- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
yine güzel bi menü yapmışsın
sağol canım bugün menümden bende memnunum. özellikle öğlen büyük bir zevkle yedim turpu falan.
ama sorun şu ki yediklerim içimde kalıyor resmen. kaçamak falan yapmadım bugün ama çok şiş hissediyorum. 
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
sağol canım bugün menümden bende memnunum. özellikle öğlen büyük bir zevkle yedim turpu falan.
o konuda burdaki arkadaşların güzel tavsiyeleri vardı onları uygula istersen.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
evet yarın icabına bakıcam.ben bi de sabah 2 kuru kayısı yemiştim unutmuşum onu da ekleyeyim menüme.
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
canım artık tatil bitti toparlanmalısınyarından itibaren çok güzel listeler görelim
öyle olacak canım yarın akşam göreceksinn ben de artık öyle olmasını istiyorum zaten ye ye nereye kadar
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Sabah 9.30
Yarım poğaca
2 dilim domates
1kk peynir
Öğle 13.45
Kısmen 1 kepçe nohut yemeği
Cacık
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 18.15
mercimek çorbası
1 kabak mücver
1 kaşık bamya
1 kaşık brokoli
1 kaşık yoğurtlu makarna
1 litre su içtim henüz yatana kadar devam
tabiki bugün sporumudaa yaptımm
Yarım poğaca
2 dilim domates
1kk peynir
Öğle 13.45
Kısmen 1 kepçe nohut yemeği
Cacık
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 18.15
mercimek çorbası
1 kabak mücver
1 kaşık bamya
1 kaşık brokoli
1 kaşık yoğurtlu makarna
1 litre su içtim henüz yatana kadar devam
tabiki bugün sporumudaa yaptımm
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Kayısı ise yarar aslında birde metabolizma çayları var onu deneevet yarın icabına bakıcam.ben bi de sabah 2 kuru kayısı yemiştim unutmuşum onu da ekleyeyim menüme.
Yuh yaa dijital bari olaymis iyiydiSen yine iyisin.ben gittiginde kantar vardı.
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Ozel e gitmek gerekiyor ya devlettedi diyrtisyenler herkese aynı fotokopiyi veriyor
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
canım sen fotograflarda o kadar kilolu durmuyosun şaşırdım çok daha farklı bekliyodum.şuan kaç kilosun unuttum da:44:
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
Daha Cumartesi sabahı 57.5 çıkarken şuan nasıl oluyorda 59 çıkıyorum anlamadımm isyaaann edicem az kaldıregl dönemindeyim o da gelemedi gittii iyice stress iyice sıkıntı.
regl öncesi normal bunlar canım morelini bozma hergün de tartılma bence
Kizlar normal ev tartisi gibi olanlar bir kisa belgeselde itlemistim dogru ölcmüyorlardi. O büyük dedigin daha digru ölcüyor sanirim bazi fitness centerlerdede var.
Baska türlü anlayamayacaguz yani
para vermek istemiyorum diyetisyene ben ölctprmicem napalim :)Daha Cumartesi sabahı 57.5 çıkarken şuan nasıl oluyorda 59 çıkıyorum anlamadımm isyaaann edicem az kaldı
Canim eget kacamagin olmadiysa regl siskinligidir kesinlikle. Regli olsan gecer. Benim biraz indi ama halen siskinlik var ve bugün kuru fasulye yedim yarin artida olabilirim ki olmam insallah :)
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Kızlar uyanın bakimm.. Cuma'ya az kaldı..
Jillin'la karın calıstım geldim.
Bugün görümceme gidecez.kalabalık misafir var.
Biraz patatesli köfte yanında soganlı kıyma ve salata yicem.diger ikramlara yani pastalara dokunmucam.
Günaydınnn ,Güne çok güzel başlamışşsınn
