• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

limonlubrokoli .!.:
bende ertelemek istemiyorum ilerleyen yaşlarda çok zor gerçekten annem 45 yaşında öğrendi çok zorlandı ben 10 yaşından beri normal okuyorum :) annemden önce öğrendim :9:
Genişletmek için tıkla...

Yaş ilerleyince cok zor oluyor..
Teyzelerdeki hataları düzeltene kadar canım cıkıyor valla :1:

Git sende, inş. en güzel şekilde ögrenirsin...

Bende cıkayım,eşim gelecekmiş yemek yapayım :1:
 
bende çıkayım hava hala güzelken yürüyüşümü yapayım :) 2 saat sonrasına yağış gösteriyo :) görüşürüz bebişlerim :16:
 
Merhaba Hanımlar; Listemizi kontrol edebilir misiniz?

***4. TAKIM 306.ETAP***
topraks : (76.9/74.6 /2.3 /%2.99 )
pegasus07 : ( 58,8/58,6 /0,2 /0,34% )
pokemon51 :( 67.4/66.6 / 0.8/1.19% )
wuwum : (74 /74/0 /0 )kilosu sabit,geri dönmek üzere ayrildi
eftelya_blue: (63.7 / 64.03/-0,6 / % -0,94)
RrapunzelL :(71.5 /71,1 /0,4 /0,56% )
Ausencia :(62.8 /62.3 / 0.5/0.80 % )
bahar2106 :( 63.1/62.0 /1.1 /1.74% )
buyumeyenbaby:(71.9 /72.0 /-0.1 /-0.14% )
zeynep_canan :( 71.8/70.1 /1.7/2.37% )
demmay: (60.9/60,5 /0,4 /0,66% )
cimcimesude(66.1 / 66.6/-0.5 /%-0.76 )

4.TAKIM ORTALAMASI 0.73 %
 
Son düzenleme:
melekcim ben de 60 lı rakamlarda hatırlıyordum seni eşin ne yaptı kız :27:

ben de ders çalışayım biraz
 
pokemon51 .!.:
Merhaba Hanımlar; Listemizi kontrol edebilir misiniz?

***4. TAKIM 306.ETAP***
topraks : (76.9/74.6 /2.3 /%2.99 )
pegasus07 : ( 58,8/58,6 /0,2 /0,34% )
pokemon51 :( 67.4/66.6 / 0.8/1.19% )
wuwum : (74 /74/0 /0 )kilosu sabit,geri dönmek üzere ayrildi
eftelya_blue: (63.7 / 64.03/-0,6 / % -0,94)
RrapunzelL :(71.5 /71,1 /0,4 /0,56% )
Ausencia :(62.8 /62.3 / 0.5/0.80 % )
bahar2106 :( 63.1/62.0 /1.1 /1.74% )
buyumeyenbaby:(71.9 /72.0 /-0.1 /-0.14% )
zeynep_canan :( 71.8/70.1 /1.7/2.37% )
demmay: (60.9/60,5 /0,4 /0,66% )
cimcimesude(66.1 / 66.6/-0.5 /%-0.76 )

4.TAKIM ORTALAMASI 0.73 %
Genişletmek için tıkla...

liste doğru canım kontrol ettim ben tek tek :16:
 
mutedeyyin .!.:
Emoş,Burcu hoşbuldum sagolun :1:

Bende eskiden bu takımdaydım,yine yolum buraya düştü :1:

Adım Melek.24 yasındayım 3.5 yasında bi oğlum var..
Şu an bi kursta bayanlara Kur'an öğretiyorum.
Yarışmaya Bursa'dan katılıyorum :1: ama aslen Urfalıyım..

Ayşe hiç sorma çok fena kilom :20:
81 :27:

Başladıgım yere geri döndüm anlayacagın...
Gülçinde buralarda mı?
Genişletmek için tıkla...


hoş geldin Melek, ben ceren 30 yaşındayım, 3 yıllık evliyim evliyim, çocuğum yok, bilgisayar mühendisiyim...18 marttan beri cnm takımımla diyetteyim , ben çok yavaş veriyorum, göreceksin zaten :)
sen kaçla, ne zaman mezun olmuştun cnm, yazdın mı , ben mi kaçırdım? 81e çok demiş de Ayşe, dedim acaba ne kadar aldı ki... ama hızlıca verirsin eminim...
 
Emos görüşürüz

Ayşe,sorunlarımız oldu biraz.Öyle olunca bende saldım gitti.
Sonuc:81 kilo bir Melek
 
Hoşbuldum Ceren.
Ben 68 ile izne ayrılmıştım.şimdi 81 im
Çok değil mi? :-) neyse artık eski fevriligi yapmam.Verince bir daha almayacağım bu ne ya.
Al ver al ver :->
 
mutedeyyin .!.:
Emoş,Burcu hoşbuldum sagolun :1:

Bende eskiden bu takımdaydım,yine yolum buraya düştü :1:

Adım Melek.24 yasındayım 3.5 yasında bi oğlum var..
Şu an bi kursta bayanlara Kur'an öğretiyorum.
Yarışmaya Bursa'dan katılıyorum :1: ama aslen Urfalıyım..

Ayşe hiç sorma çok fena kilom :20:
81 :27:

Başladıgım yere geri döndüm anlayacagın...
Gülçinde buralarda mı?
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin tekrar. Ben Venüs, 21 yaşındayım üniversite öğrencisiyim. 13. Takım ile 2 yada 14 kilo verdim. Sen de biliyorsundur bu takımın büyüsünü yeniden başladığın yolda başarılar dilerim.
limonlubrokoli .!.:
venüs ve zeliş mesaj sayılarınızı sayıp gönderir misiniz? venüs pazartesiden beri hiç göndermemişsin. zeliş salıdan itibaren göndereceksin canım
Genişletmek için tıkla...

