çok sağol canım bugün başında bekliyorum yalnız kalıyo bi ihtiyacı olursa yanında olayım dedim.
ayy ne güzel kuzum ya inşallah biz de göreceğiz o günleri :) sen uyu hemen provana geç kalma :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
çok sağol canım bugün başında bekliyorum yalnız kalıyo bi ihtiyacı olursa yanında olayım dedim.
ayy ne güzel kuzum ya inşallah biz de göreceğiz o günleri :) sen uyu hemen provana geç kalma :)
Ahhhh yaaa ne güzelll bu günlerin kıymetini bilinnn vallahi :) insalllahhhh canım cok heyecanlı bir bilsen uyuyacagım dedim amaaa yagmur fenaaa uyutmuyo biraz dursundaaa cam kırılacak sanki... söyle bir ceyiz topiklerinee geciss yapiym hahahah :)
Kızlar ben geldimannemi hastaneye yatırmadilar çoook mutluyum bütün geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim
diyet açısından başladığımdan beri en kötü gündü üzüntüden ne yediğimin farkına varamadım şimdi çok pişmanım yarın eskisi gibi toparlanmış olucam söz özür dilerim kızlar ne deseniz haklısınız
çok mutlu oldum cnm bu hafta seni bomba gibi bekliyoruz o zaman
Kızlar ofisten birinin evinde yemeğe davetliyim, daha yeni eve gelebildim...
Teşekkür ederim canım arkadaşım beniiimmmm
Ay hedeflediğim kilo olsun da başka bir şey istemiyorum bebişiiimmm hihihi bu hafta da süper olacağız
Teşekkür ederim Burcuuum
Çok teşekkür ederim Tubişiimmm
Kahvaltın çok olmuş gibi canımcım, bir de menün düzensiz ama hafta sonu olduğu için herhalde :26:
Çok teşekkür ederim Ayşeciğim, yarın diyetisyen tartacak bakalım...
Ooooh süpermiş canım yaaa
Menün ve sporun da harika canım nazar değmesin
Gayet güzel menün bitanem, günlük içtiğin su miktarını menünün sonuna ekle istersen.Bir de öğünlerinin saatlerini de ekle. Bunlara göre de yorumlarız diyet için çok önemli noktalar biliyorsun aşkum.
Bir de azıcık daha protein tüketebilirsin aşkım tokluk ve yağ yakımı açısından. Yoğurt, süt, peynir takviyesi gibi gibi.
Tişikkürler hihih
Ay çok sevindim canımmm... Üzüntü ile yenen yemekler hem psikolojini bozar hem de diyetini. Çoook çok dikkatli ol bebeğim.
sağol venüscümmmmm
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.620
- 773
- 39
arkadaşlar günaydın merhaba
kısmette tekrardan buraya yazmakda varmış :)
hepinize öncelikle başarılar diliyorum az bi kilom kaldı kalmadı yapıştı sanki onu burda sizlerle vermek istiyorum sadece sohbetinize ve motivenize katılaraktan takım kaptanı arkadaşım da uygun görürüse tabii
Burcu'cum menün çok güzel, sporlar harika, sadece zeytinler fazla olabilir belki...
güzel cnm menün ama kanat oldukça yağlı ve az etli değil mi cnm yaa?
Ayşe'cim harika menülerin, hep dikkatimi çekiyor sabahları geç yiyorsun, böylece 2 öğün mü yapıyorsun cnm?
bomba Emooşş :)
Buse sen zaten aşmışsın , sana yorum yapmamıza bile gerek yok, sonuç ortada :)
işte bir örnek daha...
ayyyyy, ne güzeellll, bende duyacak mıyım bunları acabaaa???
geçmiş olsun cnm.... şimdi iyidir umarım..
Venüs süpersin, böyle devam
cnm çok geçmiş olsun, umarım her şey en kısa zamanda düzelir.. tekrar geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum cnm...
süpersin Burcuuu..
iyi olmuş cnm, ama çorbaların karbonhidrat sayıldığını unutma, çok tüketmemeye çalış tamam mı?
hoşbulduk tatlııım :)
hoşbuldum cnm :)
Ben çorbayı çok seviyodum tüh
((
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
gunaydıınnn kızlarrr
cok ozledim soyle doya doya rahat rahat yazmayı buralara:) sınavlarım bitti , simdi kutuphaneye internete girmek icin geldim, malum telefonum bozuldu telefondan giremiyorum artık.. o tamir olana kadar kutuphaneden kutphaneye yazabilicem..
arkadaslar bugun karataya basladım.. yanıma cevizlerimi aldım, bu arada taze sıkılmıs portakal suyu icebiliyormuyuz karatayda?
bakalım aksamım nasıl ggecicek, pilava veda etmek zorundayım
simdi biraz gecmise bakayım
cok ozledim soyle doya doya rahat rahat yazmayı buralara:) sınavlarım bitti , simdi kutuphaneye internete girmek icin geldim, malum telefonum bozuldu telefondan giremiyorum artık.. o tamir olana kadar kutuphaneden kutphaneye yazabilicem..
