-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ahahahhahhaha banada oldu ya pasta filan ben yememiştim geçen sene onlar pasta yerken ben mantar yemiştim neyse bebiş bn kaçar çok yorgunum
[sıze=3][sıze=3][ı][ı]iyi geceler fıstıklarım sevili
iyi geceler bebikim sen de seviliyosun
iyi geceler canım ben de yatıyorum herkese ii geceler[sıze=3][sıze=3][ı][ı]iyi geceler fıstıklarım sevili
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
Busi ve Emoş muzu yediğimde saat 6ydı ama siz hep öğleden sonra diyorsunuz haklısınız bi daha olmaz :)
ayşecig çok geçmiş olsun çok üzüldüm kardeşine allah acil şifalar versin dua ederiz bizde elimizden bi şey gelmiyor ama sende kendini yıpratma
burcu iyi geceler :)
Emoş çok geçmiş olsun hiç bi alerjim yok zor olmalı listede olmasanda gitmek yok burda oluncak işte o kadar
busim önerilerini falan okuyorum dikkat edicem
ayşecig çok geçmiş olsun çok üzüldüm kardeşine allah acil şifalar versin dua ederiz bizde elimizden bi şey gelmiyor ama sende kendini yıpratma
burcu iyi geceler :)
Emoş çok geçmiş olsun hiç bi alerjim yok zor olmalı listede olmasanda gitmek yok burda oluncak işte o kadar
busim önerilerini falan okuyorum dikkat edicem
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
canlarımm
çok üzülerek söylüyorum ki haftaya izne ayrılabilirimhaftaya 1 haftalığına Denizlye gidiyorum annemlerin yanına az önce babmla konuştum. alerjim için yaptırmam gereken bir iğne var onun için randevu almış. 3 yıl önce yaptırmıştım en son çok pahalı olduğu için yaptıramamıştık. ailemizde kemik erimesi olduğu için de bol süt ürünü tüketmem gerekiyo ama alerjiden dolayı 15 yıl hiç tüketemedim. iğneler sayesinde tüketmeye başlamıştım. sorun şu ki iğneden sonra ödem oluşuyo ve inanılmaz bi kilo artışı oluyo. ilk iğneden sonra 5 kiloya yakın bi fark olmuştu. şimdi o kadar olacağını düşünmüyorum ama yine de takımımı zor durumda bırakmak istemiyorum
durum bundan ibaret. yani lafın kısası izne ayrılmam benim için de takım için de çok iyi olacak.
emoş geçmiş olsun canım.listede olsanda olmasn da burada olacaksın ya önemli olan canım
aysecig sorma ya kışında var sivrisinek hatta suan başladı sezonu tam gaz.bizim burda çok fazla köyde çok fazla pirnç tarlası var çünkü
herkese iyi geceler kızlar.
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
çok teşekkür ederim canım, darısı hepinizin başınaa
doğru diyorsun canım, her şeyin başı sağlık
Allahım acil şifalar versin, size sabır versin, güç kuvvet versin, kardeşine moral versin ne diyeyim çok üzüldüm dua ederim canım onun için, zelişin de dediği gibi elimizden başka bir şey gelmiyor kader işte bunlar, sen üzmemeye çalış kendini, düşünmemeye çalış yoksa sen de sağlığından olursun canım hem bak bir annesin, ev halkına yansır üzüntün, onlar da üzülür canım, metanetli olmaya çalış 
emoşşş o zevk kaçar mı ya gencaylar sırf bu yüzden yayla gbi bi yerden arsa alıp ev yapmaya başladılar böle 1 oda şeklinde gidip piknik yapmalıkyarın oraya gidiyoruz demlicem bi semaver çay
ay ne güzel şeyler onlaar
hem de sağlıklı sağlıklııııı ben de çok severim pikniği, mangalı 
biraz daha ısınsın havalar bizde yapcaz arkadaşlarla daha geçen gün bunu konuştuk 
bu arada yarın hava çok güzel olcak kızlar şimdiden söylemesi, ama ben bugün hiç iş yapmadığım, son güne bıraktığım için sabahın köründe kalkıp işimi bitirene kadar pc başından kalkmayacağım, soluksuz çalışacağım belki de :18:[sıze=3][sıze=3][ı][ı]iyi geceler fıstıklarım sevili
Busi ve Emoş muzu yediğimde saat 6ydı ama siz hep öğleden sonra diyorsunuz haklısınız bi daha olmaz :)
ayşecig çok geçmiş olsun çok üzüldüm kardeşine allah acil şifalar versin dua ederiz bizde elimizden bi şey gelmiyor ama sende kendini yıpratma
burcu iyi geceler :)
Emoş çok geçmiş olsun hiç bi alerjim yok zor olmalı listede olmasanda gitmek yok burda oluncak işte o kadar
busim önerilerini falan okuyorum dikkat edicem
emoş geçmiş olsun canım.listede olsanda olmasn da burada olacaksın ya önemli olan canım
aysecig sorma ya kışında var sivrisinek hatta suan başladı sezonu tam gaz.bizim burda çok fazla köyde çok fazla pirnç tarlası var çünkü
herkese iyi geceler kızlar.
