Tünaydın kızlar ben yeni uyandım sayılır kahvaltı yaptım. Telefonumda internet olmadığı için yazamadım da. Sabah tartıldım kilom aynı, şimdi arkadaşımdayım. Akşam da şu anlattığım aldatılan arkadaşımın doğum günü kutlaması olacak. Belki bir bira içeceğim o kadar. Sanırım bu gün pek fazla gelemeyeceğim, kusura bakmayın:26:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ebruuu aldımm kitabı aldım :) okumaya başladım bile
Eki Görüntüle 903176
Allahımm ben bu sistemi çok beğendim ve işe yarayacağına eminimmm. Kızlaarr bugün beni idare edin menümü yazıp kaçcam kitabı hemen bitirmem lazımmm :18:
Gül' cüm çok sevindim kitabı almana. Ayrıca bu diyete inanır ve uyarsan eğer hedefe ulaşacağına inanıyorum. Pes etmek yok
Ben sana çok güveniyorum unutma bunu 
Kitap da önemli yerleri bizlerle de paylaş lütfen. Kızlar sonuç listeleri açıklanmış. Takım olarak 3. yüz. Bireyselde Funda birinci olmuşşşşşşşşşşş
Kaptan sen benden once yazmisin:) birinciligin sarhoslugunu yasiyorum ihhhiii:) masallah bana.tü tü tü bana.tilililili bana.
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Menüm
sabah
çavdarlı tost
1 bardak ılık süt
öğlen
3 kaşık pilav
avuk döner
ayran
akşam
yağsız tavada mantar
1 dilim çavdar ekmeği.
Kızlar bu son normal bildirimlerim artık bundan sonra diyet bildirimlerimi yapıp bu kilolarladan kalıcı bir şekilde kurtulcam
27:
2,5 lt. su daha da içiyoru bir de 20 dk yürüyüş(tempolu)
sabah
çavdarlı tost
1 bardak ılık süt
öğlen
3 kaşık pilav
avuk döner
ayran
akşam
yağsız tavada mantar
1 dilim çavdar ekmeği.
Kızlar bu son normal bildirimlerim artık bundan sonra diyet bildirimlerimi yapıp bu kilolarladan kalıcı bir şekilde kurtulcam
27:2,5 lt. su daha da içiyoru bir de 20 dk yürüyüş(tempolu)
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Gül' cüm çok sevindim kitabı almana. Ayrıca bu diyete inanır ve uyarsan eğer hedefe ulaşacağına inanıyorum. Pes etmek yok
Ebrucum ben bu hafta 1 kilodan az vermedim vücudumdan inanılmaz hissediyorum kilo verdiğimi. Ama kabızlık problemi bitirdi beni Kusura bakma takım ortalamasını yükseltmek isterdim. Haftaya patlamış bomba olarak buradayım
Tebriklerr canım benim başarılarının devamını dilerim
Tesekkurler tatlim insallah hep beraber kurtulacaz bu kilolardan.takimi da tebrik ederim istikrar herseyden onemli iyi gidiyoruz maasallahhhh.
Bu arada kitabi aldigina sevindim canim bende almayi dusunuyorum hazir antepteyken insallah bi firsatini bulurum.
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Kesinlikle al laptopun başında okuyorum
ne sizden ne ondan vazgeçemedim. istediğimiz herşeyi yiyebiliyoruz ama ölçüsüne göre sayarak 5333 mesela bana uyan diyet. ÜStelik kaçamaklı günler için ertesigün listesi bile var
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kaptan sen benden once yazmisin:) birinciligin sarhoslugunu yasiyorum ihhhiii:) masallah bana.tü tü tü bana.tilililili bana.
Funda' cım sen ikinci bildirimi yaptığında normalde listeye eklemeyecektim. Haftaya daha iyi bir ortalama alırsın diye düşünmüştüm. Birden aklıma birincilik ve derece geldi. Dedim ki ortalaması yüksek olursa derece alma ihtimali var, kızcağızın hakkını yemeyeyim. İyi ki eklemişim. Tekrardan kocaman tebrikler :maşallah: Bu arada unutma en uygun zamanda afilli bir başarı hikayesi yazman gerekiyor paylaşım alanına.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar evde misafir var çok fazla yazamıyorum. Öncelikle kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Bu hafta takım olarak çok iyi bir durumda olmasak da diğer takımlar düşük ortalamada olduğu için üçüncü olabildik. Haftaya hepinizden daha güzel sonuçlar bekliyorum. Geçmişteki mesajlara da ilerleyen saatlerde cevap yazacağım. Şimdilik kaçıyorum.
Bi an once almam lazimmmmmm:)Kesinlikle al laptopun başında okuyorum
Layik olmaya calisiyorum efenimmmmm:) tesekkur ederim.ya kaptan ben ne yazacam regl haftasi 200 gr vermistim ondan bu hafta fazla cikti die dusunuyom.boyle bol sporlu felan bisi olmadi ki ne yazsam bilemedim:26:Funda' cım sen ikinci bildirimi yaptığında normalde listeye eklemeyecektim. Haftaya daha iyi bir ortalama alırsın diye düşünmüştüm. Birden aklıma birincilik ve derece geldi. Dedim ki ortalaması yüksek olursa derece alma ihtimali var, kızcağızın hakkını yemeyeyim. İyi ki eklemişim. Tekrardan kocaman tebrikler :maşallah: Bu arada unutma en uygun zamanda afilli bir başarı hikayesi yazman gerekiyor paylaşım alanına.
