Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ssercecik .!.:
Bilgi icin tesekkür ederim.
Bana salatayi sevdiren misir ve limondu :17:
Önceden 1 kutu konserve misiri salataya dökerdim, ceke ceke ancak 50gr'ma düstüm ama daha fazla azaltirsam sanirim salatadanda kopacagim :31:
ve zayifladiktan sonra yine salatama misir koyacagim, bu sefer uzun süre onu yememis olursam kilo alirim. diyetimin anlami kalmaz diye düsünüp en
iyisi misirin azina alisayim diye düsünmüstüm.
Genişletmek için tıkla...
Canım kendini bu şekilde koşullaman çok yanlış bence. Mısır olmazsa salata yemem diye koşullama, bunu diğer besinlere de yapıyor musun? Senin zararına olduğunu düşünüyorum.:31:
buseb .!.:
:36:

iyi geceler tatlım, ben de yatmalıyım ama en az 40 kontak daha bulup mail rehberime girmeliyim :ssz: 1 saat sürer sanırım :18:
Genişletmek için tıkla...
Aaaa ne rehberiymiş o bakalım?
burcugncy .!.:
Kızlar günaydın 9 buçukta sınavım var girip gelcem özleyin beni :9:
Genişletmek için tıkla...
Günaydın Burcucuğummm:16:
 
Günaydın 13. takımın çıtır hatunları, mutlu, huzurlu, sevgi dolu bir pazar diliyorum herkese :16:
ssercecik .!.:
Kas yapmasini neden istemiyorsun, ne güzel benim kollarim ve göbüsümde toplansa az :44:
Hangi Video link paylasabilirmisin?

Elmali tarcinli cayin tarifini alabilirmiyim, canim cikolata cektiginde onu icerim tatli ihtiyacimi gideririm :52:
Genişletmek için tıkla...
Nur'cum canın tatlı çektiğinde bir bardak sütün içine tarçın atıp içebilirsin. Tatlı krizine iyi geliyor. :34:

MadamKaramel .!.:
Yememek için kıvranıyorum ve su içemiyorum çok fazla aklıma gelmiyo günde 1 litre su içsem şükrediyoruz o derece diyorum zorlasam 1 litreyi zor buluyorum :((
Genişletmek için tıkla...
Su içmezsen olmaz ama Karamel'cim. Su çok önemli. Sadece diyette değil bütün hayatımız boyunca genç ve diri kalmak istiyorsak bol bol su tüketmeliyiz. Bu arada ben senin menüleri göremiyorum? Neden yazmıyorsun?

mavera87 .!.:
Selam kizlar bugun hic gelemedim buraya, cocuklari kayinvalideme birakip saatlerce ders calistim, simdide evde herkes yatti ben yine derse oturuyorum, baslamadan bi selam vereyim dedim:)
Genişletmek için tıkla...
Tuba'cım geçmişte yazdım senin için bişeyler. Anlıyorum sınavlar çok yoğun ama arada bir buraya bakman lazım ve en az 5 mesaj istiyorum herkesten. Tek tek mesajlarda değil geçmişten alıntılı mesajlar. :34:

limonlubrokoli .!.:

elmal çayının tarifi nurcuğm:)
1 adet büyük elma( kabuklarıyla 4 parçaya böl bi de yeşil olursa daha güzel oluyo)
1 adet limon (kabuklarıyla yine 4 parçaya böl)
2 çubuk tarçın
4 -5 adet çekirdek karabiber
yaklaşık 2 lt. su
hepsini tencereye koy kaynat. erimesi lazım iyice süzgeçle süz soğuk yada sıcak istediğin gibi iç :) posalı olsun o zman faydasını görürsün ben arada yapıyorum iyi oluyo

Genişletmek için tıkla...
Geçen gün Berna LAÇİN in programı var en güzel benim annem yapar gibi bişey bi yemek programı. Bu çayın orda tarifini verdi ve öve öve bitiremedi. Bence deneyin kızlar.
 
LAydLiNe .!.:
Günaydın 13. takımın çıtır hatunları, mutlu, huzurlu, sevgi dolu bir pazar diliyorum herkese :16:
Nur'cum canın tatlı çektiğinde bir bardak sütün içine tarçın atıp içebilirsin. Tatlı krizine iyi geliyor. :34:

Su içmezsen olmaz ama Karamel'cim. Su çok önemli. Sadece diyette değil bütün hayatımız boyunca genç ve diri kalmak istiyorsak bol bol su tüketmeliyiz. Bu arada ben senin menüleri göremiyorum? Neden yazmıyorsun?

Tuba'cım geçmişte yazdım senin için bişeyler. Anlıyorum sınavlar çok yoğun ama arada bir buraya bakman lazım ve en az 5 mesaj istiyorum herkesten. Tek tek mesajlarda değil geçmişten alıntılı mesajlar. :34:

Geçen gün Berna LAÇİN in programı var en güzel benim annem yapar gibi bişey bi yemek programı. Bu çayın orda tarifini verdi ve öve öve bitiremedi. Bence deneyin kızlar.
Genişletmek için tıkla...
Günaydın kaptancığım... Bol ders çalışmalı bir Pazar olacak... Çok sevgiler sana daa:32::16:
 
