Hosgeldiiinnn canım :) kendini tanıtsana ben ecem yasım 23 istanbuldanım 19 kg ya yakın verdim mezunum bu takımdan ama hedefim 55 o yüzden hala buranın bi üyesiyim :) birde takım kurallarını okuman gerek ilk sayfada yazıyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Hosgeldiiinnn canım :) kendini tanıtsana ben ecem yasım 23 istanbuldanım 19 kg ya yakın verdim mezunum bu takımdan ama hedefim 55 o yüzden hala buranın bi üyesiyim :) birde takım kurallarını okuman gerek ilk sayfada yazıyor
hayırlı akşamlar kaptanım elimden geldiği kadarıyla katılmaya çalıştım.dün mesela 6 mesaj yazmışım eve geç gelmiştik bugünde az önce eve geldık.ben burda 24 saat uturmuyorumki.coçuklarım zaten hiç rahat bırakmıyor hemen kaldırıyorlar benı.defalarca sizede yazmıştım ben calışan bayanım eşim başımda olmadıgından dış işler iç işler cocuklar ev yaptırıyorum insaatı herşeyle ben ilgileniyorum.elimden geldiği kadarda size cevap yazmaya yorum yazmaya çalışıyorum.ama o kadar üzüldümki her seferınde bu konu benım yüzüme carpılınca ve menümü bile yazamadım içimdeki bütün heves kırıldı takımdan cıkma kararı aldım.bu geceden itibaren adımı sile bilirsiniz. sizleride yorduğum için özür dilerim allaha emanet olun.herşey gönlünüzce olsun.
Arzucum üzgünüm ama Ebru haklı hatta bende dün özellkle senin hakkında mesaj attım bu yaptıgın herkese haksızlık oluyor cünkü gecmisi okumuyorsun daha önce sana cevap yazmıstım bu durumda olan tek kadın sen degilsin bizimde hayatımız öyle bir erkek bi baba es yok yanımızda hicte yoktu herseyi biz kendimiz annemle ikimiz yapıyoruz is dersen is ev dersen ev boya bile yaptıgımı bilrim ama bu kendimize zaman ayırmamız engel degildi üzgünüm..
merhaba canım bende 23 yaşındayım 2,5 yıllık evliyim 7 aylık çok tatlı bi bebişim var... doğuma 96 kilo ile girdim şuan 85.5 im... hedefim 75 sonra 65 sonra 60:) umarım başarırım buna inanıyorum çok... kuralları okudum... ama şimdi çıkmalıyım çünkü minik bebeğim uyandı takip etmeye ve yazmaya ve tanışmaya devam edicem... bu arada ben 55 kiloydum nişanımda:)
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
hoşgeldin cnm bende emoş çok memnun oldum Allah bağışlasın bebeğin pek bi minikmiş :) aynı yaştayız bu arada :) bende yeni başladım her şey istediğin gibi olur inşallah cnm :) bebişi öp benim için
sağol arkadasım inanki o kadar üzülüyorumki, burda motivasyon olurum derken, herkese sanki hesap vermek zorunda kaldım.ben eşime bile bu kadar hesap vermemişimdir. burda 24 saatde oturup yazışamam zaten yazmam içinde içimde ilk geldiğim günlerden beri hevesde bırakılmadı.yazmak içinmi yazayım.bir türlü ısınamadım ısındırmadılar.hep eleştirilme yok bana göre değil.hayat paylaşıldıkca kolaylaşır ben günlerdir ne zorluklar cektım ama bir türlü nedense burda paylaşamadım.benı yine eleştirecekler diye sürekli kaygılı olmanında bana hiç bir faydasıda olmaz arkadasım.bana yinede desteğin için sana çok tşk ederım.allah razı olsun.
hersey için sizlerede tşkler, bir daha üzmem sizleri üzgünüm demessiniz hayat boyunca inş.sizi üzdüğüm için özür dilerim.ben istifamı veriyorum.benım en çok güçlü olduğum anlar yannız kaldığım anlardır.sizden istifa ediyorum tabiki, ama diyetimden değil.allaha emanet olun.
