Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

topraks .!.:

***4. TAKIM 328.ETAP***

topraks : (65,4/65,7/-0,3/%-0,46 )
zeynep_canan 53,7/52,2/1,5/%2,79 ) mezun olmak istiyor
gogo2405: (67,6/67,6/0/0) kilosu sabit
nurork 62,5/61,8/0,7 /%1,12)
cimcimesude: (63,8/64,1/-0,3/%-0,47)
beril77 : (75,0 /75,0/0 /0 )kilosu sabit
defne2222 : (67,4/66,9 /0,5 /%0,74 )
sponge_bop : (68,7/67,5/1,2/%0,87) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef 58

4. Takım Ortalaması % 0,57​

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

doğrudur canım tebrikler

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

hedefine ulaşamayanlar

vasthanerada,jelibonum,fndkkrdu,


kızlar mümkünse hedeflerinizi yazar mısınız yeni hedefler

Genişletmek için tıkla...

JeLiboNuMm .!.:

Hayirdir cnm noldu ?

Genişletmek için tıkla...

akashha .!.:

Sabah bindiğim taksi fena bir kaza yaptı.. Çok şükür kimseye önemli bir şey olmadı ama çok korktum . Ben de çenemi çarptım sağ tarafı şişti biraz. Ama buna şükür diyorum..

Sonra da taksici kavga çıkardı çarpam adamla vs. vs..

Genişletmek için tıkla...

akashha .!.:

Sabah bindiğim taksi fena bir kaza yaptı.. Çok şükür kimseye önemli bir şey olmadı ama çok korktum . Ben de çenemi çarptım sağ tarafı şişti biraz. Ama buna şükür diyorum..

Sonra da taksici kavga çıkardı çarpam adamla vs. vs..

Genişletmek için tıkla...

JeLiboNuMm .!.:

Ben hedefime ulastim hedef 83 kilom 83 simdiki hedefim 82.5

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

[ı]sonuç listesi yapma sırası bizdeymiş listeyi yaptım kızlar 14. Takım ile ikinciliği paylaştık [/ı]

Genişletmek için tıkla...

akashha .!.:

Sabah bindiğim taksi fena bir kaza yaptı.. Çok şükür kimseye önemli bir şey olmadı ama çok korktum . Ben de çenemi çarptım sağ tarafı şişti biraz. Ama buna şükür diyorum..

Sonra da taksici kavga çıkardı çarpam adamla vs. vs..

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

[ı]sonuç listesi yapma sırası bizdeymiş listeyi yaptım kızlar 14. Takım ile ikinciliği paylaştık [/ı]

Genişletmek için tıkla...

ne guzell bu da bı basarı.tebrikler herkese

fndkkrdu .!.:

bugun yediklerim :

Sabah: 2 yumurta
1 kk dan az peynir
5 zeytin
azicik bal ( gercek bal amcam yapiyor katki maddesi vs hic bisey yok )
4 dilim domates
1 kucuk biber
1 dilim k.ekmegi
1 bardak yesilcay + kahve( sekersiz tartildiktan sonra ictim kahvaltidan once )


Ogle : 1 kase arpa sehriye corbasi ( yine arpa sehriyesi azdi )
salata
yogurt
4 tane biber kozleme
1 dilim k.ekmegi
1 buyuk kupa yesilcay

Aksam : Salata
yogurt
1 tane tavuk ( haslama sanirim ustunde sosu vardi ama sosusunu ayirdim )

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsn canım

evamaria .!.:

arkadaslar bugun yedıklerımı paylasayım:
sabah 11.30 klasık kahvaltı
oğle 14.30 yarım porsıyon taze fasulye yemegı(dunden kalmıstı onu yedım) ,bır kase nanelı yogurt,yarım dılım kepek ekmek
ara 16.30 bır elma
aksam 18.30 yarım porsıyon bamya yemegı,bır domates
su yatana kadar 3 lt olur.
bırazdan yuruyuse cıkıcam en az 30 dk yururum

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

[ı]sonuç listesi yapma sırası bizdeymiş listeyi yaptım kızlar 14. Takım ile ikinciliği paylaştık [/ı]

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

afiyet olsn canım

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

kızlar pazartesiden itibaren tekrar sahalara döneceğim inş. bu hafta illa kilo vermem lazım yada çıldırcam takıldım kaldım

Genişletmek için tıkla...