- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
ne deseniz haklısınız. bir hafta yürüsem anca yakarım ben o ekmek kadayıfını. kaç kaloridir ki acabagünaydın kaptişşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş
yok özlemim ya eskiden çok uyurdum müstakil evde otururken ama apartmana taşındığımdan beri öğle uykusu haram bebeler çok ses yapıo oturanlar bi tuhaf filanerken kalktım aslında tam kahvaltıya oturcam arkadşlar biz gelioz diye aradı onları bekledim filan derken o saati buldu
bebegim gece ki karpuz olmamışşşama geneli iyi bi menü
görüşürüz kaptişşşşşşşşşş
baklava dışında güzel bi menü canım ama
2 dilim baklavanın 500 kalori olduğunu söyleyen Altın, tatlı tüketenleri spor yapması gerektiğini ifade etti. Altın, "2 dilim baklava kişilerin 1 saate yakın tempolu yürüyüş demektir. Düşünmek gerekiyor ne kadar tatlı tüketmeleri gerekiyor bayramda. 2 saatlik ev işi bir tek baklava yapıyor. 6-8 baklavayı hesap edersek bunun telafisi yoktur. Şeker hastaları hastalanacaktır. Sağlıklarına dikkat etmeleri gerekiyor. Tükettiğiniz her bir porsiyon baklava için 500 kalori alırsınız. Bunu eritmek için de 1.5 saat hızlı tempolu yürüyüş, 1.5 saat hızlı yüzmek, 1 saat tempolu bisiklet çevirmek, 1 saat futbol oynamak, 2 saat tempolu ev temizliği, iyi bir tenis oyuncusuysanız 45 dakika tenis oynamak gerekiyor' dedi.
bundan sonra baklava yemeyi bi düşün
ay burcucum ya inan böle sıcak sıcak geldi o bazlama bide zaten diyete girmeden önce çok düşkünlüğüm vardı hamurişine 13 marttan beri hiç ağzıma poğaça kek filan sürmedim ha kek 1.5 ay önce yemiştim ama oda yarım dilim filan nasıl bi gözüm dönmüşse et filan görmedi gözüm yaaa cezam da zumba oldu bi ara yapacağım
bebeğim sen günahın büyüğünü işlemişsin bu hafta sou yemeğin üstüne tatlı yemişsin dondurma neyse ama ekmek kadayıfı şekersiz bile olsaaa un yağ aman Allah'ım yani ekmek için kızma kendine
eşimde aynı şeyi söylüyor. ama o tam tersi gürültü yapamamaktan şikayetçi gürültü yapanlardan değilafiyet olsun baaklava dışında güzel bir menü.neyseki bir taneyle yetinmişsin
Aman hiç sormaa ya
afiyet olsun cnm zateen hatalarını biliyorsun.Ramazanda kaçamaklar kaçınılmaz oluyor zaman zaman ama abartmamak lazım
Müstakilde evde oturmaya alışınca insan apartman hayatı zor gelir normal uyuyamaman
Karpuz 1 kibrit kutusu büyüklüğünde cnm
özlem dayanamadım valla ya birde hiç tadını bilmıyordum çok övdüler. çok güzelmiş gerçekten ama 2 gün sonra o 200 gr mı gördüm ya tartıda ozaman aklım başıma geldi.
senin baklava 250 kaloriyse benim ekmek kadayıfı 1000 kalori falandır. :18:
sende mı brütüsKızlar gelemedim haftasonu. Geçmişi okudum çok konuşmamışsınız.Haftasonu kaçamakları olmuş bir sürü.
Ne yazık ki o kaçamakçılardan biri de benim.
cezam neyse hazırım. furun beyim, furun. öyle hakkediyorum. Su içmedim ben.
cumartesi:
sahur:
1 kase (yulaf+müsli+süt)
iftar:
2 zeytin
1 kase karalahana çorbası
1 kaç çatal türlü
1 dilim baklava
Cumartesi akşamı iftara davetliydik. Ancak bu kadar kaçabildim. Ama bahanem kabul edilemez. Baklava yedim ben.
Pazar:(oruçlu değildim)
Sahur:
2 dilim ekmek
3 kk peynir
Öğle
1 kepçe mısır çorbası
Akşam:
2 köfte
yoğurtlu semizotu salatası
1 tane mercimek köftesi
3 parça karpuz
Bugün akşam menümü yazınca kızacaksınız. Çünkü bugün ne sahur var ne kahvaltı ne de öğle yemeği.
