ayyyyy neden buldun bunu kııııııııııııız!!!!!!!!!!
liposakşın sonrası falan mı ne bunlar ????????????????????
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ayyyyy neden buldun bunu kııııııııııııız!!!!!!!!!!
liposakşın sonrası falan mı ne bunlar ????????????????????
geçmiş olsun cnm ya herkes hasta salgın var sanırım :26:
canan sen iyice cozuttun her menünde bi kaçamak var yeter amaaa
alttaki yağ fotosunu sana armağan ediyoruz
süpermişiyice tiksindim kendimden
ama hiç ekmek yemedim ki
o kadar kötü mü buse
ben de seviniyordum.
arağanın için mersi bebekimm almiyim ben
Ahahahhaah kafayi bozdum ben bu yaglarla tuhhh tiksintiye dustum en alttaki 9 kg mus 4 kati var bende yuh yuh yuh yuh yuh gariban ic organlarim ah canlarim karacigerim bobregim hepsi bu pisliklerin arasinda kalmis
ayyyyyyyyy dimi yazıık onlara
Menü düzensiz olmuş. Reçel ve turşu olmasa daha iyi olacakmış. Fazla şeker aldın, spor yapınca yağ yakacağına şekerler yanacak. Fazla tuz aldın vücudun su tutabilir, tartıda bu yüzden fazla çıkabilirsin. Onların haricinde bence iyi bir menü, suyunu da yatana kadar hallederse tamamdır. Afiyet olsun :)selam :)
menüm
sabah 09.00
1 yum.haşlama,5 zeytin
öğle 11.30
3/4 simit,1 yumurta haşlama,2 tatlı k.reçel,2 k.k peynir,5 zeytin
ara 15.00
1 kupa yeşilçy
akşam 18.00
1/2 çay br bulguru ısladım
yağsız,tusuz ,salçasız,bol yeşillikli ve limonu kısır yaptım
aslında bulgur salatası oldu.
3 tane kibrit biber turşusu
su henüz 1 litre oldu. ama 2 litreyi geçer.
spor yapamadım.kendimi iyi hissetmiyorum.
Ay çok korkunç ya
ilk başta benide baydı ama alıştım canım iyi oluyo
Menüm
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdım
akşam yemeğinde en azından 1 kase yoğurt yeseydin canım ve gofret olmamalıydı şu an evde istemediğin kadar kırıntı tatlı var ama ben yemiyorum verecek kilom çok yok ama salmıyorum kendini lütfen irdeli ol
menüm
sabah 09.00
1 yum.haşlama,5 zeytin
öğle 11.30
3/4 simit,1 yumurta haşlama,2 tatlı k.reçel,2 k.k peynir,5 zeytin
ara 15.00
1 kupa yeşilçy
akşam 18.00
1/2 çay br bulguru ısladım
yağsız,tusuz ,salçasız,bol yeşillikli ve limonu kısır yaptım
aslında bulgur salatası oldu.
3 tane kibrit biber turşusu
su henüz 1 litre oldu. ama 2 litreyi geçer.
spor yapamadım.kendimi iyi hissetmiyorum.