Kuzuuuuuuummm cok tatlısınnnnn 2. Resimdeki gelinligi cok begendim bu gelinlikler betül ün istedigiii gibi hepsi birbirinden güzelmson resim seninki mi
Benim gelinligim kesinlesti kuzum ben aldım modeli belli artık iste provalar kaldı :)) canımsınnn
Ben 32 yaşındayım arkadaşlar Antalya'da yaşıyorum evliyim bir kızım var.Bekarken hep zayıftım evlenince çok kilo aldım.Hiç bir zaman 80 kilonun üzerine çıkmadım.İbre 80 e yaklaştıkça hep frenledim kendimi.En son geçtiğimiz yıl temmuz ayında 78 kg. iken bir ay yediklerime dikkat edip, diyetsiz bir şekilde 75. kg. düştüm ardından diyete başlayıp 20 günde 4 kg. daha verip 71 kg. düştüm.Sonra kendimi iyice salıp yedim yedim durdum ve 76.5 kg. ken kafama dank etti yine
Merhaba Eda :)) hosgeldin bende Ecem 23 yasımdayım nisanlıyım Eylül ün 1 inde kısmetse dügünüm var :)) aynı zamanda üniversite ögrencisiyim mezun oldum bu takımdan 57.3 le 76 kiloydum asıl hedefim 55 listede degilim ama takımdayımm :))
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
ARzu tabiki diyetine devam edeceksin umarim da istedigin hedefe bir an once ulasirsinn
Amaaa
Hep elestirildim, hesaba cekildim vs gibi seyler yazmissin.
Bu takimdakiler herkese iyi bir sana mi kotu davrandi.
Bazen de bazi seyler sinerji ve kisiliklerin uyumuna gore sekilleniyor demek ki.
Takima gelisleri 2 gun olan Eda , Venus ve Emine'yi ornek olarak gosterecegim.
Burayi simdiden oyle guzel sahiplendiler ve cok da samimiyetle yaziyorlar ki cok tesekkur ediyorum onlara kendim adina.
Biz 13. Takim olarak (hem diger uyeler hem kaptan) boyle yol arkadaslari istiyoruz.
Ben sana samimiyetsizsin demiyorum ama frekanslar en basindan beri tutmadi niyeyse, takimin temposunu yakalayamadin bir turlu. Baska takimlarda da bu tarz seyler yasaniyor, daha iyi uyum saglayacagin bir grupta olacaktir belki ama lutfen sorun grubun sana karsi tutumuymus gibi algilayip oyle yazma.
Tekrar diliyorum umarim bu yasananlar motiveni kaybettirmez senin zaten menulerin orneklikti, hep boyle devam edersen verirsin zatrn tum fazlalaiklarini yakin zamanda.
Sen de Allah a emanet ol.
Amaaa
Hep elestirildim, hesaba cekildim vs gibi seyler yazmissin.
Bu takimdakiler herkese iyi bir sana mi kotu davrandi.
Bazen de bazi seyler sinerji ve kisiliklerin uyumuna gore sekilleniyor demek ki.
Takima gelisleri 2 gun olan Eda , Venus ve Emine'yi ornek olarak gosterecegim.
Burayi simdiden oyle guzel sahiplendiler ve cok da samimiyetle yaziyorlar ki cok tesekkur ediyorum onlara kendim adina.
Biz 13. Takim olarak (hem diger uyeler hem kaptan) boyle yol arkadaslari istiyoruz.
Ben sana samimiyetsizsin demiyorum ama frekanslar en basindan beri tutmadi niyeyse, takimin temposunu yakalayamadin bir turlu. Baska takimlarda da bu tarz seyler yasaniyor, daha iyi uyum saglayacagin bir grupta olacaktir belki ama lutfen sorun grubun sana karsi tutumuymus gibi algilayip oyle yazma.
