyorum bugün inşallah daha iyi olacağım geçmişide okumaya çalışırım siz nasılsınız neler var takımda yazın bana merak ederim ben kızlar buluştunuz mu ecem ,tugba,betül
bide ebrucum hedef kilomu 55 e çekmek istiyorum mümkün mü aceba daha iyisi olursa artık mezuniyetten sonra olur takımımla,
ecemcim ayrıca mevzuniyetini kutlarım canım

canım benim dikkat et kendine geçmiş olsun

beril77 .!.:
gelmemmi hamisim
hedefim cok ta tinnnnnnnn
sizsiz diyetin bile tadi yok yawwwwwww
gecmisi okuyamiyorum sadece o da olur insallah

hoşgeldin bencede...

dontpanic .!.:
Betül öğretmenim bak biz ne yaptık bugün kuzucuklarımla Hani sana diyodum ya proje şeklinde bi sanat çalışması arıyorum diye, ortaya böyle bişey çıktı :)

Eki Görüntüle 642763

çok güzel çok beğendim tuğbacım

dontpanic .!.:
Bööööyle uğraştılar çocuklarm o büyük resmde ağacın altında gördüğünüz bal peteğini yaptılar.
Öyle de güzel dizdiler ki maşallah elleri küçücük ya kuzularımınn

Eki Görüntüle 642817

maşallah şekerlere...

betuld .!.:
Yine yanlis anlasilma muhabbetleri acilmis benden yorum yok:)
Yilan hikayesinedondu muhabbett:)

Menum

Sabah
Biraz peynir
Yarim salatalik

Ogle
3 ceviz kadar kofte
Yogurt
1 kepce makarna

Ara
1 armut

Aksam
1 kurabiye
Kahve

Su 1.5 lt

afiyet olsun betül

beril77 .!.:
sana ve size kendimi anlatma gibi bir niyetim olmadi,zaten kendimi ovnekten cok dalga gecmisimdir bunu sizlerinde bildini dusunuyorum.ne basimdan gecen lanet hastaliktan bahsetip duygu somurusu yapmaya kalktim.nede su bu dedim.burda hepimiz ayri bir hayatiz.ve tek bir hedefte toplandik.ben fazla tez canliyimdir biliyorsunuz,acik sozlu,dopra diyorsunuzda guluyorum.gercekte esimle konusmama tugba sahit oldu dobralik buysa sanirim o konusma zivanadan cikmadan baska bir sey degil.mesela burda cok seyi yuttum.hic haz etmedigime bile laf attimki ortam gerilmesin diye.ama onun gecmisi okuma gibi bir huyu yoktu gecmis bir kez okundu oda yanlis zamanlamada oldu.buraya bir mesai veriyoruz malum ama birde kendi dertlerimizi demliyoruz demlik misali hayatta.ben hep gulen yuzu olsun hayatin biraz istedim.zaten o denli yogun yasayan milletizki burasi biraz 5.mevsim olsun istedim.yasadiklarimdan ogrendiklerimi paylasayimki beterin beteri var diyesinizki polyanna oynamaya sebebiniz olsun istedim.haaaaa belki surekli burda olmamdan belkide yas durumundan cogunuzun ablasi,dert ortagi oldum.ben 6.takimdayken senin mersinliyle kavgana sahit oldum ve hic uzerime vazife degilken mudahale etme geregi duydum.ortada bir haksizlik vardi bana gore ve ben gozumu kapayamazdim.nitekim kapatmadimda.haaa gercekten beni sinirlendiren cok olay oldu sustum.yazilan karakteridir dedim.ama suan ego savasindan baska birsey olmadini dusunuyorum.benimde saksakcilik gibi bir ozelligim olmadigi icin bazilariyla ters dusmamiz olasi tabiki.kendi ailemde bile ters dusup kavga edip kusebiliyorken sanalda bu cok normal.ama gelelim son haftaya gelelim benim sana alindigim yere.bana kimse gruptan ayriliyom geliyom demedi.sadece ozel dertlesildi ve ben burdan gitmemelerini biraz kafalarinin dagilacani yazin geleceni vs...soyleyerek burda kalmalarini istedim.kisisel bir istek degildi.gayri ihtiyari takim ruhuydu.hergun bir beril firtinasi esti ve ecem haricinde tik sesi duymadim.ihtiyacimda yok.agzimin iyi laf yaptigi kadar keskinde yazarim.ama sen ozellikle sana yazdigim ve mudahaleni istedim bir konu vardi ve gormedin.bir onceki mesaji gordun,sonrakinide gordun ama bekledim cevap gelmedi onun yerine yazdigin yazi ekranda belirdi.ki o zaman senin yardimcin sifatini tasiyordum.bunuda sen teklif etmistin ben burasi icin hep tubisi dusinmustum baska batik bir gruba gitmeyi dusunuyorum diye sana sormustum.yazini okudumda ne oluyor ya dedim.beni en iyi taniyanlardan biri,kardesim dedigim birive sonuc bumu dedim.belki yeniler eskiler muabbeti olmasaydi,belki o hafta uzerime gelinip KISKANILMASAYDIM(bu kelimeyi sirf killina yazdim) bunlarida onemsemeyebilirdim.ama herkesin hassas bir zamani vardir.ve biz sanaldan bilemiyoruz o anlari.suan kimseye ne kizginim nede baskabirsey.haaaaa buraya gelememe sebebim gercekten baska.beni taniyanlara yada nazimin gectiklerine soyledim.burdan yaygara etmeye gerek yok.ama seninde icinde kalan kalmis be ebrum.en azindan biriktirme hicbirseyi.haaaaaaaaaa soyle bir baktimda kalsinlar huzurlu olsunlar diye birakip gittigim kisiler gunlerdir yok.hangimize soylenecek laf var bilinmez.ama herkes tekrar soyluyorum yazdigi kadardir.sanalda olsa sevilmek ve sevmenin hazzinin yani sira 20 kiloda vermenin keyfi ayri oluyor yawwwwwwwwwwww.burasi bir han ve bizler hanci.cokta dert etmemek lazim.gercekten isteyenler,azmedenler hep burdalar zaten ister bedenen ister kalben.ben oturup didisen bir tip degilim onun yerine kacanlardanim.sanirim onuda beceremiyorum artik.betulu tubisi ecemi taniyinca bu huyumda terki diyar eyledi beni
ebruuuuuuuuuuuu hamilesin,takmaaaaaaaaaaa duzelir.hem gonul sevdine kirilirmis.demekki cok sevdirmisin kendini.

