hadi bakalım merakla bekliyorum sonucunu canan
evet kaptan feci bir şey
canım yanlış anlama ama sen sürekli evde pasta kek mi yapıyorsun? bu şekildeyse çok sağlıksız. kızın da ilerde şişman olsun istemiyorsan yemek yapma alışkanlığını değiştirmelisin kesinliklee :26:
Yok canım. Sadece bu hafta yaptım. Okulda arkadaşları hep anlatıyormuş bana sen neden yapmıyorsun anne dedikıyamadım yoksa ben pasta börek yapmasını pek beceremezdim tariflerle yapıyorum.
hadi bakalım merakla bekliyorum sonucunu canan
imş sonucda - cıkar 
Yok canım. Sadece bu hafta yaptım. Okulda arkadaşları hep anlatıyormuş bana sen neden yapmıyorsun anne dedi
ay kıyamam ben ona yaaa ne tatlı söylemiş öyle 
anladım canım
selaaam gececi kaçaaak
tamam tamamaaaaameveeet canım yemeyi bilsek burda işimiz neeeee
aaa çıldıriciiğğim falan deyip kendini tatlı yemeye programlıyorsun şuan. bu yanlışhemen kendine gel canan
çok fenaysan yarım yağlı ya da yağsız süte tarçın at onu iç. ya da elmayı dilimle kaseye yoğurtla karıştır mis gibi ye. ama şimdi değil tabi yarın erken saatte yap bunları
tebrikler canımarkadaslar sanırım ben 38 beden falan oldum
bugun 40 beden pantolon gıymıstım belı cok rahat,ama popo ve bacak tarafı baya bollastı.
ben ırı bır kadınım,kemıklı bır yapım var boyum da 1.75 cm. zayıf algılanmıyorum ama zayıf hıssedıyorum
hoşbulduuuuuum nihalcim :)))))))))))))))))))
ayy cok guldum..
naapayım canımcım ya haftayı bıtırdık nıhayet . calısıtıgım ıcın gunduzlerı gıremıyorum malesef.
aksam yemek ye,evı topla,bulasık,dus vs den sonra anca gırebılıyorum
arkadaslar sanırım ben 38 beden falan oldum
bugun 40 beden pantolon gıymıstım belı cok rahat,ama popo ve bacak tarafı baya bollastı.
ben ırı bır kadınım,kemıklı bır yapım var boyum da 1.75 cm. zayıf algılanmıyorum ama zayıf hıssedıyorum
tebrik ederim 38 olmuşsun devamını dilerim 36 ya beklerim tamam tamamaaaaam
zaten ben tatlıyı hiç sevmem hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiç
tebrikler canım
nasılsın??????
diyet süper gidiyor anlaşılan:))))))
ya da hayır kıyarım 
bari yiyeceksen sakla sabahın köründe kalk ye dimi ama yok ben de kafa yok sen git akşam ye. ay ne diyorum ben ya. yeme buse yemeeeeeee 
tamam tamamaaaaam
zaten ben tatlıyı hiç sevmem hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiç
tebrikler canım
nasılsın??????
diyet süper gidiyor anlaşılan:))))))
bencecuma, cumartesi 8.min yap. pazar dinlen. p.tesi dinlenme sonrası jullian a başla hem hafta sonu gencayla oluyosun. daha iyi olur senin için
aah ahh nerde canım ya ben 36 olamam mumkun degıl,zaten hala saskınım aslına bakarsan.bunca kıloyu nasıl verdım ne ara verdım.tek bıldıgım cok zorlandıgım oldu.alması cok kolay vermesı cok zormus..anladım canım
maşallah manken gibi olacaksın deseneee boy pos her şey tam olacak
ayy kıyamaaaamm
yok tatlı cıs tatlı
valla ben yedim çikolatayı elde var sıfır. ve ekstra vicdan azabı çekiyorum boş yere beynimi yoruyorum şimdi ona derdim yokmuş gibi
burcuu güzel ama ben 3 gün yapcam jillian 1 gün ara vericem.
aah ahh nerde canım ya ben 36 olamam mumkun degıl,zaten hala saskınım aslına bakarsan.bunca kıloyu nasıl verdım ne ara verdım.tek bıldıgım cok zorlandıgım oldu.alması cok kolay vermesı cok zormus..
mankenlıkte gozum yok canım ya,sadece daha anne olmadım,bıraz ona hazırlık yapıyorum da dıyebılırız.cunku 84 kıloyla hamıle kalmayı dusunseydım ,ılerleyen zamanlarda cok zor gunler gecırebılırdım sağlıgım acısından.
hedefım ıdeal kıloma erısmek,fazlasında gozum yok
ben 3 gün jullian yapcam 1 gün ara vercem. başka bir şey yapmıycam çünkü çok ağır bir program zaten jullian belki esktradan karın egzersizi yapabilrim sadece biraz jullian da birlikteyiz 
hımm anladım canım
![$DSC_0054[1].webp](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/536/536420-56a05a7c54c2e4d098dd358f79176d06.jpg?hash=bf-cok0I6b "$DSC_0054[1].webp")