Tekrar diliyorum umarim bu yasananlar motiveni kaybettirmez senin zaten menulerin orneklikti, hep boyle devam edersen verirsin zatrn tum fazlalaiklarini yakin zamanda.
Sen de Allah a emanet ol.
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Gunduz baya hareketliydi burasi
Sonra birikiyor diye ara ara okudum hep yolda:))
Eve yeni geldik yetenek sizsinizi izliyorum su an:)
Bir yandan da kitap okuyorum:))
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
2.3.13
Sabah:
2 bardak su
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (%60 az yağlı)
5 zeytin (az yağlı, az tuzlu)
2 kahvaltılık domates, 1 porsiyon yeşillik (maydanoz, roka, marul)
2 dilim kepek ekmeği (39 Cal)
1 bardak süt (%0.15 yağlı)
1 kupa yeşilçay
Öğle:
2 bardak su
1 kase mercimek çorbası
3 köfte
1 porsiyon yağsız karışık salata
1 kase yoğurt (%95 az yağlı)
1 dilim kepek ekmeği (39 Cal)
1 kupa yeşilçay
Ara:
2 bardak su
4 kuru kayısı
1 bardak süt (%0.15 yağlı)
Akşam:
2 bardak su
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon pirinçli lahana yemeği
1 porsiyon yağsız karışık salata
1 kase yoğurt (%95 az yağlı)
1 dilim kepek ekmeği (39 Cal)
1 kupa yeşilçay
Ara:
2 bardak su
1 küçük muz
1 bardak süt (%0.15 yağlı)
Sabah:
2 bardak su
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (%60 az yağlı)
5 zeytin (az yağlı, az tuzlu)
2 kahvaltılık domates, 1 porsiyon yeşillik (maydanoz, roka, marul)
2 dilim kepek ekmeği (39 Cal)
1 bardak süt (%0.15 yağlı)
1 kupa yeşilçay
Öğle:
2 bardak su
1 kase mercimek çorbası
3 köfte
1 porsiyon yağsız karışık salata
1 kase yoğurt (%95 az yağlı)
1 dilim kepek ekmeği (39 Cal)
1 kupa yeşilçay
Ara:
2 bardak su
4 kuru kayısı
1 bardak süt (%0.15 yağlı)
Akşam:
2 bardak su
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon pirinçli lahana yemeği
1 porsiyon yağsız karışık salata
1 kase yoğurt (%95 az yağlı)
1 dilim kepek ekmeği (39 Cal)
1 kupa yeşilçay
Ara:
2 bardak su
1 küçük muz
1 bardak süt (%0.15 yağlı)
Son düzenleyen: Moderatör:
bende öğlen geldim eve 5 6 sayfa olmuş oku oku bitmedi :)
ya bende can sıkıntısından tv izliyorum normalde izlemem pek lale devrine bakıyodum şimdi çok değişmiş dizi adapte olamadım valla :)
kitabın adı ne canım bu ara benimde okumaya ihtiyacım var ama ingilizce çalışmaktan pek vaktim olmuyo malesef
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
kizlaaar ben geldim sonundaa. 1 saattir okuyorum masallah nazar degmesin. veb de aranizda olmak cok isterdin ama net sorunu yasadim disarda. en son bi yerden baglanabildim ve 1 saate burdayim diye haber verdim.
bugunum iyi gecti ogle yemegim yanimdaydi ama aksam yemegimi az once yiyebildim. burayi okurken ocaktaki tavugumu yakiyordum nerdeyse hehehe.
yemegi de kurtardim ve yedim neyseki. zaten yakinda evdekilerde ben de gidaklayacagim konusunda hem fikiriz.