bak siz burdan önceden tanışıyorsunuz kimse birbirine kırılmasın ya heleki yeniler yüzünden kendi adıma konuşuyorum bu olayın içinde ben varım açelya var başkada kim var bilmiyorum aslında ben sıkıntımı herkesin göreceği şekilde paylaştım odönem bi sıkıntı yaşadım ilk sen bana yazdın beril abla ebru burda değildi seninle özelden konuştuk ebruyada söyleyeceğim dedin ben o dönemde fikir istedim sen ilk bana cevap verince beni ayrılma diye ikna etmeye çalıştın olayın özü bu aslında vee burdayım kırılmayın birbirinize yaaa burda ne günler paylaştınız bizler yeniyiz heleki bizler yüzünden öle işte üüzüldüm kendi adıma aslında bizim hatamız tamam ben kesinlikle kabul ediyorum ebruya yazmam gerekiyordu ama o anda cevap almam gerektiği için ilk cevap verene yazdım bu sen değil başka biride olabilrdi... öle işte neyse halloldu kendimi suçlu hissettiğim için bidaha açıklama yapayım dedim

amannn hadi boşverin ya güzel güzel burda olalım siz bize akıllar verin bilgilerinizi bpaylaşın asıl yenilerin sizlere ihtiyacı var tekrar tekrar söylüyorum ebruyada sanada bi başlkasınada herkesi öpüyorummmmmm

EVSEBU · 27 Şubat 2013

ebrucummmm ben burdayım ayrıca geçmişide okudum haklısın canım misafir gezmeleri kasdetmiyorum demişsin karışık olmasın diye alıntılamadım
canım benim üst üste olunca bu seferlik böle oldu yoksa gündüz olmasam akşam olurum mutlaka dün hazırlık yaparım vs den dolayı vaktim olmaz giremem diye düşündüm onbdan yazım bidaha o şekilde olmaz canımcım

