-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
güzel olmuş canım afiyet olsun.spor olmadan olmuyor gerçekten.plates harika bir seçim
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
az değil canım 4-5 kg fark edilmemesi mümkün değil
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Dogru soyluyorsun canim, dusununce masaya soyle bi 5 kilo et koysak, cok fazla aslinda vucuttan okadar etin gitmesi.. Bi bu kadar daha gitse biran once:) haftaya sinavlardan kurtulunca karatay diyetini yapmaya calisicam insallah
inş. Canım bnmde amacım haziran başı ama bakalım kısmet sıkıorum kendimi zaten sıkabildiğimce
inş. Canım burda olduğun sürece ben vericene inanıyorum
bursada hava çok yağmurlu felaket bi hava var oysa hafta sonu süperdi herkes kısa kolluyla gezmişti işte bahar havası gün günü tutmuyo
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
doğru bir karar verirsin canım karataya başlamakla hadi inş.
inş. Canım burda olduğun sürece ben vericene inanıyorum
bursada hava çok yağmurlu felaket bi hava var oysa hafta sonu süperdi herkes kısa kolluyla gezmişti işte bahar havası gün günü tutmuyo
vericem kafaya koydum
sabah(09:30)
1 haşlanmış yumurta
kıvırcık maydanoz roka
5 zeytin
1 kk peynir
4 bardak şekersiz çay
öğle(14:00)
1 tatlı kaşığı yağ 1 yumurta1 domates 1 biber 1 soğan ile menemen
5 zeytin
2 bardak şekersiz çay
ara(16:00)
4 fındık 4 ceviz
akşam(18:00)
1 kase mercimek çorbası
salata
2 lt su
1 saat walk at home
50 tane mekik
1 haşlanmış yumurta
kıvırcık maydanoz roka
5 zeytin
1 kk peynir
4 bardak şekersiz çay
öğle(14:00)
1 tatlı kaşığı yağ 1 yumurta1 domates 1 biber 1 soğan ile menemen
5 zeytin
2 bardak şekersiz çay
ara(16:00)
4 fındık 4 ceviz
akşam(18:00)
1 kase mercimek çorbası
salata
2 lt su
1 saat walk at home
50 tane mekik
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
sabah(09:30)
1 haşlanmış yumurta
kıvırcık maydanoz roka
5 zeytin
1 kk peynir
4 bardak şekersiz çay
öğle(14:00)
1 tatlı kaşığı yağ 1 yumurta1 domates 1 biber 1 soğan ile menemen
5 zeytin
2 bardak şekersiz çay
ara(16:00)
4 fındık 4 ceviz
akşam(18:00)
1 kase mercimek çorbası
salata
2 lt su
1 saat walk at home
50 tane mekik
süpersin canım,biri karatay mı başlamış ne?
süpersin canım,biri karatay mı başlamış ne?
valla bilinçli değil ayşe abla içimden geldiği gbi yedim
karatay mı olmuş 
ben geldim bebişlerim :) çok kaynatmadınız inşallah yorucu bi gün geçirdim bugün
yok yok hemen oku gel
selam kizlar,
gecmisi okudum.
coklu alinti nasil yapiliyor?
ben sürekli baska sayfa acip kopyala yapistir yapiyorum coook uzun sürüyor,
bunun mutlaka kisa yolu vardir:26:
bird hizli cvp yok mu kizlar?
hosbuldum ebru memnun oldum ben nur
kahvaltiyi gecici olarak gec yapmak zorundayim.
geceleri genelde ders calisiyorum, sabaha dogru yatinca kahvaltida ögleden sonraya kaliyor.
sinav dönemimden sonra tekrar eski düzenime kavuscam insallah
burcucum menünü cok begendim,
bende dün menemen yapmistim cok kuru olmustu yagi az oldugu icin,
bidahakine su koyarim diye düsündüm ama soganda iyi fikirmis
mid night sun, personel trainer hakkinda bilgim yok.
