Ne demek canım artık üye değilim hemen alalım seni takıma o zaman :)) Sen hala 13. takımın üyesisin haberin olsun. Listede olup olmaman önemli değilİki gündür deli gibi spor yapıyorum cuma mezun olduktan sonra sporda yapmamıstımyeme düzenim aynen devam ediyor fakat dün ve bugün kacamaklarım oldu dünde kerosun dogumgünüydüdee
ama buna ragmen bugün tartıda -300 gördüm cumayaa kadar toplamda 500 gr hedefliyorum o zaman gecen cumadan daha az kiloda olup bu hafta durmamasını saglayacagım insallah :))
Evet gün icinde kimse yok bunu yazdıktan sonra bende düsündüm ben varım sık sık kontrol ediyorum burayı ama artık üye degilim :) saglık olsun elbette toparlanacaktır
Hayırlısı canım :) braz daha dikkat ve bol paylasım tamamdır :)
Sema'cım şuan yapabileceğin en iyi spor yürüyüş. Daha sonra sıkılaşmak için plates yapabilirsin ama kilo verebilmen için en etkili spor yürüyüş ve koşu.
tamam canım bu cuma için sorun yok. Listede kalmaya devam edersin ama lütfen en kısa zamanda bu sorunu çöz. çünkü gerçekten senin kalmanı çok isterim. Ve bu azim ve istekle gidersen kısa zamanda da hedefine ulaşırsın inşallah.
carnitine alma sakın ama en baştaki çubuk tarçın elma ve limon gayet mantıklı ve sağlıklı. Meyve çayı gibi düşün. Sadece onu dene. Diğerlerini tavsiye etmem. Bol bolda plates yap çünkü senin sıkılaşmaya ihtiyacın var.
Ne demek canım artık üye değilim hemen alalım seni takıma o zaman :)) Sen hala 13. takımın üyesisin haberin olsun. Listede olup olmaman önemli değil
Sema'cım şuan yapabileceğin en iyi spor yürüyüş. Daha sonra sıkılaşmak için plates yapabilirsin ama kilo verebilmen için en etkili spor yürüyüş ve koşu.
minnos bir blöftü burayı bırakmak yok hele ki böyle zamanda canlandırmak icin bir kisi bir sohbete neden olur :)
Sert çıkmışsın biraz canım ya kız en azından mazeretini bildirdi tabi geç oldu ama olsun :)
Bak ben varım yorum yaparım kızarım şımartırım her yol var bende sen gel bana bebeğim
Menün gayet güzel olmuş Tuğba'cım afiyet olsun. İnşallah bu hafta yine güzel gider kiloların kumpiri eritmişsindir umarımBu arada spora haftada kaç gün gidiyorsun? Bide senin suyu yavaş yavaş artırman lazım. Çok soru soruyorum diyomuşum, boyunu merak ettim şimdide
evet ecemcimiki gündür deli gibi spor yapıyorum cuma mezun olduktan sonra sporda yapmamıstım
evet gün icinde kimse yok bunu yazdıktan sonra bende düsündüm ben varım sık sık kontrol ediyorum burayı ama artık üye degilim :) saglık olsun elbette toparlanacaktır
hayırlısı canım :) braz daha dikkat ve bol paylasım tamamdır :)
Kızlar ben çok yoruldum kaçıyorum artık. Öpüyorum hepinizi
Merak etme, ben Allah'ın izniyle inanıyorum bu hafta daha güzel olucak herşey.. Cuma gününe çok yansımasa da belki, takım içi atmosfer artık daha güzel olucakkk
:13: 
:118:evet ecemcim
kızlar yaaa fotonuzu gördüm ayrıca vallaha oğlum olsaydı alırdım o kadar yani gerçi kaçırmışız herkes dolu sanırım
ecemmm bence beyaz tv sabah 10 da takip et netten izlemene gerek yok günlük farklı yerler çalışılıyor birde kollar için kesinlikle lastik yoksa onu al çalış
evet ebrumda öyle hergün çıkamamki havaların ısınmasını bekliyorum bizim cadı arabayı pek sevmez arabaylada olmas zaten tempolu olması lazım bırakacağım yakınımda kimse yok şimdilik platesle idare ediyorum bakalım ama aslınd aspor salonu düşünüyorum ama öyle keşke aile salonları olsa eşimle gideriz birde içinde park gibi bişi olsa tamamdır bizimkinin gözü bizi bile görmez çok şeymi istedimne demek canım artık üye değilim hemen alalım seni takıma o zaman :)) sen hala 13. Takımın üyesisin haberin olsun. Listede olup olmaman önemli değil
Sema'cım şuan yapabileceğin en iyi spor yürüyüş. Daha sonra sıkılaşmak için plates yapabilirsin ama kilo verebilmen için en etkili spor yürüyüş ve koşu.
kuzey güney bende zaten takip edebildiğim iki dizi var kayıp şehir ve kuzey güneyyok yapmadım hürremin dövme sahnesine takıldım bi de eşim hala gelemedi bayi toplantısı vardı
ama yapacağımmmmmmm yatmadan
evet ecemcim
kızlar yaaa fotonuzu gördüm ayrıca vallaha oğlum olsaydı alırdım o kadar yani gerçi kaçırmışız herkes dolu sanırım
Gözlerim yaşardı bebeğm :) süpersin devam devam devammmm
Hiç duymamıştım daha önce böyle şeyler :44: ama ebru'nun dediğini yap, carnitine isimli olan herneyse ondan kullanma. diğeriyse zaten doğal olduğu için sıkıntı yok dene. Merak ettm bak şimdi inşallah işe yarar
İyi geceler Ebru'm
Yok yapmadım hürremin dövme sahnesine takıldım bi de eşim hala gelemedi bayi toplantısı vardı
Ama yapacağımmmmmmm yatmadan
Dyanamıyorum daha.. Yarın sabah da dersim erken, müsadenizi isteyeyim olur mu?
