Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

cerenberen16 .!.:

zayıflarsın canım
bak bende iki çocuk sahibi ama zayıf anne olmak istiyorum
okulda çoğü gitmiş azı kalmış
hadi inşallah diplomanı alırsın
hem çocuk hem de okul maşallah



canım menü çok güzel birde sporla taçlandırsaydın harika olurdu

Genişletmek için tıkla...

fndkkrdu .!.:

bugün yediklerim :

sabah : 1 kkl peynir
yarım domates
1 biber
1 haşlama yumurta
yarım slaatalık
1 büyük kupa yeşilçay

öğle : 2 kafık fasulye yemeği
2 kaşık ıspanak yemeği
salata
1 bardak ayran

akşam : öğlenin aynısı

yeşilçay : 3 büyük kupa
su : 2.5 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

cerenberen16 .!.:

sabah
1 dilim salçalı ekmek
1 közlenmiş biber
1 domates
1 kk peynir

ara:küçücük iki tulumba

öğle:
1 dilim ekmek
1 köfte
5-6 kaşık közlenmiş biber ve patlıcanlı salata

ara: yarım avuç beyaz leblebi

akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 bardak ayran
1 lokma peynirli börek

2 litre su
ve yarım saat yürüyüş

bir kaç kaçamak oldu ama hep eşim suçlu
ye bak aklında kalır sütün kesilir diyor bana
strese sokuyo beni
zorla bir lokma tattırıyor

Genişletmek için tıkla...

JeLiboNuMm .!.:

inşallah canım çok saol. Senin branşın ne bu arada ismini bilmiyorum ben yha

Genişletmek için tıkla...

cerenberen16 .!.:

kızlar tebriklerr



canım kızımı doktora götürdüm akşama doğru ancak bitti işimiz
benim eşimle aramızda kan uyuşmazlığı vardı
ilk kızımda hiçbir sorun yaşamadık
ikincidede yaşamamak için birinciden sonra aşı olmuştum
ama ikinci bebekte çok nadir rastlanan etkilenme başladı bizde 20. haftadan sonra
sonra sürekli her hafta üniversite hastanesine gittim kontrole
rabbimin taktiriyle herşey beklenenden çok iyi gitti
ve bebeğim fazla etkilenmeden doğdu ama bu seferde
böyle bebeklerde asıl doğduktan sonra başlarmış
çünkü benim kan hücrelerim hala onun vücüdunda olduğu için o benim kan hücrelerimi öldürmek için kendi kan hücrelerini kullanıyor
dolayısıyla bebek yüksek derecede kansızlık yaşıyor
bu yüzden kanı bile değişebilirdi allaha çok şükür o da olmadı ama 6 ay bu tehlike devam ediyormuş
allahın izniyle 6 ay geçsin diye bekliyoruz



Geçmiş olsun canım Allah şifa versin Rabbim yavrusu ile sınamas ın kimseyi

Genişletmek için tıkla...

cerenberen16 .!.:

adım zeynep canım
33 yaşındayım
matematik öğretmeniyim

Genişletmek için tıkla...

JeLiboNuMm .!.:

cerenberen16 .!.:

kızlar tebriklerr



canım kızımı doktora götürdüm akşama doğru ancak bitti işimiz
benim eşimle aramızda kan uyuşmazlığı vardı
ilk kızımda hiçbir sorun yaşamadık
ikincidede yaşamamak için birinciden sonra aşı olmuştum
ama ikinci bebekte çok nadir rastlanan etkilenme başladı bizde 20. haftadan sonra
sonra sürekli her hafta üniversite hastanesine gittim kontrole
rabbimin taktiriyle herşey beklenenden çok iyi gitti
ve bebeğim fazla etkilenmeden doğdu ama bu seferde
böyle bebeklerde asıl doğduktan sonra başlarmış
çünkü benim kan hücrelerim hala onun vücüdunda olduğu için o benim kan hücrelerimi öldürmek için kendi kan hücrelerini kullanıyor
dolayısıyla bebek yüksek derecede kansızlık yaşıyor
bu yüzden kanı bile değişebilirdi allaha çok şükür o da olmadı ama 6 ay bu tehlike devam ediyormuş
allahın izniyle 6 ay geçsin diye bekliyoruz



Geçmiş olsun canım Allah şifa versin Rabbim yavrusu ile sınamas ın kimseyi

Genişletmek için tıkla...

