- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ayyy sakatlama kendinide
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
ay gülmekten öldüm bittim burda allah iyiliğini versin bunu nerden buldun yaaa
Mantıklı aslında sırtını duvara dayamak kaçacak yer yok puhahahahhahaayyy sakatlama kendinide
ay gülmekten öldüm bittim burda allah iyiliğini versin bunu nerden buldun yaaa
Canım koşu bandında uygulayacağım bi program arıyodum en güzeli bu bence 1.21 de iş tamamdır ya şu listedekiler adamın 40.snden sonraki tempoda koşsalar kesin 1 kilo eksik çıkarlar yarına zuhahahahhahah
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
o hızla koşu bandına yapışırsan görürsün
madem o kadar istiyorsun dene bakalım. sonuçta 40 saniye o hızda koşmandansa sana uygun tempoda 10 dk koşman çok daha faydalı canıım 
şuanda ben protein diyeti yapıyorum çok su içiyorum ve akşama da sporumu yapcam. bugün bayaa kilo vereceğimi düşünüyorum spor sayesinde. çünkü dün 600 gr verdim 1 gün de
o hızla koşu bandına yapışırsan görürsün
şuanda ben protein diyeti yapıyorum çok su içiyorum ve akşama da sporumu yapcam. bugün bayaa kilo vereceğimi düşünüyorum spor sayesinde. çünkü dün 600 gr verdim 1 gün de
Yok canım işin esprisindeyim bi yerimi sakatlamaya niyetim yok.
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
sevindim canım yaa
bir an önce zayıf olmak istiyorsun biliyorum ama bu hırsın ve isteğinle zayıf olmak da yakındır canım ben çok iyiyiiim
2 gündür diyete ve spora yüklendim. şuan + da değilim yarına da çok iyi bir rakam bekliyorum. bol su spor ve protein diyeti yapıyorum şuan 
sevindim canım yaa
Valla canım acelem yok 24 gündür dietteyim sporsuz 8 kiloya yakın verdim.aslında mesele zayıf olmakta değil sıskalıktan hoşlanmıyorum kadın dedğinde biraz popo biraz göğüs olmalı Allahtan boyum uzun (1.73) 70 kiloda çekici durabiliyorum
Bi de benim vücut orantılı hani bu kilodakilerin genelde bi tarafında çok toplanır yağlar bende çok adil dağılmış zuhahaha çok abes durmuyorum hatta bi foto koyayım bakın bi tipime:)Kendimin farkında olmayadabilirim.
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Valla canım acelem yok 24 gündür dietteyim sporsuz 8 kiloya yakın verdim.aslında mesele zayıf olmakta değil sıskalıktan hoşlanmıyorum kadın dedğinde biraz popo biraz göğüs olmalı Allahtan boyum uzun (1.73) 70 kiloda çekici durabiliyorum
çok şanslısın o zaman seeen
bekliyorum fotoyuu 
sevindim canım yaa
ben çok iyiyiiim
maşallah diyelim o zaman..oo süper 24 gün önce 8 kilocuk daha ağır dın..harikasın canım tebrikler ..Valla canım acelem yok 24 gündür dietteyim sporsuz 8 kiloya yakın verdim.aslında mesele zayıf olmakta değil sıskalıktan hoşlanmıyorum kadın dedğinde biraz popo biraz göğüs olmalı Allahtan boyum uzun (1.73) 70 kiloda çekici durabiliyorum
resim bekliyoruz ..
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
kizlar nasilsiniz dun aksam internette bir sorun oldu bilgisayarda giremiyorum simdi telden yaziyorum tabi cok yavas oluyor havada dolayi heralde 3G cekmiyor 
ben girmisken dunku menumu yaziyim:
kahvaltidan once yarim yesil elma
sabah:
iki dilim kepek ekmegiyle tost
yarim domates
4 zeytin
sekersiz cay
ara: kucuk bir muz
oglen: 1 hurma
1 kase kuru kayisi
aksam: (17:30)
sebze yemegi
2 dilim kepekli ekmek
yuruyus
karisik bir menu oldu
ben girmisken dunku menumu yaziyim:kahvaltidan once yarim yesil elma
sabah:
iki dilim kepek ekmegiyle tost
yarim domates
4 zeytin
sekersiz cay
ara: kucuk bir muz
oglen: 1 hurma
1 kase kuru kayisi
aksam: (17:30)
sebze yemegi
2 dilim kepekli ekmek
yuruyus
karisik bir menu oldu
oo süper 24 gün önce 8 kilocuk daha ağır dın..harikasın canım tebrikler ..
Evet 8 kilo azaldım en azından.ya öncesi sonrası için değil fizik olarak görün diye eklicem hani ben orantılı oldugumu düşünüyorum ya belki de değilimdir uzaktan bakan göz herzaman için daha objektif çoğu zaman nasıl göründüğümüzün farkında olamıyoruzzz
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
oo süper 24 gün önce 8 kilocuk daha ağır dın..harikasın canım tebrikler ..
sağ ol canım toparladım şükür
kizlar nasilsiniz dun aksam internette bir sorun oldu bilgisayarda giremiyorum simdi telden yaziyorum tabi cok yavas oluyor havada dolayi heralde 3G cekmiyor
kahvaltidan once yarim yesil elma
sabah:
iki dilim kepek ekmegiyle tost
yarim domates
4 zeytin
sekersiz cay
ara: kucuk bir muz
oglen: 1 hurma
1 kase kuru kayisi
aksam: (17:30)
sebze yemegi
2 dilim kepekli ekmek
yuruyus
karisik bir menu oldu
muz haricinde güzel menü canım. öğlen az olmuş muzu telafi etmiş olabilir. afiyet olsun
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Evet 8 kilo azaldım en azından.ya öncesi sonrası için değil fizik olarak görün diye eklicem hani ben orantılı oldugumu düşünüyorum ya belki de değilimdir uzaktan bakan göz herzaman için daha objektif çoğu zaman nasıl göründüğümüzün farkında olamıyoruzzz
canım üzülme orantılı alsak da almasak da kilo verince ve spor da olunca çok güzel fiziğimiz olduğu bi gerçek en azından
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
AAAAAAAAAAAA ben cuma zannettimmm :)) yarın tatilim ya
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ya naısl yani sen 95 kilomusunn hiç göstermiyosun valla
