Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Günaydın Kızlar

Takımın durumu yine pek iyi görünmüyor. Ben bile kilo verebiliyorum listedekiler ne yapıyor anlamıyorum.

Kilo bildirimi yapayım.

Geçen hafta: 62.9

Bu hafta : 62.2

Pazartesiden itibaren oruç tutuyorum ama iftardan sonra ipin ucu kaçıyor tutamıyorum. Bildiğiniz öküz gibi yiyorum ama ona rağmen kilo almamam beni sevindirdi. Geçen pazar tartıldığımda 62 çıkmıştım. Sadece 200 gr fazlam var. Toplamda vermem gereken 1,2 kilo kaldı.

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

bende tam 62 çıktım ebru cumartesi 62.5 tim ipin ucunu kaçırmazsan nişana kadar 60 olsam yeter

Genişletmek için tıkla...

Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız? Senin ipin ucu bayağı kaçmış. Aman haaaaa biran önce eski kilona in.

LAydLiNe .!.:

Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız? Senin ipin ucu bayağı kaçmış. Aman haaaaa biran önce eski kilona in.

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

canım menü iyide bitki çayını çok fazla içiosun 1 litreden sonrası hep zarar suya agırlık ver bence


hepinizi kutluyorum kızlarrrrr

Genişletmek için tıkla...

Evet karışık bitki çayını dün dökmeyim diye fazla içtim. ama 1 sallama yeşil çayı 400ml bardakta yapip içiyorum.günde 3 sallama yeşil çayda çok mu sence?

Kızlar 4-5 gündür çok fena kabızım ya ne yapacağım bilmiyorum...

kar_beyazi .!.:

kızlar nasılsınız kusura bakmayın hıc gelemıyrum aklım hep burada inanın işten cok yorgun gelıyorum ve sımdıde mısafırlerım var eşimin arkadasları onlar salonda ben muttfakta :) sonunda bılgısayar bana kaldı her akşam eşimden alamıyorum :) bu arada daha regl olmadım 3 ay oldu artık vücudumda etkısını gosterıyor gerek duygusal gerekse fızıksel olsun kıloda veremıyorum

Genişletmek için tıkla...

gubsej .!.:

günaydın kızlar...geçmişe bakmadan kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta-->93
Bu hafta-->93
Fark-->0
Aslında başarı yemeye başlamıştım ve az daha bırakıyordum neyse ki toparladım.
Her cuma bu hafta farklı olacak deyip duruyorum ama bu sefer farklı olacak cidden :)haftasonu bi antep yapacam pazartesinden itibaren sanki sıfırdan rejime başlıyormuş gibi çok sıkı tutacağım eşimde trgliserid çok yüksek çıktı inüsilin direnci de varmış artık teslim etti kendini bana ben ne dersem o yenecek evde yeşil fasulye gibi:)ve sıkı spor yapması lazım bu arada bende gaza geldim tabi.En geç 2 hafta içinde 90lı rakamlara veda edecem kızlar.Burası içinde değişik düşüncelerim var tablo vs yapmayı düşünüyorum kaptancım kendimi gönüllü seçtim konuşalım bu mevzuyu:)

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

günaydın kızlar,hayırlı cumalar bol eksiler inşallah.
geçen hafta:84.90
bu hafta:82.700

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Başlangıç
06 ocak Pazartesi
83.100

10 ocak cuma
82.700

Ve Bugün

82.400

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

Kaptanxim suan wc sorunum var biraz sonra tekrat bildirim yapmak istiyorum . Ayni bile ciksa icimde kalmasin sindilik yapayim ana biratdan tekrardan yapicsm gec kalmazsam:
gecen hafta 67.4kg
Bu gün 66.7kg
Fark 700gr

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ediyorum Nur' çim süpersin. Bu arada Tuba' ya yetiştin dimi farkında mısın? Tuba oku bu mesajı

cerenberen16 .!.:

geçen hafta: 89.1
bu hafta: 88.5
fark : 600 gram
azıcık da olsa vermişim kızlar

Genişletmek için tıkla...