Alıntı yapamamanın verdiği eziklik diyip susuyorum
Çooooook uykum var çok herkese iyi geceler rüyanızda beni görün emi
ay zeliş beni çok güldürdün, ezikliğini yerim senin
herkes uyuyor belli ki, ne güzel yaa ben de uyusam ne güzel olur
hepinize iyi geceler kızlaar
kizlar internet baglantimda sorun var,
zar zor girdim foruma.
heran düsebilecegim icin az alinti alip mesaj yazip göndermeye calisiyorum bosa gitmesin alintilarim ve mesajlarim diye
tesekkür ederim canim
simdi güzelce dinleniyorsundur insallah. gecmis olsun canim
ok canim, gecmisi bitireyim hemen senin resimlere dalacagim tabi netim kaldirirsa
yok benim prof. degilde sanirim yanda yol istedigim 2cocuk anladi
birde benim wc fobim var, her wcye gidemem. wc'lerden korkarim, korkuncada basim döner kendimi kabus icinde hissederim.
bugünde öyle oldu. ilk defa o binada dersim varken wc ihtiyaci duydum ve okadar korkunctuki wc anlatamam. kapisini acip lavobalari gördgüm an basim döndü. ayni binada baska wcye kostum, kapisini acik birakmislar klozetin kapagi siyahti nasil basim döndü anlatamam isik hiziyla wcsini sevdigim binaya kostum ama zar zor yetistim 
zar zor girdim foruma.
heran düsebilecegim icin az alinti alip mesaj yazip göndermeye calisiyorum bosa gitmesin alintilarim ve mesajlarim diye
tesekkür ederim canim
kızlar bugün felaket yoruldum çok kötü bi gündü sadece 20 dk yemek yerken oturdum o kadar abartmıorum gerçektenşimdide yemek yapcam misafir varmış akşam gelmeye çalışıcam öptüm hepinizi
simdi güzelce dinleniyorsundur insallah. gecmis olsun canim
aynen benimde, cümleten gecmis olsunGörüşürüz burcu
sınavlarım bitti burdayım artık
ok canim, gecmisi bitireyim hemen senin resimlere dalacagim tabi netim kaldirirsa
nurrr bende okulda öyleyim fırlıyorum masadan birisinde hocam bu kadar sıkıldıysan söyleseydin bi hava almana izin verirdim dedi ben kıvırmaya çalışırken anladı adam çok utanmıştım
yok benim prof. degilde sanirim yanda yol istedigim 2cocuk anladi birde benim wc fobim var, her wcye gidemem. wc'lerden korkarim, korkuncada basim döner kendimi kabus icinde hissederim.
bugünde öyle oldu. ilk defa o binada dersim varken wc ihtiyaci duydum ve okadar korkunctuki wc anlatamam. kapisini acip lavobalari gördgüm an basim döndü. ayni binada baska wcye kostum, kapisini acik birakmislar klozetin kapagi siyahti nasil basim döndü anlatamam
isik hiziyla wcsini sevdigim binaya kostum ama zar zor yetistim bugünkü menün güzel canım akşam da kavurma değil de ızgara yersen daha iyi olur :) ekmekler gözüme çarptı biraz ama ona bişey demiyorum afiyet olsun tatlım
canım sabah kalkınca ayakta 1 bardak ılık su iç hatta ben 2 içiyorum kayısıyı tamamen bıraktım sadece bunu yapıyorum ve yeşilçay tabiki :) her gün çıkıyorum :)
canim sansima kavurma et cikti. ama pilavini biraktim. salata ile eti yedim. bol su ictim oradada ve cooook oynadimmm.
daha nefis kabartan ne yiyecekler vardi, herkes sapur supur yiyordu, yasli bayanlar bile ama ben onlari görmemeye calistim.
