Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 20 Aralık 2013

***13. TAKIM 340. ETAP ***

buseb(52.6/52.4/0.2/%0.38) Geri dönmek üzere ayrıldı
canan456(63.5/62.9/0.6/%0.94)
evamaria (64.8/64.5/0.3/%0.46)
glmscs (94.5/94.5/0/%0) Sabit
gubsej (93.5/91.6/1.9/%2.03)
kar_beyazi (74.2/74.1/0.1/%0.13)
mavera87(63.5///%) Bildirim yapmadı
ysfmir (67/66.3/0.7/%1.04)

13.TAKIMORTALAMASI: % 0.62

gubsej · 20 Aralık 2013

burcugncy .!.:
canım gubsej yeniden yapmış bildirim bi bak istersen adını unttum gubsej in yaaaa valla b12 baktırmam lazım

Canim ben funda bende de oluyo bazen:)

LAydLiNe .!.:
Tamam canım ekleyelim. Kocaman tebrik ediyorum .Az kaldı 8 li rakamları görmeye ha gayret

Evet yeni yila 89.9 gorsem supper olacak.tesekurler ebru.ben kaciyom simdilik telden girdigim icin cok zor alinti ara ara okuyorum yazdiklarinizi.bu arada babam ve kayinbabam disinda can alici yorum yapan olmadi :53:

basenlwein kuculdu dediler.hayir bunu annemin ya da bir bayanin soylemesini beklerdim.kizlar erkeklerin gozu uzerinizde ona gore objektif yorum istiyosaniz onlara sorun :1:

burcugncy · 20 Aralık 2013

gubsej .!.:
Canim ben funda bende de oluyo bazen:)

Evet yeni yila 89.9 gorsem supper olacak.tesekurler ebru.ben kaciyom simdilik telden girdigim icin cok zor alinti ara ara okuyorum yazdiklarinizi.bu arada babam ve kayinbabam disinda can alici yorum yapan olmadibasenlwein kuculdu dediler.hayir bunu annemin ya da bir bayanin soylemesini beklerdim.kizlar erkeklerin gozu uzerinizde ona gore objektif yorum istiyosaniz onlara sorun

tamam fundacım unutmam artık :9:

lypsa · 20 Aralık 2013

19.12.2013
Menüm

07.20
Suda bekletilmiş 2 adet kayısı

08.30
2 dlm kaşar
2 dlm buğday ekmeği
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 kupa yeşil çay

12.00
1 kase yoğurt
Türlü ve salata

13.00
1 bardak sütle yapılmış nescafe

15.30
1 Elma

19.00
Sebzeli Mercimek çorbası
Kıymalı kabak yemeği
1 kase yoğurt
salata

Su : 3.2 lt.
Spor : Yok

LAydLiNe · 20 Aralık 2013

Yazamadım kızlar liste telaşına. Bu sabah kendime çok ama çok hayret ettim. Gerçi sabah telaşım vardı ondan oldu. Ben bu sabah tartılmayı unutmuşum. Kahvaltıyı yaptıktan sonra aklıma geldi. Tartıldım ama sonuç dehşet

Geçen hafta : 61

Bu hafta : 62,5 (tok karnına)

Yarın sabah tartılıp gerçek kilomu yazacağım inşallah.

burcugncy · 20 Aralık 2013

lypsa .!.:
19.12.2013
Menüm

07.20
Suda bekletilmiş 2 adet kayısı

08.30
2 dlm kaşar
2 dlm buğday ekmeği
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 kupa yeşil çay

12.00
1 kase yoğurt
Türlü ve salata

13.00
1 bardak sütle yapılmış nescafe

15.30
1 Elma

19.00
Sebzeli Mercimek çorbası
Kıymalı kabak yemeği
1 kase yoğurt
salata

Su : 3.2 lt.
Spor : Yok

hilalim menün güzel ama sabah kaşar yerine lor yada beyaz peynir yemelisin :51:

LAydLiNe .!.:
Yazamadım kızlar liste telaşına. Bu sabah kendime çok ama çok hayret ettim. Gerçi sabah telaşım vardı ondan oldu. Ben bu sabah tartılmayı unutmuşum. Kahvaltıyı yaptıktan sonra aklıma geldi. Tartıldım ama sonuç dehşet

Geçen hafta : 61

Bu hafta : 62,5 (tok karnına)

Yarın sabah tartılıp gerçek kilomu yazacağım inşallah.

mezuniyet rahatlığı bende unutmuştum ilk hafta :9:

mavera87 · 20 Aralık 2013

Yaaa kızlat ancak gelebildim
hemen yazayım insallah cok gec degildir

Gecen hafta 63.5
bu hafta 64
fark +500

LAydLiNe · 20 Aralık 2013

mavera87 .!.:
Yaaa kızlat ancak gelebildim
hemen yazayım insallah cok gec degildir

