Afiyet olsun canim disardasin ama iyi bi menu olmis
Ben sende bi fazlalik gormedim 170 boyundasin ve yeterince zayifsin bence jillian yaparsan skilasirsin bnce arastir
Guzel gorunuyor menun cnm afiyet olsum.:))
Ay ben cok severim firinda karnabahariya menu okudikca cnm bisiler cekio menun guzel cnmUyanınca (08:10)
1 bardak ılık su
3 kuru kayısı
Kahvaltı(09:15)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
5 siyah zeytin
1 bardak çay
1 dilim kaşar peynir
Biraz yeşil biber
Öğle(15:00)
Haşlanmış tavuk göğsü
3 yk yoğurt
Akşam (19:45)
Biraz fırında karnabahar
5 zeytin
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
1 bardak çay
su çok az içebildim.
akşam yemeği için fırında karnabahar yaptım. ama fazla yiyemedim. yiyebilirim belki diye düşündüm olmadı. karnabaharla aram pek iyi değil. fazla yiyemeyince biraz zeytin, peynir, ekmek falan yedim. annem bayıldı ama yemeğe.
Afiyet olsun canim disardasin ama iyi bi menu olmis
Ben sende bi fazlalik gormedim 170 boyundasin ve yeterince zayifsin bence jillian yaparsan skilasirsin bnce arastir
Uyanınca (08:10)
1 bardak ılık su
3 kuru kayısı
Kahvaltı(09:15)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
5 siyah zeytin
1 bardak çay
1 dilim kaşar peynir
Biraz yeşil biber
Öğle(15:00)
Haşlanmış tavuk göğsü
3 yk yoğurt
Akşam (19:45)
Biraz fırında karnabahar
5 zeytin
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
1 bardak çay
su çok az içebildim.
akşam yemeği için fırında karnabahar yaptım. ama fazla yiyemedim. yiyebilirim belki diye düşündüm olmadı. karnabaharla aram pek iyi değil. fazla yiyemeyince biraz zeytin, peynir, ekmek falan yedim. annem bayıldı ama yemeğe.
teşekkür ederim. ben karnabaharı çiğ seviyorum ya. kıtır kıtır yiyorum.Ay ben cok severim firinda karnabahariya menu okudikca cnm bisiler cekio menun guzel cnm
bi de haşlayıp yumurtaya bulayıp kızartılınca güzel oluyor. 
teşekkür ederim. ben karnabaharı çiğ seviyorum ya. kıtır kıtır yiyorum.
aslında daha çok graten oluyo benim bugünkü yaptığım. kaşarlı falan...
İncir yeme canım gece gece. Yarın sabah kalkar kalkmaz bir bardak normal ısıda suyu ayakta iç. Ama mutlaka ayakta iç çünkü ancak o zaman işe yarıyor. Arkasından biraz bekle sonra tuvalete git otur ve bekle. Ben yıllardır süren kabızlığımdan böyle kurtuldum.
benim yaptığımda da kaşar vardı. rendeledim bugün üstüne. benimkinin de kalorisi tavan o zaman.
Hosgeldin cnm.
Cok ilginc bir yöntem.Bazen anlatılamayacak kadar kötü oluyorum. Genellikle sabah uyandıgımda 500ml civarı su iciyorum.
Gelemedim yine 
İşler çok yoğun. Normalde çarşambaları hafif olması lazım ama malum 15 tatil. Herkes hastanelerde. 
