aynen öyle canım oldukça yorucuydu hem deecemle de konuştuk. hasta oldum yine ben.. baya kötüyüm yani ateşim var midem kötü halsizim vs.. ama uyuycaktım uyuyamadım uykum kaçtı
sen dinlenebildin mi kuzucuğum?
sağol meleğim tavsiyelerin için. meleğim, meleklerim benim yaaa 
bacaklarım donuyor ama 2 gündür şortla dolanıyorum evde. nasıl özelmişim şişko olmayan bacaklarımı
eceme de uyuycam demiştim hala uyumadım kızcak bana sabah görürse
aynen öyle canım oldukça yorucuydu hem de
o senin güzelliğiiin, sen de melek gibisin tubişiim
ateş bu cidden şakaya gelmez, ihmal etme sakın. ateş düşürücünü al mutlaka
geçmiş olsun tuğbam bu arada. dikkat et kendine. mevsim geçişlerinde bende çabuk hasta olurum.neyseki burda daha kış bitmedi
siz beni günde ayağa kaldırırsınız 
O zaman anlatmışımdır canım sana mesaj saymayı. Eğer gerçekten zayıflamaayı ister ve burdan kopmazsan mutlaka hedefine ulaşırsın. Ben öyle bitki çaaylarına karşı olumsuz bakıyorum bir ara bende içtim ama en çoy yeşil çaydan fayda gördüm. Tavsiye ederim yeşilçayı.hedef kilom 60 canım. evet ismim burcu. ankarada yaşıyorum. sözlüyüm. amacım 2 sene içinde daha fit olup zayıf bi gelin olmakmesaj sayma işini bilmiyordum ama yazarım şu an soracağım birşey yok yada 9 lu hayat çayı hakkında ne düşünüyosun
laptop u iade ettik neyseki sorun çıkarmadılar kızlar. geçmişi okuyup geliyorum
Menün güzel olmuş canım afiyet olsun. Umarım şimdi daha iyisindir.BUGÜNKÜ MENÜM
Kahvaltı
Kepekli sandviç ekmeğinde beyaz peynir-domates
1 küçük kutu süt
Öğle
1 kepçe domates çorbası
4 yk tavuklu mantar sote
Bol limonlu salata
Ara
1 dilim kepekli tost ekmeğinden beyaz peynirle tost ( 1 dilimi ikiye böldüm üst üste koydum)
Akşam
1 kase sütlü mısır gevreği
+ 2 Lt su (bugün kendimi pek iyi hissetmediğim için az oldu biraz )
+ 2 bardak yeşilçay
Burcu'cum ismim Ebru canım. Buse sana açıklamış sanırım bir yanlış anlaşılma olmuş.
Tugbis taaa kendisi cıssss zero :)
Vayyyy Ebru süpermissiinnnn bende denicem ama bugün ve bi kac gündür cabuk tıkanıyorum acaba hala hasta oldugum icin mi birde yakında asagıdaki gelicek :))
Busecik bisi yazıcaktım unuttum
Afiyet olsun canım. Ben dukanda olsa kolaya karşıyımMENÜM
sabah
yağsız omlet
üçgen peynir
domates
salatalık
1 dilim piliç jambon
1 dilim hindi füme
öğle
bol kıymalı karnabahar yemeği
yoğurt
ara
yoğurt
akşam
tavuk
yoğurt
2 dal marul
ara
dukan helva
1 bardak light coca cola
dipnot: dukanda light içeceklere izin var, haftada bir içiyorum cola kızlar. ice tea tercih etmeye çalışıyorum ama bitmiş evde
2 bardak yeşil çay
2,5 lt su
popo ve bacak egzersizleri
Hoşgeldin canımOnce Buseye sonra herkese slm kardes takim
Busecim sana yazmadan gider miyim tatliiiim yerin ayri cok ozledim seniiii dukandasiiim,yol arkadasiiim,zayif arkadasiiim opuyorum seni
Geçmiş olsun Tuğba'cım. İnşallah basit bir kırgınlıktır. Düzelirsin bir an önce.
Busem ve Emoşum ilginizi sevginizi seveyim sizin ben hapur hupur yiyeyim
işin o kısmı gayet güzelmiş :) sen mi bu şekilde ayarladın programını canım?
biz de seni yemeden iyileeeş
Busem ve Emoşum ilginizi sevginizi seveyim sizin ben hapur hupur yiyeyim
işin o kısmı gayet güzelmiş :) sen mi bu şekilde ayarladın programını canım?
kalk tabi kaaalkkk
O zaman anlatmışımdır canım sana mesaj saymayı. Eğer gerçekten zayıflamaayı ister ve burdan kopmazsan mutlaka hedefine ulaşırsın. Ben öyle bitki çaaylarına karşı olumsuz bakıyorum bir ara bende içtim ama en çoy yeşil çaydan fayda gördüm. Tavsiye ederim yeşilçayı.
Parasını mı iade ettiler?
Menün güzel olmuş canım afiyet olsun. Umarım şimdi daha iyisindir.
Burcu'cum ismim Ebru canım. Buse sana açıklamış sanırım bir yanlış anlaşılma olmuş.
Ben dışarda atlıyordum Ecem'cim evime çok yakın bir park var. Kızım oynarken bende ip atlıyordum. Bir ara basket oynadım, biraz paten sürdüm ama en çok bisiklet sürdük eşimle birlikte çok zevkli. Bu sene biraz zor olacak ama inşallah bisiklet sürebiliriz yine.
Afiyet olsun canım. Ben dukanda olsa kolaya karşıyım
Hoşgeldin canım
Geçmiş olsun Tuğba'cım. İnşallah basit bir kırgınlıktır. Düzelirsin bir an önce.
çok kötü eveeeetttt ice tea alayım da ben yine ice tea içeyim. asitsiz en azından, selülit yapmaaz
aminn daha iyi olcam inşallah ebru'm, çok teşekkür ederim sana da
imdaaaattttt yicekler beniii
bizim takım biraz katıdır bak, böyle şeyler yiyemezsin bu takımda haberin olsun, müsade edilmez yani 
uyarılarımız gerekirse 7.8 şiddetinde olabilir 
spor göremedim ama :26:
