-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Anlamı da çok güzelmiş canım. Maşallah
Tesekkur ederiz kaptancım
Günaydııınn bu arada, ben de kahcaltımı yaptım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Burcu gittikten sonra senden benden başka uğrayanda yok zaten. Yeni üyede başvurmuyor alım yapsak diye düşünüyorum gelende kaçıyor zaten demek ki her babayiğidin harcı değilmiş buralar ve diyet. Kendimizle gurur duymamız lazım
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
Burcu gittikten sonra senden benden başka uğrayanda yok zaten. Yeni üyede başvurmuyor alım yapsak diye düşünüyorum gelende kaçıyor zaten demek ki her babayiğidin harcı değilmiş buralar ve diyet. Kendimizle gurur duymamız lazım
Yaa bende burdayimmmm
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Senin için söylememiştim zaten Canım benim. Sende süper gidiyorsun keşke daha sık gelebilsen daha iyi olacak.
Hemen olumsuz düşünme canım. Bugün bol bol yeşil çay iç. Bol bol su iç. İnşallah yarın tartıda güzel bir rakam görürsün. Sakın kötü düşünme.
Maşallah maşallah 41 kere maşallah
Harika bir menü. 
Merhaba kızlar,
Dün eve gider gitmez yorgunluk çöktü, hemen uyumuşım. Bir daha giremedim kusura bakmayın..
Dünkü menüm:
Sabah
Peynir, domates, haşlanmış yumurta, iki dilim kepek ekmeği
Öğlen
Az şehriye çorbası, 5 köfte, domates
Ara
1 şeftali, 1 avuç az kavrulmuş fındık
Akşam
Dandanel'in üçgen kepek ekmeğine tavuklu sandviçi (havaalanında yedim)
Su 2,5 lt. Spor yok..
Dün eve gider gitmez yorgunluk çöktü, hemen uyumuşım. Bir daha giremedim kusura bakmayın..
Dünkü menüm:
Sabah
Peynir, domates, haşlanmış yumurta, iki dilim kepek ekmeği
Öğlen
Az şehriye çorbası, 5 köfte, domates
Ara
1 şeftali, 1 avuç az kavrulmuş fındık
Akşam
Dandanel'in üçgen kepek ekmeğine tavuklu sandviçi (havaalanında yedim)
Su 2,5 lt. Spor yok..
Ben kahvaltmı bile yapıp geldim hala kimsecikler yok
Kaptanım :) evde internet bağlantısında sorun yaşıyorum. Dün de tam girdim yazıyorm derken kesildi
O yüzden giremiyordum. Şimdilik hallettim gibi:) Akşam menümü yazarak devam ederim:)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Menün gayet güzel Seda' cım. Bu kez seni çok kararlı görüyorum inşallah başaracaksın. Bu arada ne iş yapıyordun?
Bu arada dün biraz ayak bakımı yapayım dedim kızlar. Sizleri de bilgilendireyim bu konuda dedim:) Öncelikle hani genelde duştan sonra ayaklarımızı törpülüyoruz ya, bu yanlışmış. Ayaklar ve törpü kuruyken yapmak lazımmış sonra da sabunlu suyla yıkıyoruz. Sonra iyice yumuşatır diye vazelin sürüp limonla ovdum ayaklarıı ve çorap giyip yattım sabah da sabunlu suyla yıkadım. Ama vazelin hiç de öyle yumuşacık yapmadı ayaklarımı kızlar Boşuna denemeyin yani sonuç olumsuz:)
Boşuna denemeyin yani sonuç olumsuz:)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kaptanım :) evde internet bağlantısında sorun yaşıyorum. Dün de tam girdim yazıyorm derken kesildi
Daha önce söyleseydin keşke canım çünkü ben senden ümidi kesmiştim artık
Burcu senin başlangıç kilonu, hedefini ve boyunu not almış mıydı?Daha önce söyleseydin keşke canım çünkü ben senden ümidi kesmiştim artık
Hemen söyleyeyim kaptan boy 165- kilo 63.6 hedefim 50
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sen çok uğraşmışsın canım. Geçen gün ben duştan sonra banyoda törpüledim benim topuklarım yaz aylarında çok kötü oluyor. Banyodan çıktıktan sonrada çatlaklar için topuk kremi sürdüm nemli nemli sonrasında çorap giyip yattım. Sabaha sonuç süperdi. Aslında sürekli yapsam topuklarım pamuk gibi olacak ama üşeniyorum her akşam her akşam.Bu arada dün biraz ayak bakımı yapayım dedim kızlar. Sizleri de bilgilendireyim bu konuda dedim:) Öncelikle hani genelde duştan sonra ayaklarımızı törpülüyoruz ya, bu yanlışmış. Ayaklar ve törpü kuruyken yapmak lazımmış sonra da sabunlu suyla yıkıyoruz. Sonra iyice yumuşatır diye vazelin sürüp limonla ovdum ayaklarıı ve çorap giyip yattım sabah da sabunlu suyla yıkadım. Ama vazelin hiç de öyle yumuşacık yapmadı ayaklarımı kızlar
Tamam canım not alıyorum. Ama biliyorsun listeye girebilmen için daha fazla buralarda olup, daha fazla paylaşım yapman lazım. Bu arada boyuna göre hedefini çok az tutmuşsun emin misin 50 kilo olmak konusunda. Çünkü senin ideal kilon 55.
Sevgi' cim olmayacak diye bişey yok zaten o ödem atmıştır sporla. Kendini terazi gibi düşün bir kefeye yediklerini koy diğer kefeye sporunu ve hareketlerini normal yemek yer üzerine spor yaparsan daha çok kilo verirsin. Birde seninkisi kalıcı olacaktır. O spor yapmayı bıraktığı zaman kilolar fazlasıyla geri gelecektir. Ama sen sağlıklı beslenmeyi öğrendiğin için spor yapmasan da kilonu koruyabileceksin. Bu 500 gr seni kandırmasın.
Keşke arada bir uğrayıp iki satır yazsan çok iyi olur. Seni merak ettim bende hastaydın acaba çok mu kötü oldun diye düşündüm. Şükür hastalıktan bahsetmemişsin. Umarım işlerini de biran önce halledersin.
Insallah basarabilirim canim, yolum uzun ama kararliyim
Yazilim danismaniyim ben, su an bordro muhasebe ve finansa bakiyorum
Ayni durumdaydim canim allah kolaylik versin
