-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
evet canım bu haftada cerene haftaya bakıcaz
sabah(10:30)
yarım kk peynirle 1 yumurtayı çırptım tam bugday roll ekmeği ikiye ayırıp karışımı döktüm fırında kızarttım
5 zeytin
domates salatalık
şekersiz çay
öğle(15:30)
1/2 dukan krep
5 zeytin
domates
akşam(19:30)
1 tabaktan biraz az bamya
1/2 ızgara gögüs
közlenmiş mantar biber domates
salata
3.6 litre su
500 ml yeşilçay
500 ml kayısılı form çayı
30 dk jilian
yarım kk peynirle 1 yumurtayı çırptım tam bugday roll ekmeği ikiye ayırıp karışımı döktüm fırında kızarttım
5 zeytin
domates salatalık
şekersiz çay
öğle(15:30)
1/2 dukan krep
5 zeytin
domates
akşam(19:30)
1 tabaktan biraz az bamya
1/2 ızgara gögüs
közlenmiş mantar biber domates
salata
3.6 litre su
500 ml yeşilçay
500 ml kayısılı form çayı
30 dk jilian
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
tamam canım..
sabah(10:30)
yarım kk peynirle 1 yumurtayı çırptım tam bugday roll ekmeği ikiye ayırıp karışımı döktüm fırında kızarttım
5 zeytin
domates salatalık
şekersiz çay
öğle(15:30)
1/2 dukan krep
5 zeytin
domates
akşam(19:30)
1 tabaktan biraz az bamya
1/2 ızgara gögüs
közlenmiş mantar biber domates
salata
3.6 litre su
500 ml yeşilçay
500 ml kayısılı form çayı
30 dk jilian
afiyet olsun.. canımı bamya çektirdiniz ya...
Bende bu roll ekmek nedir diyorum kendi kendime,netten baktım.
bildiğimiz hamburger ekmeği degilmi bu?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Menüm:
Sabah:9.00
1 dilim peynirli salçalı tost
1 bardak ayran
Ara:
1 avuç leblebi
1 avuç kiraz
Öğle:13.00
2 tavuk incik
1 kase cacık
Ara:
1 paket special k kraker
1 bardak şekersiz limonata
Akşam: 19.00
1 dilim ekmek
2 kaşık taz fasülye
Bol çoban salata
3 lt. su
Sporumda bol bol ev temizlemek oldu
Sabah:9.00
1 dilim peynirli salçalı tost
1 bardak ayran
Ara:
1 avuç leblebi
1 avuç kiraz
Öğle:13.00
2 tavuk incik
1 kase cacık
Ara:
1 paket special k kraker
1 bardak şekersiz limonata
Akşam: 19.00
1 dilim ekmek
2 kaşık taz fasülye
Bol çoban salata
3 lt. su
Sporumda bol bol ev temizlemek oldu
tamam canım..
afiyet olsun.. canımı bamya çektirdiniz ya...
Bende bu roll ekmek nedir diyorum kendi kendime,netten baktım.
bildiğimiz hamburger ekmeği degilmi bu?
yok canım yemekhanelerde verilen paket ekmekler annem sulu yemek yerinde çalıştığı için bana getirio hergün bir yada 2 tane
Menüm:
Sabah:9.00
1 dilim peynirli salçalı tost
1 bardak ayran
Ara:
1 avuç leblebi
1 avuç kiraz
Öğle:13.00
2 tavuk incik
1 kase cacık
Ara:
1 paket special k kraker
1 bardak şekersiz limonata
Akşam: 19.00
1 dilim ekmek
2 kaşık taz fasülye
Bol çoban salata
3 lt. su
Sporumda bol bol ev temizlemek oldu
canım krakeri fazla abartma olur mu bende çok seviyorum ama sonuçta diyette olsa kraker biliosun ama menü nazarlık ekmek sadece 2 dilim demi ben yanlış görmedim eğer öyleyse muhteşem
resimlerime baktın mı
Son düzenleme:
hoşgeldinnn kankammmmmmmmmmmmmmmm
canııımmm, hoşbuldukk.. sporumu yaptım, duşumu aldım, yeşil çayım elimde
kankaaaa, ben diyorum ki, 22 haziranda tatile gidicem ya, 3 haftasonu kaldı, 3 hafta ayran detoksu yapsam ctesi pazar ? ne dersin?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
canım krakeri fazla abartma olur mu bende çok seviyorum ama sonuçta diyette olsa kraker biliosun ama menü nazarlık ekmek sadece 1 dilim demi ben yanlış görmedim eğer öyleyse muhteşem
sen yanlış görmüşsün
yukarıdaki tostu görmedin sanırım
canııımmm, hoşbuldukk.. sporumu yaptım, duşumu aldım, yeşil çayım elimde
kankaaaa, ben diyorum ki, 22 haziranda tatile gidicem ya, 3 haftasonu kaldı, 3 hafta ayran detoksu yapsam ctesi pazar ? ne dersin?