Zeynep' cim tebrik ederim. Azda olsa vermek güzel. İnşallah haftada daha çok bekliyorum senden.

canan456 .!.:

dün 62.6 iidim
bugün 63.6
evet dün cok fena şeyler yedim(((neden mi yaptım???şu günlerde sürekli eşimle tartışıp duruyoruz.moralim bozuk olunca bir şey düşünemiyorum.

nefim güzel mazeret bulmuş değil mi?
moralim bozuk ...ye
kutlama var ...ye


takıma kilo verme niyetiyle geldim ama olmadı
motive olsam da bu çok kısa süreli oluyor
berbat yeme alışkanlığı kazanmış
fazla kilolarıma fazlasıyla alışmış haldeyim sanırım

buyara bir söz vererek geldim.sözümü tutamadığım için başta kaptanımız ebru ve burcu olmak üzere bütün takım arkadaşlarımdan özür dilerim

takımın ortalamasını da düşürdüm durdum

buranın faydası olduğuna inanıyorum.ama sürekli takip etmek gerekiyor.onu da ben yapamıyorum.
o yüzden herkese kilo verme yolunda başarılar diyerek müsaade istiyorum.
sürç ü lisan eylediysek affola.....

Genişletmek için tıkla...

Keşke verebilseydin canım. Takım için değilde senin için üzüldüm. Umarım ayrı kalınca daha fazla kilo almazsın. Burcu izinli yazmış seni. Ama bidaki sefer listeye girmek daha zor haberin olsun

gubsej .!.:

Listedekilerin (yani kendimden bahsediyorum) kafası karışıktı biraz.kendine geldi ama haftaya deli divane bi funda göreceksiniz valla sayfaya kimse ugramasa bile ben çalıp ben oynayacam ebrucum:)msg olur kilo takibi olur her türlü görevi almaya hazırım iş verin bana boş durunca sapıtıyom:)Bu arada tebrikler öyle yemeye yine de verdiysen kilo helaaaaaaaaaaaalll diyorum ve utanmaya gidiyorum birazcık

Genişletmek için tıkla...

Bak sen baaakkk kafası karışıkmış Bu hafta toparla bakim o kafayı yoksa ben daha beter karıştırırım. Bu arada önceki mesajda yazmamışım. Eşinin trigliseridinin yüksek çıkmasına üzüldüm. İnşallah biran önce zayıflar. Çünkü yaşınız daha çok küçük. Onunda tek tedavisi bence zayıflamak. Hadi bakalım artık iki kişinin yükü var omuzlarında.

burcugncy .!.:

valla ebrucum aynı kilodayız haftaya oruc tutmayı düşünüyorum inş. ben iftarda fazla kaçıran bi insanda değilim umarım o hafta iyi gelir. 3 kilo fazlam var mezuniyete göre veririm diye düşünüyorum diyorum ki 17 kilo verdin 3 kilo veremicen ama sonra şevkim kırılıyor

Genişletmek için tıkla...

Ben sana göre iyiyim o zaman. Benim sadece 1,2 kg fazlalığım kaldı. Ama asıl hedefimi biliyorsun. 60 olmak. Onuda yaza kadar başaracağıma inanıyorum. Asıl az kiloları vermek zor oluyor Burcu. Ben 25 kiloya yakın verdim ama nasıl vermişim şimdi bile hayret ediyorum kendime Hemde iki defa verdim.

0zlem .!.:

Evet karışık bitki çayını dün dökmeyim diye fazla içtim. ama 1 sallama yeşil çayı 400ml bardakta yapip içiyorum.günde 3 sallama yeşil çayda çok mu sence?

Kızlar 4-5 gündür çok fena kabızım ya ne yapacağım bilmiyorum...

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ben genelde ezine yiyorum canım. Çok hoşuma gidiyor ezine peynir. Bir ara Tahsildaroğlu alıyordum, sonra kaanlar denedim bir süre. Enka aldım. Şimdi de BİM de satılan koyun ve keçi peynirleri var. Onlardan alıyorum. Canım peynir istedi

Yok yaaa senin menünde yazıyordu. Bakacağım yeniden. :44:

Hoşgeldin canım Biz iyiyiz de sen nasılsın? Dönmeyi düşünmüyor musun takıma? Kilon nasıl gidiyor?

Oh ne güzel gezmişsin ama biliyorsun ki takımı ihmal etmememiz lazım. Mesaj saymıyoruz ama ben görebiliyorum kim ne kadar mesaj yazıyor diye.

Menün gayet güzel olmuş canım. Ama su az olmuş.

Bu harika bir haber Nihal Kocaman tebrik ediyorum seni Allahım inşalla sağ sağlim kucağına almayı nasip eder.

Ara ara böyle dönemler olabilir canım. Sen üzme kendini. Her şey yoluna girer. Sen kendini üzdüğünle kalırsın. İnşallah en kısa zamanda düzelir her şey.

Nerdesin sen bakim kaçak. Yoksun bir haftadır.

