Kopamıyorum burdan diyomuşum 
Bol bol ıhlamur içmeye başla Burcu. Salgın var bu aralar. Benimde dizlerim ağrıyor sanki romatizmam varmış gibi. Benim ufaklıkta henüz iyileşemedi. Birde şu aralar ağzımın içi aft dolu. Sanırım diyetten kaynaklanıyor. İhmal etme kendini. Yat dinlen bol bol. Vazgeçtim gitmekten
kaptan benmde aynı ağzımın içleri aft hep ıhlamur içiyorum gece rahat uyudum ama sabaha karşı biraz ateşim çıktı yatcam zaten bişiler yedim de iştahım iyi ama devamlı tatlı isteğin var kurabiye filan bilmiyorum annemde yeter daha verme kilo diyo sensiz tatlı filan yiyoruz olmuyo diyo
Vazgeçtim gitmekten
Bence de çok doğru bir gözlem canım.İster istemez temizlik belli bir zamandan sonra takıntı haline geliyor. Ben bile temizliği takmaya başladıysam eğer ciddi bir sorun aslında. Ama inşallah yakın zamanda bir yardımcı ayarlamaya çalışacağım yoksa yetişemiyorum hiç bir işe.Ama o psikologun sözüne bayıldım. Çok doğru bir gözlem.
Tünaydın canım sanada
Geçmiş olsun canım ihmal etme bence en kısa zamanda doktora git çünkü uzun sürdü hastalığın. Birde fazla dinleme kendini. İnsan kendini dinleyince daha kötü oluyor.
Olmaz maalesef canım Burcu söylemiş zaten. Bu hafta her durumda listeye girmen gerekiyor. Ve ben kesinlikle listede artı kilo istemiyorum. Olumsuz düşünme daha cumaya iki gün var. EN AZ - 100 İSTİYORUM haberin olsun.
Geçmiş olsun canım umarım düzelirsin en kası zamanda.
Kapari ne herkes sormuş zaten
ayy bu hafta 56.2ydim dimi 56.1 olmam gerekiyo şuan 56.8
Bana da etrafımdakiler daha fazla zayıflama böyle iyisin zayıfladıkça çirkinleşirsin gibi sözler söylüyorlar. İnsanın aklını karıştırıyorlar. Zaten benim boyuma göre ideal kilom 63 çıkıyor. Şuan sadece 1,9 kg fazlalığım var ama sıkılaşabilirsem eğer büyük ihtimal incecik görüneceğim. Ama şuan ki düşüncem 60 a kadar inip duruma bir bakmak. Eğer memnun olmazsam 55 e kadar ineceğim. Bu aralar fazla vitamin lazım bize o nedenle çıkıyor sanırım bu aftlar. Mevsim geçişi ve diyet bir arada vücutta zorlanıyor sanırım. Düşünüyor musun mezun olmayı?
kaptan benmde aynı ağzımın içleri aft hep ıhlamur içiyorum gece rahat uyudum ama sabaha karşı biraz ateşim çıktı yatcam zaten bişiler yedim de iştahım iyi ama devamlı tatlı isteğin var kurabiye filan bilmiyorum annemde yeter daha verme kilo diyo sensiz tatlı filan yiyoruz olmuyo diyo
Bu saatte mi tartıldın? Bu saatte tartıldıysan zaten sıkıntı. Yok eğer sabah aç karnına tartıldıysan da kilo almışsın demek. Cumaya kadar 0,70 kg vermen gerekiyor ne yap ne et ver yoksa bozuşuruzayy bu hafta 56.2ydim dimi 56.1 olmam gerekiyo şuan 56.8
Bana da etrafımdakiler daha fazla zayıflama böyle iyisin zayıfladıkça çirkinleşirsin gibi sözler söylüyorlar. İnsanın aklını karıştırıyorlar. Zaten benim boyuma göre ideal kilom 63 çıkıyor. Şuan sadece 1,9 kg fazlalığım var ama sıkılaşabilirsem eğer büyük ihtimal incecik görüneceğim. Ama şuan ki düşüncem 60 a kadar inip duruma bir bakmak. Eğer memnun olmazsam 55 e kadar ineceğim. Bu aralar fazla vitamin lazım bize o nedenle çıkıyor sanırım bu aftlar. Mevsim geçişi ve diyet bir arada vücutta zorlanıyor sanırım. Düşünüyor musun mezun olmayı?
Teşekkürler canım. Deneyeceğim en kısa zamanda.
Bu saatte mi tartıldın? Bu saatte tartıldıysan zaten sıkıntı. Yok eğer sabah aç karnına tartıldıysan da kilo almışsın demek. Cumaya kadar 0,70 kg vermen gerekiyor ne yap ne et ver yoksa bozuşuruz
Bana da etrafımdakiler daha fazla zayıflama böyle iyisin zayıfladıkça çirkinleşirsin gibi sözler söylüyorlar. İnsanın aklını karıştırıyorlar. Zaten benim boyuma göre ideal kilom 63 çıkıyor. Şuan sadece 1,9 kg fazlalığım var ama sıkılaşabilirsem eğer büyük ihtimal incecik görüneceğim. Ama şuan ki düşüncem 60 a kadar inip duruma bir bakmak. Eğer memnun olmazsam 55 e kadar ineceğim. Bu aralar fazla vitamin lazım bize o nedenle çıkıyor sanırım bu aftlar. Mevsim geçişi ve diyet bir arada vücutta zorlanıyor sanırım. Düşünüyor musun mezun olmayı?
Teşekkürler canım. Deneyeceğim en kısa zamanda.
Bu saatte mi tartıldın? Bu saatte tartıldıysan zaten sıkıntı. Yok eğer sabah aç karnına tartıldıysan da kilo almışsın demek. Cumaya kadar 0,70 kg vermen gerekiyor ne yap ne et ver yoksa bozuşuruz
:18:
tebrikler canım göze batan bişi yok
canım bak hep aynı şeyi yapıyorsun akşam öğününü atlıyorsun ve bu metabolizmanı yavaşlatıyo ve seni zayıflatrmıyor aksine şişiriyor anladın mı atlıcaksan öğleyi atla meyve filan geçiştir çnkü şu an kan şekerin yerlerde ve metabolizman yavaşlıyor
kraker vs de yemiyorum mecbur kalmadıkça .