EVSEBU · 27 Şubat 2013

bugünkü menüm

sabah
*1 adet kepek ekmeği
* çok az peynir

ara

* 1 adet elma

öğle

*3 adet köfte
* 1 kepçe tarhana çorba

ara

*bir çay bardağı süt

akşam (saat 5

* 3 kaşık bulgur pilavı
*salata
*yoğurt 3 kaşık

biraz menüyü çeşitlendireyim dedim kızlar

2 litre su dahada içerim
2 kupa yeşil çay 1 tanede akşam içerim
45 dk palates

dontpanic · 27 Şubat 2013

Eve şimdi geldim giyinp hemen çıkmam lazım 17.30 başlıyor spooorrrr :8:

niyal · 27 Şubat 2013

betuld .!.:
Kizlar merhabaa
Okuldan ciktim yoldayimm karsiya gifiyorum
Sevdicegimle sinemaya gidicezz :))

Gulcin takma o ogretmeni gordugun zaman gormezden gel duyma etme muhattap alma birak ne yapiyorsa yapsin
Haplar konusunda hic bi bilgim yok cnm malesef

Tugba dersten bile girip yazmissin masaalh:))

Nihal uykunun cok onemli oldugunu biliyorum ama yatamiyoryum erken
Sevmiyorum pek erken yatmayi gece kusuyum tamm:))

Timam ilerde çocuk mocuk olunca görürüm seni o zaman gece kuşluğun işe yarar cane
Caneyy caney caney işte meydaneyyy şarkısı aklıma geldi hopppa :32:

niyal · 27 Şubat 2013

EVSEBU .!.:
bugünkü menüm

sabah
*1 adet kepek ekmeği
* çok az peynir

ara

* 1 adet elma

öğle

*3 adet köfte
* 1 kepçe tarhana çorba

ara

*bir çay bardağı süt

akşam (saat 5

* 3 kaşık bulgur pilavı
*salata
*yoğurt 3 kaşık

biraz menüyü çeşitlendireyim dedim kızlar

2 litre su dahada içerim
2 kupa yeşil çay 1 tanede akşam içerim
45 dk palates

Ooo hanımefendi menünüz ne hoş:) ne dicem ben bu hafta bi şişim regl de değilim sanki 75 te takılacağım

niyal · 27 Şubat 2013

Bugünkü menüm
Sabah
1 kase nesfit

Öğlen
Leblebi yeşilçay( muhteşem değil mi

??)

Akşam
Ayran
Tavuklu domatesli menemene benzer bişey yaptım

Buarada 2 litrelik sürahiye az yoğurt çok su koyarak ayran yapıyorum acıktıkça evde içiyorum

niyal · 27 Şubat 2013

aysecig .!.:
dün gelemedim kızlar kusura bakmayın bu ay hatta kontör atmamaışız internet kesildi bizim internet kontörlü vın da
sabah kızı okula bıraktım atmden yükledim de açıldı şükür
okula gitmez olaydım geçen sorun yaşadığım öğretmenle yine tartıştık 5 arkadaşla birlikte kızımın sınıfının karşısında sınıfı ödev varmış akşam yaptık sınıfa gittim mat kitabı sayfa 96-97-98 yapılacaktı meğer kitaptı bi önden bi arkadan aynı sayfa varmış biz arkadan olanı yapmışız öğretmene söyleyim çocuğu ödev yapmadı sanmasın dedim ,bide kurs açılacakta okulda seçme şansımız varmı diye onuda sormak için sınıf öğretmenimizi bekledik arkadaşlarla ders zili çalmıştı sınıfa girmeden sorduk öğretmende sınıfa girdi karşıdan o cüsseli sorunlu öğretmen çıktı bize nasıl bağırdı anlatamam üsluba bak vır-vır konuşuyormuşuz dersi bölüyormuşuz çıldırdı kadın arkadaşla tartıştılar bizde girdik araya müdür falan geldi olmazsa milli eğitime şikayet edeceğiz artık ne sorunlu öğretmen ya iyiki kızım onun sınıfında değil

Tüm meslek gruplarında olduğu gibi böyle tipler ne yazık ki mevcut iyi ki kızın onun öğrencisi değil

