Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

burcugncy · 14 Şubat 2014

ssercecik .!.:
Ben tartilmadan mutlaka o isi halletmwk istiorum hep garkedio cünkü

Tsk ederim canim bende sanki kasinti yapti yada cocuk sampuani kullanfim obdandir

benimde

yüzüğü taktıgım parmagım allerji oldu ama diğer parmagıma taktım bişi olmadı kuyumcuya bi sorcm bugün

_perina_ · 14 Şubat 2014

Gecen hafta 64 idi
Bugün 63,8

200 gr eksilmişim hiç yoktan iyidir diyorum

ssercecik · 14 Şubat 2014

burcugncy .!.:
benimde

yüzüğü taktıgım parmagım allerji oldu ama diğer parmagıma taktım bişi olmadı kuyumcuya bi sorcm bugün

Iyi ozaman sorun yok :) insallah bendede ise yarar.

Bazen yüzün cok durunca bi parmakta terletio kasindirio belki ondandir canim diger parmagib daha incedir belki. Ge mis olsun

medusa411 · 14 Şubat 2014

selam kızlar ben de şu leslieyi yapmak istiyorum ama bikaç çeşiti varmış hangisini tavsiye edersiniz? sadece bacaklarımdan değil komple vücudumdan gitmesini istiyorum yağların. bide lastığim falan yok nerde satılır bilmiyorum. lastiksiz olanlardan yapmayı düşünüyorum

ssercecik · 14 Şubat 2014

medusa411 .!.:
selam kızlar ben de şu leslieyi yapmak istiyorum ama bikaç çeşiti varmış hangisini tavsiye edersiniz? sadece bacaklarımdan değil komple vücudumdan gitmesini istiyorum yağların. bide lastığim falan yok nerde satılır bilmiyorum. lastiksiz olanlardan yapmayı düşünüyorum

Ben önceden ara sira leslieyle 5mil yapardim simdi özlem bana ceza vermisti onu yapiorzm cok faydali baya terletio dogru yaoarsan

Leslie sansone 4fast mil youtubeda var

LAydLiNe · 14 Şubat 2014

***13. TAKIM 348. ETAP ***

Alsimi (76/74/2/%2.63)
gubsej (92.4/89.4/3/%3.25)
medusa411 (69.7/69.2/0.5/%0.72)
Ozlem (80.3/79.1/1.2/%1.49)
ozzlleemm (68.1/67.5/0.6/%0.88)
ssercecik ( 67/65.1/1.9/%2.84)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 1.97

Kızlar hepinizi kocaman tebrik ediyorum. Akşama herkesi ayrı ayrı tebrik edeceği. Çok güzel kilolar vermişsiniz.Harikasınız

medusa411 · 14 Şubat 2014

ssercecik .!.:
Ben önceden ara sira leslieyle 5mil yapardim simdi özlem bana ceza vermisti onu yapiorzm cok faydali baya terletio dogru yaoarsan

Leslie sansone 4fast mil youtubeda var

sağol canımmm buldum ama indiremedim nasıl indircem ben bunu

Alsimi · 14 Şubat 2014

kızlar ben dışarı çıkıyorum, görüşürüz. :3:

medusa411 · 14 Şubat 2014

kızlarr Leslie sansone 4fast mil yaptım şaftım kaydı ama mukemmel bişeymiş bu yaa her gün yapıcam kendimi rahatlamış hissediyorumm

0zlem · 14 Şubat 2014

kızlar oglen kısır yedim.cok fena siskinlik yaptı bugün.:-/
Biraz yürüyüs yapim iyi gelir belki.basımda agırıyor. :50:

LAydLiNe · 14 Şubat 2014

Vakit bulup gelemedim bir türlü. Bende bildirimimi yapayım. Durum bende çok vahim. Gerçi dün yediğim kısırdan dolayı böyle oldu galiba ama önemli olan sonuç Kendimi kınıyorum sizin yanınızda.

Geçen hafta: 62.6

Bu hafta : 63.2

Fark: + 0.6

gubsej · 14 Şubat 2014

accayip hırs yaptım ben ya yiter ya yiter ayak serçe parmağımda bile yağ kalmıcak okadar hırslandımmmmm.

( iç sesimi sizinle paylaşmak istedim canlar :9:

)

0zlem · 14 Şubat 2014

gubsej .!.:
accayip hırs yaptım ben ya yiter ya yiter ayak serçe parmağımda bile yağ kalmıcak okadar hırslandımmmmm.

( iç sesimi sizinle paylaşmak istedim canlar )

Bende cnm.insallah yaza kadar senin dedigin gibi fit bir vücuda sahip olabiliriz. :16:

gubsej · 14 Şubat 2014

0zlem .!.:
Bende cnm.insallah yaza kadar senin dedigin gibi fit bir vücuda sahip olabiliriz.