Bulmanıza çok sevindim canım. İnşallah sorun neyse düzelir biran önce. :26:



Menün güzel görünüyor ama bu kezde az olmuş gibi geldi bana. Özlem' cim içtiğin şeyleri saatli yazma canım. En sona yazdığın gibi toplam yaz lütfen. Menünde sadece yediğin öğünler olsun. İçecekleri ekleyince menün çok kalabalık görünüyor. Yorumlarken zorlanıyorum. Sabah, öğle ve akşam olarak yaz. Ara öğünleri de ekle araya ama sadece yediklerini yaz. İçtiklerin tek tek olmasın.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ayşenur' cum durum gerçekten kötü. Bence sen doktora yeniden git 3 aydır olmuyorum diye. Ayrıca takımı ihmal etmemek gerektiğini en iyi sen biliyorsun. Şöyle otur güzelce düşün. Devam etmek istiyor musun? Bir süre ara vermek ister misin? Ama unutma bebek istiyorsan eğer önce zayıflaman gerekiyor bence.

Kilo verememen çok üzücü. Ama almamış olmanda sevindirici. Hadi bakalım ben sana inanıyorum bu hafta her şey hepimiz için güzel olacak. Ama bence hafta başını bekleme. Şimdiden başla. Antep' te sakın ama sakın kaçırma hiç bir şeyi.

Günaydın Elif' cim tebrik ederim gayet güzel vermişsin. Az kaldı 70 li rakamlara biraz gayretle iki hafta içinde kesin görürsün.

Özlem' cim kilo verebildiğin için tebrik ederim ama bu hafta çok az vermişsin. O kadar spora rağmen neden böyle oldu sence. Bir yerlerde bir hata yapıyor olmayasın?

Tebrik ediyorum Nur' çim süpersin. Bu arada Tuba' ya yetiştin dimi farkında mısın? Tuba oku bu mesajı

Zeynep' cim tebrik ederim. Azda olsa vermek güzel. İnşallah haftada daha çok bekliyorum senden.

Keşke verebilseydin canım. Takım için değilde senin için üzüldüm. Umarım ayrı kalınca daha fazla kilo almazsın. Burcu izinli yazmış seni. Ama bidaki sefer listeye girmek daha zor haberin olsun

Bak sen baaakkk kafası karışıkmış Bu hafta toparla bakim o kafayı yoksa ben daha beter karıştırırım. Bu arada önceki mesajda yazmamışım. Eşinin trigliseridinin yüksek çıkmasına üzüldüm. İnşallah biran önce zayıflar. Çünkü yaşınız daha çok küçük. Onunda tek tedavisi bence zayıflamak. Hadi bakalım artık iki kişinin yükü var omuzlarında.

Ben sana göre iyiyim o zaman. Benim sadece 1,2 kg fazlalığım kaldı. Ama asıl hedefimi biliyorsun. 60 olmak. Onuda yaza kadar başaracağıma inanıyorum. Asıl az kiloları vermek zor oluyor Burcu. Ben 25 kiloya yakın verdim ama nasıl vermişim şimdi bile hayret ediyorum kendime Hemde iki defa verdim.

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

Kaptancim buseferde pc bozuldu. Bende yeni telefonumun ayaginin tozuyla geldim :)

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

Haha yetistimmi tugba gubsejmiydi. Sindi hedef sen ve burcuya yetismek kaptancim :) yalniz ben kendimi eskisinde cok sisman görüyorum. Dglim tabili ölctümde kendimi ama acaba etim gevsedi ondanmidir. Oturunca göbegim katlanip yayiliyor bacaklarimda. 62gibi mekil fln baslicam ins. 4-5kg daha var inanamiyorum halen 60larda olduguma her gören artik sen uayifladinmi diyor soruolar nasil yaptin fln diye :) eteklerim belimden düsüyor artik karnimin üzerinde duran etek belimden asagida artik, az üzerine bassam asagi düsecek. Hatta biri belimde bile durmadi hediye ettim

Genişletmek için tıkla...

Ne gubsej i yaaa Tuba diyorum Mavera olan. Ne çabuk unuttun sen Tuba' yı Tuba unutulacak kadın mı Herkesin kilo verdiğini söylemesi ne kadar güzel bir duygu demi. Tebrik ediyorum seni kocaman ama daha yolun var. Pes etmeden bitir artık bu diyet işini.

ssercecik .!.:

Kizlar ben yeni bebegime dalinca kahvaltiyi unuttum. Hemen yiyeyim gec oldu

Genişletmek için tıkla...