Sinir oldum kadına ya biz veliler gelince buyrun iyi ki geldiniz arada böyle gelin diye ısrar ediyoruz tipin yaptığına bak ne kadar ayıp!!! Alo MEB hattı var 147 mi neydi ara onu anlat yaşadıklarını. Bence kadının psikolojik sorunları var bari tedavi olsun:/

Arzu_54 · 27 Şubat 2013

selam arkadaslar.benımde bugünkü menüm

SABAH:
BİR DİLİM KEPEKLİ EKMEK
BİR YUMURTAIN HASLAMA BEYAZI
COK AZ PEYNİR
DOMATES

ARA ÖĞÜN:
BİR TANE YEŞİL EKŞİ ELMA

ÖĞLEN:
HASLAMA IKI PARCA TAVUK
CEYREK PEYNİRLİ YAĞSIZ GÖZLEME
BİR KASE CACIK

AKŞAM:
BİR KASE MERCİMEK CORBASI
YARIM DİLİM EKMEK

GÜN İÇİNDE İKİ LİTRE SU

niyal · 27 Şubat 2013

Arzu_54 .!.:
selam arkadaslar.benımde bugünkü menüm

SABAH:
BİR DİLİM KEPEKLİ EKMEK
BİR YUMURTAIN HASLAMA BEYAZI
COK AZ PEYNİR
DOMATES

ARA ÖĞÜN:
BİR TANE YEŞİL EKŞİ ELMA

ÖĞLEN:
HASLAMA IKI PARCA TAVUK
CEYREK PEYNİRLİ YAĞSIZ GÖZLEME
BİR KASE CACIK

AKŞAM:
BİR KASE MERCİMEK CORBASI
YARIM DİLİM EKMEK

GÜN İÇİNDE İKİ LİTRE SU

Diyet yapıyoruz ve istediğimiz kiloya gelince yeriz o gözlemeyi değil mi?
Birde kırmızı mercimeğin 1 kâsesi 360 kalori falanmış artık içmiyorum sende içme olur mu?
Ama az yemişsin bu güzel:)

niyal · 27 Şubat 2013

Ama böyle olmuyor boş bomboş kalmış takım???
Neredesiniz firuzeler

Ebruuuuuuu şikayetim var bu kıZlardan

ühüü yapayalnız kaldım 13. Takımda

niyal · 27 Şubat 2013

Ay Allahımmmm Tuğba gelmişşşşş :) kendimi 5. Takıma atmıştım bende 11 üye online durumdaydı bizde şuan 2

dontpanic · 27 Şubat 2013

niyal .!.:
Saat 8 gibi ayran iç uykun gelsin uykusuzluk kötü direncin düşer hem saat 10 gibi biliyorsun vücut uykuya hazırlıyor kendini :) bi bakıyor Betül uyumamış:)

Şuan geri yatağa gidip yatasım var oğlumu babası bıraktı 11 e kadar evdeyim
Akşam misafirim var bir sürü eşimin liseden arkları ve hanımları bir görseniz 20 kişi ve her çiftten en az 1 küçük çocuk ve ben doğru düzgün tanımıyorum

Allah kolaylık versin. Bu arada sakın kaçamak yapmaaa :45:

çok az kaldı tartıya..

aysecig .!.:
dün gelemedim kızlar kusura bakmayın bu ay hatta kontör atmamaışız internet kesildi bizim internet kontörlü vın da
sabah kızı okula bıraktım atmden yükledim de açıldı şükür
okula gitmez olaydım geçen sorun yaşadığım öğretmenle yine tartıştık 5 arkadaşla birlikte kızımın sınıfının karşısında sınıfı ödev varmış akşam yaptık sınıfa gittim mat kitabı sayfa 96-97-98 yapılacaktı meğer kitaptı bi önden bi arkadan aynı sayfa varmış biz arkadan olanı yapmışız öğretmene söyleyim çocuğu ödev yapmadı sanmasın dedim ,bide kurs açılacakta okulda seçme şansımız varmı diye onuda sormak için sınıf öğretmenimizi bekledik arkadaşlarla ders zili çalmıştı sınıfa girmeden sorduk öğretmende sınıfa girdi karşıdan o cüsseli sorunlu öğretmen çıktı bize nasıl bağırdı anlatamam üsluba bak vır-vır konuşuyormuşuz dersi bölüyormuşuz çıldırdı kadın arkadaşla tartıştılar bizde girdik araya müdür falan geldi olmazsa milli eğitime şikayet edeceğiz artık ne sorunlu öğretmen ya iyiki kızım onun sınıfında değil