su niye azzzz o simit ne öyle
sabah(10:00)
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
5 zeytin
2 dilim kızarmış tam bugday
şekersiz çay
domates biber
öğle(14:15)
1 kase nesfit karışık meyve
akşam(18:00)
6 yk etli taze fasulye
salata
2.5 litre su
40 dk jillian 7. gün
kızlar bi kaç tanede kestane yicem ilk defa yicem çıktığından beri
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
5 zeytin
2 dilim kızarmış tam bugday
şekersiz çay
domates biber
öğle(14:15)
1 kase nesfit karışık meyve
akşam(18:00)
6 yk etli taze fasulye
salata
2.5 litre su
40 dk jillian 7. gün
kızlar bi kaç tanede kestane yicem ilk defa yicem çıktığından beri
ilk başta benide baydı ama alıştım canım iyi oluyo
akşam yemeğinde en azından 1 kase yoğurt yeseydin canım ve gofret olmamalıydı şu an evde istemediğin kadar kırıntı tatlı var ama ben yemiyorum verecek kilom çok yok ama salmıyorum kendini lütfen irdeli ol
su niye azzzz o simit ne öyle
nerden yemişimmmmmmmmmmm
nerden yemişimmmmmmmmmmm
amacımız seni böyle yıldırmak ayyy ilk günlerim geldi ebru bana bi kızrdı bi kızardı o şeytancıklar hep vardı
Sabah:
1 tutam maydanoz, roka
5 siyah zeytin
1 kk. beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 hurma
6 fındık
Öğle:
1 tutam maydanoz, roka
3 köfte
1 kase tavuk suyu çorbası
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 kepekli grisini
1 muz
Akşam:
1 tutam maydanoz, roka
1 pors. zeytinyağlı fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek
*
3 lt su
2 kupa yeşil ay
2 kupa kahve
1 tutam maydanoz, roka
5 siyah zeytin
1 kk. beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 hurma
6 fındık
Öğle:
1 tutam maydanoz, roka
3 köfte
1 kase tavuk suyu çorbası
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 kepekli grisini
1 muz
Akşam:
1 tutam maydanoz, roka
1 pors. zeytinyağlı fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek
*
3 lt su
2 kupa yeşil ay
2 kupa kahve
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
tatlım muz dışında birşey çarpmadı gözüme diyetisyen listesi biliyorum ama muz seni kabız yapmasın :26:
Kızlarrrrr kaaaaaaaarrrrrrrrrrrr Ankarada lapa lapa kar yağıyor
ben bi çıktım 15 yürüdüm geldim babamlaaa baya lapa lapa yağıyo ya 1 saat önce hiç bişi yoktu
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Canım bu 3 litre suyu nasıl içtin?
Ben 1 litreyi zorluyorum. Deve gibiyim ben susuz yaşıyorum yaaa
Ay çok güzel camdan seyretmek isterdim şimdiKızlarrrrr kaaaaaaaarrrrrrrrrrrr Ankarada lapa lapa kar yağıyor
Canım bu 3 litre suyu nasıl içtin?
Ben 1 litreyi zorluyorum. Deve gibiyim ben susuz yaşıyorum yaaa
canım eriklinin 1 litrelik şişelerinden al hem gözüne fazla görünmüyo insanın o zaman çok rahat içiosun
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Akşam yemeği yememişsin en azından onun yerine geçer canım, afiyet olsun
Saat 13:00 gibi yedim. Ama pişman olmadım. Çünkü tatlı ve çikolataaa diyenlerden değilim ben. Canım çekmez kolay kolay. Bir daha da bunu kolay kolay yapmam...
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
vay kaçamakcı vaaay
valla sen söyleyince çok canım çekti. evde de annem sağ olsun dolu çikolata var. bi dolap var içi ıvır zıvır dolu. sanırsın evde 5 yaşında çocuk var
gofreti akşam kaçırmadıysan fena menü sayılmaz ama akşam yediysen vay haline gitti diyet gitti gün geldi kilo
yok saat 13:00 de yedim
ama bugün yarım saat yürüyüşte yaptım yazmayı unuttum menüme
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
ama hiç ekmek yemedim ki
o kadar kötü mü buse
ben de seviniyordum.
arağanın için mersi bebekimm almiyim ben
canım reçel şekerli, ve simit de olmamış. zaten genelde kaçamak yaptın bu hafta. o yüzden senden sıfır kaçamak ve doğru menüler bekliyoruz artık canan
Ahahahhaah kafayi bozdum ben bu yaglarla tuhhh tiksintiye dustum en alttaki 9 kg mus 4 kati var bende yuh yuh yuh yuh yuh gariban ic organlarim ah canlarim karacigerim bobregim hepsi bu pisliklerin arasinda kalmis
ne kadar doğru diyorsun yaa
valla 53 kiloyum 45 olasım geldi bu yağları görünce afiyetler olsun süper
ama kestaneyi yarın sabah falan ye şimdi yeme canım bence :26:
amacımız seni böyle yıldırmak ayyy ilk günlerim geldi ebru bana bi kızrdı bi kızardı o şeytancıklar hep vardı
ay evet hatırladım hey gidi heeeyy
o şeytancıkları bile özledim valla seviyorduk ebrunun şeytancıklarını afiyet olsun tatlım
benim bir sorum var bu hurma hacı hurması gibi olandan dimi? bir de hurma meyvesi var turuncu bal gibi mis gibi olan. hangisi seninki merak ettim. ona göre tüyo çalıcam