Bebek derken Sanırım telefonun azizliğine uğradın. Dikkat et mesaj çekerken telefonlar saçma sapan şeyler yazabiliyorlar

LAydLiNe .!.:

Burcu' m listemizi kontrol eder misin canım?

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

özlemcim bu sefer kararlı mısın gerçekten görünüp kaçmak yok dimi

Genişletmek için tıkla...

Bana dedin sanırım. dün görümcemin kızıyla tartıldık.o 61 kilo çıktı.haziranda üniversite kapanınca gelecek.o zaman benide bu kiloda göreceksin dedim..Ve 3-4 tane düğün var.bu halde insan sokağa bile çıkmak istemiyor..bırak düğüne gitmeyi...

LAydLiNe .!.:

Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız? Senin ipin ucu bayağı kaçmış. Aman haaaaa biran önce eski kilona in.

Genişletmek için tıkla...

AH Ah ah bu kafamm!!!Bende şimdi o kiloda olacaktım.

LAydLiNe .!.:

Özlem' cim kilo verebildiğin için tebrik ederim ama bu hafta çok az vermişsin. O kadar spora rağmen neden böyle oldu sence. Bir yerlerde bir hata yapıyor olmayasın?

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

İki tane sallama yeşil çay iç ama 400 ml çok fazla. Normal fincanla iç. Geri kalanında su içmeye çalış canım. Kabızlık içinde sabah uyanır uyanmaz oda sıcaklığındaki bir bardak suyu ayakta ama mutlaka ayakta iç önemli kısmı orası. Ben öyle çözüyorum o sorunu.

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

ortlama 0.02 filn ebrucum

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım teşekkürler ben bölmemişim yüzdeyi. Sayende hata yapmaktan kurtulduk

LAydLiNe .!.:

***13. TAKIM 344. ETAP ***

canan456(62.6/63.6/-1/-1.60) Geri dönmek üzere ayrıldı.
cerenberen16 (89.1/88.5/0.6/0.67)
evamaria (64.2/63.5/0.7/% 1.09) Mezun olmak istiyor.
file76 (81/82.7/-0.02/%-0.02) 254. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 91 e bölündü.
gubsej (93/93/0/%0) Kilosu sabit
kar_beyazi (74.1///%) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Ozlem (67.5/82.4/-0.68/%-1.00) 323. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 22 ye bölündü.
ssercecik ( 67.4/66.7/0.7/%1.04)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.02



Tamam canım teşekkürler ben bölmemişim yüzdeyi. Sayende hata yapmaktan kurtulduk

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Yeni telefonun hayırlı uğurlu olsun canım. Artık sık sık gelirsin. Pc ye üzüldüm. Umarım yapılır biran önce.

Ne gubsej i yaaa Tuba diyorum Mavera olan. Ne çabuk unuttun sen Tuba' yı Tuba unutulacak kadın mı Herkesin kilo verdiğini söylemesi ne kadar güzel bir duygu demi. Tebrik ediyorum seni kocaman ama daha yolun var. Pes etmeden bitir artık bu diyet işini.

Bebek derken Sanırım telefonun azizliğine uğradın. Dikkat et mesaj çekerken telefonlar saçma sapan şeyler yazabiliyorlar

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

Tsk ederim kaptancim. Insallah bakalim garantisi vardi Allahtan. Aynen telden artik disaridayken bile girebilirim

Ben isimleri aklimda tutamiyorum yav :) insallah bitecek kaptancim sunun surasinda 10kilocuk kaldi cogu gitti azi kaldi :)

Yeni bebegim telefonum oluyor; önceki bebegim resim makinemdi kaptancim :) henüz azizlige ugranadim ama heran olabilir cok karisk bazi seyler

Genişletmek için tıkla...

Bi defa o resim makinesi değil fotoğraf makinesi. Fotoğraf ayrı şey resim ayrı şey.

Bunu seni rencide etmek için felan yazmadım. Sakın yanlış anlama. Sadece doğru bilinen bir hatayı düzeltmek istedim. Bu konularda biraz fazla takıntılıyım. Mesela bir çok yerde insanlar herkes yazacakları yerde herkez yazıyorlar ve ben ifrit oluyorum. İmla kurallarına dikkat etmiyorlar. Bu da benim sinirimi bozuyor. Birde fotoğraf ayrı bir ilgi alanım ve o konuda da takıntılıyım.

Ayrıca telefonuna bebeğim demen çok hoşuma gitti