- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
nerde bu canaaan
canan topa tutacam seni bildirim yapmazsan elime koz verme benim baak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
nerde bu canaaan
canan topa tutacam seni bildirim yapmazsan elime koz verme benim baak
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
venüüsss
çok tebrik ederim demekki 1 hafta da 2.2 vermişsin harika bir sonuuç
başaracaksın 
Kötünün iyisi canım ne diyeyim:26:8 ayda 7 kilo vermişsin. nasıl başardın kızçok samimiyim bu sorumda çünkü bana göre en zor şey bu kadar zamanda az kilo vermek ama halaa yılmadan direnmektir. ben hep hemen gitsin şu kilolar modundayım yoksa devam edemem ben. seni tebrik ederim venüscüm
Hep böyle gidiyor da devamını getiremiyomvenüüsss
çok tebrik ederim demekki 1 hafta da 2.2 vermişsin harika bir sonuuç
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
olsun canım ne kadar istekli olduğunu gösteriyor en azından. ve bu hafta çok güzel bi sonuç almışsın. artık hedefe koşuyorsun ve durumunu hiç beğenmedim 21 hafta nedir ya. 21 haftadan çok daha önce başaracaksın seen
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Hep böyle gidiyor da devamını getiremiyom
ah be venüs devamı bir gelse bak nasıl çıtır olacaksın harika hissedeceksin tarifi yok resmen
sık dişini çok değil bi 4-5 ay. bitir bu işi. hiç geçirmediğin bir yaz geçir. giy mini şortlarını bikinini ooohhhhhhh Sağol canım benim ama gerçekçi programlar yapmak lazım. Ne kadar kısa sürede kilo verirse insan o kadar kısa sürede alıyor. Ben diyeti yaşam tarzı haline getirmeye karar verdim. Kendimi zorlamayacağım zaten 21 hafta sonra Mayıs başı.. Benim için yeterli hatta hızlı bile..olsun canım ne kadar istekli olduğunu gösteriyor en azından. ve bu hafta çok güzel bi sonuç almışsın. artık hedefe koşuyorsun ve durumunu hiç beğenmedim 21 hafta nedir ya. 21 haftadan çok daha önce başaracaksın seen
ay bebeğim yaaa tek hayalim bu zateeeenah be venüs devamı bir gelse bak nasıl çıtır olacaksın harika hissedeceksin tarifi yok resmen
maşallahh :)2. takımın her hafta 1.si....:26: her hafta 3.5 bi ondan gidiyor..maşallah diyelim ..
Maşallah diyelim canım nazar etmeyelim.
Kaptan gözüm varsa nolimmm
Ama haftaya mezun olur o hedef kilosuna 3 kalmış e 1 haftada verio zaten darısı başımıza dielim
he bi de maşallah
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Sağol canım benim ama gerçekçi programlar yapmak lazım. Ne kadar kısa sürede kilo verirse insan o kadar kısa sürede alıyor. Ben diyeti yaşam tarzı haline getirmeye karar verdim. Kendimi zorlamayacağım zaten 21 hafta sonra Mayıs başı.. Benim için yeterli hatta hızlı bile..
ay bebeğim yaaa tek hayalim bu zateeeen
bence hayaline ulaşabilirsin çünkü sonuç listelerinden baktım 69,5 le haziranda izne ayrılmışsın. yani epey kilo vermişsin öncesinde ve yine yapabilirsin. ama dediğine göre mart ayında 87,6 kiloya ulaşmışsın yani 9 ayda 18 kg almışsın. her ay 2 kg almışsın. ben lisede 10 kg verdim sonra hızla aldım ve bacaklarımda çatlaklar oluştu çok moralimi bozuyorlar
hızlı kilo alan insanların çoğunda oluyormuş. sende de böyle bir durum oldu mu onu merak ettim ben?
