- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
MAŞALLAHHİNŞALLAH HEDEFINE ULASIRSIN KAPTAN
Amin canım inşallah hep birlikte ulaşacağız hedefimize.
Günaydın Sevgi' cim. Bu menünü daha çok sevdim. Akşamın daha güzel olmuş. Her akşam protein ekle mutlaka menüne
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
menun ccook guzelmıs tebrıkler
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aşk, Kanal Dnin yeni sezonda en güvendiği ve iddialı dizilerinden biri.
Oyuncular da dizi için amansız bir mücadele veriyor. Başrol oyuncusu Hazal kaya ise bunların en başından geliyor.
Kaya Aşk Dizisi için 2,5 ayda 11 kilo vermeyi başardı.
Yeni dizisine ve yeni hayatına başlayan oyuncu, sağlıklı bir yaşam için spor yapmayı ve kendi yemeğini kendisi yaparak sağlamaya çalışıyor.
Bir dönem aşırı kiloları ile sıkça gündeme gelen oyuncu şimdilerde yeni formuyla çok konuşulacak gibi görünüyor.
Foto Galeri : http://................/ask-icin-2-ayda-11-kilo-verdi.html
Oyuncular da dizi için amansız bir mücadele veriyor. Başrol oyuncusu Hazal kaya ise bunların en başından geliyor.
Kaya Aşk Dizisi için 2,5 ayda 11 kilo vermeyi başardı.
Yeni dizisine ve yeni hayatına başlayan oyuncu, sağlıklı bir yaşam için spor yapmayı ve kendi yemeğini kendisi yaparak sağlamaya çalışıyor.
Bir dönem aşırı kiloları ile sıkça gündeme gelen oyuncu şimdilerde yeni formuyla çok konuşulacak gibi görünüyor.
Foto Galeri : http://................/ask-icin-2-ayda-11-kilo-verdi.html
Son düzenleme:
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
Kahvaltımı yaptım nihayet. Bizim minik prenses uyur uyumaz iş yapmaya başlıyorum allaha şükür bugün normal bir şekilde kahvaltı yapabildim. Uyanık olduğu zaman ne yediğimi anlamıyorum.
ZOR OLUR HERALDE BENIMKIM YOK AMA OLUNCA NE YAPARIM
BEBİŞİNİ ALLAH HAYIRLI ETSIN İNŞ. KAPTAN
evet bu yıl kazandım çok teşekkür ederimm :)
Günaydın kaptanım sanada sağlıklı kaçamaksız hafta sonları:)
Hepinize mutlu, huzurlu, sağlık dolu ve kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum
Eki Görüntüle 790481
yeni arkadaşlar gelmiş. hoşgeldiniz arkadaşlar. ben burcu eskişehirde yaşıyorum 1 oğlum var. temmuz başından beri gruptayım. aslında çok güzel başladık ama bayramdan beri malesef kılo veremıyorum. neden böyle oluyor anlamıyoruminşallah sizlerle birlikte grubumuza taze kan gelir ben de silkinirim. aslında kaçamak da yapmıyorum , silkelenmem gerekmıyor ama kılolarım da gitmiyor işte .
hoşbulduk bende melike memnun oldum :)
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
günaydın kızlar mutlu hafta sonları
gunaydın melıke ben aysenur yenı katıldım bende nasıl gıdıyo dıyet ha bu arada yaşıtız galıba
Son düzenleyen: Moderatör:
günaydınn memnun oldum 18 yaşındayım ben güzel gidiyor gibi bugün sıkı bir başlangıç yaptım kahvemi içtim şuan kahvede benim zaaf noktamdır allahtan filtre şeklinde şekersiz süt tozu olmadan içebiliyorum :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Amin canım çok teşekkürler.Zor oluyor ama onlar olmadan da bir hayat düşünemiyorum. Allah isteyen herkese versin aratmasın inşallah.ZOR OLUR HERALDE BENIMKIM YOK AMA OLUNCA NE YAPARIM
Günaydın Melike' cim hoş geldingünaydın kızlar mutlu hafta sonları
O zaman zarardan çok yararı var kahvenin ama gün içinde mümkün olduğunca az içmeye çalış.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
afıyet olsun cnm hem kahve uzun sure tok tutabılıyor :)
evet önceden çok fazla içiyordum ama şimdi kendimi az içmeye alıştırdım benim canım sürekli yemek değilde bir şeyler içmek istiyor kahve çay gibi bende kahveden çok yeşilçaya falan yönelmeye çalışıyorum:)Amin canım çok teşekkürler.Zor oluyor ama onlar olmadan da bir hayat düşünemiyorum. Allah isteyen herkese versin aratmasın inşallah.