Çok sinir bozucu :\ Öğretmenlerde bazen meslekî yıpranmışlık yüzünden böyle gereksiz sinir durumları tahammülsüzlükler olabiliyor ama tabi o öğretmenin yaşını bilmiyorum. Ve umarım bu onun genel ruh hali değildir. Ders verdiği çocuklara acırım yani!

betuld .!.:
Kizlar merhabaa
Okuldan ciktim yoldayimm karsiya gifiyorum
Sevdicegimle sinemaya gidicezz :))

Gulcin takma o ogretmeni gordugun zaman gormezden gel duyma etme muhattap alma birak ne yapiyorsa yapsin
Haplar konusunda hic bi bilgim yok cnm malesef

Tugba dersten bile girip yazmissin masaalh:))

Nihal uykunun cok onemli oldugunu biliyorum ama yatamiyoryum erken
Sevmiyorum pek erken yatmayi gece kusuyum tamm:))

İyi eğlenceler kuzucuğm :16:

EVSEBU .!.:
bugünkü menüm

sabah
*1 adet kepek ekmeği
* çok az peynir

ara

* 1 adet elma

öğle

*3 adet köfte
* 1 kepçe tarhana çorba

ara

*bir çay bardağı süt

akşam (saat 5

* 3 kaşık bulgur pilavı
*salata
*yoğurt 3 kaşık

biraz menüyü çeşitlendireyim dedim kızlar

2 litre su dahada içerim
2 kupa yeşil çay 1 tanede akşam içerim
45 dk palates

Afiyet olsun menü de spor da su miktarı da çok güzel..

niyal .!.:
Bugünkü menüm
Sabah
1 kase nesfit

Öğlen
Leblebi yeşilçay( muhteşem değil mi??)

Akşam
Ayran
Tavuklu domatesli menemene benzer bişey yaptım

Buarada 2 litrelik sürahiye az yoğurt çok su koyarak ayran yapıyorum acıktıkça evde içiyorum

Şu, öğlen bişy yiyememene bi çare bulalım canım ya.. Öyle çok kötü oluyor bence. Çünkü normal şartlarda öğlen doyurucu şeyler yiyip akşama daha karnımız tok olup az yememiz gerekiyor. Bunu daha önce de söylemiştim ama, iyiliğin için işte tekrar tekrar söyleme gereği duyuyorum.

Arzu_54 .!.:
selam arkadaslar.benımde bugünkü menüm

SABAH:
BİR DİLİM KEPEKLİ EKMEK
BİR YUMURTAIN HASLAMA BEYAZI
COK AZ PEYNİR
DOMATES

ARA ÖĞÜN:
BİR TANE YEŞİL EKŞİ ELMA

ÖĞLEN:
HASLAMA IKI PARCA TAVUK
CEYREK PEYNİRLİ YAĞSIZ GÖZLEME
BİR KASE CACIK

AKŞAM:
BİR KASE MERCİMEK CORBASI
YARIM DİLİM EKMEK

GÜN İÇİNDE İKİ LİTRE SU

Afiyet olsun arzu. Ama akşamki mercimek çorbası ve ekmek biraz fazla olmuş yanyana.. Zaten nihal'in dediği gibi mercimek çorbası dikkat etmemi gereken şeyler arasında.. Kahvaltıda da var ekmek, bi yağsız da olsa gözleme yemişsin, akşama da ekmek, hem de mercimek çorbası.. Ama onun yerine salata olabilirdi mesela. Yoğurt ya da.. Yine de afiyet olsun. Gerisi gayet güzel.

dontpanic · 27 Şubat 2013

niyal .!.:
Ama böyle olmuyor boş bomboş kalmış takım???
Neredesiniz firuzeler
Ebruuuuuuu şikayetim var bu kıZlardan ühüü yapayalnız kaldım 13. Takımda

niyal .!.:
Ay Allahımmmm Tuğba gelmişşşşş :) kendimi 5. Takıma atmıştım bende 11 üye online durumdaydı bizde şuan 2