evet canim ama neyseki benim meyveyle ar hic hi zaman iyi olmadii :) darisi basiniza tutun bogazlarii direnin arkadaslaar :)
mtuh vallahi bayaa cilelisin. kotu olmus
ben de seni seveyim tubisim yarin aksam gelirim demissin. bekliyoruum :)
olursun canim olursun. hepimiz hedefimize azmimizle ulasicaz ins :)
eyvah eyvaaah
betulum en geldim sen gitin. zaten beril le ecem de gitti olmaz ama boyllee
seni guldurdugume sevindim ebrucum. sorma bu hatunlardan ceke ceke kendimi koruma stretejileri gelistirdim sonunda vallahi bu hatunlar birbirlerini cekemio erkekler boyle degil. iste buraya yaziom.
bim gedefim ilk olrak 50 ebrucuumm. boyum 1.58
aramiza hos geldin canim. dogru topiktesinn. adim buse 23 yasindayim. issizim. culsuzum. azimliyim :))
hos geldin sende aramiza. hedef kilonu 55 yapmanin nedenini aciklamissin ama bu hic iyi bi sebep degil. ideal kilonda ol ve hedefin 1 kg bile uErine cikmamak olsun. bu sekilde kendine potansiyel ben zaten arti 5 kg mutlaka alirim gozuyle bakarsan gercekten 5 degil 5 alirsin diyet sonrasida arkadasim. yine de sen bilirsin. basailar dilerim :)
yetisemedim uhuu
coook geis olsun canim muhim bir sey dgildir ins
rikasin devamini diliyoum bu aziminin :)
amiin canim insallaah :)
sen de sag ol canim benim :)
ay canim iyi olursun insallah. cok gecmis olsun :/
ay 23 yasindaki citir adaylarla doldu takim acaba kaptan bunu bilerek mi yapiyor dersiniz ebruuu soyle bakimmm bilerek ki yapion kaptaan
hiii oldu mu hic betul yaaa cis cis ciiss
aferin utan bakim. su kosede utan dusun sonra gel bakim betuul
yani sanki pirinc olayi falan biraz cok mu yeissin vanim yaa :/ bu sekilde kilo verebiliyorsun metabolizmana sagliik ben bu kadar yesem asla veremem saniriiim :))
bugunum iyi gecti ogle yemegim yanimdaydi ama aksam yemegimi az once yiyebildim. burayi okurken ocaktaki tavugumu yakiyordum nerdeyse hehehe.
yemegi de kurtardim ve yedim neyseki. zaten yakinda evdekilerde ben de gidaklayacagim konusunda hem fikiriz.
maşallah ben dukana hiç dayanamıyorum buse en fazla 3 gün yapıyorum meyve olmadan çok zor oluyor diyet
maşallah maşallah darısı başıma inşallah
çok geçmiş olsun canım dikkat etmek lazım her ürüne güven olmuyor
nacizane fikirlerinde çok haklısın keşke kusursuz uysak
evet canim ama neyseki benim meyveyle ar hic hi zaman iyi olmadii :) darisi basiniza tutun bogazlarii direnin arkadaslaar :)
mtuh vallahi bayaa cilelisin. kotu olmus
Menüne, sporuna suyuna dicek hiçbişeyim yok harikasınBöyle giderse kısa zamanda hedefine ulaşırsın :)
Şu nerden aklına geldiğini bilmediğim laflarını özledimsen gelmişsin, o kadar da kalmışsın ama ben yokmuşum ya off
Vaaaayyyy gurur duydum takımımladışardan en aktif takım olarak mı görünüyoruz yani yaşasııınn
Seni de aramızda görmek isteriz bu arada canım
2 adet cıss sarma hımmm :)) Onun dışında herşey gayet güzel.
Ay gülçinim çok geçmiş olsun ya
senin azmini iradeni seveyim
Sağol bebeğim güzel tavsiyelerin için sonuna kadar haklısınnnÇok şükür Allah'a bu aralar takımda herkes baya iyi gidiyor
ben de seni seveyim tubisim yarin aksam gelirim demissin. bekliyoruum :)
olursun canim olursun. hepimiz hedefimize azmimizle ulasicaz ins :)
Günaydın kızlar herkese
Her ne kadar ben giderken kimse farkedip hoşçakal demese bile (biraz trip atayım size) ben geldim burdayım.....
