Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

0zlem .!.:
Slm kızlar kusurabakmayın 2 gündür uğrayamadım.Bu hafta kilom sabit.bugün sabah 5'te falan uyuduk.ister istemez birşeyler içtim.su soda falan.bu yüzdendir.

kızlar zaman zaman bir kaçgün uğrayamadığım günler oluyor.kusurabakmayın.:19:

eğer bu şekilde olmaz diyorsanız ayrılabilirim.Diğer arkadaşlara haksızlık etmek istemem.:43:
Genişletmek için tıkla...

canım bunu kaptan gelince konuşalım

VasthaNerada .!.:
Kızlar dün regl oldum. Ondan tartı sonucum kötü. Günlerdir giremiyorum nete. Artık menülerimi unuttum. Saçma sapan olarak sadece bir gece ekmeğin köşesini kopartıp peynir ve közlenmiş biberle yemem oldu. Bol bol yürüyüş yaptım. Mekik cezamın bir kısmını yaptım ama daha bitmedi. Diğer cezalarım duruyor. Bir de su cezalarım bitti. Bayram tatili tüm düzenimi bozdu. Yaşıyor muyum ne yapıyorum hiç bir fikrim yok. Sabah oluyor kalkıyorum bakmışım akşam olmuş.

Önceki kilo: 70.5
Şimdiki kilo: 69.4
Fark:1.1
Yüzde: % 1.56
Genişletmek için tıkla...

bende çok çok iyi tatlım hiççç üzülmeeee
 
***13. TAKIM 321. ETAP ***

akashha (68.1/81.4/-0.25/%-0.37) 268. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 53 e bölündü.
burcugncy (61.4/60.2/1.2/%1.95)
dark_night (68///%) 10. takımdan transfer oldu.
elifimsuyum (84.1/81.6/2.5/%2.97)
LAydLiNe (68.2/67.7/0.5/%0.73) Geri dönmek üzere ayrıldı.
mavera87 (67/67/0/%0) Kilosu aynı
0zlem (67.5/67.5/0/%0)
seyyah2806 (60.1/60.4/-0.3/%-0.50)
VasthaNerada (70.5/69.4/1.1/%1.56)

13.TAKIM ORTALAMASI: %
 
***13. TAKIM 321. ETAP ***

akashha (68.1/81.4/-0.25/%-0.37) 268. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 53 e bölündü.
burcugncy (61.4/60.2/1.2/%1.95)
dark_night (68.0/66.8/1.2/ %1.76) 10. takımdan transfer oldu.
elifimsuyum (84.1/81.6/2.5/%2.97)
LAydLiNe (68.2/67.7/0.5/%0.73) Geri dönmek üzere ayrıldı.
mavera87 (67/67/0/%0) Kilosu aynı
0zlem (67.5/67.5/0/%0)
seyyah2806 (60.1/60.4/-0.3/%-0.50)
VasthaNerada (70.5/69.4/1.1/%1.56)

13.TAKIM ORTALAMASI: %
 
arkadaşlar vınn bozuldu o yüzden 2 gündür giremedim. pazar günü döneceğim ankaraya. şimdi komşudan giriyorum. kusura bakmayın gelir gelmez aksatmaya başlattıım.
 
***13. TAKIM 321. ETAP ***

akashha (68.1/81.4/-0.25/%-0.37) 268. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 53 e bölündü.
burcugncy (61.4/60.2/1.2/%1.95)
dark_night (68.0/66.8/1.2/ %1.76) 10. takımdan transfer oldu.
elifimsuyum (84.1/81.6/2.5/%2.97)
LAydLiNe (68.2/67.7/0.5/%0.73) Geri dönmek üzere ayrıldı.
mavera87 (67/67/0/%0) Kilosu aynı
0zlem (67.5/67.5/0/%0) Kilosu aynı
seyyah2806 (60.1/60.4/-0.3/%-0.50)
VasthaNerada (70.5/69.4/1.1/%1.56)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.90
 
Burcu cum listemiz yukardaki gibi. Kontrol edebilir misin?
 
kızlar listemize bakabilir misiniz?

***4. TAKIM 322.ETAP***


topraks : (69,5/68,1/1,4/%2,01)
bahar2106 :( 56,9/55,7/1,2/%2,11)mezun olmak istiyor
zeynep_canan :( 56,3/56,3 /0/0 )kilosu sabit
gogo2405 :( 68,9/68,1 /0,8/%1,16)
RrapunzelL :(76,7/74/2,7/%3,52)
nurork :(65,9/ 65.4/0.5/ %0.76)
gizemli_1105 :(97,5/97,1 /0,4 /%0,41 )
cimcimesude: (62,5/62,5/0/0) kilosu sabit
4.TAKIM ORTALAMASI % 1,25
​
 
topraks .!.:
kızlar listemize bakabilir misiniz?
***4. TAKIM 322.ETAP***


topraks : (69,5/68,1/1,4/%2,01)
bahar2106 :( 56,9/55,7/1,2/%2,11)mezun olmak istiyor
zeynep_canan :( 56,3/56,3 /0/0 )kilosu sabit
gogo2405 :( 68,9/68,1 /0,8/%1,16)
RrapunzelL :(76,7/74/2,7/%3,52)
nurork :(65,9/ 65.4/0.5/ %0.76)
gizemli_1105 :(97,5/97,1 /0,4 /%0,41 )
cimcimesude: (62,5/62,5/0/0) kilosu sabit
4.TAKIM ORTALAMASI % 1,25
​
Genişletmek için tıkla...

doğrudur tatlım
 
sabah(10:00)
2 yumurtadan tereyağlı omlet
domates
salatalık
biber
5 zeytin
yarım kk peynir
2 dilim çavdar

öğle(14:30)
1 tane bulgurlu biber dolma
1 kase yoğurt

akşam(19:30)
1 su bardağından az mercimek
1 ızgara sazan(biraz büyük)
salata
yarım dilim tam bugday


3 litre su
1 maden suyu
1 sade türk kahvesi​
 
Ben ne zaman uzak kalsam takımdan yerlerde sürünüyoruz buna bi çare bulmak lazım ben mezun olunca takım dağılsın istemiyorum :(
 
LAydLiNe .!.:
Ben ne zaman uzak kalsam takımdan yerlerde sürünüyoruz buna bi çare bulmak lazım ben mezun olunca takım dağılsın istemiyorum :(
Genişletmek için tıkla...

kaptiş gerçekten sen olmayınca olmuo sen gidince takım dağılmaz ama ben kurbandan sonra ayrılıyorum tamamıyle kpss için kursa yazıldım bugün okul kurs düğün hazırlığı yorcak beni sanırım
 
burcugncy .!.:
kaptiş gerçekten sen olmayınca olmuo sen gidince takım dağılmaz ama ben kurbandan sonra ayrılıyorum tamamıyle kpss için kursa yazıldım bugün okul kurs düğün hazırlığı yorcak beni sanırım
Genişletmek için tıkla...
O zamana kadar mezun olursun zaten takımı sağlam birisine bırakmak lazım sen ve Emine iyiydiniz iyilerde çabuk mezun oluyor:(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
506
ParlayanCaglar
P
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
251
Gudetama
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
5K
mer0vz
mer0vz
Back
X