canım allaha şükür şu anda çok iyiyiz ama çok sıkıntılı bir 3-4 ay geçirdik
şimdi hayatta hiçbirşey için isyan etmiyorum
sağlık kadar güzel birşey yok hayatta

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

kaptancım bilmiyorum kaçamak yapsam kendimi sorumlu hissediyorum ama bu hafta asılıp iyi bi kilo verirsemde bırakamam diye korkuyorum ama gerçekten diyet artık çok sıktı menü içinde elimden geleni yapıcam bu hafta zaten okula 2 gün gitcem o zaman kaçamak yapmıyorum eve bişiler almazlarsa sıkıntı olmaz 55 te şöle iyi verdiğim ara çok direttim bide yaparım zannettim ama olmuyo artık onu farkettim biraz koruyayım belki yine yaparım diyet Ebrucum



tatlım hayırdır moralin niye bozuk



menüyü bende beğenmedim fındık fazla ama işin ilk günü olduğu için pek bişi demiyorum ortamı gördün bundan sonra ona göre bişiler yersin cnm bu arada iş ne işiydi



yok kaptancım buralarda olurum yine takımı bırakmam çok yoğun olsamda gelirim biliyosun mezun oldum işim bitti yapamam hergün mutlaka uğrarım yinede menü filan yazarım kendimi tutamazsam ama sanmıyorum öle eski açlığım yok saldırmıyorum hiç bişiye


bırakmıyorum cnm diyetten sıkıldığım için sadece mezun olucam merak etme mezun oldğum grubu mezun etmeden bi yere gtmiyorum



canım bizde bişi oldu diye merak ettik ama neyse sağlık olsun bu hfta da güzel bi kiloyla bunu telafi edersin güzelde bi kilo vermişsin ama sanırım listede bizi etkilemicekti yani yerimizi yine 3. olcaktık bu hafta senden çok iyi bi kilo bkliyorum cnm yine

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

günaydın kızlar ben bugün yine gezmelere gidicem hazırlandım bi bardak süt içiyorum şuan laç içicem llah'ım bildiğiniz burnum akıyo sesim değişiyo filan hasta olucam hemde bayram öncesi yaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Menün gerçekten düzensiz olmuş. Su çok az olmuş. Sanırım iş sana çok ağır geldi. Dayanabilecek misin peki hem diyet hem iş. Zor olmayacak mı senin için? Bu arada arap ekmeği nasıl bişey?

Böyle durumların mutlaka bir çaresi olmalı. Senin ne kadar istekli ve hevesli olduğunu bildiğim için mutlaka iyi bir mazeretin vardır diye düşünmüştüm. Umarım bir daha böyle bir sorun yaşanmaz.

Bunu bir söz olarak kabul ediyorum biliyorsun tekrarı olursa eğer direkt diskalifiye. Sonuçta burda herkes kendi için kilo veriyor. Kimsenin kimseden bir çıkarı yok. Takımın motivasyonu da aldığımız derecelerle artıyor. Doğal olarak herkes birbirine karşı sorumluluk sahibi olmalı. Keşke bir arkadaşına ya da akrabana telefonla yazdırsaydın. Daha önce öyle yapanlar olmuştu. Hatta eşine bile yazdıran vardı.

Geçmiş olsun diyeyim. Gerçekten zor bir durum. İnşallah bir sorun çıkmaz. Güzel kilo vermişsin tebrik ederim. Haftaya daha iyi bir sonuç bekliyorum çünkü kilon ikiye bölünecek.

İşte asıl sorun orda gündüzleri canlandırmamız lazım ki kaçamak oranı düşsün. Bir ara çok iyi gidiyorduk son zamanlarda yine bozuldu takımın ayarı. Doktor konusunda aynı şeyi düşünüyorum. Hatta ihmal etme en kısa zamanda git bence.

Geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda atlatırsın. Dikkat et kendine.