Bugün çalışıyorum malesef istemeyerek oğlumda evde babasıyla beni beklicek artık. :2::2:
Bu arada ebrucum özelden atıcaktım ama malesef kutun doluymuş atamadım.
Geç kalmış bildirimnlerimi yapayım ben
22 şubat 9 adet
23 şubat 0 adet
24 şubat 0 adet
25 şubat 1 adet
26 şubat 7 adet
27 şubat 0 adet
28 şubat 0 adet
01 mart 8 adet
çok kötü bi liste kimse örnek almasın çünkü böyle giderse kovucak ebru beni listeden ona göre yani :18::18:
eyvah eyvaaah
Ayyy Allah iyiliginizi versin oku oku anca bitti gecnis
Gerci iznime cikmisim ne kasiyorsamm
Ama duramiyorum merak ediyorumm
Tugbacim beni ozledigini yazmissin sagoll ben de buralardayim ama izne ayrildim diye cikip gitmiycem merak etmeyinnn:))
Beril beni sormussun sana ozel mesaj aticam en kisa zamanda unutmazsam burada goremezsin muhtemelenn
Ebru rejimi bozmiycam merak etme hatta daha da azimliyim bu hafta :))
Buse masallah sana ne siki dukanci ciktin sennn
Nihal ne kadr iyi oynuyorsun bilmiyorum ama ben de iyi oynarim
Kapisalim bir ara
Emine menunu cok begendimmm ornek menu masallah
Sema dun gece buralardaymissin kimse takimi yalniz birakmiyo masallah
ACelya 1 ayin dolmus 1 ayda cok guzel kilo verdin tebrik ederimm
Gulcin hakkatten niye seni buluyor yaa, neyse seni cok da ilgilendiren bir olay degil gider verirsin ifadeni cabucak biter islemler ins sikma caninii
betulum en geldim sen gitin. zaten beril le ecem de gitti olmaz ama boyllee
mArzu'cum canım menün güzel olmuş ama yine sadece menü yazıp çıkmışsın. Bu konuyu konuştuk diye biliyorum lütfen geçmişi oku ve özellikle sana yazılan mesajlara cevap vermen lazım. Bu konuyu bu hafta halletmemiz gerekiyor yoksa maalesef seni paylaşımlarını düzeltene kadar izinli yazmak zorunda kalacağım.
Geçmiş çok ama maalesef Emine'cim geçmişi her geldiğimizde son mesajımızdan itibaren okuyoruz olur mu? Bu çok önemli takım için.
Tatlım yaaa tuhaf gelmeye başladı bu durum bana gelemiyorum diyorsun gelip sadece bir mesaj bulup aradan ona cevap yazıp çıkıyorsun. Anlayamadığım bir sorun var ama çözemedim:26:
İnşallah güzel bir yolculuk geçirirler Tuğba'cım.
Menün çok güzel olmuş canım afiyet olsun. Mesaj sayınıda not aldım. Ayrıca takıma bu kadar kısa bir sürede adapte olmana çok sevindim.
Takımda yer var canım birazdan senin için kuralları yazarım.
Hayırlı uğurlu olsun Beril'cim yeniden
Eskisinde hızlı yazıyor musun bilmem ama eskisinden daha okunaklı yazdığın kesin
Buse harikasın yaaaaa bayıldım söylediklerine, hele şu kıskanma meselesine koptum koptum kızım diyor ki anne niye gülüyosunMenün harika ötesi olmuş. Maşallah
İşte böyle olması gerekiyor Sema'cım burası hep aklınızda olacak ki dolaylı yönden kilo verme işi hiç çıkmayacak aklınızdan
Menün gayet güzel. Keşke sporda olsaydı.
