-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
bugün menüm hiç beğenmesemde yazayım
sabah
9,30 gibi
yarım simit
12 gibi
meyveli soda
akşam 16 gibi
çiğ köfte dürüm.çiğ köfte karatyda serbest bunu belirteyim.
simiti de yemek zorundaydım.aç karnı tahlil verdim diğer tetkikimin tok karna olması gerekiyordu aceleyele bişeyler yemem gerekti.simiti çok severim ama o aceleyle zevk bile almadım ne yediğimi anlmadım bile. meyveli sodayı da eşimib arkadaşı almış gelmiş içemem diyemedim zaten sıcaktan bunalmıştım iyi geldi
sabah
9,30 gibi
yarım simit
12 gibi
meyveli soda
akşam 16 gibi
çiğ köfte dürüm.çiğ köfte karatyda serbest bunu belirteyim.
simiti de yemek zorundaydım.aç karnı tahlil verdim diğer tetkikimin tok karna olması gerekiyordu aceleyele bişeyler yemem gerekti.simiti çok severim ama o aceleyle zevk bile almadım ne yediğimi anlmadım bile. meyveli sodayı da eşimib arkadaşı almış gelmiş içemem diyemedim zaten sıcaktan bunalmıştım iyi geldi
geçmiş olsun ayşecim sonuçlar ne zaman çıkcakmış önemli bişey yoktur inşallah
sağol canım :)
olsun canım yine de iyi dışarda olunca hele bi de hastane de daha da zor oluyo yemek işi yine de hafif geçirmişsin :)
tamam canm dinlen biraz :) görüşürüz sonra :)
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İnşallah sende başarırsın canım. Maalesef kurallar gereği böyle olması gerekiyordu. Umarım en kısa zamanda istediğin kiloya düşersin.tamam canım teşekkürler sizinle tanışmak güzeldi yardımlarınız için teşekkürler ben bi 3. takıma gideyim o zaman size diyetlerinizde başarılar yine görüşürüz kızlar
Ayşe'cim geçmiş olsun sanada. Hayırdır neyin var?
Bugünkü Menüm
sabah(12:00)
sandviç:
2 dilim kepekli ekmek
2 dince dilim salam
yarım domates
yarım salatalık
1 ince dilim beyaz peynir
ara(14:00)
2 yeni dünya+10 fındık
ara(15:30)
2 kaşık yoğurt
akşam(17:00)
150 gr haşlama tavuk göğsü
2 bardak ayran
bol yeşillik
2 lt su(daha içerim), 2 fincan yeşilçay
afiyet olsun emoşummmmmmmmm
afiyet olsunnn kuzucummmmm
sabah(08:00)
yarım kepekli roll ekmeğe yarım yumurta 1/4 kk peynirle yağğsız tost
1 kutu süt
ara(10:30)
1 bardak şekersiz çy
öğle(12:30)
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek
4 zeytin
yarım kk peynir
domates salatalık
4 bardak şekrsiz çay
akşam(19:00)
1 kase yayla çorba(pirinçlerini seçtim sossuz yedim)
1 tabak türlü(patates ve suyunu yemedim)
salata
2 lt su daha içerim
spor yok kızlar bugün full dışardaydım gezdik gencayın halı saha maçı vardı izledim bağırdım filannnn
yarım kepekli roll ekmeğe yarım yumurta 1/4 kk peynirle yağğsız tost
1 kutu süt
ara(10:30)
1 bardak şekersiz çy
öğle(12:30)
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek
4 zeytin
yarım kk peynir
domates salatalık
4 bardak şekrsiz çay
akşam(19:00)
1 kase yayla çorba(pirinçlerini seçtim sossuz yedim)
1 tabak türlü(patates ve suyunu yemedim)
salata
2 lt su daha içerim
spor yok kızlar bugün full dışardaydım gezdik gencayın halı saha maçı vardı izledim bağırdım filannnn
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İnşallah önemli bir şey yoktur Ayşe'cim. Düzelirsin biran önce
Süper bir menü olmuş afiyet olsunsabah(08:00)
yarım kepekli roll ekmeğe yarım yumurta 1/4 kk peynirle yağğsız tost
1 kutu süt
ara(10:30)
1 bardak şekersiz çy
öğle(12:30)
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek
4 zeytin
yarım kk peynir
domates salatalık
4 bardak şekrsiz çay
akşam(19:00)
1 kase yayla çorba(pirinçlerini seçtim sossuz yedim)
1 tabak türlü(patates ve suyunu yemedim)
salata
2 lt su daha içerim
spor yok kızlar bugün full dışardaydım gezdik gencayın halı saha maçı vardı izledim bağırdım filannnn
İnşallah önemli bir şey yoktur Ayşe'cim. Düzelirsin biran önce
Süper bir menü olmuş afiyet olsun
sağol kaptancım
sabah(08:00)
yarım kepekli roll ekmeğe yarım yumurta 1/4 kk peynirle yağğsız tost
1 kutu süt
ara(10:30)
1 bardak şekersiz çy
öğle(12:30)
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek
4 zeytin
yarım kk peynir
domates salatalık
4 bardak şekrsiz çay
akşam(19:00)
1 kase yayla çorba(pirinçlerini seçtim sossuz yedim)
1 tabak türlü(patates ve suyunu yemedim)
salata
2 lt su daha içerim
spor yok kızlar bugün full dışardaydım gezdik gencayın halı saha maçı vardı izledim bağırdım filannnn
afiyet olsun tatlım çok güzel olmuş menün :)
sağol emoşum ben çok yediğimi düşündüm yne spor yapmasım ya rahat edemiorm ama çok yorgunm
kızlar ben yatıyorum felaket yorgunum bugün az oldu ama yarın acısını çıkarırım öptüm hepiniziiiiiiiiii
iyi geceler tatlım yarın görüşürüz :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
itiraf:
kızlar ben bugün 2 tane çikolatalı kahve çekirdeği yedim
Kötü bir itiraf olmuş ama sen toparlarsın diye düşünüyorum. Sen şimdi unut bu kaçamağı kaldığın yerden aynen devam 
Ne zaman döneceksin listeye bi tarih var mı?
muhtemelen haftaya listede olurum kaptancımm :) 2 kilo aldım 1i gitti :) bu kaçamak da gayri ihtiyari oldu yedikten sonra dedim ben ne yedim diye :) ama çok geçti 60a düşene kadar daha da yok kaçamak
Son düzenleme:
