masumm proteinden hiç korkma her göünde yiyebilirisn hatta mesela karbonhidratı fazla kaçırdın sa ertesi gün sarıl proteinee:9::9:[/QUOTE .!.:Canım valla bir üni mezunu olarak utanıom kendimden hani insan bazı konularda kendini resetler ya aynen öyle yaptıgım rejimler ölümüneydi benim hep öcü olarak baktım yiceklere beyine öyle alıştırmışım demekki.