Martı kardeş takımdan canım. Buse açıklamış zaten
Geçmiş olsun canım inşallah düzelirsiniz biran önce. Burdan ayrı kalmak konusunda haklısın. Kilo almak için birebir. Dikkat et o zaman bu arada soramadım senin şu hedef meseleni. Ama aklımda en kısa zamanda soracağım.
Oooooooooooooooo harika maşallah maşallah desene haftaya çok güzel bir sonuç gelecek senden.
Günaydın canım süper olmuş bu yürüyüş. Bende temizlik yapacağım ama saatlerdir burdayım. Biri beni durdursunnnnnnnnnnn
Sıkma canını Gülçin'cim. Bişey olmaz bir ifadeden. Gördüklerini bildiklerini söylersin. Takma bunları kafana.
Öyle deme Ebru'cum yaaa kızımda hiç sorun çekmedim inşallah bunda da sorun çekmem. Çünkü o akşam benimle uyur sabah benimle uyanırdı. İnşallah buda öyle olur.
Not aldım canım.
Kaçamak değilde sabah sabah nerden çıktı bu tatlı işi onu anlamadım
Kızlar bu hafta bütün mesajlar bana. Zaten cumaya kadar herşey oturmuş olur. O zaman liste yayınlarım.
seni guldurdugume sevindim ebrucum. sorma bu hatunlardan ceke ceke kendimi koruma stretejileri gelistirdim sonunda
vallahi bu hatunlar birbirlerini cekemio erkekler boyle degil. iste buraya yaziom. bim gedefim ilk olrak 50 ebrucuumm. boyum 1.58
Ben 32 yaşındayım arkadaşlar Antalya'da yaşıyorum evliyim bir kızım var.Bekarken hep zayıftım evlenince çok kilo aldım.Hiç bir zaman 80 kilonun üzerine çıkmadım.İbre 80 e yaklaştıkça hep frenledim kendimi.En son geçtiğimiz yıl temmuz ayında 78 kg. iken bir ay yediklerime dikkat edip, diyetsiz bir şekilde 75. kg. düştüm ardından diyete başlayıp 20 günde 4 kg. daha verip 71 kg. düştüm.Sonra kendimi iyice salıp yedim yedim durdum ve 76.5 kg. ken kafama dank etti yine
aramiza hos geldin canim. dogru topiktesinn. adim buse 23 yasindayim. issizim. culsuzum. azimliyim :))
hos geldin sende aramiza. hedef kilonu 55 yapmanin nedenini aciklamissin ama bu hic iyi bi sebep degil. ideal kilonda ol ve hedefin 1 kg bile uErine cikmamak olsun. bu sekilde kendine potansiyel ben zaten arti 5 kg mutlaka alirim gozuyle bakarsan gercekten 5 degil 5 alirsin diyet sonrasida arkadasim. yine de sen bilirsin. basailar dilerim :)
gelioo ama
yetisemedim uhuu
coook geis olsun canim muhim bir sey dgildir ins
hakızlar güneş kaybolmadan şu güzel havanın tadını çıkarmaya gidiyorum 1 saat yürüyüş yapayım üstüne de egzersiz perfect :) hadi öptm hepinizi
rikasin devamini diliyoum bu aziminin :)
amiin canim insallaah :)
geçmiş olsun gülçincim al benden de o kadar sanırım bende grip olacağım belirtiler başladı bugün üşüme bulantı eşim kızım bir ay oldu rabbim bekçi olmamı istemişti bende tık yoktu bir ay sonra çıktı inşş olmam yanılırım ama kötüyüm sanki zor yazıyorum valla
saol buseccim allahım sanada nasip eder inşş memnun oldum bi emine daha yani süper...