fitnesse yaziliyim bende ama trainerle sadece 1 kez konusuyorsun o sana yapman gerekenleri söylüyor
ama seni sürekli takip etmiyor.
personel traineri bilmiyorum.
emine canim neden yorgunsun?
gecmisi okudum.
coklu alinti nasil yapiliyor?
ben sürekli baska sayfa acip kopyala yapistir yapiyorum coook uzun sürüyor,
bunun mutlaka kisa yolu vardir:26:
bird hizli cvp yok mu kizlar?
hosbuldum ebru memnun oldum ben nur
kahvaltiyi gecici olarak gec yapmak zorundayim.
geceleri genelde ders calisiyorum, sabaha dogru yatinca kahvaltida ögleden sonraya kaliyor.
sinav dönemimden sonra tekrar eski düzenime kavuscam insallah
burcucum menünü cok begendim,
bende dün menemen yapmistim cok kuru olmustu yagi az oldugu icin,
bidahakine su koyarim diye düsündüm ama soganda iyi fikirmis
mid night sun, personel trainer hakkinda bilgim yok.
fitnesse yaziliyim bende ama trainerle sadece 1 kez konusuyorsun o sana yapman gerekenleri söylüyor
ama seni sürekli takip etmiyor.
personel traineri bilmiyorum.
emine canim neden yorgunsun?
cok zarif bir elbise cok begendim.
bende alsammi bunun 38'ini simdiden
selam kizlar,
gecmisi okudum.
coklu alinti nasil yapiliyor?
ben sürekli baska sayfa acip kopyala yapistir yapiyorum coook uzun sürüyor,
bunun mutlaka kisa yolu vardir:26:
bird hizli cvp yok mu kizlar?
hosbuldum ebru memnun oldum ben nur
kahvaltiyi gecici olarak gec yapmak zorundayim.
geceleri genelde ders calisiyorum, sabaha dogru yatinca kahvaltida ögleden sonraya kaliyor.
sinav dönemimden sonra tekrar eski düzenime kavuscam insallah
burcucum menünü cok begendim,
bende dün menemen yapmistim cok kuru olmustu yagi az oldugu icin,
bidahakine su koyarim diye düsündüm ama soganda iyi fikirmis
mid night sun, personel trainer hakkinda bilgim yok.
fitnesse yaziliyim bende ama trainerle sadece 1 kez konusuyorsun o sana yapman gerekenleri söylüyor
ama seni sürekli takip etmiyor.
personel traineri bilmiyorum.
emine canim neden yorgunsun?
canım alıntı ile cevaplanın yanında bi kutucuk var alıntı yapacağın mesaja tıklıosun hepsine istediğine en son konuya cevap ver diosun OUOTE var herkesin mesajının sonunda ondan sonra mesajını yazıosun böylelikle herkesin alıntısına cevap vermiş olusun dene bakalım bi. soğan koyunca yavan oluo cnm o iyi oluo
cok zarif bir elbise cok begendim.
bende alsammi bunun 38'ini simdiden
bence kaçırma
bn zayıflarsam inş. kuzenimin düğününde giycem nasip olursa 
alinti deneme
ne kolaymis yaaa bende ekstra tab aciyordum bir yandan kopyala yapistir yapip alintidaki isimleri degistiriyodum
cok zarif bir elbise cok begendim.
bende alsammi bunun 38'ini simdiden
canım alıntı ile cevaplanın yanında bi kutucuk var alıntı yapacağın mesaja tıklıosun hepsine istediğine en son konuya cevap ver diosun OUOTE var herkesin mesajının sonunda ondan sonra mesajını yazıosun böylelikle herkesin alıntısına cevap vermiş olusun dene bakalım bi. soğan koyunca yavan oluo cnm o iyi oluo
ne kolaymis yaaa bende ekstra tab aciyordum bir yandan kopyala yapistir yapip alintidaki isimleri degistiriyodum 