Her gün aynı şeyi söyleyip durmaktan dilimde tüy bitti. Artık yorum yapmayacağım bu konuda ben. Şöyle söyliym, sabah ben dersteyken yazdığım mesajın ardından toplam sadece 19 mesaj yazılmıştı az önce buraya geldiğimde. 19 mesaj nedir ya... Hadi benim bütün günüm doluydu ve hiç bi şekilde nete girme imkanım yoktu? Ve bunu haber verdim.. Diğerlerinin de mi öyle? Çok mesajı olmak da değil aslında mesele.. Dha önce de söylemiştim 50 değil de 5 tane 10 yazarsın ama takıma alakan olduğunu kanıtlarsın az çok ne olup bittiğinden haberdarsındır. Bunu yapan arkadaşlar zaten alınmasınlar üzerlerine.. Neyse.. Kimseyi yargılamıyorum artık ben, bu takımda en son isteyeceğim şey bi gerginliğin daha yaşanması. Sadece ortada görünen bi durum var onu dile getiriyorum. Ve sanırım zaten bu cuma ebru listeyi bi daha şekillendiricektir.. En geç önümüzdeki hafta..

48to38 · 27 Şubat 2013

slmlar guzellerım bılıyorum bana coooook kızdiliınız ama nedenlerimi duyunca hepinizin hak verecgını dusunuyorum öncelikle bılıyosunuzkı hastaydım peşime eşim ve oğlumda hastalandı bide 3g modem kullanıyorum yanı netımde kotalı ve dolduuuu bu yuzdende gıremedım dahada acılmadı net fatura kesım tarihini bekliyoruz buguun annemlere ındım ordan bı yazayım dedım merak etmeyın net acılır acılmaz tum gecmısı okuycaaaaaaaam

dontpanic · 27 Şubat 2013

BUGÜNKÜ MENÜM

Kahvaltı (okul kantininde yedim)
#Tam buğday ekmeğine beyaz peynir domates ve salatalıktan sandviç
#1 kutu süt

Öğle
#3-4 kaşık bulgur pilavı
#1 parça tavuk eti(göğüs)
#2 kaşık çoban salata
#1 bardak ayran

Akşam
#1 kase yoğurt
(bayadır yoğurt yemiyordum hasret giderdik kendisiyle :56:

)

#1 küçük salatalık

+ 2 Lt su (daha içerim)
+ 2 bardak yeşilçay
+ 1 saat spor (aerobik+egzersiz hareketleri)

dontpanic · 27 Şubat 2013

48to38 .!.:
slmlar guzellerım bılıyorum bana coooook kızdiliınız ama nedenlerimi duyunca hepinizin hak verecgını dusunuyorum öncelikle bılıyosunuzkı hastaydım peşime eşim ve oğlumda hastalandı bide 3g modem kullanıyorum yanı netımde kotalı ve dolduuuu bu yuzdende gıremedım dahada acılmadı net fatura kesım tarihini bekliyoruz buguun annemlere ındım ordan bı yazayım dedım merak etmeyın net acılır acılmaz tum gecmısı okuycaaaaaaaam

Hoşgeldin açelya. Bütün geçmişi okuyacaksan, oku ondan sonra konuşalım. Ama şunu söylemeden edemeyeceğim, söylediklerinin hiçbiri buraya girmene engel değil. En azından 1 kereliğine bi yerden girip durumunu bildirebilirdin. Sadece 1 kereliğine.. İnternet kafe olur, bi yere misafirliğe gidersin ordan yazarsın, bi arkadaşının cep telefonundan olur.. Bi şekilde olur yani. Seni çok merak ettik hiç bunu düşündün mü bilmiyorum. Her neyse. Bu konuda Ebru'nun söyleyecekleri olur mutlaka. Şimdilik çıkıyorum ben, kendine iyi bak görüşmek üzere.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

" &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1575;&#1603;&#157

Guru

Guru

Guru

Guru

Zayıflıyorum, Kararlıyım!

Guru

Guru

Guru

" &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1575;&#1603;&#157

" &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1575;&#1603;&#157

Aktif Üye

" &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1575;&#1603;&#157

" &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1575;&#1603;&#157

Benzer Konular

" الله اك&#157

" الله اك&#157

" الله اك&#157

" الله اك&#157

" الله اك&#157