süper mAşallah
aynen gülçincim öle bişi hep diyorum hiçbir şeye bu kadar sabır gösteremessin annelik hem sabır işi hemde dünyanın en güzel mutluluğu herkes tadar inşş
canını sıkma ya bildiğini anlat unut gitsin
ebruuu hoşgeldin
valla nihalim üçü karışınca hiç ii bişi çıkacağını sanmıyorum irmik helvası oluyor oda tatlı grubu alemsin kızzz
afiyet olsun betüşşş
edacım hoşgeldin amacına ulaşmak dileğiyle azimli ol eminim ulaşacağız hep birlikte
memnun oldum canım ben sema 28 yaşındayım 2 yaşında bir kızım var ankarada oturuyorum şu an ev hanımıyım ama ilerde çalışmayı düşünüyorum inş
venüscüm sende hoşgeldin aynı dilekler senin içinde geçerli canım benim
al bendende o kadar tuğba o haliyle burada ya allah razı olsun
afiyet olsun çok ii canım
abla ya napacaksın hiç bir işe yaramıyor ağırlıktan başkaaa
yapcaksanda anormal olmasın normalinden olsun
sen de sag ol canim benim :)
ay canim iyi olursun insallah. cok gecmis olsun :/
ay 23 yasindaki citir adaylarla doldu takim acaba kaptan bunu bilerek mi yapiyor dersiniz
ebruuu soyle bakimmm bilerek ki yapion kaptaan Kizlar size su an restorandan bildiriyorum ve az once yemegin ustune yememem gerekn bir tatli yedim..
Ebru gulcin ben geldigimde vardi diye hatirliyorum onun disinda senden bile eskiyim
Sen sanki ben geldigimden beri varmissin gibi geliyordu sen soyleyene kadar
hiii oldu mu hic betul yaaa cis cis ciiss
aferin utan bakim. su kosede utan dusun sonra gel bakim betuul
yani sanki pirinc olayi falan biraz cok mu yeissin vanim yaa :/ bu sekilde kilo verebiliyorsun metabolizmana sagliik ben bu kadar yesem asla veremem saniriiim :))
Son düzenleme:
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
ya karismayim desemde olmuyor duramiyorum iste.arzu hanim bastan beri tek sorun sizin gecmisi okuyupta bir fikir beyan etme geregi duymayisinizdi.bu konuda tugba,kaptan ve sanirim bazi arkadaslar genel yazilar yazarak ifade etme geregi duydular.ama malum siz o yazilarida okuyamadiniz.yada gerek duymadiniz.size gore gelip menu yazmak ve bir ondeki mesaja yorum yapmak sizi motive etmeye yetiyordu ama bu sinerji icin eksikti.bir turlu fark edemediniz.belki takimdaki kaldiniz surede bir kez gecmisi okuma tenezzulunde bulundunuz bunuda bir haftalik eski bir mesaji yazarak benim takimi birakma seruvenimi baslattiniz.hep diyorsunuzya yanliz bir bayansiniz.benim annem adam olmayan biriyle evliydi 3 cocuk buyuttu evlendirdi.sabahin korunde bok temizlemeye gitti taki emekli olana kadar.emekli olduda ne oldu hala calisiyor.annemin kizinin biri ciddi bir hastalikla savasiyor,obur kizi bosandi bir cocukla tekrar evlendi,ogluda evlendi duzen tutturmaya calisiyor.ama nedense hic duymadim bir tek gun olsun yanlizim her isi ben yapiyorum dedini.haaaa ben evliyim 3 cocugum var ama herif aksama kadar benim basimi bekleyip isimi yapmiyor.8 aydir evdeyim daha oncesi calisiyordum.cocuklari okula gotur gel,kurslari, dersleri, ev isi vs..........bende tek yaptim.esler aksam geliyor ve tahammulsuz oluyor zaten.senin anlatmaya calistigin gibi kimse karicim bulasik yikayim sen nete gir, yada yemegi yaparim nete gir diyen bir es malesef yok.buraya gelenler inanki bazi seylerden fedakarlik ederek geliyor.sanirim siz bu yanlizligi cok buyuttunuz be arkadasim.