arkadaslar bugun karataya basladım.. yanıma cevizlerimi aldım, bu arada taze sıkılmıs portakal suyu icebiliyormuyuz karatayda?
bakalım aksamım nasıl ggecicek, pilava veda etmek zorundayım
simdi biraz gecmise bakayım
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.620
- 773
- 39
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
kızlar karatayda kepekli makarna yenebiliyor dimi, oyle okudugumu hatırlıyorum... ben makarnayı cok severim de, arada yerim belki diye esime aldırdım dun kepekli makarna.. tadı nasıl hicbir fikrim yok ama
birde daha karatay diyetimin ucuncu gununde, yani carsamba gunu misafirim olucak.. kısır yenebiliyor diye biliyorum karatayda, onun icin kısır yapıcam.. yanına ne yapayım sizce???
tatlı olarak sutlu tatlı mı yapayım kek filan mı? en hafif sekilde atalatabilmem icin yardım edinn!!
sen yap ama yeme demeyin sakın, o işi hic basaramamısımdır....
birde daha karatay diyetimin ucuncu gununde, yani carsamba gunu misafirim olucak.. kısır yenebiliyor diye biliyorum karatayda, onun icin kısır yapıcam.. yanına ne yapayım sizce???
tatlı olarak sutlu tatlı mı yapayım kek filan mı? en hafif sekilde atalatabilmem icin yardım edinn!!
sen yap ama yeme demeyin sakın, o işi hic basaramamısımdır....
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
gunaydıınnn kızlarrr
cok ozledim soyle doya doya rahat rahat yazmayı buralara:) sınavlarım bitti , simdi kutuphaneye internete girmek icin geldim, malum telefonum bozuldu telefondan giremiyorum artık.. o tamir olana kadar kutuphaneden kutphaneye yazabilicem..
arkadaslar bugun karataya basladım.. yanıma cevizlerimi aldım, bu arada taze sıkılmıs portakal suyu icebiliyormuyuz karatayda?
bakalım aksamım nasıl ggecicek, pilava veda etmek zorundayım
simdi biraz gecmise bakayım
kızlar karatayda kepekli makarna yenebiliyor dimi, oyle okudugumu hatırlıyorum... ben makarnayı cok severim de, arada yerim belki diye esime aldırdım dun kepekli makarna.. tadı nasıl hicbir fikrim yok ama
birde daha karatay diyetimin ucuncu gununde, yani carsamba gunu misafirim olucak.. kısır yenebiliyor diye biliyorum karatayda, onun icin kısır yapıcam.. yanına ne yapayım sizce???
tatlı olarak sutlu tatlı mı yapayım kek filan mı? en hafif sekilde atalatabilmem icin yardım edinn!!
sen yap ama yeme demeyin sakın, o işi hic basaramamısımdır....
canım meyve de meyve suyu da yasak.makarnanın her türlüsü yasak,pirinç yasak.kısır yiyebilirsin ama abartma canım
güldencimmmmm hoşgeldin canımmmm inş. onu da vereceksn tatlım.
hava yağmurlu nasıl yürüyüş yapıcam ben
kızlar karatay düşünüyorsanız kitabını alın mutlaka daha iyi anlayabilmeniz için
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
emoscummm tesekkurler sekerrr
yaaa tubisimmmmmm cok özledimmmm ya ben seniiiiiiiii hadi bi dahaki haftaa bulusalımmmm yaaa uzak kaldık birbirimizzzzdeeeeeennnnnn
nasılda biliyosun beniiiiii :) valla cok yediiimmm hele o cacık hahahahah :)) ama ne zamandır normal yiyordum yeniden basladım daha hızlı kilo veriyorum simdiiii:)))
aa beni de unutmayııın
Kızlar dün kardesim hastaydı gecede atesi çıktı annemlerde yoktu bütün gece onunla ilgilendim ondan yazamadım özür dilerimmmm
Napıyosunuz nasılsınızzzz :)
canım çok geçmiş olsun
Canııımın içii Allah yardımcın olsun ben güveniyorum sana..
yorum yapma hakkını bile bulamıyorum kendmde nerdeyse :) maşallah maşallahhhh
süpersin busem
anam yerim seni
eevvvvet evvet evveeeeeeeeeeeeeeeeetttt buluşalım lüffennn :26:
günaydın bebeğiiiiim
canım çok geçmiş olsun şimdi iyi mi kardeşin?