iş yerinde yapabilirsen aslında çarş. perş. daha iyi olur ama ölede zor olur bnce mantıklı kuzucum yap anasını satıyım bi yapamadık gitti zaten yap da görelim
yükledim cerennnnn
ben yorumumu yapmıştım zaten Kankam.. oha falan yani... çok iyi gidiyorsun, tüm fazlalıklar gitmiş, bundan sonra hep daralacaksın...
o zaman bu haftada sen yap haftaya ben alıyım kuzucum
tamam şekerrr..
sabah(10:30)
yarım kk peynirle 1 yumurtayı çırptım tam bugday roll ekmeği ikiye ayırıp karışımı döktüm fırında kızarttım
5 zeytin
domates salatalık
şekersiz çay
öğle(15:30)
1/2 dukan krep
5 zeytin
domates
akşam(19:30)
1 tabaktan biraz az bamya
1/2 ızgara gögüs
közlenmiş mantar biber domates
salata
3.6 litre su
500 ml yeşilçay
500 ml kayısılı form çayı
30 dk jilian
çok güzel cnm
Menüm:
Sabah:9.00
1 dilim peynirli salçalı tost
1 bardak ayran
Ara:
1 avuç leblebi
1 avuç kiraz
Öğle:13.00
2 tavuk incik
1 kase cacık
Ara:
1 paket special k kraker
1 bardak şekersiz limonata
Akşam: 19.00
1 dilim ekmek
2 kaşık taz fasülye
Bol çoban salata
3 lt. su
Sporumda bol bol ev temizlemek oldu
harika
canım krakeri fazla abartma olur mu bende çok seviyorum ama sonuçta diyette olsa kraker biliosun ama menü nazarlık ekmek sadece 2 dilim demi ben yanlış görmedim eğer öyleyse muhteşem
evet krakeri çok yeme Melek, sen bu ara her gün yiyorsun galiba.. haftada 1-2 ye bence..
Bir de Burcuuuu, ikimiz de bamba yemişiz bu ara hee
sen yanlış görmüşsün
yukarıdaki tostu görmedin sanırım
sonra gördüm 2 dilim diye düzelttim canım mesajımı ama yne de iyi yani
ben yorumumu yapmıştım zaten Kankam.. oha falan yani... çok iyi gidiyorsun, tüm fazlalıklar gitmiş, bundan sonra hep daralacaksın...
tamam şekerrr..
çok güzel cnm
harika
evet krakeri çok yeme Melek, sen bu ara her gün yiyorsun galiba.. haftada 1-2 ye bence..
Bir de Burcuuuu, ikimiz de bamba yemişiz bu ara hee
annem iş yerinden getirmiş kuzucum valla gözümde tavuktan daha çok değeri var tavugu az yedim o yüzden
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
yok hergün yemedim ama acıktıgım zaman kurtarıcı gibi bişi oluyor.evet krakeri çok yeme Melek, sen bu ara her gün yiyorsun galiba.. haftada 1-2 ye bence..
Bir de Burcuuuu, ikimiz de bamba yemişiz bu ara hee
Bugünd eiş yapmaktan yemek yapamadım kendime
öyle oldu.. hergün yememeye calısırım artık
sonra gördüm 2 dilim diye düzelttim canım mesajımı ama yne de iyi yani
ama aclıktan geberiyorum su an 
ne zaman eski halime dönücem ben ya
resimlere bakmadım bakıcam şimdi
iş yerinde yapabilirsen aslında çarş. perş. daha iyi olur ama ölede zor olur bnce mantıklı kuzucum yap anasını satıyım bi yapamadık gitti zaten yap da görelim
ya onu ben de düşündüm cuma olayı için ama işyerinde çok zor oluyor.. toplantı falan..onu da düzenli içmezsen anlamı yokmuş... en iyisi ctesi-pazar.. 3 hafta üstüste çok gelir mi acaba? neyse başlayayım, duruma göre bakarız
yok hergün yemedim ama acıktıgım zaman kurtarıcı gibi bişi oluyor.
Bugünd eiş yapmaktan yemek yapamadım kendime
öyle oldu.. hergün yememeye calısırım artık
ne zaman eski halime dönücem ben ya
resimlere bakmadım bakıcam şimdi
dönceksin sadece biraz sabır kuzum suya yüklen suya yeşilçay iç
ya onu ben de düşündüm cuma olayı için ama işyerinde çok zor oluyor.. toplantı falan..onu da düzenli içmezsen anlamı yokmuş... en iyisi ctesi-pazar.. 3 hafta üstüste çok gelir mi acaba? neyse başlayayım, duruma göre bakarız
bende yapcam da yeşil mercimek sevmiyorum ben çok ya bi bakıyımda bende bu hafta geçsin bi düşünüyorum iş görüşmesine gitcem bu hafta bakalım
bence çok gelmez sonuçta 2 gün kuzum
Son düzenleme:
dönceksin sadece biraz sabır kuzum suya yüklen suya yeşilçay iç
bende yapcam da yeşil mercimek sevmiyorum ben çok ya bi bakıyımda bende bu hafta geçsin bi düşünüyorum iş görüşmesine gitcem bu hafta bakalım
ben de acıkmamak için hep su ve yeşil çay içiyorum.. özellikle yeşil çay tıkıyor walla...
hadi başarılar kuzum ama o günlerde yapma, noolur noolmaz..
