2LTyi oldu kızlar suuu... rekor kırıyorum walla (kendi rekorumu tabii).. akşama spora da gidersek, ki gideceğiz gibi, 4e yaklaşabilirim, çünkü spor yaparken 1 ltye yakın içiyorum...
haydi ceren haydi ceren haydiiii tam zamanı tam zamanı şimdiiiii
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
haydi ceren haydi ceren haydiiii tam zamanı tam zamanı şimdiiiii
Evet yaaa ben mesela kaç yıl önceki kiloma düştüm, yapabilirim ya yapabiliriz kızlaaaar
Ne analizi o yahu ben kaçırdım
Ay güzelim yıllar dombili dombili geçiyor yaa:18:
Ahhh ki ne ahhh..Aptal kafam..
Ben bugün yemek saatim için dünden arayıp randevu almıştım bi dr den.Göbüşümü eritmek istedim de hemencik
Çeşitli uygulamalar yapıyorlar biliyosundur..İğne masaj vs vs..Orda analiz yaptılarda vücut yaşım 45 çıktı.15 yaş fazladan hırpalamışım kendimi
İşte sonunda beklenen oldu.Yapılması gereken kaşık tamda buydu
ahahahah dimi ya tam bizlik
Tişikkürlerbravo venüs
Süpersin canım aynen devaaammmm2LTyi oldu kızlar suuu... rekor kırıyorum walla (kendi rekorumu tabii).. akşama spora da gidersek, ki gideceğiz gibi, 4e yaklaşabilirim, çünkü spor yaparken 1 ltye yakın içiyorum...
Hhihiihih kaşık iyiymiş
Ay ay ay 45 miii! Bu da sana ders olsun canımcımmmAhhh ki ne ahhh..Aptal kafam..
Ben bugün yemek saatim için dünden arayıp randevu almıştım bi dr den.Göbüşümü eritmek istedim de hemencik
Orda analiz yaptılarda vücut yaşım 45 çıktı.15 yaş fazladan hırpalamışım kendimi
venüsss mailine baksana bi
aaa hemen bakıyorum canım
Kızlar basen, kalça ve bacak inceltmek için bir kaç kısa video baktım sizce kardio egzersiz veya platesle birlikte bunları yapsam mı? Bir bakar mısınız?
Ebru Şallı Bacak İnceltme ve Kalça Sıkılaştırma Pilates Egzersizleri - YouTube
Burcu ile Pilates bacak ve kalca egzersizleri - YouTube
Kalça Sıkılaştırma ve Basen Eritme Hareketleri-Popo İncelme Egzersizleri - YouTube
Ebru Şallı Bacak İnceltme ve Kalça Sıkılaştırma Pilates Egzersizleri - YouTube
Burcu ile Pilates bacak ve kalca egzersizleri - YouTube
Kalça Sıkılaştırma ve Basen Eritme Hareketleri-Popo İncelme Egzersizleri - YouTube
Bende yemin ederim şimdi kol inceltme ve göbek eritme hareketleri bakmak için googla giriyordum.Bu kadar tesadüf yani:))Ama ben bacak ve popo değil önce göbek ve kolla başlamak istiyorum malum tatil yaklaştıkça yaklaşıyor
ebru şallıyla erittim bn canım 15 dklık bi video yaz hmen çıkar
Ahhh ki ne ahhh..Aptal kafam..
Ben bugün yemek saatim için dünden arayıp randevu almıştım bi dr den.Göbüşümü eritmek istedim de hemencik
Orda analiz yaptılarda vücut yaşım 45 çıktı.15 yaş fazladan hırpalamışım kendimi
ahh cnm, mutlaka kendi yaş çevrene inmen lazım..ben de yaptırmıştım, şubattan önce yaptırdığım için 29 yaşındaydım, 31 çıkmıştı... şimdi 30 oldum, 31 fena değil, ama yaz sonu yaptırıp yaşımı hatta daha azını görmek istiyorum.. eşim de yaptırdı, o 32 yaşında 29 çıktı yaa
sevinsem mi üzülsem mi... sevindim tabii 
Bende yemin ederim şimdi kol inceltme ve göbek eritme hareketleri bakmak için googla giriyordum.Bu kadar tesadüf yani:))Ama ben bacak ve popo değil önce göbek ve kolla başlamak istiyorum malum tatil yaklaştıkça yaklaşıyor
aynen, ben de spor hocama söylüyorum sürekli, göbek çalışalım die...
benim göbeğim yok sen çalış dio bana Bende yemin ederim şimdi kol inceltme ve göbek eritme hareketleri bakmak için googla giriyordum.Bu kadar tesadüf yani:))Ama ben bacak ve popo değil önce göbek ve kolla başlamak istiyorum malum tatil yaklaştıkça yaklaşıyor
Benim bacak ve basenlerimi inceltmem lazım. Ben de 1 Ağustos'ta tatile çıkacağım ayrıca... Umarım Batman'im ile birlikte olur. Canım sen fotoğrafıma bakmış mıydın bu arada? Bacaklarıma bir bakar mısın profilimden yea?:26:
Kızlaar, akşam yine spora gitmeyi planlıyorum, 5ten sonra 9a kadar falan yazamam heralde.. sonra halim-fırsatım olursa giricem...
