afferinnnn zelişşş çok güzel bi menü olmuş tebriklerturta börek nedir ya gerçekten üzüntüden yenen şeyler değil bunlar suyu hiç sölemiyorum kendini hemen toparlıosun ve çıtır bi kız oluosun hemen al şişeni su iç
Çok teşekkür ederim canım:114:, diyetisyen menüsü oldukları için az biraz düzgün duruyor. Ben arada yine sapıtıyorum.:111:oldukça başarılı menüler bu işi çözmüşsün sen ..
Peki canım benim :112:
Canım çok üzüldüm yaaa! :105: O nasıl bir düşünme şeklidir. Baban, kardeşin, dostun yok mu birileri sana destek olsun yahu! :105: Bebeğim benim ya.
Afiyet olsun canım çok güzel
kolay gelsin canım benm
Hiç beğenmedim hiç! Bu kadar güçsüz davranma. Aklındaki kötü düşünceleri tamamen yoksay annene de pozitif enerji ver. Bu şekilde ona sevgini gösterebileceğine korkunu gösterirsin.:95:
Teşekkür ederim bebeğim
Tatlıııım yine öğün atlamışsııınn...sabah(10:30)
biber ve yeşil soğanla yağsız omlet
3 zeytin
yarım kk peynir
500 ml yeşilçay
1 dilim tam bugday
domates yeşillik
ara(14:45)
10 fındık(kabuklu)
akşam(18:00)
1 kase madımak
2 yemek kaşığı yoğurt
2.5 litre su
20 dk bacak egzersizi yaptım
mekik çekicem
170 squats yapıcam
şimdi bi 500 daha yeşil çay içiorum totalde 1lt olcak
Bir de madımak ne ki?:97:
Çok teşekkür ederim canım:114:, diyetisyen menüsü oldukları için az biraz düzgün duruyor. Ben arada yine sapıtıyorum.:111:
Peki canım benim :112:
Canım çok üzüldüm yaaa! :105: O nasıl bir düşünme şeklidir. Baban, kardeşin, dostun yok mu birileri sana destek olsun yahu! :105: Bebeğim benim ya.
Afiyet olsun canım çok güzel
Hiç beğenmedim hiç! Bu kadar güçsüz davranma. Aklındaki kötü düşünceleri tamamen yoksay annene de pozitif enerji ver. Bu şekilde ona sevgini gösterebileceğine korkunu gösterirsin.:95:
Teşekkür ederim bebeğim
Tatlıııım yine öğün atlamışsııınn...
sivri sinekler alnım dahil her yerimi şişirdi.iyi hoş şehir de, hiç bir yerde bu kadar sivri görmedim ben.
menümü de yazayım
sabah 10 gibi
2 haşlanmış yumurta
peynir ceviz
saat 2 gibi
ızgara balık
saat 4 gibi
2 minik gofret
şekersiz çay
abla demicem sana artık taş gibisin mübarek benden genç duruon hoş çok da yaşlı değilsin ama Menu
Sabah
1 adet ortaboy kizarmis patates.
Beyaz peynir
Domates
Cay
Öğlen.
Canim bisey istemedi iki dilim ekmek domates saat 3 de
Akşam
Bir kase tarhana corbasi
Buyuk bir tabak yagsiz ton balıklı salata saat 8 de
Kizlar bugün menum duzgun degil temizlik yaptigim icin yemege vakit ayiramadim ayrica 2 litresu içtim.
canım çok iyisinnn yaaaa valla
tabi basenlerim çok üzüyor beni ahhh ahhh bir 57 ye düşeyim tam çıtır anne olacağım
gofret hariç güzel menü bebeğim
ama yaşımdan daha küçük gösteriyormuşum öyle diyorlarben de öyle diyorum çocukta doğurmuşum daha ne olsun göbek yok,simit yok diye
ben daha kiloluyum o basenler bende çocuk doğurmadığım halde var.
Menu
Sabah
1 adet ortaboy kizarmis patates.
Beyaz peynir
Domates
Cay
Öğlen.
Canim bisey istemedi iki dilim ekmek domates saat 3 de
Akşam
Bir kase tarhana corbasi
Buyuk bir tabak yagsiz ton balıklı salata saat 8 de
Kizlar bugün menum duzgun degil temizlik yaptigim icin yemege vakit ayiramadim ayrica 2 litresu içtim.
ahahahahahah