Gecen hafta 63.5
bu hafta 64
fark +500

Yuh artık Tuba saat 14:30 olmuş sen yeni bildirim yapıyorsun. Biliyorsun ki 11:30 dan sonra yapılan bildirimler geçersiz. Ayrıca +500 için seni çok ama çok kınıyorummmmmmmmm

lypsa · 20 Aralık 2013

burcugncy .!.:
hilalim menün güzel ama sabah kaşar yerine lor yada beyaz peynir yemelisin

Küçük bir hatırlatma yapayım canım sana.Ben hiç peynir yiyemem,bakmaya bile tahammül edemem sadece kaşar eridiğinde (tost gibi yani) yiyebilirim.Oda dediğim gibi erirse.Bu yüzden sabahları hep kaşar yiyorum :17:

burcugncy · 20 Aralık 2013

lypsa .!.:
Küçük bir hatırlatma yapayım canım sana.Ben hiç peynir yiyemem,bakmaya bile tahammül edemem sadece kaşar eridiğinde (tost gibi yani) yiyebilirim.Oda dediğim gibi erirse.Bu yüzden sabahları hep kaşar yiyorum

anladım canım ama peynirle aynı protein yok hatta daha fazla yağ var

fndkkrdu · 20 Aralık 2013

kızlaaaaaar nasılsınız :16:

özledim sizleri geri dönmek istiyorum bazen ama vakit çok zor buluyorum bende kendimi spora verdim :31:

mavera87 · 20 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Yuh artık Tuba saat 14:30 olmuş sen yeni bildirim yapıyorsun. Biliyorsun ki 11:30 dan sonra yapılan bildirimler geçersiz. Ayrıca +500 için seni çok ama çok kınıyorummmmmmmmm

Dogru soyluyorsun ebru ya, bugun okulla sinagog gezisine gitmiştik, ders olarak yani. Onun için hala eve gidemedim, arada unuttum gitti dersten..

burcugncy · 20 Aralık 2013

fndkkrdu .!.:
kızlaaaaaar nasılsınız

özledim sizleri geri dönmek istiyorum bazen ama vakit çok zor buluyorum bende kendimi spora verdim

iyiyiz hanifecim fazlada spora verme kendini kız bi deri bi kemik kalcan :52:

LAydLiNe · 20 Aralık 2013

Burcu sen ne yaptın tartılmadınmı bugün?

lypsa · 20 Aralık 2013

burcugncy .!.:
anladım canım ama peynirle aynı protein yok hatta daha fazla yağ var

Başka çarem yok:18:Onu yemedişğimde de çeşit az oluyor :9:

LAydLiNe · 20 Aralık 2013

mavera87 .!.:
Dogru soyluyorsun ebru ya, bugun okulla sinagog gezisine gitmiştik, ders olarak yani. Onun için hala eve gidemedim, arada unuttum gitti dersten..

Bi yönden de iyi oldu bildirim yapamaman listeyi olumsuz yönde etkilemedin. Ama haftaya mutlaka ve mutlaka - ye geçip kilo vermen lazım. Çünkü kilon ikiye bölünecek.

LAydLiNe · 20 Aralık 2013

lypsa .!.:
Başka çarem yok:18:Onu yemedişğimde de çeşit az oluyor

Bol bol yeşillik yiyebilirsin. Domates, salatalık, ceviz yiyebilirsin. Dedikleri gibi diyette kaşar çok sakıncalı. Hatta yiyebiliyorsan peynir yerine yoğurt bile olur.

fndkkrdu · 20 Aralık 2013

burcugncy .!.:
iyiyiz hanifecim fazlada spora verme kendini kız bi deri bi kemik kalcan

ay canım bu hafta başlıcam spora incelmem gerek artık :1:

kilo 57.4 zaten :50:

burcugncy · 20 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Burcu sen ne yaptın tartılmadınmı bugün?

60.8 çıktım ebrucum

lypsa · 20 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Bol bol yeşillik yiyebilirsin. Domates, salatalık, ceviz yiyebilirsin. Dedikleri gibi diyette kaşar çok sakıncalı. Hatta yiyebiliyorsan peynir yerine yoğurt bile olur.

Kaptancım fikirlr süper teşekkür ederim.Domates salatalık yaza kadar pek almayı düşünmüyorum ama ceviz ve yeşilliğe bayılırım :52:

Ben bu kaşar işini arada yapayım en iyisi :27:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Aktif Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

2 kız annesi:)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Aktif Üye

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Guru

2 kız annesi:)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Aktif Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Aktif Üye

Benzer Konular