takimda kimse size birsey demedi.ben bile su ana kadar sen baslattin ben gittim demedim hic.cunku ben hep burdaydim ve burasi bana 22 kilo vererek misyonunu tamamlamisti.bu takiminda, kaptanininda,katilimcisininda sonuna kadar burda olmasamda savunucusuyum.lutfen biraz real ol ve kocama bile hesap vermiyom buraya verdim kadar derken elini vicdanina koy.gitmen senin icin hayirli olur insallah.hani senin bir degimin varya,ben hayat okulunu bitirdim, ne acilar cektim, elimin tersiyle bu kilolari silkelerim.bir bu sozun aklimda nedense.ama isin asli oyle degil bunu ikimizde biliyoruz.burdaki herkes sana elestiri yaptiysa inanki sadece hedefine ulasasin diye ugrasti.
kizlar haddim olmayarak yazdim.
takimda kimse size birsey demedi.ben bile su ana kadar sen baslattin ben gittim demedim hic.cunku ben hep burdaydim ve burasi bana 22 kilo vererek misyonunu tamamlamisti.bu takiminda, kaptanininda,katilimcisininda sonuna kadar burda olmasamda savunucusuyum.lutfen biraz real ol ve kocama bile hesap vermiyom buraya verdim kadar derken elini vicdanina koy.gitmen senin icin hayirli olur insallah.hani senin bir degimin varya,ben hayat okulunu bitirdim, ne acilar cektim, elimin tersiyle bu kilolari silkelerim.bir bu sozun aklimda nedense.ama isin asli oyle degil bunu ikimizde biliyoruz.burdaki herkes sana elestiri yaptiysa inanki sadece hedefine ulasasin diye ugrasti.
kizlar haddim olmayarak yazdim.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
bugun aksam yemegi konusunda geciktim kizlar ve acikcasi ac kaldim biraz. kendime kofte yapcaktim ama oyle actim ki gemen olsun diye yine tavuk yemek zorunda kaldim. yakinda gidaklayacagim. bu arada dukan da ne zaman ac kalsam ertesi gun tartida arti ciktim. umarim bu kez de bole olmaz. aslinda olursa da umrumda degil pek. baskulle kavga ettigimi soylemistim. duymayanlar da duymus olsun :) tartida istemedigim bi rakam gorunce sen gorursun sen mi yaman ben mii, yarin gorursun sen deyip iniyorum uzerinden. cok komik oluyor aslinda annme yakalanmistim sonunda kafayi yemisim gibi bi ifadeyle bana bakakalmisti kadin :))
siz de boyle olun kizlar. direnin baskullere gozunuzu seveyim. yaza citir olalim. ben suan 38 bedenim. 36 da oluyor ama yapisiyor resmen oyle olsun istiyorum. yani suan net kot bedenim 27 ben boyle ara beden olmak istekiyorum. cunku h&m bershka pull&bear vb sevdigim maazalardaki 36 bedenlere guzelce sigmak istiyorum. sonucta 27 beden her zaman bulunmuyor :/
siz de boyle olun kizlar. direnin baskullere gozunuzu seveyim. yaza citir olalim. ben suan 38 bedenim. 36 da oluyor ama yapisiyor resmen oyle olsun istiyorum. yani suan net kot bedenim 27
ben boyle ara beden olmak istekiyorum. cunku h&m bershka pull&bear vb sevdigim maazalardaki 36 bedenlere guzelce sigmak istiyorum. sonucta 27 beden her zaman bulunmuyor :/
Son düzenleme:
Hoşbulduk canım. Diyetisyenim de aynı şeyi söyledi fakat koruma programı bırakıldıktan sonra zamanla 2-3 kilonun geri alındığını da itiraf etti. O yüzden bir yandan mantıklı bir yandan mantıksız bir hedef oldu. :) Teşekkür ederim iyi dileklerin için.
Menü yorumuna gelecek olursak; elbette bu menüyle asla kilo veremezsin çünkü benim kilom 87 seninki 54.. :) Yağ oranı ne kadar fazla ise okadar kolay kilo verilir. Yağ oranı azaldıkça kilo vermek zorlaşır ve elbette bu durum menülere de yansır.