Böyle bir değerlendirme gerekiyordu takıma. Aslında eskiden her hafta yapardım ama son zamanlarda yetişemez oldum hiç bir şeye. Paylaşım konusunda haklısın en kısa zamanda çözüm bulmamız lazım. :44:

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

herzamanki seylerden dolai canim ama bazen insan daha cok bunaliyor

bugünde menüm güzel olmadi
kötü olan oraya gittikten sonra grubumuzun basi söylüyor sen su saatte ara yapacaksin diye. heramanda ayni saat olmayacaktir muhakkak. avrupada taninan bir magazada calisiyorum canim, 5000metrekarelik 2 katli alan ama nasil tiklim tiklim.
adim atacak yer bulamiyoruz sürekli kosutrmaca haldeyiz carpmadigimiz insan kalmiyor
öyle bir magazam olsa köseyi dönmüstüm, 2 katta 2 ayri 15 tane kasa var ve 250metre kuyruk düsünebiliyormusun
ben gözlerime inanamiyorum, ilk gördügümde baska bir ülkede ayni magazaya gittigimde sok olmustum. buradaki bayi daha sonradan acildi.

süpersin canim sakin birakma



gemis olsun canim, süt ictikten sonra ilac icmemeye calis, yada ilac ictikten sonrada icme cok fayda göremezsin.




kaptancim hergün calismayacagim, bu sefer 2 gün pes pese aldim calismami ama belki her hafta calismam, belki haftada 1 kez giderim zamanim olmasina bagli. okudugum icin hergün calismam mümkün dgl.
fakat yakin zamanda staj yapmak zorundayim bu yaklasik 3 ayimi alacak ozaman insallah güzel bir düzen olur.
yani sira okulada dvm edecegim.
birde katancim bugün is yerimde pano asiliyordu, "Dün bugüne kadar en büyük rekorumuzu kirdik, tüm clisanlarimiza tesekkür ediyoruz". yukarida burcuyada yazdim gercekten cok yogun ve büyük bir yer

Genişletmek için tıkla...

cerenberen16 .!.:

JeLiboNuMm .!.:

canım allaha şükür şu anda çok iyiyiz ama çok sıkıntılı bir 3-4 ay geçirdik
şimdi hayatta hiçbirşey için isyan etmiyorum
sağlık kadar güzel birşey yok hayatta

Genişletmek için tıkla...

canım bu kadarıyla sıkıntıyı atlatmanıza sevındım.allah sıfasını verır ınsallah,sıkma canını,pozıtıf ol hep boyle

burcugncy .!.:

kızlar selam anca gelebildim saçımı boyadım bugün kahve köpüğüne dipleri çok güzel oldu fakat uçları koyu kaldı haftayada uçları boyucam aslında hç sevmiyorum boya işini ama annemde gencayda bi değişiklik yap dediler dedim boyayım bari kaynanam boyadı sağolsun öle geçti bugünde giyecek pek bişi bulamadım sezon sonları çok dandik sezonlarda yeni yeni çıkıyo daha haftaya bayram önü gencay bişiler alır artık

Genişletmek için tıkla...

ucları zamanla aynı renge gırer canım,hemen boyama yakma saclarını,guzel bı renk

Genişletmek için tıkla...

mavera87 .!.:

4 ekim 2013- cuma

Baslangıc 75
Gecen hafta 67
Bu hafta 66.3
Fark 700 gr

Genişletmek için tıkla...

evamaria .!.:

herkese gunaydın.kılomu bıldırıp hemen ıse gıtmem lazım.herkese ıyı gunler
gecen hafta 71.2
bu hafta 70.3
fark 900 gr

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

ben konuşmayı kestim valla kaptan suratına telefonu kapattım ne desem kar etmedi şimdiye kadar hastanede işim erken bitti bi kahvaltı yapayım dedim eve gelip hemen bildirim yapıyorum


geçen hafta:60.3
bu hafta:59.8
fark 500 gr





yapcak bişi yok canım pahalı filan ama mecbur ödeyecekler. evlenmeden mi kapancan :44:

Genişletmek için tıkla...

Valkyrie89 .!.:

Evet ama şuan değil maalesef çalışıyorum ve şuan çalıştığım yer kabul etmez. Paraya ihtiyacım var.

Genişletmek için tıkla...

JeLiboNuMm .!.:

Başlangıç kilo 86.6
Geçen hafta 83
Bu hafta 82.6

Bu hafta hedef koymicam kendime regl nin şişkinliği var üstümde

Genişletmek için tıkla...

akashha .!.:

Günaydın kızlar, 15000 sayfamız hayırlı olsun..

Bugün birazcık hile yaptım hedefime ulaşmak için ^^ Hep pijamalarla tartılıyordum, sabah çıkardım.. Bir de evden çıkmadan tuvalete çıkmayı bekledim..