diger masalara hizmet etmek icin garson yanimdan gecmek zorundaydi. off o garson yanimdan neler tasimadi
hele baklava ve pasta yemede yanimda yat diyordu sanki
bende yemedim yaninda tordum ben her sabah troid icin ilac aliyorum ac karna, ve ilik su ile iciyorum. haptan sonra kahvalti yapmam gerektigi icin ayakta icip hemen kahvalti hazirligi yapiyorum canim, yarin 2 bardak ilik su iceyim ozaman belki daha cok icince ise yarar
tesekkür ederim canimmm
Dünkü Menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
2 çeri domates
1 salatalık
ara
1 çaybardağı fındık+siyah üzüm
öğle
4 yk kabak yemeği
salata
1 kase yoğurt
ara(16:00)
1 elma
akşam
4 yk et sote(sadece etin kendi yağında pişirdim)
1 kase yoğurt
salata
3 lt su, 3 fincan yeşil çay, 2 fincan elma çayı
30 dk yürüyüş, 65 squats, 1 saat pilates
Bugünkü Menüm
sabah(09:00)
1 kk peynir
3 çeri domates
5 zeytin
1 salatalık
bol yeşillik
ara
1 kivi
öğle
5 ızgara köfte
bol salata
2 yk yoğurt
1/2 dilim tam buğday ekmeği
akşam
1 kase mantar çorbası
2 tane yoğurtlu haşlanmış kuru biber
1 kase salata
3,5 lt su, 3 fincan yeşil çay, 1 fincan sade nescafe
1 saat yürüyüş, 70 squats, 30 dk jillian
menülerin cok güzel, mantar corbasi haric tam damak tadima uyuyor.
senin menüne iyice dikkat edince, ben fazla yedigimin kanisina vardim
tesekkür ederim canimmmMenü, su, spor gayet iyi nur'um. Ama dikkat et akşam yemeğini çok geç vakitte yeme. Onun dışında zaten sen yemen gerekenleri yememen gerekenleri çok iyi biliyosun
Eğer bu sendeki de, benimki gibi bi problemse, diyete başlamandan kaynaklandığını söyleyebilirim. Doktora gittiğimde o da aynı şeyi söylemişti zaten. Zamanla geçicek bişey.. Ama elbette ki senin de yapabileceğin şeyler var. Sıvı tüketimini arttırmak, patates kabızlık yapıyor ondan mümkün olduğunca uzak durmak hatta yememek gibi..
yaklasik 4-5 saat göbek attim sabah yürüyüsün filan haricinde
senin gectimi canim?
sivi günde en asagi 2 lt icmeye calisiyorum 3 herzaman tam tutmuyor.
patatesi, makarnayi tamamen cikardim menülerimden canim, bakalim hayirlisi insallah gecicidir.
beklicem olmazsa eski silahim 5 kuru kayisiyi yicem
cnm, ben doğuştan sorunluyum bu konuda diyebilirim...
sabah açkarnına 3 kuru kayısı yiyorsun, ve ardından en az 250ml ılık su (olabildiğince sıcak iç,dayanabildiğin kadar)
ve sonrasında 45dk kadar bi şey yemeyeceksin tamam mı? en fazla 2. günde işe yarar cnm.. ve devam edersen her gün düzenli olur.. ben hep yapmıyorum ama 3 günü bulursa yapıyorum hemen
tesekkür ederim canim, öncelikle diger arkadaslarin dedigi gibi 2 bardak ilik veya ilikdan daha sicak 2 bardak su ile deniyeyim,
olmazsa senin dedigin gibi yaparimcanim sagol
o saatlerde ben halaymi cekiyordum, roman havasimi oynuyordum, horonmu tepiyordum, cepki veya bagiye mi oynuyordum, yada kendimi pop müziklerine mi kaptirmistim bilemiyorum, cvp veremicem
canlarımm
çok üzülerek söylüyorum ki haftaya izne ayrılabilirim
durum bundan ibaret. yani lafın kısası izne ayrılmam benim için de takım için de çok iyi olacak.
canim bu habere cok üzüldüm, bu gruptaki diet idollerimden biriydin
sagligin icin igne yapman önemliyse sineye cekicez artik
Allah acil sifalar versin, insallah dilediginden cok daha iyi olur igne vurulmanin sonrasi
tesekkür ederim canim, emine ve busede aynisini önerdi, mutlaka deneyecegim
bebeklerim bende yatıyorum yarın sınavım var sabah erken kalkıp çalışmaya devam edicem :)
öpüyorum hepinizi
Allah zihin acikligi versin canim insallah cok memnun olacagin bir sonuc alirsin.