[TABLE="width: 454"]
[TR]
[TD="class: xl27, width: 115, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl32, width: 69, bgcolor: transparent"]29.03.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 75, bgcolor: transparent"]30.03.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]01.04.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]02.04.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]03.04.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]04.04.2013[/TD]
[TD="class: xl33, width: 64, bgcolor: transparent"]Toplam [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]burcugncy[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]buseb[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]dontpanic[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]limonlubrokoli[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]MadamKaramel[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mavera87[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mid_night_sun[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]prensesss016[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]ssercecik [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]UcukMavi[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]21[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]venuskadini[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]zaum[/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl37, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl36, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]61[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]69[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
LAydLiNe .!.:
Kolay gelsin o zaman Venüs'cüm. Umarım hepinizin sınavları güzel geçer. :16:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim kaptancığım, umarım öyle olur:16:
LAydLiNe .!.:
[TABLE="width: 454"]
[TR]
[TD="class: xl27, width: 115, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl32, width: 69, bgcolor: transparent"]29.03.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 75, bgcolor: transparent"]30.03.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]01.04.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]02.04.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]03.04.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]04.04.2013[/TD]
[TD="class: xl33, width: 64, bgcolor: transparent"]Toplam [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]burcugncy[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]buseb[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]dontpanic[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]limonlubrokoli[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]MadamKaramel[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mavera87[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mid_night_sun[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]prensesss016[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]ssercecik [/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]UcukMavi[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]21[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]venuskadini[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]zaum[/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl37, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl36, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]61[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]69[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Genişletmek için tıkla...

Kaptancığım ben 29 ve 30 Mart'ın mesaj sayıları Buse'ye mesaj attım.:44:
 
Kızlar lütfen mesaj sayılarına dikkat edelim. Ne olursa olsun günde en az 5 mesaj istiyorum. Kimsenin karşısında kırmızı rakam görmek istemiyorum. Bu kuralı ihlal edenleri liste izinli gösterebilirim haberiniz olsun. Lütfen bundan sonra çok daha dikkatli olun bu konuda.

Buse'cim yukardaki tablo üzerinde işlem yapabiliyorsun. Mesaja alıntı yapıp QUOTE leri sildiğin zaman eklediğin mesaj sayıları senin mesajında görünecektir. Ama mutlaka alıntı kısmını sil. Ben gitmeden bi deneme yapalım. Sana gelen mesajlarıda günlük burdan güncellersin. Çünkü ben döndüğümde görmek istiyorum bütün mesaj sayılarını.
 
venuskadini .!.:

Teşekkür ederim kaptancığım, umarım öyle olur:16:

Kaptancığım ben 29 ve 30 Mart'ın mesaj sayıları Buse'ye mesaj attım.:44:
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım zaten Buse güncelleyecek bundan sonraki listeleri. Bana atanlarda olduğu için böyle yaptım listeyi. Buse geldiğinde sizinkileri de yazacaktır. :34:
 
MadamKaramel .!.:
Yememek için kıvranıyorum ve su içemiyorum çok fazla aklıma gelmiyo günde 1 litre su içsem şükrediyoruz o derece diyorum zorlasam 1 litreyi zor buluyorum :((
Genişletmek için tıkla...

canım değmez sen sürekli kendine şunu söyle kimse benden değerli değil benim için bunu söyle hatırlat kendine caner falan hikaye Karamelim kendin için yeme zayıfla sağlıklı ol su bendede sorun alıştırmaliyiz kendimizi :16:
 
zaum .!.:
canım değmez sen sürekli kendine şunu söyle kimse benden değerli değil benim için bunu söyle hatırlat kendine caner falan hikaye Karamelim kendin için yeme zayıfla sağlıklı ol su bendede sorun alıştırmaliyiz kendimizi :16:
Genişletmek için tıkla...

Hiçbir şey güzellik, sağlık ve mutluluktan önemli değil!:47::41::kkk:
 
Evde su bitti sabah 9da su sipariş ettik hala gelmedi sadece 1 bardak su içtim bu saate kadar :ssz:
 
:56:30.3.13:56:
Sabah
Yok
Ara
Yok
Öğle (12:30 - 13:00)
Hastane yemekhanesinin menüsü
1 kase domates çorbası
2 yemek kaşığı pilav
1 yemek kaşığı patates yemeği
Ara (16:30 - 17:00)
12 çilek
3 fındık
Akşam (20:00 - 20:30)
1 kase ıspanak çorba
1 porsiyon lahana yemeği
3 yemek kaşığı yoğurt
1 porsiyon zeytinyağlı yeşil salata
Ara (23:00)
3 fındık
1 kuru kayısı
* 12 bardak su
2 kupa yeşil çay
2 kupa sade kahve

​
:56:29.3.13:56:

Sabah (07:30 - 08:00)
1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (%60 az yağlı)
3 zeytin (az yağlı, az tuzlu)
1 porsiyon yeşillik ( roka, salatalık)
1/2 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli etimek
Ara (11:00 - 11:30)
1 kuru kayısı
6 fındık
Öğle (13:30 - 14:00)
3 köfte
1 kutu yoğurt
1 dilim kepekli etimek
Ara (17:30 - 18:00)
3 kuru kayısı
2 fındık
Akşam (20:00 - 20:30)
1 kase şehriyeli çorba
1 porsiyon lahana yemeği
1 dilim etimek
Ara (23:00)
1 küçük Amasya elması
1 kuru kayısı
* 10 bardak su
2 kupa yeşil çay
2 kupa sade kahve​
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
131 132 133
Yorumlar
3K
Görüntüleme
31K
Hawky
Hawky
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
mer0vz
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
665
Niynoo
Niynoo
Back
X