Aminnnnnnnn insallah ozlemcim sagimi solumu kapatmadan rahatca alisveris yapmak istiyorum standart bir bedene sahip olup lcwdan alisveris yapmak zorunda kalmak istemiyorum.manyak dehset hirs yaptim yaza bomba girecem hatta hep beraber girelim:)

Alsimi · 14 Şubat 2014

ben geldim :3:

OoOturtleOoO · 14 Şubat 2014

uyanınca
B12 ve demir ilacımla büyük bir bardak su içtim

ara ( ilaçtan dolayı kahvaltı yapamıyorum)
1 kuru kayısı
1 fındık
yarım ceviz
2 3 tane beyaz leblebi

kahvaltı 9:30
1 dilim tam buğday
1 kk peynir
1 çeri domates
1 bardak portakal suyu

ara
1 fındık
2 3 beyaz leblebi
yarım ceviz
1 badem

öğlen 12:30
1 kaseden az domates çorba
1porsiyon kanarya kebabının sadece içini yedim
akdeniz salata

ara
yarım kuru kayısı
1 fındık
3 4 tane beyaz leblebi

akşam 17:30
1 tabak tarhana çorba
1 yk makarna
3 yk taze fasülye
brokoli salatası

2 litreden fazla su içmişimdir. 1 saate yakın yürüdüm..

Alsimi · 14 Şubat 2014

OoOturtleOoO .!.:
uyanınca
B12 ve demir ilacımla büyük bir bardak su içtim

ara ( ilaçtan dolayı kahvaltı yapamıyorum)
1 kuru kayısı
1 fındık
yarım ceviz
2 3 tane beyaz leblebi

kahvaltı 9:30
1 dilim tam buğday
1 kk peynir
1 çeri domates
1 bardak portakal suyu

ara
1 fındık
2 3 beyaz leblebi
yarım ceviz
1 badem

öğlen 12:30
1 kaseden az domates çorba
1porsiyon kanarya kebabının sadece içini yedim
akdeniz salata

ara
yarım kuru kayısı
1 fındık
3 4 tane beyaz leblebi

akşam 17:30
1 tabak tarhana çorba
1 yk makarna
3 yk taze fasülye
brokoli salatası

2 litreden fazla su içmişimdir. 1 saate yakın yürüdüm..

Afiyet olsun. :34:

0zlem · 14 Şubat 2014

OoOturtleOoO .!.:
uyanınca
B12 ve demir ilacımla büyük bir bardak su içtim

ara ( ilaçtan dolayı kahvaltı yapamıyorum)
1 kuru kayısı
1 fındık
yarım ceviz
2 3 tane beyaz leblebi

kahvaltı 9:30
1 dilim tam buğday
1 kk peynir
1 çeri domates
1 bardak portakal suyu

ara
1 fındık
2 3 beyaz leblebi
yarım ceviz
1 badem

öğlen 12:30
1 kaseden az domates çorba
1porsiyon kanarya kebabının sadece içini yedim
akdeniz salata

ara
yarım kuru kayısı
1 fındık
3 4 tane beyaz leblebi

akşam 17:30
1 tabak tarhana çorba
1 yk makarna
3 yk taze fasülye
brokoli salatası

2 litreden fazla su içmişimdir. 1 saate yakın yürüdüm..

Afiyet olsu cnm. :16:

0zlem · 14 Şubat 2014

Bugunku menum
Sabah 09:30
Yarım simit
1 yumurta
1 zeytin
Peynir
Domates ve cay

Ara 12:00
Sade kahve
3 tane minik lokum

Ögle 13:00
2 servis kasıgı kısır
Biraz domates,salatalîk,marul

17:30
Bir kac tane minik icli köfte
1 hamburger eti
1 lira buyuklugunde nugget
1 dilim cavdar ekmegi
Ayran

2 L su

Spor 15:30
1 saat 10 dakika sahilde bebek arabasıyla yürüyüş

Kızlar bugünkü menümden hic memnun degilim.
Yarın bomba gibi gelicem.

gubsej · 14 Şubat 2014

Kizlar menumu yazip kaciyorum bebek gormeye gidecez
Sabah
1 bardak su bir tam ceviz
Yarim cavdar
1 ucgen peynir
1 kupa beyaz cay
Ogle
2 yumurta pivaz
1 kupa alic cayi
1 turk kahvesi

1 elma
Aksam
200 gr kadar Tavuk domatesli maydonzlu
1 bardak ayran
1 lt su ictim bugun zorlicam yatana kadar 1 bardak da alic icmeyi dusunuyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Hedef 55

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Üye

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Üye

Popüler Üye

Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Popüler Üye

hedef 70!

Popüler Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Benzer Konular