buse canim alinti cok uzundu alamadim.
evet haklisin kavurma yagli ama sanirim bu etin yagsiz tarafindandi ve icinde sebzeler vardi.
cok az yedim 3yk ancak vardi, yaninada salata yedim oda 3-4 kasik kadardi. yagini ben ayarlayamadigim icin az yemek istedim.
bitki caylari konusunda cok tesekkür ederim, ben hep yemekten sonra iciyordum
hatta burada bir kez sormustum yemekden öncemi sonrami diye, ama cevap görmemistim.
cok tesekkür ederim bu benim icin cok önemliydi
mid_night_sun
canim resimlerine baktim, kiloluyken bile kollarin gayet pek duruyor, yani sarkik filan dgl bu cokgüzel birsey.
fakat nisanlilik resmin ile dügün resmi arasindaki fark sanki 10 kilo degil daha fazla gibi masallah.
birde genelde ilgiltere londrada cekilmis resimlerin var, orada mi yasiyorsun?
gecen yil londradaydim güzel bir sehir, benim yasadigim yere de cok benziyor.
zaten endüstrilesme dönemini ilgiltere baslattigi icin diger avrupa ülkeleride o sehrin yapisini ve teknolojisini kopyaladilar.
benim yasadigim sehirde o "kopyalardan" biri, fakat suan londradan cok cok daha gelismis.
yinede londrayi seviyorum, güzel ve yasanilabilecek bir sehir..
canim resimlerine baktim, kiloluyken bile kollarin gayet pek duruyor, yani sarkik filan dgl bu cokgüzel birsey.
fakat nisanlilik resmin ile dügün resmi arasindaki fark sanki 10 kilo degil daha fazla gibi masallah.
birde genelde ilgiltere londrada cekilmis resimlerin var, orada mi yasiyorsun?
gecen yil londradaydim güzel bir sehir, benim yasadigim yere de cok benziyor.
zaten endüstrilesme dönemini ilgiltere baslattigi icin diger avrupa ülkeleride o sehrin yapisini ve teknolojisini kopyaladilar.
benim yasadigim sehirde o "kopyalardan" biri, fakat suan londradan cok cok daha gelismis.
yinede londrayi seviyorum, güzel ve yasanilabilecek bir sehir..
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
tesekkür ederim canim, öncelikle diger arkadaslarin dedigi gibi 2 bardak ilik veya ilikdan daha sicak 2 bardak su ile deniyeyim,
olmazsa senin dedigin gibi yaparimcanim sagol
o saatlerde ben halaymi cekiyordum, roman havasimi oynuyordum, horonmu tepiyordum, cepki veya bagiye mi oynuyordum, yada kendimi pop müziklerine mi kaptirmistim bilemiyorum, cvp veremicem
canim bu habere cok üzüldüm, bu gruptaki diet idollerimden biriydin
sagligin icin igne yapman önemliyse sineye cekicez artik
Allah acil sifalar versin, insallah dilediginden cok daha iyi olur igne vurulmanin sonrasi
tesekkür ederim canim, emine ve busede aynisini önerdi, mutlaka deneyecegim
Allah zihin acikligi versin canim insallah cok memnun olacagin bir sonuc alirsin.
buse canim alinti cok uzundu alamadim.
evet haklisin kavurma yagli ama sanirim bu etin yagsiz tarafindandi ve icinde sebzeler vardi.
cok az yedim 3yk ancak vardi, yaninada salata yedim oda 3-4 kasik kadardi. yagini ben ayarlayamadigim icin az yemek istedim.
bitki caylari konusunda cok tesekkür ederim, ben hep yemekten sonra iciyordum
hatta burada bir kez sormustum yemekden öncemi sonrami diye, ama cevap görmemistim.
cok tesekkür ederim bu benim icin cok önemliydi
kuzucum o sorun hep aklımdaydı ama inan bir türlü burda sana yazmak nasip olmadı, diğer arkadaşlar da gözden kaçırmış olmalı. hatta ben birisi cevap vermiştir diye sonradan cevabım geç olacak diye yazmamıştım soruna cevap. ama bugün wc sorununu falan söyleyince bir terslik olabileceğini düşünüp yazdım
öpüyorum bebeğim seni, iyi geceler tekrar