Günaydın Melike' cim hoş geldin
O zaman zarardan çok yararı var kahvenin ama gün içinde mümkün olduğunca az içmeye çalış.
benimde zaten o yüzden kalmış bir alışkanlık sabah okula çok erken giderdim lisedeyken kahvaltı yapınca midem falan bulanırdı dinç olmak hemde biraz tokluk sağlaması için kahve içerdim kaldı o şekilde bu alışkanlıkta :)
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
bendede bu sorun var sureklı dondurma yemek ve içecek içmek istiyorum.. önceden boyle degıldim evlendıkten sonra boyle oldum evde tekım canım sıkıldıkca dolabın agzını acıyordum ondan boyle kılo aldım
bendede bu sorun var sureklı dondurma yemek ve içecek içmek istiyorum.. önceden boyle degıldim evlendıkten sonra boyle oldum evde tekım canım sıkıldıkca dolabın agzını acıyordum ondan boyle kılo aldım
olabilir evde durduğun için bende sıkılıyorum evde oldukça bir şeyler istiyor canım ya dolabı baştan aşağı kendimize göre dolduracağız yada sabredip sıkıcağız dişimizi başka yolu yok
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Gunaydın hanımlar
Sabah kalktıgımdan beri temizlik ve hazırlık yapıyorum, misafirim var ankaradan daha gelmediler ama..
Bugun tartıda suppperrrr bir rakam gordum yaaaaa
65.6
Allahıııımmmm, ikinci hedefime 600 gr kaldıııı:) ilk hedefim 69 du
İkincisi 65
Ucuncusu 59
Ve son 56
:) veeeeee ödül laptop :))
Sabah kalktıgımdan beri temizlik ve hazırlık yapıyorum, misafirim var ankaradan daha gelmediler ama..
Bugun tartıda suppperrrr bir rakam gordum yaaaaa
65.6
Allahıııımmmm, ikinci hedefime 600 gr kaldıııı:) ilk hedefim 69 du
İkincisi 65
Ucuncusu 59
Ve son 56
:) veeeeee ödül laptop :))
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tebrik ediyorum Tuba' cım süper bir sonuç. Kolay gelsin bu arada. Misafir geliyor diye kaçamak yapma sakın. Dikkat et
menü bekliyorum akşama.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben eskiden günde 4-5 kupa 3 u 1 arada içerdim. Büyük ihtimal aldığım kiloların sebeplerinden biri buydu. Takıma geldiğimde menü yazarken utandığımdan bıraktım nescafeyi. İdeal kiloma ulaşınca sütlü ve şekersiz içmeye başladım. Şimdi akşamları arada bir içiyorum. Böyle daha sağlıklı oldu.
bendede bu sorun var sureklı dondurma yemek ve içecek içmek istiyorum.. önceden boyle degıldim evlendıkten sonra boyle oldum evde tekım canım sıkıldıkca dolabın agzını acıyordum ondan boyle kılo aldım
Evde boş oturuyorsan eğer can sıkıntısından olabilir. Kendine uğraşacak bi şeyler bul, bide bir defter al ve diyet günlüğü tut. Çok işe yarıyor ve eğlenceli oluyor.
- 24 Temmuz 2013
- 546
- 8
- 318
