- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
ben tam buğdaylısını alman taraftarıyım.hatta bana kalırsa benim yaptığım gibi kendi müslini hazırla yulafla.ben nesfitide denedim ama o beni hiç tok tutmuyo yulaf yediğimde ise uzun zaman tok kalıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ben tam buğdaylısını alman taraftarıyım.hatta bana kalırsa benim yaptığım gibi kendi müslini hazırla yulafla.ben nesfitide denedim ama o beni hiç tok tutmuyo yulaf yediğimde ise uzun zaman tok kalıyorum
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
evet zaten duraklamaya falan girersem, takılırsam direkt olarak 1 haftalığına beslenme şeklini değiştirip farklılık yapıcam, o şekilde vakit kaybetmeden aşıcam duraklama evresini. detoks falan yaparım yani.
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. Kaptanlık hakkında lütfen herkes fikrini söylesin. İlerleyen saatlerde geleceğim tekrar. Öpüldünüz kocaman.
Ebrucum çoğu kişi gibi bende senin kaptan olarak kalmanı isterim ama sende haklısın iş ev derken ne kadar yoğun olduğunu tahmin edebiliyorum.sende yeterince zaman ayıramadığın için üzülüyosundur.özlemin(alsimi) dediği gibi bu geçici bi yoğunluksa bi süre daha idare edebiliriz diye düşünüyorum ama sen yinede ayrılmak istersen tanımadığımız bir arkadaş yerine bende fundanın olmasını isterim tabi fundada kabul ederse
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
dün zaten vitamin mineral tam buğday olanını aldım. küçük bir paket aldım yarısı gitti. ben geçen yulaf denedim yoğurtla ama yiyemedim. yulaf bana göre değil sanırım.
nesfit beni baya tok tuttu ama.
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
evet zaten duraklamaya falan girersem, takılırsam direkt olarak 1 haftalığına beslenme şeklini değiştirip farklılık yapıcam, o şekilde vakit kaybetmeden aşıcam duraklama evresini. detoks falan yaparım yani.
arada vücudu şaşırtmak gerekiyomuş .özellikle devamlı aynı besinleri almamak lazımmış.duraklama yaşayınca sporu biraz daha arttırmak da işe yarıyor
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
dün zaten vitamin mineral tam buğday olanını aldım. küçük bir paket aldım yarısı gitti. ben geçen yulaf denedim yoğurtla ama yiyemedim. yulaf bana göre değil sanırım.
zaten sade yulaf yoğurt bende sevmiyorum içine muhakkak bişeyler karıştırıyorum.Tam buğdaylı nesfitte güzel canım tok tutuyosa sorun yok.ben 1 paketi bi günde bitiricek haldeydim o yüzden uzak duruyorum ondan :)))
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
evet bende öyle biliyorum.
ballı bademlide de gözüm kaldı açıkçası.
lezzet açısından çok güzel biliyorum benimde gözüm kalıyor valla :))
sade olanla ballı bademlinin besin değerlerine baktım.ballı bademlli olan şeker ve yağ açısından daha fazla o yüzden hiç gözümüz kalmasın
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
aa öyle miymiş? doğrudur. o zaman şimdilik bende almayayım. biraz daha kilo verince alırım.
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Tebrikler cnm guzel bir sonuc.her hafta ayni olmazki uzulme.
)Günaydın kızlar
sanırım regl olcam şiştm resmen
Geçen hafta 108.4kg
Bu hafta. 106.9kg
Fark. 1.5kg
Bu hafta az gitmiş
hem regl olma ihtimalin var hem 1.5 kilo vermissin bence cok guzel tebrik ederim canim :)
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Ebru'cum kaptanlık konusunda bende diger arkadaslarla aynı düsünceye sahibim.Benimde gonlum senden yana ama seninde durumun belli.is,ev,cocuk derken vaktin kalmıyordur.:-/
Kızlar benim bu mesajımı kimse okumadı sanırım. Kaptanlığı devretmek istiyorum. Tamamen gitmeyeceğim, hep buralardayım ama artık kaptanlığı hakkıyla yapamadığıma inanıyorum. Sizlere haksızlık etmek istemiyorum. Kaptanlığa aday eski mezunlardan bir arkadaşımız var. İsmi Beril. Bu konuda sizlerin düşüncesini de öğrenmek istiyorum. Takımda kaptanlık yapmak isteyen birisi var mı? Aslında ben Funda' ya önermek istiyorum. Ama o ne der bilmiyorum. Herkes bu konuda düşüncesini belirtsin lütfen.
Ebrucum öncelikle beni düşündüğün için teşekkür ederim gururlandım.Ama ben yapamam inandırıcılık açısından doğru değil sonuçta sen bu işi hakkıyla başarmış birisin benim yolum daha uzun ve öğreneceğim çok şey var senden.diğer arkadaşlar gibi bende senin bırakman taraftarı değilim sadece 1 gün gel istersen ama kaptan sıfatı sende kalsın lütfen hem madem burdan ayrılmayacaksın biz bir şekilde idare ediyoruz motivasyonu kötü değil takımın eğer burdaki yoğunluk fazlaysa sana elimden geldiğince yardımcı olurum liste hazırlamayı felan bana devredebilirsin sensiz olmaz burası kuzucum en büyük ebru
:)kızlar hiç istediğim sonucu alamadım bir gün ya sadece bir gün kaçamak yaptım o da haftabaşı yine de eritemedim ne yaptıysam kilom sabit
gecen hafta-->89.4
Bu hafta-->89.4
Fark-->00000000000000
Bu hafta kesinlikle farklı geçecek söz veriyorum bu hafta veremediğim kiloyla haftaya vereceğim kiloyu birleştirince ucacagımı düşünüyorum yine,inşallah öyle olur.
gecen hafta-->89.4
Bu hafta-->89.4
Fark-->00000000000000
Bu hafta kesinlikle farklı geçecek söz veriyorum bu hafta veremediğim kiloyla haftaya vereceğim kiloyu birleştirince ucacagımı düşünüyorum yine,inşallah öyle olur.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Saol ebrucum seni pişman etmeyeceğim inşallah.. 8. Takımdayken cok iyi kilo verdim 55 e kdr düştüm sonra hedefimi dahada aşağı çekmek istedim 52 ye sonra 55 lerde kaldım mezun olmalıydım aslında çünkü 65 ten 55 e iyi kilo vermiştim mezun da olmadım sonra koptum diyetten ve gruptan ayrıldım...
Evt özlemcimde söylemişti onları yeme diye ama annem pişirmiş bnde yanımda getirdim okulun ordaki evimde makarnadan başka secenek yok şartlar oyle gerektiriyordu