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
gunaydın kızlar gecmişe bakmadan once bıldırımımı yapıyım daha az beklıyordum 
baslangıc: 77.0
gecen hafta: 75.0
bu hafta: 74.8
kızlar adet olamıyorum bı 10 gun falan gectı bıde cok afedersınız kabızlık var sankı bugunlerde bunlardandanda kaynaklanıyor dıye dusunuyorum :26:
gecmişe bakmadan once bıldırımımı yapıyım daha az beklıyordum baslangıc: 77.0
gecen hafta: 75.0
bu hafta: 74.8
kızlar adet olamıyorum bı 10 gun falan gectı bıde cok afedersınız kabızlık var sankı bugunlerde bunlardandanda kaynaklanıyor dıye dusunuyorum :26:
70.2ydi kaptancigim
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
gunaydın kızlar
baslangıc: 77.0
gecen hafta: 75.0
bu hafta: 74.8
kızlar adet olamıyorum bı 10 gun falan gectı bıde cok afedersınız kabızlık var sankı bugunlerde bunlardandanda kaynaklanıyor dıye dusunuyorum :26:
evet canım bence de alakası var regl olayıyla. ben de umduğumu bulamadım bu hafta diyebilirim
Yok canım benim yanlış anlamışsın. 87.6 ile Mart ayında başladım, 69.5 kiloya düştüm. Daha sonra da 69.5'den bu kiloma çıktım. Benim sadece belimde iki çizgi çatlak var. 7 sene tenis oynadım, lisanslı sporcuydum. O yüzden vücudum sıkı, tartıdaki kilomu göstermiyorum. Çatlak da o yüzden olmadı herhalde bilmiyorum.bence hayaline ulaşabilirsin çünkü sonuç listelerinden baktım 69,5 le haziranda izne ayrılmışsın. yani epey kilo vermişsin öncesinde ve yine yapabilirsin. ama dediğine göre mart ayında 87,6 kiloya ulaşmışsın yani 9 ayda 18 kg almışsın. her ay 2 kg almışsın. ben lisede 10 kg verdim sonra hızla aldım ve bacaklarımda çatlaklar oluştu çok moralimi bozuyorlar
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
ebrucum galıba hedefe gıttıkce kılo verme yavaslıyor :44: ama yınede tebrıkler
azmın super cnm tebrıklerHedefimi veriyorum kızlar 1 kiloyla olmayacak bu çok motiveyim bu azimle veririm bence 2 kilo??Hedef olabilmesi için biraz uğraş olması gerek bu hafta korkun benden yağlar koşu bandında yoğuracam sizi düşün üstümden patır patıırrr
bugüne not düşelim lütfen hedef 2 kg
aralıksız spor spor spor:122::124:
bı olsaydım spor yapamıyorum bu yuzdenevet canım bence de alakası var regl olayıyla. ben de umduğumu bulamadım bu hafta diyebilirim
kızlar ya ben dun yatmadan spor yaptım kıloyu etkılıyor mu gercekten :26:
Canım bu hafta diyet menülerini iyice inceleyelim bir yanlış vardır elbet, ya da metabolizma hızın düşüktür. Bir çözüm buluruz merak etme, sonuçta vermiş misin vermişsin..başlangıç 66
gecen h.64.2,
bu h.63.9
cok moralim bozuldu yaaaa.kızlar olmuyor.geçen h.kilo almıştım bu hafta ancak onu verebilmşim.2 hafta önceki kilomdyım ben
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
ay tamamen yanlış anlamışım
öyleyse 9 ayda 13 kg almışsın. ben de 6 ayda 7 kg falan aldım sanırım. yani durmasam senin kadar alırdım. sanırım çok saldık kendimizi ondan böyle oldu venüs. hatta kendi adıma abartığımı söylesem doğru olur bir bakıma da pişman değilimm çünkü zayıf ve istediğin yiyen bi insan olmayı da yaşamış oldum bu deneyimimle
başlangıç 66
gecen h.64.2,
bu h.63.9
cok moralim bozuldu yaaaa.kızlar olmuyor.geçen h.kilo almıştım bu hafta ancak onu verebilmşim.2 hafta önceki kilomdyım ben
niye olmuyor yoksa kaçamak mı yapıyorsun acaba canaaan
hiç üzülmek sızlanmak yok aynen devam
başlangıç 66
gecen h.64.2,
bu h.63.9
cok moralim bozuldu yaaaa.kızlar olmuyor.geçen h.kilo almıştım bu hafta ancak onu verebilmşim.2 hafta önceki kilomdyım ben
Önümüzdeki hafta listeleri yıkarız Canan sıkma canını ya da sık biraz haftaya için daha hevesli olursun
biraz ödem vardır belki diye düşümüştüm kaptan:26:
bence bir avuç akşam vakti çok canım. kavrulmamış olanlar kabuklu fındık mesela. sen kırıp yiyorsun. tadı da miss
ay ben şu burcuya yazdığın hadisenin takımına istiyorum olayına koptum nur koptuuuuuuumm
kavrulmuş benim bildiğim adı üstünde yağlanıp kavruluyor ya da fırınlanıyor gibi bir şey. çok daha kalorilli oluyor yani. işlem görmüş oluyor bu yüzden sağlıksız
ay çok güldüm orda biskrem var bana bulgur mu diyorsun canaaan
52:
bi dakkaaaaaaaaa bebeyimmmm
bi kere cuma öncesi
hem dur biraz ,biskrem mi daha cok etkiler kilonu yoksa bulgur mu?:44:bunu gerçekten merak diyorum.o kadarcık biskremle 4 kaşık bulguru kıyaslarsaaaaak:44:aman cok zor en iyisi biskrem yemeyip.bulguru da başka gün yemek galiba
bu arada ben önemli olmaz diye düşünüştüm ama belki de o etkilemiştir kilomu.
ben niyetliyim bugün.
sahurda 1 yumurta,10 fındık,2 kuru kayısı,1 domates ve 1/2 lt su içtim.ama 11 .30 a kadar da bekledim.belki bir 200 daha gider miydi ki ????
kilo veren herkesi cok cok tebrik ediyorum.
önce kendimi sonra yasfmir i kınım kınım kınıyorum.