Hemmen atıyorum Emoşum
 
evet Burcu.
Alıp verdikçe bünye alışıyor,bu sefer kilo vermek zorlaşıyor.Önceden kuş kadar yerdim doyardim.Şimdi içime bi öküz kaçmış gibi :60:

Ayşe.cim insaallah sorunlarımı halleder,istediğim kiloya inerim.moralim bozuk olunca yemeğe saldırıyorum
 
mutedeyyin .!.:
evet Burcu.
Alıp verdikçe bünye alışıyor,bu sefer kilo vermek zorlaşıyor.Önceden kuş kadar yerdim doyardim.Şimdi içime bi öküz kaçmış gibi :60:

Ayşe.cim insaallah sorunlarımı halleder,istediğim kiloya inerim.moralim bozuk olunca yemeğe saldırıyorum
Genişletmek için tıkla...

Ben de içimle öküz sürüsüyle doğmuştum resmen ama şimdi yavaş yavaş öldürüyorum hepsini hihih:9::8:
 
Venüs nasıl verdin 14 kiloyu?Anlatsana biraz.Bende versem ne iyi olur :-| sen kaç kilosun şu an?Ben geldim bi ara takım karışıktı,çıkmak zorunda kaldım.şimdi yeniden en baştan,bir daha kilo almamak için başlıyorum .
 
mutedeyyin .!.:
Venüs nasıl verdin 14 kiloyu?Anlatsana biraz.Bende versem ne iyi olur :-| sen kaç kilosun şu an?Ben geldim bi ara takım karışıktı,çıkmak zorunda kaldım.şimdi yeniden en baştan,bir daha kilo almamak için başlıyorum .
Genişletmek için tıkla...

Diyetisyenimin dediklerini yapmaya çalıştım, spor yamadım ama yani diyete çok dikkat etmeye çalıştım. Öyle ilginç bir diyet değil menülerime bakarsın canım. Mesajın hemen altında kilo cetvelim var.
 
selam kızlar ben 9.takım kaptanı büşra :) kaptan yardımcımız hilal hazırlıyor listeleri hep oda izinde ben hazırladım ama bi kontrol ederseniz sevinirim :)

marti (62,2/61,9/0,3/%0,5) mezun olmak istiyor
bsrmhmmt (64.6/63.1/1.5/%2.32)
hoppidicik (88,2/88,2/0/%0) Kilosu Sabit.
ozdemi (64.1/64.1/0/%0) izin süresi doldu kilosu sabit
brsbrs16 (80/79/0.5/%0.62) yeni üye kilosu ikiye bölündü
cikolata01 (77/75.1/0.95/%1.23) yeni üye kilosu ikiye bölündü
noraaa (68/?/?/?)

9.takım ortalaması: % 0.66

noraaa nickli takım arkadaşımız henüz bildirimde bulunmadı eğer bulunmazsa diye ben ortalamyı 7 ye böldüm onu bildirimde bulunmadı olarak geçeceğim. takımın geri kalanları izinli :)
 
bsrmhmmt .!.:
selam kızlar ben 9.takım kaptanı büşra :) kaptan yardımcımız hilal hazırlıyor listeleri hep oda izinde ben hazırladım ama bi kontrol ederseniz sevinirim :)

marti (62,2/61,9/0,3/%0,5) mezun olmak istiyor
bsrmhmmt (64.6/63.1/1.5/%2.32)
hoppidicik (88,2/88,2/0/%0) Kilosu Sabit.
ozdemi (64.1/64.1/0/%0) izin süresi doldu kilosu sabit
brsbrs16 (80/79/0.5/%0.62) yeni üye kilosu ikiye bölündü
cikolata01 (77/75.1/0.95/%1.23) yeni üye kilosu ikiye bölündü
noraaa (68/?/?/?)

9.takım ortalaması: % 0.66

noraaa nickli takım arkadaşımız henüz bildirimde bulunmadı eğer bulunmazsa diye ben ortalamyı 7 ye böldüm onu bildirimde bulunmadı olarak geçeceğim. takımın geri kalanları izinli :)
Genişletmek için tıkla...

bu haliyle hesaplamalr doğru canım :15:
 


venuskadini .!.:


Diyetisyenimin dediklerini yapmaya çalıştım, spor yamadım ama yani diyete çok dikkat etmeye çalıştım. Öyle ilginç bir diyet değil menülerime bakarsın canım. Mesajın hemen altında kilo cetvelim var.
Genişletmek için tıkla...

Ya bende diyetisyene gittim ama hiç hoşuma gitmedi nedense :50:
Verdiği kağıt nerdedir Allah bilir :1:

Kagıdı verdi gönderdi,ilgilenmedi.Bende kalori sayarım dedim kendi kendime...

Yasakların varmı mesela?
Diyetisyen bana sakatat,sucuk ,sosis birde şekerli şeyleri yasaklamıstı.
Salatalarda yagsız yenecek diyordu, yapmadım valla :19:

Onu mu denesem bi süre acaba :44:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
5
Görüntüleme
177
maera
M
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
715
baloglum010521
B
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
557
ariyona
A
B
Test çubukları hakkında konuşalım
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
mnvr2038
M
Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Yöresel Yemekler
101 102 103
Yorumlar
2K
Görüntüleme
24K
Nevreste
Nevreste
Back
X