bugün menüm
9:00
1 kase nesfit + süt 1,5%yag
14:00
1 kahve + süt 1,5%
1 avuc leblebi findik karisk
17:30
1 kocaman tabak ispanak yemegi
1 büyük kase cacik 3,5%yag
1,5lt su
0,7ml papatya cayi (sakinlesiyorummmm)
bugün dünki olayi dahada telafi etmek icin dünkinden daha cok yürüdüm.
yokus ciktim biraz bu arada.
toplam 3 metro ve 2 otobüs duragi yürüdüm
9:00
1 kase nesfit + süt 1,5%yag
14:00
1 kahve + süt 1,5%
1 avuc leblebi findik karisk
17:30
1 kocaman tabak ispanak yemegi
1 büyük kase cacik 3,5%yag
1,5lt su
0,7ml papatya cayi (sakinlesiyorummmm)
bugün dünki olayi dahada telafi etmek icin dünkinden daha cok yürüdüm.
yokus ciktim biraz bu arada.
toplam 3 metro ve 2 otobüs duragi yürüdüm
Derya' cım cuma öncesi bu gün olayı hiç iyi olmamış. Gidince yesen bir türlü yemesen bir türlü. Birde listedesin. Umarım yarın iyi bir sonuç alırsın yoksa kızacağım sana.
Evet yaaaaa
Tebrik ediyorum canım gayet güzel bir sonuç. Bu arada resim paylaşsana. Merak ediyorum 67 kiloda nasıl görünüyorsun.
Okul konusunda doğru bir karar vermişsin. İlerde nasıl olsa ayrılacaktı senden. Bence en kısa zamanda alışacak.
İyi geceler Canan' cım
Nur' cum sana da iyi geceler. Alıntı yapmamışım
kaptancim halen karnim, bacaklarimin üst kismi ve popom belirgin. vakit buldugumda 73kg'ken cekildigim fotograftaki giysileri giyip tekrar cekilir ikisini eklerim. benimde bir karsilastirmaya ihtiyacim var zaten
bu arada listeye ne zaman alirinirim kaptancim
Günayyyddddddddddddıınnnnnnnnnnnnnnnnn
Bende korkarak çıktım sabah tartıya ama korktuğum başıma gelmedi.İnsan gibi yemek yiyince demekki oluyor bu iş
Ben lisetede değil misafirim ama olsun sizinle paylaşmak beni çok mutlu ediyor.
Başlangıç :102,5
Bugün : 100,1
Fark :2,400 gr
Bir hafta sonra neler olacak çaylarım meraktan ben şimdi
Nurcum sana cevap vermek için alıntı yapmıştım ama hata verdi:26:Kayısıları akşamdan suya koymamı doktorum tavsiye etmişti.Taze kayısı gibi oluyor hemde biraz şekeri akıyor.Tuvalet konusunda gün içerisinde yardımı büyük oluyor.Bence bol su ve bu kayısılar benim inişime yardım ediyor.
Kaptan ebrucum ben takımda deliler gibi zayıflarken sen minik kuşunla ilgilendiğpinden çok sohbet edememiştik.Limonlubrokoli vardı o zamanlar bizi idare ederdiFıstık gibisin hiç merak etme.
Venüsten bahsedince bende merak ettim.Ne oldu hakikaten o x adam Venüs
öncelikle harika kilo vermissin tebrik ederim canim.
sekeri akiyorsa belki bende yaparim bigün
tuvalet konusunda katiliyorum, sknti olunca bende yiyorum kizlaar herkse gunaydin :) telden giriyorum. tasinma telasi var yogun sekilde. evin icinin kapilarini secmek icin annemle geziyoruz sabah aksam. vaktimizde daraldi. diyet de yapiyorum artik gun gun disarda evin eksiklerini tamamlamaya calisiyoruz. bakkaldan aburcubur alip onlari yiyoruz annemle resmen
sinavlara da calisamiyorum bu surec benim icin iyi olmadi
ebrucum ben buraya vakit ayiramiycam bi sure. o yuzden izine ayrilmak istiyorum. 3 hafta icinde tasinicaz. 2 hafta da yerlesmemiz desek. 1,5 ay sonra donerim bi aksilik cikmazsa.
yinemi gidiyorsun
yinede dikkat et canim geldiginde vermesende kilo almis olma en azindan.yeni eviniz esyalarniz hayirli olsun. annenin cikolatayla doldurdugu arabayi görmezden gel
benim hayalimde burger manti filan bile canlaninca, düsünme bunlari diyorum baksa bisey düsünmeye calisiyorum, hani sanki görüntüsü aklima gelince kilo alacakmisim gibi korkuyorum resmen
Günaydın. .
Ve kilom kacamaksiz bir hafta dünkü gün dekiler haric tabi.
Gecen hafta :67
Bu hafta :66.3 giden 700 gr :))))
canim eskiden baskalariydi simdi sensin benim birebir rakibim, dayanismali rakip tabiki
Tebrikler canım. Benimde hedefim haftada 1 di bu hafta olmadı
aslinda benim 1 kg degildi cünkü veremiyordum okadar. insallah haftaya diyelim canim.
kızlaaaaaar nasılsınız
özledim sizleri geri dönmek istiyorum bazen ama vakit çok zor buluyorum bende kendimi spora verdim
Ebruuu aldımm kitabı aldım :) okumaya başladım bile
Eki Görüntüle 903176
Allahımm ben bu sistemi çok beğendim ve işe yarayacağına eminimmm. Kızlaarr bugün beni idare edin menümü yazıp kaçcam kitabı hemen bitirmem lazımmm :18:
hosgeldin canim, nasilsin?
görüdügüm kadariyla kilo almissin, dikkat et yazik etme verdigin kilolara
Kızlar sonuç listeleri açıklanmış. Takım olarak 3. yüz. Bireyselde Funda birinci olmuşşşşşşşşşşş