Geçen hafta 78
Bu hafta 77.1
Fark 900gr

Genişletmek için tıkla...

ayeyldz .!.:

kızlar gunayın kılo bıldırımımı yapıyım bende :)
baslangıc kılom: 79.2
gecen hafta: 74.9
bu hafta: 73.3

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar bende bildirimimi yapayım. İstediğim sonuç olmadı maalesef bu hafta. Hedefimede ulaşamadım. Akşama başka takımlarda rezil ederim artık kendimi.

Geçen hafta: 64.4

Bu hafta : 64

Ben şimdilik kaçıyorum Burcu' cum. Listeyi ben kontrol etmeden paylaşmayalım olur mu? Öğle arası gelirim yine.

Genişletmek için tıkla...

fndkkrdu .!.:

KİLO BİLDİRİMİ:

geçen hafta : 55.9
bu hafta : 55.5

sonunda 55leri gördüm

ama bu hafta 400 gr vermem kötü oldu ya hedefime yine yaklaşamadım

şey ben yine cezalıyım o zaman dimi :18:

Genişletmek için tıkla...

fndkkrdu .!.:

hadi ya çokk hoooş ayyy çok güzel yaaaa inşallah içinde kuğu gibi süzülmeyi nasip eder rabbim

ahahah sorma yaaa ben baya yağlıydım ayıptır söylemesi obeziteye yaklaşmışım artık öyle dediydi doktor
ben kendime nasıl bi kötülük yapmışım

ayy teşekkür ederim canım veremicem diye korkuyodum ama 400 gr vermişim buda bişey

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

aynen canım bakalım gencay ne dicek gelinlik seçimime normal hayatta gibi karışırsa zaten vururm onu aynen bende öleydim cnm ya çok şişmandım hayvan gibiydim

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

herkes bna hortlak gibi olcan kilo verme dediği için bnaldım eskidende şişmansın derlerdi

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

o zaman 53 e kadar yolu var daha çok buralardayım sanırım :13:

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

canım o demir hapları ve vitaminler sütle alınmz filan emilimi engelleniyor ama diğer haplarda sıkıntı olmuyo

Genişletmek için tıkla...

evamaria .!.:

cerenberen16 .!.:

canım bu kadarıyla sıkıntıyı atlatmanıza sevındım.allah sıfasını verır ınsallah,sıkma canını,pozıtıf ol hep boyle



ucları zamanla aynı renge gırer canım,hemen boyama yakma saclarını,guzel bı renk

Genişletmek için tıkla...

bilemedim canım ya uçlarım çok koyu kaldı sanki bayramdan sonra dipten mi boyayım sence yoksa uçları mı ne dersin :44:

ssercecik .!.:

tebrikler canim


60lara cok az kaldiiiii



burcucum tebrik ederim 50leri gördün



sacmalik bu, ne kadar geri kalmis insanlar var halen ülkemizde. disaridan bakinca cok komik bir ülkeyiz. ben almanyada yasiyorum ve cok ünlü bir magazada kapali olarak calisiyorum.


önemli olan vermek tebrik ederim canim, haftaya daha gzl olur insallah.


cok güldürdün beni
tebrik ederim canim


bende gecen hafta 74.9 ve bu hafta 73.3 veya 73.4
ayni gdiyoruz haydi bakalim haftaya ne olacak



takimlara rezil etmek?
yeni bir kural mi var kaptancim?
kilo icin tebrikler


tebrik ederim canim
neden cezalisin?



tabiki bisey canim o 400gr lar birikerek ortaya kilo cikiyor vermek güzel



öhüü öhüüü aramizda halen "zayiflik adaylari" var lütfen



millete bakarsak ohooo

cak kiz



doktora genel olarak bütün haplar icin demisti, belki baska bir bildigi vardir

Genişletmek için tıkla...

ama bunlar gerçkler yağlıyız yağlıydık yağlı modundayız bilemiyorum nurum ya bize derslerde öle öğretiyorlar

Genişletmek için tıkla...

cerenberen16 .!.:

zayıflarsın canım
bak bende iki çocuk sahibi ama zayıf anne olmak istiyorum
okulda çoğü gitmiş azı kalmış
hadi inşallah diplomanı alırsın
hem çocuk hem de okul maşallah



canım menü çok güzel birde sporla taçlandırsaydın harika olurdu

Genişletmek için tıkla...