Burcuu, ben sana mı kol ve basen hareketi sormuştum hocama? kolları denedin mi az ağırlıkla, fark var mı? en az 1 demişti çünkü...1 ay geçmiştir...
Burcuu, ben sana mı kol ve basen hareketi sormuştum hocama? kolları denedin mi az ağırlıkla, fark var mı? en az 1 demişti çünkü...1 ay geçmiştir...
ahh cnm, mutlaka kendi yaş çevrene inmen lazım..ben de yaptırmıştım, şubattan önce yaptırdığım için 29 yaşındaydım, 31 çıkmıştı... şimdi 30 oldum, 31 fena değil, ama yaz sonu yaptırıp yaşımı hatta daha azını görmek istiyorum.. eşim de yaptırdı, o 32 yaşında 29 çıktı yaa
aynen, ben de spor hocama söylüyorum sürekli, göbek çalışalım die...
iyiymiş senin spor hocasııı
yok canım o ben değilim
kolum bile yok benm
iyiymiş senin spor hocasııı
yok canım o ben değilim
Emoşş muydu ki yaa? Emoooş, akşam gelince bak bakalım da cvp ver , ben sana mı kol hareketleri sormuştum spor hocama? yapabildin mi, etkisini gördün mü tatlıımm??
An itibarıyla içtiğim su 2,8LTye ulaşmıştır... vatana-millete-bizim takıma hayırlı olsun
artık 2 saat içmem, sonra sporda habire tuvalete gitmem gerekir... spor zamanı içerim, zaten çoğu terle atılıyor...
bugün 3,5 garanti
sahalarda görmek istediğimiz ceren bu bea yürü ceren kim tutar seniii
ebru şallıyla erittim bn canım 15 dklık bi video yaz hmen çıkar
ahh cnm, mutlaka kendi yaş çevrene inmen lazım..ben de yaptırmıştım, şubattan önce yaptırdığım için 29 yaşındaydım, 31 çıkmıştı... şimdi 30 oldum, 31 fena değil, ama yaz sonu yaptırıp yaşımı hatta daha azını görmek istiyorum.. eşim de yaptırdı, o 32 yaşında 29 çıktı yaa
aynen, ben de spor hocama söylüyorum sürekli, göbek çalışalım die...
Ayy yine senin iyimiş benim halim harap çıktı.Bugün bütün gün düşündüm taşındım taşındım düşündüm.Kliniklere o kadar para dökene kadar 1000 tl bile vermeden eve koşu bandı alabilirim.Onu da koyacak yer bulmak lazım.Alıcam başıma bela olacak diye korkuyorum
Yani vazgeçtim.Kendi çabamla bişeyle yapmaya devam.Göbek hareketleri ve kol hareketleri baktım bende şimdi akşam yapıcam.Kızıma da çok komik geliyor zaten ben yapınca bayılıyor gülmekten
Baktım canım evet iç bacaklara ağırlık versen daha hızlı değişir görüntü.Ama bence şimdiden çok başarılısın asla vazgeçme yaz bitince fitfitsinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..............
O kadar çok içmek kilo kaybımızı gerçekten arttırıyor mu kızlar?? Tecrübe eden varmı bana bi söyleyin. Yok daha çok işe yarıyorsa daha çok içelim zorlayalım yani..An itibarıyla içtiğim su 2,8LTye ulaşmıştır... vatana-millete-bizim takıma hayırlı olsun
artık 2 saat içmem, sonra sporda habire tuvalete gitmem gerekir... spor zamanı içerim, zaten çoğu terle atılıyor...
bugün 3,5 garanti
Ayy yine senin iyimiş benim halim harap çıktı.Bugün bütün gün düşündüm taşındım taşındım düşündüm.Kliniklere o kadar para dökene kadar 1000 tl bile vermeden eve koşu bandı alabilirim.Onu da koyacak yer bulmak lazım.Alıcam başıma bela olacak diye korkuyorum
Yani vazgeçtim.Kendi çabamla bişeyle yapmaya devam.Göbek hareketleri ve kol hareketleri baktım bende şimdi akşam yapıcam.Kızıma da çok komik geliyor zaten ben yapınca bayılıyor gülmekten
Baktım canım evet iç bacaklara ağırlık versen daha hızlı değişir görüntü.Ama bence şimdiden çok başarılısın asla vazgeçme yaz bitince fitfitsinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..............
O kadar çok içmek kilo kaybımızı gerçekten arttırıyor mu kızlar?? Tecrübe eden varmı bana bi söyleyin. Yok daha çok işe yarıyorsa daha çok içelim zorlayalım yani..
var cnm en az 2.5 iç die boşuna demiorum. su vücuttaki yağları serbest hale getirip az bi hareketle bile yakılmasını kolaylştıro