Seninle tanışamamıştık sanırım. Ben 2 hafta kadar bi izne ayrılmıştım, 3 aydır bu takımdayım. İsmim tuğba 21 yaşındayım, istanbulda yaşıyorum, üniversite son sınıf öğrencisiyim, okulöncesi öğretmenliği bölümündeyim. Sen neler yapıyorsun bakalım?
o senin süperliğin tubişiiim
bu sabah tartıda 77.3 KG ÇIKTIM canımlaaarrr!!!
oleeeyyyyyy
yds bebeğim girdim bitti sonuçları beklicez artık :)
ayyy çok teşekkür ederim bebeğim
yine mükemmel
yaaa bende gezicektim bugün eğirdire gidecektik ne güzel ama fırtına çıktı
oooohooo buse o saatte ben çoktan uyumuştumbazen açık kalabiliyo ondan online görünmüşümdür
günaydıınnnn canuummmm
günaydın tuğbammm :) başarı dileklerin için teşekkür ederim
venüüüsssssssssss süpersin bu hafta da sen birincisin en büyük 13. takım tutmayın bizi
canım peki sınav istediğin gibi iyi geçti mi
Günaydın kızlar Emoşum ya dün uğrayamadim sınavın varmış bitmiş bile dua ederdim senin için ama sen zekisin zaten yapmışsındir venüs tebrikler canım çok iyi ilerliyorsun karamel çok geçmiş olsun canım tubiş ben sana tubiş diyorum sorun olmaz demi
dönücem yakındaaaaaa canım çıkıyooor
yaaaaaaaa
Burcu'cum menün çok güzel, sporlar harika, sadece zeytinler fazla olabilir belki...
güzel cnm menün ama kanat oldukça yağlı ve az etli değil mi cnm yaa?
Ayşe'cim harika menülerin, hep dikkatimi çekiyor sabahları geç yiyorsun, böylece 2 öğün mü yapıyorsun cnm?
bomba Emooşş :)
Buse sen zaten aşmışsın , sana yorum yapmamıza bile gerek yok, sonuç ortada :)
işte bir örnek daha...
ayyyyy, ne güzeellll, bende duyacak mıyım bunları acabaaa???
geçmiş olsun cnm.... şimdi iyidir umarım..
Venüs süpersin, böyle devam
cnm çok geçmiş olsun, umarım her şey en kısa zamanda düzelir.. tekrar geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum cnm...
süpersin Burcuuu..
iyi olmuş cnm, ama çorbaların karbonhidrat sayıldığını unutma, çok tüketmemeye çalış tamam mı?
hoşbulduk tatlııım :)
hoşbuldum cnm :)
şımarttın beni ceren
canım kasların şişti, sen merak etme gidiyor yağlar, aynen devam
tatlı telaş bunlar ama Allah kolaylık versin valla zor iş :26:
Kızlar ben geldim
ay çok sevindim bunaa
ama diyetini boşlamana sinirlendim zeliş, kaçamak olabilir ama tüm gün diyeti bırakmayacaksın Kızlaaar YARIN SABAH DİYETİSYENE GİDECEĞİM, SONUCU ÇOK MERAK EDİYORUUUM! Bir an önce yarın olsun istiyorum. Bu arada sınav haftası boyunca eksik kalan menülerimi yarın yazacağım canımlar.
ay ben de çok merak ediyorum şuaaan
günaydın kızlarrrr akşama kadar yokum fazla kaynatmayın
Günaydın uykucular hadi uyanın kaldırın totoları
gunaydıınnn kızlarrr
cok ozledim soyle doya doya rahat rahat yazmayı buralara:) sınavlarım bitti , simdi kutuphaneye internete girmek icin geldim, malum telefonum bozuldu telefondan giremiyorum artık.. o tamir olana kadar kutuphaneden kutphaneye yazabilicem..
arkadaslar bugun karataya basladım.. yanıma cevizlerimi aldım, bu arada taze sıkılmıs portakal suyu icebiliyormuyuz karatayda?
bakalım aksamım nasıl ggecicek, pilava veda etmek zorundayım
simdi biraz gecmise bakayım
hepinize günaydııın
karataya başlayacaksanız kitabı okumadan başlamayın, ben de dukana kitabı okuyup başladım
sana da merhaba canım, hoş geldin. adın azra mı? kendini detaylı tanıtırsan sevinirim. kaç kilosun, kaça düşmek istiyorsun, boyun? yaşın, vs?
kitabı okuyun
her gün tartılmayacağım bundan sonra sadece cuma günü moralim bozuluyor yoksa 200 gr + nedir ya dün 1,5 saatimi spora verdim hem de ağır şekilde sonuç +
canım tartılma böyle takıyorsan durumu, ben de tartılıyorum ama hiç takmıyorum. 7 aydır bu şekildeyim, artık umursamıyorum
ama kasın şiştiği için eksi çıkmıyorsun, yoksa yağ yakıyorsun. bunu bil ve üzülme
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
tünaydın kızlar, dün sabahın köründe çıktım evden gece girdim ve zıbardım, deli gibi gezdim ve dondum. hava kötüydü iyi olur sanmıştım bir gün önce güneşi gördüğümden, ince giyip çıkmıştım. neyseki hasta olmadan kurtardım günü
şimdi komşuya geçiyoruz kahve yapcakmışım beni bekliyorlar
şimdi komşuya geçiyoruz kahve yapcakmışım beni bekliyorlar