JeLiboNuMm .!.:

Harikasın cnm afiyet olsun 👏

Genişletmek için tıkla...

cerenberen16 .!.:

adım zeynep canım
33 yaşındayım
matematik öğretmeniyim

Genişletmek için tıkla...

JeLiboNuMm .!.:

Sabah
1 yumurta haşlanmış
2 salatalık
1 kk peynir
4 tane ince dilim sucuk
1 bardak çay şekersiz herzaman :)
Öğle
3 tane küçük biber dolması
4 kaşık yoğurt
Aksam 4 de yedim lahmacun sipariş verdiler
Ben iki tane yedim bir bardak su ve bol marul domates limonla beraber oğlumda benm lahmacun yedi ben hemen hem 1.5 yemiş oldum
Evdekiler hep kola içer banada koycaklardi eşim benden önce davrandı ona yok yasak dedi bende içmicem dedim sevindi :) hiç istemiyo asitli İçmemi ben alıştım sen alışma diye

Su 5 bardak
Spor yok bugün koşu bandına biticek tim herkesin işi çıktı oğluma bakamadıla r spor yalan oldu malesef en uzuldugum noktada bu kendime bir yarım saat bile ayiramiyor um koşu bandı ekipte bisiklet aldım ole kuzu kuzu yatiyo lar kullanmadan ne anlamı kaldiki almanın inşallah oğlum biraz daha büyüdüğü zaman düzenli kullanırım

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

tebrikler canim


60lara cok az kaldiiiii



burcucum tebrik ederim 50leri gördün



sacmalik bu, ne kadar geri kalmis insanlar var halen ülkemizde. disaridan bakinca cok komik bir ülkeyiz. ben almanyada yasiyorum ve cok ünlü bir magazada kapali olarak calisiyorum.


önemli olan vermek tebrik ederim canim, haftaya daha gzl olur insallah.


cok güldürdün beni
tebrik ederim canim


bende gecen hafta 74.9 ve bu hafta 73.3 veya 73.4
ayni gdiyoruz haydi bakalim haftaya ne olacak



takimlara rezil etmek?
yeni bir kural mi var kaptancim?
kilo icin tebrikler


tebrik ederim canim
neden cezalisin?



tabiki bisey canim o 400gr lar birikerek ortaya kilo cikiyor vermek güzel



öhüü öhüüü aramizda halen "zayiflik adaylari" var lütfen



millete bakarsak ohooo

cak kiz



doktora genel olarak bütün haplar icin demisti, belki baska bir bildigi vardir

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

kızlar selam anca gelebildim saçımı boyadım bugün kahve köpüğüne dipleri çok güzel oldu fakat uçları koyu kaldı haftayada uçları boyucam aslında hç sevmiyorum boya işini ama annemde gencayda bi değişiklik yap dediler dedim boyayım bari kaynanam boyadı sağolsun öle geçti bugünde giyecek pek bişi bulamadım sezon sonları çok dandik sezonlarda yeni yeni çıkıyo daha haftaya bayram önü gencay bişiler alır artık

Genişletmek için tıkla...

evamaria .!.:

cerenberen16 .!.:

canım bu kadarıyla sıkıntıyı atlatmanıza sevındım.allah sıfasını verır ınsallah,sıkma canını,pozıtıf ol hep boyle


ucları zamanla aynı renge gırer canım,hemen boyama yakma saclarını,guzel bı renk

Genişletmek için tıkla...

yok canim ayni renge girmez. burcunun saclari siyahti hatirladigim kadariyla ve boya aktikca altindan kendi sac rengi belirecek.
yalniz dipler genelde daha acik düsüyor belki orasi zamanla koyulasir. ama suan ayni rengi tutturmak icin altlarin dedigi gibi tekrar boyanmasi lazim. eger düzgün yapilirsa okadar cabuk yanmaz saclar.
ben neler yaptirdimda bisey olmadi.
en son baska bir kuaförde sac kestirdim ne olduysa o sac kestirmeden sonra oldu saclarim catallasti hemde 3 disli catal gibi.
eski kuaförüme kestirince gecti neyseki.
yani eger dogru kuaföre yaptirilirsa sorun olmaz.

Genişletmek için tıkla...